อาการพร่ามัว แสบตา มองภาพไม่ชัดเจน สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนร่างกายของเราที่ไม่ควรมองข้าม เพราะอาจทำร้ายลูกตาของเราโดยที่เราไม่ทันรู้ตัว....
ตาพร่ามัว แสบตา มองไม่ชัด ไม่ต้องกังวล แค่ทำตามสูตรสมุนไพรนี้ หายดีแน่นอน
อาการพร่ามัว แสบตา มองภาพไม่ชัดเจน สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนร่างกายของเราที่ไม่ควรมองข้าม เพราะอาจทำร้ายลูกตาของเราโดยที่เราไม่ทันรู้ตัว หากปล่อยไว้เป็นเวลานานแล้วไม่ได้รักษาอย่างต่อเนื่องอาจจะทำให้เกิด โรคต้อกระจก และต้อหินได้
วันนี้เราได้มีสูตรสมุนไพรที่ช่วยดูแลดวงตาของคุณได้เป็นอย่างดี จะมีขั้นตอนอย่างไร ตามมาดูกันเลย
การที่กินฟักทองมากๆจะทำให้ตาแฉะ ซึ่งคนโบราณจะชอบห้ามเด็กๆไม่ให้กินฟักทองมากเกินไป เพราะในฟักทองจะมีวิตามินเอและเบต้าแคโรทีนสูงมาก ซึ่งทั้งสองนั้นจะช่วยบำรุงสายตาได้ดีกว่าสารที่ถูกสกัดเป็นเม็ดและยังประหยัดกว่ากันอีกด้วย
ตาพร่า เริ่มมองไม่ชัด แสบตา
ตอนที่อยู่ฝรั่งเศสมีคนแนะนำให้ทานน้ำฟักทอง โดยเขาจะชอบใส่ผงอบเชยลงไปด้วย เพื่อให้มีกลิ่นหอม ช่วยบำรุงสายตาและยังมีประโยชน์ในเรื่องการลดระดับน้ำตาลในเส้นเลือดด้วย
ประโยชน์ด้านอื่นๆของฟักทอง
– ฟักทองยังช่วยชะลอวัยและความแก่ชรา เพราะในฟักทองมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ
– ฟักทองช่วยฟื้นบำรุงสุขภาพผิวให้เปล่งปลั่งสดใส และช่วยปกป้องผิวไม่ให้เหี่ยวย่นอีกด้วย
– ช่วยบำรุงและรักษาสายตา
– ฟักทอง มีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพร่างกาย
– ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย
– น้ำมันจากเมล็ดฟักทอง มีส่วนช่วยบำรุงประสาท
– เมล็ดฟักทอง ช่วยทำให้อารมณ์ดี เพราะมีสารที่ช่วยในการสร้าง Serotonin ซึ่งมีผลต่ออารมณ์
– มีฤทธิ์ในการช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
– ฟักทอง เหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรืออยากลดความอ้วน เพราะมีไขมันน้อย กากใยสูง
– ฟักทอง มีกรดโปรไบโอนิค ซึ่งมีส่วนทำให้เซลล์มะเร็งอ่อนแอลง
สิ่งที่ต้องเตรียม
– ฟักทอง 1 ผล
– น้ำสะอาด 2 ลิตร
– เกลือ 2 ช้อนชา
– นมจืด 200 มิลลิลิตร ( 1 กล่อง)
– น้ำตาล 12 ช้อนโต๊ะ (หรือหวานตามชอบ)
ขั้นตอนการทำ
1. เริ่มจากนำฟักทองไปล้างให้สะอาดทั้งผล เพื่อให้สิ่งสกปรกหรือฝุ่นหลุดออก
2. จากนั้นปอกเปลือกของฟักทองออก ระวังอย่าให้เหลือส่วนที่เป็นสีเขียวของเปลือก
3. หั่นฟักทองให้เป็นชิ้นขนาดประมาณ 1 นิ้ว
4. หลังจากที่หั่นฟักทองเสร็จแล้วให้นำไปล้างอีกครั้ง เพื่อล้างยางของฟังทองออก
5. นำฟักทองมาต้มประมาณ 15 นาที แล้วพักไว้ให้เย็น
6. จากนั้นนำฟักทองที่ต้มแล้วมาบดให้ละเอียด
7. ต่อมานำหม้อที่มีน้ำต้มฟักทองเหลืออยู่ตั้งไฟให้ร้อน (โดยไม่ต้องเดือด)
8. แล้วนำฟักทองที่บดละเอียดเทลงใส่ในหม้อ
9. จากนั้นเคี่ยวฟักทอง โดยใช้ไฟปานกลางพอร้อนแต่ยังไม่เดือด
10. เทนมจืดที่เตรียมไว้ลงในหม้อแล้วเคี่ยวต่อ 2 นาที
11. เติมเกลือและน้ำตาล เคี่ยวจนน้ำตาลละลายหมด ชิมรสดูให้มีรสหวานกลมกล่อม
12. พักไว้ให้เย็นแล้วตักเสิร์ฟ
สุดท้ายใครที่อยากให้มีกลิ่นหอม ก็ให้เติมผงอบเชยลงไปบนแก้วน้ำฟักทองเล็กน้อยประมาณปลายช้อนชา จะได้น้ำฟักทองอบเชยที่หอมและมีประโยชน์มากครับ
***สำหรับคนที่เป็นเบาหวาน ให้เติมน้ำตาลแต่น้อยครับ หรืออาจเปลี่ยนเป็นมะพร้าวแทนน้ำตาลก็ได้
สูตรนี้เป็นสูตรสมุนไพรที่ช่วยบำรุงสายตาและช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ลองทำกันดูนะครับ การดูแลดวงตาเป็นเรื่องที่สำคัญควรเริ่มตั้งแต่วันนี้ ก่อนที่ดวงตาของเราจะเสื่อมจนสายเกินไป ครั้งหน้าเราจะมีเรื่องราวสาระดีๆ อะไรมาฝาก โปรดติดตามกันต่อไปนะครับ
ขอบคุณข้อมูลจาก : longlongdo , Naykhaotom-P
https://info.muslimthaipost.com/article/29007
- นี่คือสิ่งที่เกิดกับร่างกาย เมื่อคุณกินสิ่งนี้ ครบ 3 วัน
- มันเทศ ช่วยให้ลดน้ำหนักได้ 3 กิโลได้ ชั่วข้ามคืน เพียงแค่กินตามเวลานี้
- 5 ผลไม้ล้างสารพิษในร่างกาย ฟอกล้างตับ ลำไส้ ไต ไม่เจ็บป่วยบ่อย หามาทานกัน!
- ทานขิงวันละ 3 ชิ้นพร้อมอาหารเช้า ช่วยลดไขมันในเลือด ลดความดันโลหิตสูง เห็นผลดีมาก
- ลดน้ำหนักเร่งด่วน 10 วัน แจกเมนู 5-10 กิโล ด้วยแตงกวากับไข่
- ถ้าเรากินเม็ดมะม่วงหิมพานต์ 4 เม็ดทุกวัน ร่างกายจะเปลี่ยนแปลงมาก
- ทำเองได้! ยืดกล้ามเนื้อ วันละ 10 นาที ปัญหาปวดเมื่อยจะหมดไป