เลี่ยงด่วนๆ! 10 โรคที่เป็นแล้วมีโอกาสตายมากที่สุด

20 มค. 61     2049

ไม่มีใครอยากปฏิเสธการมีชีวิตที่ยืนยาว ไร้โรคภัย แต่จะมีสักกี่คนที่สามารถรักษาตัวเองให้แข็งแรงตลอดไปได้ การมีโรคใดโรคหนึ่ง เกิดขึ้นกับเรา ก็เท่ากับเป็นการบั่นทอนชีวิตของเราให้สั้นลง แต่คุณทราบหรือไม่ว่า  ในช่วงปีที่ผ่านมานี้ มีโรคใดบ้างที่คนส่วนใหญ่เป็นแล้วมีโอกาสเสียชีวิตสูงสุด มาหาคำตอบเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดกับเราดีกว่า

สาเหตุของการเสียชีวิตในแต่ละยุคสมัยก็เปลี่ยนแปลงไปเรื่อย ๆ มาลองดูกันซิว่า เมื่อปีที่แล้วภาวะไหนที่เสี่ยงกับการเสียชีวิตมากที่สุด


อันดับ 10 โรคอ้วน

โรคอ้วนไม่ได้ทำให้ตาย แต่ตายเพราะอ้วนจนเกิดโรคอื่น ๆ ตามมา ไม่ว่าจะเป็นหลอดเลือดหัวใจ ความดัน เบาหวาน   เพราะฉะนั้น ต้องแก้ไขด้วยการหันมาออกกำลังกาย โดยคุณหมอแนะนำว่าครึ่งปีขอให้น้ำหนักลงสัก 10% ก็พอ


อันดับ 9 โรคระบบกล้ามเนื้อ เส้นเอ็นอักเสบ

สาเหตุสำคัญของโรคนี้มาจากการก้มใช้โทรศัพท์มือถือ ใช้คอมมาก ๆ ไม่ออกกำลังกาย เมื่อเป็นหนักขึ้นก็จะมีอาการซึมเศร้าเพิ่มเข้ามา นอนไม่หลับ อ่อนเพลีย ข้อมือข้อเท้าบวม ปวดศีรษะตอนเช้า ปวดปัสสาวะบ่อย ปวดท้องเรื้อรัง ไวต่อเสียงแสง ท้องเสียติดกันเป็นเดือน

หากใครเริ่มมีอาการแบบนี้  รีบหันกลับมาดูแลตัวเองเลยจะได้ไม่ต้องเสียชีวิตไปเสียก่อน

อันดับ 8 โรคระบบประสาทจิตเวช

สังคมทุกวันนี้มันเครียดมากขึ้นทุกทีๆ การป่วยทางจิตจึงไม่ใช่เรื่องแปลก เพียงแต่ป่วยแล้วต้องยอมรับตนเอง สังเกตตนเอง และพบคุณหมอเพื่อทานยารักษาอาการ เพราะคนป่วยหนักๆมีโอกาสทำร้ายตัวเองสูงมาก

นอกจากนี้ อาจใช้วิธีบำบัดโดยธรรมชาติควบคู่ไปด้วย ไม่ว่าจะเข้าวัด เข้าโบสถ์ ศึกษาธรรมก็ย่อมได้


 
อันดับ 7 ภูมิแพ้

ภูมิแพ้ทำให้เสี่ยงเสียชีวิตเลยหรือ? ทั้งนี้เพราะว่าภูมิแพ้มีอยู่หลายชนิด บางชนิดก็อันตรายมาก ๆ เช่น แพ้อาหาร กินแล้วหายใจไม่ออก หรือภูมิแพ้ทั่วไปที่หมายถึงระบบภูมิคุ้มกันไม่ดี

อันดับ 6 โรคปอดเรื้อรัง

ไม่ใช่แค่คนสูบบุหรี่ แต่คุณอาจจะเสี่ยงหากมีคนที่คุณพ่นควันใส่คุณบ่อยๆ


 
อันดับ 5 วัณโรค

หากคุณหรือคนใกล้ตัวมีอาการไอแห้ง ๆ ติดต่อกันเป็นเวลานาน และมีอาการเจ็บหน้าอก และเหนื่อยง่ายด้วยร่วมด้วย ให้สงสัยว่าเป็นโรคนี้ไว้ก่อนเลย

โรคนี้ควรจัดที่อยู่อาศัยให้โล่ง โปร่ง อากาศถ่ายเท และอย่าสัมผัสผู้ป่วยโดยตรง การรักษาอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้หายได้


 

อันดับ 4 ความดันโลหิตสูง

อาหารการกิน การใช้ชีวิตหนักๆ การไม่ออกกำลังกาย ทำให้ป่วยเป็นโรคนี้ได้ง่าย ใครที่ชอบมึนหัว ปวดหัว ใจสั่น เหงื่อออกมากบ่อยๆ ควรรีบไปตรวจและวัดความดันอย่างสม่ำเสมอนะ

 
 
อันดับ 3 เบาหวาน

คนป่วยเป็นเบาหวานมากที่สุดเพราะกรรมพันธุ์ แต่ก็ไม่ใช่ว่าอีกแบบที่ไม่ใช่กรรมพันธุ์จะไม่เสี่ยง เพราะ 4 ใน 5 ของคนเป็นเบาหวานบนโลกใบนี้คือ “ชาวเอเชีย” คุณจึงมีโอกาสป่วยสูงมาก

ลองสังเกตตัวเองดู ใครที่มีปัสสาวะบ่อยกลางคืน หิวน้ำบ่อย เบื่ออาหาร น้ำหนักลด อ่อนเพลีย เหนื่อยง่ายไม่มีแรง ตาพร่า ติดเชื้อบ่อยกว่าปกติ ควรไปตรวจน้ำตาลในเลือดดูก่อน คุณอาจจะทานหวานมากเกินไปก็เป็นได้


 
อันดับ 2 โรคหลอดเลือดหัวใจ

ข่าวคนหัวใจล้มเหลวแล้วเสียชีวิตมีให้เห็นกันเยอะ ที่สำคัญคืออายุผู้ป่วยน้อยลงทุกวันๆ ไม่ต้องรอให้แก่ก็สามารถเป็นโรคนี้และมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้  โดยเฉพาะคนที่น้ำหนักตัวมาก สูบบุหรี่ ขาดการออกกำลังกาย ชอบอาหารไขมันสูง นั่งทำงานไม่หยุดทั้งวัน และคนที่มีกรรมพันธุ์


 
อันดับ 1 มะเร็ง

โรคมะเร็งครองแชมป์ติดกันมาหลายสมัย ทางเดียวที่จะป้องกันได้ คือ การใช้ชีวิตให้ดี ทั้งกินอาหาร ออกกำลังกาย และความไม่เครียด ทำสุขภาพให้ดีทั้งกายและใจ
 
คนเราไม่ได้มีชีวิตอยู่เพื่อตนเองเท่านั้น แต่ยังต้องมีชีวิตอยู่เพื่อคนที่รักเราอีกด้วย เพราะฉะนั้น ถ้าหากคุณยังอยากมีชีวิตที่แข็งแรงยาวนาน ต้องรู้จักอ่านแล้วป้องกันได้แต่เนิ่น ๆ จะเป็นสิ่งที่ดีกว่านะ
 

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก :  www.cosmenet.in.th

เป็นเพื่อน Line กับเรา