หมวดหมู่
หน้าหลัก       ยินดีต้อนรับสู่คลังความรู้มุสลิมไทยโพสต์

วิธีลดความอ้วนที่ได้ผลเร็วที่สุด วิธีลดความอ้วน ภายใน 7 วัน วิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติ วิธีลดความอ้วนภายใน3วัน วิธีลดความอ้วนของผู้ชาย ภาษาอาหรับที่เจอบ่อย      คำง่ายๆภาษาอาหรับ    ศัพท์เกาหลีแบ่งเป็นหมวด    คำศัพท์เกาหลี เรียกญาติ    ศัพท์เกาหลีง่ายๆ     
   คำศัพท์ญี่ปุ่น เรียกญาติ    วันเดือนปีในภาษามลายู    การเขียนวันเดือนปีในภาษามลายู    ศัพท์ยาวี    ศัพท์ญี่ปุ่นแบ่งเป็นหมวด     ภาษาไทยน่ารู้    
สระ 32 ตัว    ซาร่า ปาทาน    ขวัญกมล ปาทาน    น.ส.ขวัญกมล ปาทาน     ศัพท์อาหรับที่เจอบ่อย ศัพท์ญี่ปุ่นง่ายๆ  

 


ค้นหา
หากมีคำค้นหลายตัว สามารถคั่นด้วย comma (,)
หน้าหลัก >> สุขภาพ - การแพทย์ >> อาหารและยา
พิมพ์หน้านี้  |  ส่งให้เพื่อน
สูตรอาหารเจจานเดียว สูตรอาหารเจ ก้านเห็ดหอม สูตรอาหารเจ้าตัวน้อยวัย1ขวบ
คำค้น : สุตรอาหาร , สุตรอาหารเจ , สูตรอาหารเจจานเดียว

สูตรอาหารเจจานเดียว สูตรอาหารเจ ก้านเห็ดหอม สูตรอาหารเจ้าตัวน้อยวัย1ขวบ

ราดหน้าเจ

ส่วนประกอบ
1.ผักคะน้า
2. ผักบร๊อคเคอรี่
3. เห็ดฟาง
4. เห็ดหูหนู
5. เห็ดหอม
6. โปรตีนเกษตร  แบบเม็ด
7 เต้าหู้
8. เส้นหมี่ หรือ เส้นใหญ่ 
9. เต้าเจี้ยว
10. แป้งมัน
11. ซิอิ๊วขาว
12. น้ำตาล
13. ซิอิ๊วดำ
14. น้ำมันพืช
15. ถ้าใส่ข้าวโพดอ่อน กะ แครอท สีจะสวยงาม

วิธีทำ
1. เอาเส้นหมี่ โปรตีนเกษตร เห็ดหอม แช่น้ำ ตามปริมาณที่ต้องการ
2. ล้างเต้าหู้ นำมาหั่น แบ่งเป็นชิ้นตามต้องการ ควรแบ่งเป็น 3 เส้นก่อน แล้วค่อยมาตัดแบ่งชิ้นละ 0.5 ซม เวลาทอดจะได้เต้าหู้ที่กรอบนอกนุ่มในและชิ้นพอดีคำ
3. ล้างผักคะน้า ผักบร๊อคเคอรี่ เห็ดฟาง เห็ดหูหนู ให้สะอาด แบ่งเป็นชิ้นตามสะดวก
4. ตั้งกระทะให้ร้อน นำเต้าหู้มาทอด ยกพักไว้ ให้สะเด็ดน้ำมัน
5. นำโปรตีนเกษตรขึ้นจากน้ำ บีบน้ำออกให้หมด นำลงทอด จนเหลือง นำขึ้นพักไว้
6. ตั้งกระทะ เทน้ำมัน นำเส้นหมี่ลงผัด ใส่ซิอิ๊วดำ ตักใส่จายพักไว้
7. ละลายแป้งมันในน้ำเตรียมไว้ ขั้นตอนแรกนี้ ถ้าทำ 2 ที่ ละลายไว้ 3 ถ้วยตวงก้อน่าจะพอแล้ว ชอบน้ำเหนียวๆ อาจทำใส่ทีหลังได้อีก ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันถั่วเหลือง นำผักทั้งหมดลงผัดให้ “เกือบสุก” ใส่ เต้าเจี้ยว ซิอิ๊วขาว และน้ำตาล
9.ใส่แป้งมันลงไป ค่อยๆใส่ และต้องรีบคนเร็วๆ เนื่องจาก เดี๋ยวแป้งจะจับตัวเป็นก้อน ใส่เต้าเจี้ยว ซิอิ๊วขาว และน้ำตาล ลงเพิ่ม ชิมรสตามชอบ
10. ตักราดใส่จานสิคะ

ผัดไทยเจ

ส่วนผสมอาหาร
1.ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็ก250 กรัม
2.น้ำมันพืช4 ช้อนโต๊ะ
3.แครอท หั่นชิ้นเล็กและสับหยาบๆ2 ช้อนโต๊ะ
4.เต้าหู้แข็ง หั่นสี่เหลี่ยมเล็กๆ1/2 ถ้วยตวง
5.หัวไฉ่โป้ว สับหบายๆ2 ช้อนโต๊ะ
6.ถั่วลิสงคั่วป่น2 ช้อนโต๊ะ
7.ถั่วงอก3 ถ้วยตวง
8.คึ่นช่าย หั่นท่อนขนาด 1 นิ้ว1/2 ถ้วยตวง
9.ซอสปรุงอาหารตราแม็กกี้3 ช้อนโต๊ะ
10.น้ำตาลปึก3 ช้อนโต๊ะ
11.น้ำมะขามเปียก2 ช้อนโต๊ะ
12.น้ำเปล่า5 ช้อนโต๊ะ
13.พริกขี้หนูป่น/ถั่วงอก/หัวปลีกล้วย จัดรับประทาน

วิธีทำอาหาร
1 เริ่มต้นสูตรอาหารเมนูเจนี้ด้วย การเทน้ำมันพืชลงกระทะ พอร้อนใส่เต้าหู้ลงผัดพอเหลือง หัวไฉ่โป้ว แครอท และใส่เส้นเล็กลงไปผัด ตามด้วยน้ำเปล่า ผัดพอเส้นนุ่ม
2 วิธีการต่อมาของสูตรอาหารนี้ก็คือการปรุงรสด้วย ซอสปรุงอาหารตราแม็กกี้ น้ำมะขาม น้ำตาลปึก ผัดพอเข้ากัน ใส่ถั่วงอก ถั่วลิสง คึ่นช่าย ผัดพอสุกยกลงพร้อมจัดกินกับหัวปลี ใบบัวบก ถั่วงอก พริกป่น และน้ำมะนาวตามชอบ

ผัดหมี่ซั่วเจ

ส่วนผสม
1.หมี่ ซั่ว  1 ถุง
2.เห็ดหอม ( แช่น้ำหั่นเป็นเส้น ) 8-9 ดอก
3.แครอท ( หั่นเป็นเส้น ) 1 หัว
4.ถั่วลันเตากระป๋อง 3 ชต.
5.ซีอิ้วขาว 3 ชต.
6.ซอสปรุงรสภูเขาทองฝาแดง  2 ชต.
7.เต้าหู้เกษตร ( แช่น้ำให้นิ่ม ) 3 ชต.
8.น้ำมันพืช 5 ชต.  น้ำมันงา 1 ชต.
9.น้ำซุป 10 ชต.
10.พริกไทยป่น 1 / 2 ชต.
11.น้ำตาลทราย 2 ชต.

วิธีทำ
1.
นำหมี่ซั่วลวกสุก ล้างน้ำใส่ตะกร้าเหยาะน้ำมันพืชให้สะเด็ดน้ำรอผัด
2.นำน้ำมันพืชใส่กระทะผัดกับเห็ดหอมและเต้าหู้เกษตร  พอได้กลิ่นหอมดีแล้ว  ปรุงรสด้วย  ซีอิ้วขาว ซอสปรุงรส น้ำตาลทราย น้ำซุป  ผัดให้เข้ากันดี
3.เทหมี่ซั่ว  ถั่วลันเตาและแครอท เร่งไฟขึ้นเล็กน้อย ผัดจนรวชาติเข้ากันดีแล้ว  เติมพริกไทยตักใส่จาน  นำออกเสิร์ฟ

ข้าวผัด(เจ)

ส่วนผสม :
1.ข้าวสวย 1 ถ้วย
2.เห็ดหอมปรุงรส 2 ดอก
3.ถั่วฝักยาว 1 ฝัก
4.แครอทหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเล็ก 1 ช้อนชา
5.เต้าหู้เหลืองหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเล็ก 1/2 ถ้วย
6.น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
7.ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
8.น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ :
1. หั่นเห็ดหอมเป็นชิ้นเล็ก ถั่วฝักยาวหั่นยาว 1/2 ซม.
2. ใส่น้ำมันในกระทะ ตั้งไฟให้ร้อน ใส่ข้าวลงผัด ใส่เห็ดหอม ถั่วฝักยาว แครอท เต้าหู้เหลือง ผัดให้เข้ากัน ใส่น้ำตาล ซีอิ๊วขาว ผัดจนสุก ยกลง เสิร์ฟ

ที่มา : jeban.com
        dumenu.com
        thaifood4.wordpress.com
        bloggang.com

 
  เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง :-
 
  เนื้อหาที่คุณอาจกำลังค้นหา :-
    เกมส์ปลูกผัก เกมส์เครื่องบิน เกมส์ต่อสู้ เกมส์ยิง เกมส์กีฬา เกมส์สนุกเกอร์เกมส์ผจญภัย เกมส์ผี
เกมส์การ์ดยูกิ 2, เกมส์การ์ดยูกิ 3, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์การ์ดยูกิ 2, เกมส์การ์ดยูกิ 3, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์ยางลูง, เกมส์ยางลูง2, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์ยางลูง, เกมส์ยางลูง2, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์xเม็น 27, เกมส์xเม็น4, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์xเม็น 27, เกมส์xเม็น4, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์มวยปล้ำ2คน, เกมส์มวยปล้ำ pc, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์มวยปล้ำ2คน, เกมส์มวยปล้ำ pc, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์หนอนสู้กัน, เกมส์หนอนยิงกัน, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์หนอนสู้กัน, เกมส์หนอนยิงกัน, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์สงครามโลกครั้งที่2, เกมส์สงครามโลก2, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์สงครามโลกครั้งที่2, เกมส์สงครามโลก2, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์ต่อสู้ผู้หญิง2คน, เกมส์ต่อสู้ผู้หญิงกับผู้ชาย, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์ต่อสู้ผู้หญิง2คน, เกมส์ต่อสู้ผู้หญิงกับผู้ชาย, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์นักสู้หมัดสายลม2, เกมส์นักสู้หมัดสายลม4, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์นักสู้หมัดสายลม2, เกมส์นักสู้หมัดสายลม4, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์สงครามโรมัน, เกมส์สงครามยุคหิน, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์สงครามโรมัน, เกมส์สงครามยุคหิน, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์นักรบอัลลอย2, เกมส์นักรบอัลลอยมันที่สุด, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์นักรบอัลลอย2, เกมส์นักรบอัลลอยมันที่สุด, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์นักรบโรมัน, เกมส์นักรบโบราณ, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์นักรบโรมัน, เกมส์นักรบโบราณ, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์สงครามแห่งยุคหิน, เกมส์สงครามแห่งยุค3, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์สงครามแห่งยุคหิน, เกมส์สงครามแห่งยุค3, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์สงครามยุคหิน 1, เกมส์สงครามยุคหิน1, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์สงครามยุคหิน 1, เกมส์สงครามยุคหิน1, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์วอร์คราฟ2, เกมส์วอร์คราฟ pc, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์วอร์คราฟ2, เกมส์วอร์คราฟ pc, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์สงครามกองทัพอสูร, เกมส์สงครามอสูร, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์สงครามกองทัพอสูร, เกมส์สงครามอสูร, เกมส์สนุกๆมันๆ
เกมส์ต่อสู้ เกมส์ต่อสู้ผ่านด่าน
เกมส์ต่อสู้ 1 คน เกมส์ต่อสู้ 2 คน
เกมส์ต่อสู้ผจญภัย เกมส์ต่อสู้ออนไลน์
เกมส์ต่อสู้นารูโตะ เกมส์ต่อสู้นินจา
เกมส์ต่อสู้สุดมัน เกมส์ต่อสู้มัน
เกมส์มาริโอ เกมส์แต่งบ้าน
เกมส์ปลูกผัก เกมส์โดเรมอน
เกมส์สร้างเมือง เกมส์ทําเค้ก
เกมส์เกี่ยวกับผี เกมส์เต้นออดิชั่น
เกมส์ตัดผม เกมส์จับผิดภาพ
คลิก เกมส์ออนไลน์ ทั้งหมด
ท่านอาจกำลังสนใจสิ่งนี้อยู่
รักษาสิว, บำรุงผิว, มะเขือเทศ, กระชับรูขุมขน, กระชับรูขุมขนด้วยมะเขือเทศ, รักษาสิวด้วยมะเขือเทศ, ล้างหน้าด้วยมะเขือเทศ รักษาสิว, บำรุงผิว, มะเขือเทศ, กระชับรูขุมขน, กระชับรูขุมขนด้วยมะเขือเทศ, รักษาสิวด้วยมะเขือเทศ, ล้างหน้าด้วยมะเขือเทศ
วิธีต้มผัก, ลวกผัก, เคล็ดลับต้มผัก, ต้มผัก, ผัก วิธีต้มผัก, ลวกผัก, เคล็ดลับต้มผัก, ต้มผัก, ผัก
เมนูเด็ด นาซิดาแฆ อาหารพื้นเมือง ตำนาน ชายแดนใต้ เมนูเด็ด นาซิดาแฆ อาหารพื้นเมือง ตำนาน ชายแดนใต้
ข้าวเกรียบกือโป๊ะของดีปัตตานี - ปาลอกือโปะ ข้าวเกรียบกือโป๊ะของดีปัตตานี - ปาลอกือโปะ
การผลิต น้ำบูดู ชมคลิบ วิธีการทำ ต่างจากปลาร้า อย่างไร การผลิต น้ำบูดู ชมคลิบ วิธีการทำ ต่างจากปลาร้า อย่างไร
นาซิกาบู-ข้าวยำ พร้อม คลิบ วิธีการทำ นาซิกาบู-ข้าวยำ พร้อม คลิบ วิธีการทำ
สูตรอาหารไทยเป็นภาษาอังกฤษ หลักสูตรอาหารไทยไปต่างประเทศ สูตรอาหารไทยภาษาอังฤกษแบบประยุกต์ สูตรอาหารไทยเป็นภาษาอังกฤษ หลักสูตรอาหารไทยไปต่างประเทศ สูตรอาหารไทยภาษาอังฤกษแบบประยุกต์
สูตรอาหารเวียดนาม - สูตรอาหารอร่อย พร้อมวีดีโอสาธิตวิธีทำด้วย !! สูตรอาหารเวียดนาม - สูตรอาหารอร่อย พร้อมวีดีโอสาธิตวิธีทำด้วย !!
สูตรอาหารเช้า หมอแนะนำ จาก bloggang สูตรอาหาร สูตรอาหารเช้า หมอแนะนำ จาก bloggang สูตรอาหาร
วิธีการทำอาหารไทย เมนูอาหารไทย เป็น สูตรอาหารไทยง่ายๆ ทำได้อร่อยด้วย! วิธีการทำอาหารไทย เมนูอาหารไทย เป็น สูตรอาหารไทยง่ายๆ ทำได้อร่อยด้วย!
สูตรอาหารไทยง่ายๆ สูตรอาหารไทยง่ายๆไก่ สูตรอาหารไทยง่ายๆ สูตรอาหารไทยง่ายๆไก่
มาดูรายการ เมนู อาหารไทย เป็น ภาษาอังกฤษ เขียนยังไง มาดูรายการ เมนู อาหารไทย เป็น ภาษาอังกฤษ เขียนยังไง
สูตรอาหารชีวจิต สูตรอาหารเจ ง่าย ๆ ทำจากเห็ด !! สูตรอาหารชีวจิต สูตรอาหารเจ ง่าย ๆ ทำจากเห็ด !!
สอนทำอาหารไทย ทําอาหารไทยเมนูง่ายๆ ด้วยตัวเอง! สอนทำอาหารไทย ทําอาหารไทยเมนูง่ายๆ ด้วยตัวเอง!
สูตรอาหารเจแกง สูตรอาหารเจ ไมโครเวฟ สูตรอาหารเจแกง สูตรอาหารเจ ไมโครเวฟ
อาหารหลัก 5 หมู่ ภาษาอังกฤษ รูปภาพอาหารหลัก 5 หมู่ อาหารหลัก 5 หมู่ เป็นภาษาอังกฤษ อาหารหลัก 5 หมู่ ภาษาอังกฤษ รูปภาพอาหารหลัก 5 หมู่ อาหารหลัก 5 หมู่ เป็นภาษาอังกฤษ
อาหารชีวจิตสูตร 2 ลดความอ้วน ชีวจิต ลดน้ําหนักง่ายๆ ที่ทำคุณก็ทำได้ อาหารชีวจิตสูตร 2 ลดความอ้วน ชีวจิต ลดน้ําหนักง่ายๆ ที่ทำคุณก็ทำได้
มารู้จัก! อาหารที่มีโอเมก้า 3 แหล่งโอเมก้า3 โอเมก้า ๓ มารู้จัก! อาหารที่มีโอเมก้า 3 แหล่งโอเมก้า3 โอเมก้า ๓
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารทะเล อาหารเพื่อสุขภาพดีมีประโยชน์ด้วย การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารทะเล อาหารเพื่อสุขภาพดีมีประโยชน์ด้วย
8 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพพร้อมสรรพคุณที่คุณห้ามพลาด ! 8 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพพร้อมสรรพคุณที่คุณห้ามพลาด !
คาเฟอีนคืออะไร ผลของการดื่ม เครื่องดื่มชูกำลัง คาเฟอีนคืออะไร ผลของการดื่ม เครื่องดื่มชูกำลัง
วิธีทํา ปลานึ่งมะนาว bloggang วิธีทำปลานึ่งมะนาวพร้อมภาพประกอบ วิธีทํา ปลานึ่งมะนาว bloggang วิธีทำปลานึ่งมะนาวพร้อมภาพประกอบ
การรักษาความดันสูง ด้วย ยารักษาโรคความดันสูง และ ยาลดความดันสูง อย่างปลอดภัย!! การรักษาความดันสูง ด้วย ยารักษาโรคความดันสูง และ ยาลดความดันสูง อย่างปลอดภัย!!
วิตามินดีในอาหาร บอกถึง อาหารที่มีวิตามินดี ต่างๆ วิตามินดีในอาหาร บอกถึง อาหารที่มีวิตามินดี ต่างๆ
พบ ขมิ้นชันสกัด - ขมิ้นชัน มะเร็ง ใช้ ขมิ้นชัน ต้านมะเร็งได้ พบ ขมิ้นชันสกัด - ขมิ้นชัน มะเร็ง ใช้ ขมิ้นชัน ต้านมะเร็งได้
อาหาร ต่อมลูกหมากโต - แนะนำ อาหารป้องกันต่อมลูกหมากโต ที่ดีที่สุด อาหาร ต่อมลูกหมากโต - แนะนำ อาหารป้องกันต่อมลูกหมากโต ที่ดีที่สุด
การป้องกันนิ่วในไต ด้วย  อาหารสําหรับโรคนิ่วในไต ที่เราแนะนำ การป้องกันนิ่วในไต ด้วย อาหารสําหรับโรคนิ่วในไต ที่เราแนะนำ
กะเพรา ผัดกะเพรา กะเพราไข่เยี่ยวม้า กะเพรา ผัดกะเพรา กะเพราไข่เยี่ยวม้า
อาหารดีที่ควรมีติดบ้าน ทานประจำทำสมองแล่น อาหารดีที่ควรมีติดบ้าน ทานประจำทำสมองแล่น
ข่าวเกี่ยวกับสารพิษในอาหาร สารพิษในอาหาร  อาหารเป็นพิษ ข่าวเกี่ยวกับสารพิษในอาหาร สารพิษในอาหาร อาหารเป็นพิษ
สำนักข่าวมุสลิมไทยโพสต์
340 ลาดพร้าว 112 วังทองหลาง กรุงเทพฯ 10310
โทร 0-2514-0593 แฟ็กซ์ 0-2538-4215 Email : Webmaster@muslimthaipost.com
สารบัญเว็บไซต์ Muslimthaipost.com
SubDomain หน้าหลัก