หมวดหมู่
 
หน้าแรก  | ข่าววันนี้  | ประเด็นดัง  | กรรมการกลาง  | มุสลิมไทย  | เว็บบอร์ด  | โลกอาหรับ  | มุสลิมโลก  | ผู้หญิง  | สุขภาพ  | ฮาลาล  | 
แฟชั่นมุสลิม  | ชื่ออาหรับ  | เวลาละหมาด  | คลิบวิดีโอ
ค้นหา
หากมีคำค้นหลายตัว สามารถคั่นด้วย comma (,)
หน้าหลัก >> สำรองข้อมูล >> ข่าวที่น่าสนใจ
พิมพ์หน้านี้  |  ส่งให้เพื่อน
ระบบขับถ่ายอุจจาระ

ระบบขับถ่ายอุจจาระ

เมื่อคนเรารับประทานอาหาร อาหารจะถูกย่อยในกระเพาะอาหารและลำไส้ อาหารที่เป็นประโยชน์และน้ำจะถูกดูดซึมกลับสู่ร่างกายเหลือแต่กากอาหาร ที่อยู่ในลำไส้ กลายเป็นของเสียคืออุจจาระในลำไส้ใหญ่ เมื่อมีมากพอเก็บจะกระตุ้นให้ลำไส้บีบตัวเพื่อขับอุจจาระออกมา โดยสมองเป็นตัวรับรู้และสั่งการให้หูรูดทวารหนักคลายตัว เมื่อไขสันหลังได้รับบาดเจ็บ ถูกตัดขาดจากสมอง ทำให้ไม่สามารถรับรู้และสั่งการให้มีการขับถ่ายอุจจาระในยามที่ต้องการได้ ทำให้บางครั้งอุจจาระถูกขับออกมาเองโดย ไม่รู้ตัว แต่บางครั้งก็ไม่สามารถขับอุจจาระออกมาเองได้อันเนื่องมาจากการสะสมมากเกินไป จึงรวมตัวกันแน่นและแข็งทำให้เกิดอาการท้องอืด ท่านสามารถฝึกได้โดยการกระตุ้นให้ขับถ่ายเป็นเวลา ทำให้เป็นนิสัยทุกวันหรือเว้นวัน

ข้อควรจำและยึดถือปฏิบัติเพื่อให้เกิดการขับถ่ายสะดวกและเป็นเวลาควร

• กินอาหารที่มีกาก เช่น ผัก ผลไม้ เม็ดแมงลัก
• ดื่มน้ำมาก ๆ จะทำให้อุจจาระไม่แข็ง
• ออกกำลังกายเป็นประจำ ช่วยให้ลำไส้ทำงาน
• ฝึกหัดขับถ่ายอุจจาระให้เป็นเวลาทุกวันหรือวันเว้นวัน ช่วยได้ด้วยการ
• นวดท้องน้อยด้านซ้ายจากบนลงล่าง
• บ่งหรือใช้นิ้วล้วง ถ้าใช้นิ้วล้วงควรใช้น้ำสบู่หรือวาสลีนช่วยหล่อลื่น เพื่อป้องกันการเกิดแผลแตกที่รูทวารหนัก
• ใช้ยาสวน หรือยาเหน็บช่วย
• รับประทานยาระบายตามเเพทย์สั่ง

ข้อควรระวัง

การที่ท้องผูก อาจทำให้เกิดภาวะออโตโนมิคไฮเปอร์รีเฟลกเซีย หรือความดันโลหิตสูงโดยเฉียบพลัน จะมีอาการปวดศีรษะมากหน้าแดงชีพจรเต้นช้าลง มีอาการเหมือนกับการปัสสาวะไม่ออก ถ้าเกิดขึ้น รีบแก้ไขโดย สวนล้วงอุจจาระออกอย่างนุ่มนวล
ปัญหาอื่น ๆ ที่อาจพบ

ท้องเสีย *สาเหตุ

• เกิดจากกินยาระบายหรือยาถ่ายมากเกินไป
• รับประทานอาหารไม่สะอาดหรือรสจัด
• ไม่ถ่ายอุจจาระมานานอุจจาระแข็งอุดแน่นเกินไปจะขับถ่ายออกเองไม่ได้ จนเกิดการถ่ายอุจจาระกะปริบกะปรอยอาจมีเมือกเหลว ๆ หรือส่วนที่เป็นน้ำออกมา

การแก้ไข

• หาสาเหตุและรับการรักษาจากแพทย์ เช่น ถ้าคลำท้องน้อยด้านซ้ายพบว่ามีลำอุจจาระให้สวนล้วงอุจจาระออกริดสีดวงทวาร
• ปรึกษาแพทย์
• ดื่มน้ำมาก ๆ
• รับประทานอาหารที่มีกาก เช่น ผัก ผลไม้
• รับประทานยาระบายอ่อน ๆ
• ใช้ยาสวนหรือยาเหน็บช่วย

อาหารที่จำเป็นสำหรับท่าน

• อาหารที่มีกากมากจำเป็นต่อการขับถ่ายอุจจาระ ได้แก่ ยอดกระถิน กล้วย ฝรั่ง มะม่วง ถั่วฝักยาว เป็นต้น
• ไม่ควรรับประทานอาหารที่มีรสหวานหรือไขมันมากเกินไป เช่น ขนมหวาน น้ำตาล เพราะจะทำให้อ้วนเกินไป
• ควรรับประทานผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว อาจช่วยให้ปัสสาวะเป็นกรด ลดการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ และลดการตกตะกอนของนิ่วได้
• ดื่มน้ำมาก ๆ อย่างน้อยวันละ 3 ขวด ถ้าไม่มีข้อจำกัด

บทความที่คุณอาจกำลังค้นหา:-
     
     
      เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง :-
    คำค้น:
    รวมภาพงานแต่ง พิ้งกี้ สาวิกา
    ยาสมุนไพร ใบตองอ่อนรักษาแผลสดได้ - ไม่ปวดแถมหายเร็วขึ้น
    ข้าวต้มมัด-เมี่ยงคำ ขึ้นทะเบียน มรดกเสี่ยงสูญหายของชาติ
    ชนเรือคว่ำ ฉลามขาวยักษ์ดุ รอดตายปาฏิหาริย์
     กลุ่มเด็กแว้นพานทองดับสยอง กระบะพุ่งใส่!!
     คลิปไฟไม้ลูกค้าสาวจีนบาดเจ็บสาหัส เตือนภัย ปิ้งย่าง
      สยอง!! คอลเลคชั่นที่แปลก สะสมหมวกกันน็อคคนตาย
     สูตรอาหารไทย 4 ภาค ภาษาอังกฤษ รวทวิธีทำอย่างละเอียด
     สำนวนภาษาอังกฤษ ในการเริ่มต้นจดหมาย
     คำศัพท์ภาษาอังกฤษ English ชื่อตำแหน่ง (สำคัญ) ในองค์กร สำหรับการเตรียมตัว สมัครงาน
     
      เนื้อหาที่คุณอาจกำลังค้นหา :-
    คำค้น:
    20 อันดับข่าวฮ็อต์ล่าสุด
    ดูทั้งหมด   
    10 อันดับข่าวสุดฮิตอาทิตย์นี้
    ดูทั้งหมด   
    ห้องสมุด มุสลิมไทย โพสต
    สุภาษิตคมๆ จากอัลกุรอานและอัลหะดิษ
    ห้องละหมาดสนามบินสุวรรณภูมิ / Prayer Room@Suvannabhumi Airport
    มหัศจรรย์รากไม้ ปรากฎ ชื่อ อัลเลาะห์
    บทความ: วิธีจัดการกับความเครียดและความกังวล
    มุสลิม
    การเล่นพนัน บทลงโทษในกฎหมายอิสลาม (อัลกุรอ่านและอัล-หะดีษ)
    การกล่าวคำทักทายต่อกัน ในอิสลาม
    ลูกแตงโม ปรากฏ ชื่อ อัลเลาะห์
    รวบรวม อัล-ฮาดิษคมๆ
    สะกิจใจ: ได้ดิบได้ดี แต่ก็ต้องลืมอัลลอฮ!
    ดูทั้งหมด  
    บทความ มุสลิมไทย โพสต์
    ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อ การประกอบธุรกิจ
    จุดมุ่งหมายของการ ดำเนินธุรกิจ
    หน้าที่และความรับผิดชอบของ ธุรกิจ
    ความหมายและความสำคัญของ ธุรกิจ
    ความหมายของอาชีพอิสระ
    พาณิชย์เร่งแผนลดนำเข้าเครื่องจักรใหม่
    อุดมการณ์ของนักธุรกิจ
    จรรยาบรรณของนักธุรกิจ
    สถาบันทางธุรกิจ
    ประเภทของการประกอบ ธุรกิจ
    ดูทั้งหมด  
    สุขภาวะ มุสลิมไทย โพสต์
    เกร็ดน่ารู้ วิธีเลือกลูกชิ้นปลาให้ไร้สารเรืองแสง
    ผิวบอกได้...สุขภาพคุณเป็นยังไง
    พริก สารพัดประโยชน์นานาชนิด
    'เห็ดหลินจือแดง' สุดยอดสายพันธุ์ แห่งเห็ดหลินจือ
    ปอกะบิด สมุนไพร สรรพคุณดีเลิศ
    สุดยอด...ผักผลไม้ช่วยล้างพิษในร่างกาย
    ขาใหญ่ สะโพกบิ๊ก ยางยืดช่วยได้
    5 สัญญาณ ที่เพื่อนกำลังชวนให้อ้วน ไม่นะ!!
    เครื่องดื่มคลายหนาว แถมสุขภาพดี
    สารสกัดจากเปลือกสนฝรั่งเศส แบบธรรมชาติ
    ดูทั้งหมด  
     
     
    สำนักข่าวมุสลิมไทยโพสต์
    สารบัญเว็บไซต์ Muslimthaipost.com
    SubDomain หน้าหลัก