เหงือกอักเสบมีเลือดออกตามไรฟัน เลือดออกตามไรฟันขาดวิตามินอะไร

เลือดออกตามไรฟัน ใช่ขาดวิตามิน

--------------------

เวลามีเลือดออกตามซอกเหงือกหรือตามไรฟัน เรา มักจะคิดว่าขาดวิตามินซี เพราะเรียนสุขศึกษามาตั้งแต่สมัยประถม คงจำกันได้อาการสำคัญของการขาดวิตามินซีคือ เลือดออกตามไรฟันแต่จริงๆ แล้ว บ้านเราเป็นเมืองที่มีผลไม้ ผักตลอดทั้งปีโอกาสขาดวิตามินซีถึงขนาดทำให้เลือดออกตามเหงือก ซอกฟันนั้นมีน้อยมาก แต่ที่เราพบบ่อยๆ และมักมองข้ามไป คือ การที่มีเหงือกอักเสบ ทำให้เลือดออกง่ายขึ้น

          - เวลาแปรงฟัน แล้วมีเลือดติดที่ขนแปรง
          - เวลาบ้วนยาสีฟัน ซึ่งเป็นฟองสีขาว แต่มีเลือดผสมออกมาด้วย
          อันนี้ละเป็นสัญญาณของเหงือกอักเสบเริ่มขึ้นแล้ว แต่ถ้าสังเกตให้ละเอียด เอากระจกมาส่องดู...

          เหงือกที่สุขภาพดี จะมีสีชมพู ขอบคมเรียบ ถ้ามีอาการอักเสบจะเห็นเป็นสีแดง นูนขึ้น บวมเป็นรอยหยักไม่เรียบ ถูกอะไรเสียดสีเลือดจะซึมออกง่าย เช่น แปรงฟัน รับประทานอาหารกรอบๆ แข็งๆ หรือใช้ไม้จิ้มฟัน ถ้าเป็นแบบนี้ต้องรีบพบทันตแพทย์

          ตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดโรคเหงือกอักเสบก็คือ เศษ อาหารที่เรารับประทานเข้าไป แล้วทำความสะอาดไม่หมด ตกค้างอยู่เกาะตามร่องฟัน ซอกเหงือก ขอบเหงือก เศษอาหารเหล่านี้เกาะ ในลักษณะของคราบฟันเหนียวๆ มีอาหารที่ไหนแบคทีเรียก็ตามมา ก็เกิดการอักเสบเกิดขึ้น ดังนั้นถ้าจะไม่ให้เหงือกอักเสบก็ต้องลดคราบอาหารอย่าให้เกาะติดฟัน

วิธีพื้นฐานที่ใช้อยู่คือ
          - แปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อ
          - ใช้ไหมขัดซอกฟัน
          - ใช้น้ำยาบ้วนปาก

          ไม่เพียงเท่านี้อีกสิ่งหนึ่งที่เราต้องให้การดูแลอย่างดี คือ เรื่องหินปูนที่เกาะตามตัวฟัน หินปูนมาจากไหน มาจากน้ำดื่ม อาหาร น้ำลาย ตกตะกอนผสมกับคราบอาหารที่แปรงไม่หมดเกาะแน่นตามตัวฟัน ถ้าไม่เคยขูดทำความสะอาดมันก็เกาะหนาและลงลึกมากขึ้น ไปอยู่ใต้เหงือกเป็นช่อง เป็นกระเป๋า ยิ่งทำให้แบคทีเรียเข้าไปหลบซ่อนง่าย และอันตรายต่อกระดูกรองรับรากฟัน ซึ่งจะค่อยๆ ละลายตัว มีผลทำให้ฟันโยกคลอนถึงกับหลุดไปเลยก็มี

          โรคเหงือกอักเสบ เป็นโรคที่ค่อยเป็นค่อยไปจนทำให้เราใจเย็น ผัดผ่อนการไปพบทันตแพทย์ พอไปพบก็มีอาการลุกลามมากแล้ว การรักษาก็ทำได้ยากและใช้เวลานานกว่าจะหาย

ถ้ามองถึงวิธีรักษาโรคเหงือกอักเสบ ควรให้น้ำหนักที่การป้องกันไม่ให้เกิดโรคดีที่สุด
          - อย่าให้เศษอาหารติดที่ตัวฟันและเหงือก
          - หลังอาหาร แปรงฟัน ใช้ไหมขัดฟัน
          - เลี่ยงอาหารเหนียว แป้ง อาหารหวาน
          - สำคัญที่สุดถึงฟันยังไม่มีอาการปวดเจ็บก็ควรไปพบทันตแพทย์ตรวจ ทุกๆ 6 เดือน และขูดหินปูนทำความสะอาดด้วย
            ครั้งสุดท้ายที่คุณไปพบทันตแพทย์นานมาแล้วหรือยัง

------------

เกิดอะไรขึ้นหากขาดวิตามิน

               ร่างกายจำต้องได้วิตามินจากอาหาร เพราะไม่สามารถสร้างขึ้นได้ หรือสร้างขึ้นได้เพียงเล็กน้อยไม่พอกับความต้องการของร่างกาย

หากอาหารมีวิตามินน้อย ร่างกายจะขาดวิตามินทำให้สุขภาพเสื่อมลง ร่างกายจึงต้องการวิตามินในปริมาณที่พอเหมาะในแต่ละวัน  เมื่อได้รับไม่เพียงพอติตต่อกันไปเรื่อย ๆ ส่งผลให้เกิดอาการขาดวิตามินบางตัว คนส่วนมากขาดวิตามินบางชนิดในขั้นไม่รุนแรง แต่มีผลทำให้ร่างกายเกิดผิดปกติขึ้นมา

อาการขาดวิตามินบางตัว ในขั้นไม่รุนแรงได้แก่ 

วิตามินเอ  มองไม่เห็นในที่มีแสงน้อย (ที่เรียกว่าว่าตาบอดกลางคืน) เยื่อบุตาแห้ง ภูมิต้านทานโรคต่ำลง เป็นหวัดง่าย

วิตามินบี ๑           เบื่ออาหาร ปวดเมื่อยตัว เหนื่อยง่ายนอนมากแต่ตื่นเช้าไม่ไหวปัจจุบันมีผู้ขาดวิตามินนี้มาก การบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลมากทำให้ขาดวิตามินบี ๑

วิตามินบี ๒          ผิวหนังอักเสบเป็นสาเหตุของโรคปากนกกระจอก การทานอาหารมัน ๆ อยู่

เสมอ มีผลทำให้ขาดวิตามินบี ๒

ไนอะซิน               เบื่ออาหาร ประสิทธิภาพของระบบย่อยอาหารลดลง ท้องเสีย กระเพาะอาหารลำไส้ และผิวหนังภายนอก เกิดการอักเสบ เป็นต้น

วิตามินบี ๖            มีอาการเบื่อาหาร วิตามินบี ๑๒  ทำให้เป็นโรคโลหิตจางชนิดพิเศษ หากขาดมากกว่านี้เป็นอันตรายต่อระบบประสาท

กรดแพนโทเดอนิค             ผิวหนังอักเสบ ปวดศีรษะ

กรดโฟลิค             ท้องเสีย ลิ้นเป็นฝ้า

ไบโอติน                ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อเหนื่อยหอบ

วิตามินซี               ร่างกายปวดเมื่อย เบื่ออาหาร มีเลือดออกตามไรฟัน เป็นหวัดง่าย ร่างกายบริเวณที่ถูกแรงกระแทกเกิดรอยฟกช้ำง่าย

วิตามินดี               ร่างกายปวดเมื่อย หงุดหงิดง่าย

วิตามินอี และเค กรณีที่ขาดเพียงเล็กน้อย จะไม่ปรากฏอาการใด ๆ 

 Source: https://www.mindcyber.com