หมวดหมู่


 
หน้าแรก  | ข่าววันนี้  | ประเด็นดัง  | กรรมการกลาง  | มุสลิมไทย  | เว็บบอร์ด  | โลกอาหรับ  | มุสลิมโลก  | ผู้หญิง  | สุขภาพ  | ฮาลาล  | 
แฟชั่นมุสลิม  | ชื่ออาหรับ  | เวลาละหมาด  | คลิบวิดีโอ
ค้นหา
หากมีคำค้นหลายตัว สามารถคั่นด้วย comma (,)
หน้าหลัก >> สำรองข้อมูล >> ข่าวที่น่าสนใจ
พิมพ์หน้านี้  |  ส่งให้เพื่อน
ระบบขับถ่ายอุจจาระ

ระบบขับถ่ายอุจจาระ

เมื่อคนเรารับประทานอาหาร อาหารจะถูกย่อยในกระเพาะอาหารและลำไส้ อาหารที่เป็นประโยชน์และน้ำจะถูกดูดซึมกลับสู่ร่างกายเหลือแต่กากอาหาร ที่อยู่ในลำไส้ กลายเป็นของเสียคืออุจจาระในลำไส้ใหญ่ เมื่อมีมากพอเก็บจะกระตุ้นให้ลำไส้บีบตัวเพื่อขับอุจจาระออกมา โดยสมองเป็นตัวรับรู้และสั่งการให้หูรูดทวารหนักคลายตัว เมื่อไขสันหลังได้รับบาดเจ็บ ถูกตัดขาดจากสมอง ทำให้ไม่สามารถรับรู้และสั่งการให้มีการขับถ่ายอุจจาระในยามที่ต้องการได้ ทำให้บางครั้งอุจจาระถูกขับออกมาเองโดย ไม่รู้ตัว แต่บางครั้งก็ไม่สามารถขับอุจจาระออกมาเองได้อันเนื่องมาจากการสะสมมากเกินไป จึงรวมตัวกันแน่นและแข็งทำให้เกิดอาการท้องอืด ท่านสามารถฝึกได้โดยการกระตุ้นให้ขับถ่ายเป็นเวลา ทำให้เป็นนิสัยทุกวันหรือเว้นวัน

ข้อควรจำและยึดถือปฏิบัติเพื่อให้เกิดการขับถ่ายสะดวกและเป็นเวลาควร

• กินอาหารที่มีกาก เช่น ผัก ผลไม้ เม็ดแมงลัก
• ดื่มน้ำมาก ๆ จะทำให้อุจจาระไม่แข็ง
• ออกกำลังกายเป็นประจำ ช่วยให้ลำไส้ทำงาน
• ฝึกหัดขับถ่ายอุจจาระให้เป็นเวลาทุกวันหรือวันเว้นวัน ช่วยได้ด้วยการ
• นวดท้องน้อยด้านซ้ายจากบนลงล่าง
• บ่งหรือใช้นิ้วล้วง ถ้าใช้นิ้วล้วงควรใช้น้ำสบู่หรือวาสลีนช่วยหล่อลื่น เพื่อป้องกันการเกิดแผลแตกที่รูทวารหนัก
• ใช้ยาสวน หรือยาเหน็บช่วย
• รับประทานยาระบายตามเเพทย์สั่ง

ข้อควรระวัง

การที่ท้องผูก อาจทำให้เกิดภาวะออโตโนมิคไฮเปอร์รีเฟลกเซีย หรือความดันโลหิตสูงโดยเฉียบพลัน จะมีอาการปวดศีรษะมากหน้าแดงชีพจรเต้นช้าลง มีอาการเหมือนกับการปัสสาวะไม่ออก ถ้าเกิดขึ้น รีบแก้ไขโดย สวนล้วงอุจจาระออกอย่างนุ่มนวล
ปัญหาอื่น ๆ ที่อาจพบ

ท้องเสีย *สาเหตุ

• เกิดจากกินยาระบายหรือยาถ่ายมากเกินไป
• รับประทานอาหารไม่สะอาดหรือรสจัด
• ไม่ถ่ายอุจจาระมานานอุจจาระแข็งอุดแน่นเกินไปจะขับถ่ายออกเองไม่ได้ จนเกิดการถ่ายอุจจาระกะปริบกะปรอยอาจมีเมือกเหลว ๆ หรือส่วนที่เป็นน้ำออกมา

การแก้ไข

• หาสาเหตุและรับการรักษาจากแพทย์ เช่น ถ้าคลำท้องน้อยด้านซ้ายพบว่ามีลำอุจจาระให้สวนล้วงอุจจาระออกริดสีดวงทวาร
• ปรึกษาแพทย์
• ดื่มน้ำมาก ๆ
• รับประทานอาหารที่มีกาก เช่น ผัก ผลไม้
• รับประทานยาระบายอ่อน ๆ
• ใช้ยาสวนหรือยาเหน็บช่วย

อาหารที่จำเป็นสำหรับท่าน

• อาหารที่มีกากมากจำเป็นต่อการขับถ่ายอุจจาระ ได้แก่ ยอดกระถิน กล้วย ฝรั่ง มะม่วง ถั่วฝักยาว เป็นต้น
• ไม่ควรรับประทานอาหารที่มีรสหวานหรือไขมันมากเกินไป เช่น ขนมหวาน น้ำตาล เพราะจะทำให้อ้วนเกินไป
• ควรรับประทานผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว อาจช่วยให้ปัสสาวะเป็นกรด ลดการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ และลดการตกตะกอนของนิ่วได้
• ดื่มน้ำมาก ๆ อย่างน้อยวันละ 3 ขวด ถ้าไม่มีข้อจำกัด

บทความที่คุณอาจกำลังค้นหา:-
     
     
      เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง :-
    คำค้น:
     
      เนื้อหาที่คุณอาจกำลังค้นหา :-
    คำค้น:
    สำนักข่าวมุสลิมไทยโพสต์
    สารบัญเว็บไซต์ Muslimthaipost.com
    SubDomain หน้าหลัก