หมวดหมู่
 
หน้าแรก  | ข่าววันนี้  | ประเด็นดัง  | กรรมการกลาง  | มุสลิมไทย  | เว็บบอร์ด  | โลกอาหรับ  | มุสลิมโลก  | ผู้หญิง  | สุขภาพ  | ฮาลาล  | 
แฟชั่นมุสลิม  | ชื่ออาหรับ  | เวลาละหมาด  | คลิบวิดีโอ
ค้นหา
หากมีคำค้นหลายตัว สามารถคั่นด้วย comma (,)
หน้าหลัก >> สุขภาพ - การแพทย์ >> เกี่ยวกับการออกกำลังกาย
พิมพ์หน้านี้  |  ส่งให้เพื่อน
เพลงแอโรบิกแดนซ์ เพลงเต้นแอโรบิกแดนซ์ ความหมายของแอโรบิก
คำค้น : ออกกำลังกาย , แอโรบิก , แอโรบิกแดนซ์ , เต้นแอโรบิก , เพลงแอโรบิกแดนซ์

เพลงแอโรบิกแดนซ์ เพลงเต้นแอโรบิกแดนซ์ ความหมายของแอโรบิก

แอกโรบิก...ที่แท้คืออะไร

        ยอมรับกันแล้วว่าการออกกำลังกายเป็นของดี ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงและสวยงามได้ส่วน คนทั้งหลายถึงนิยมมากขึ้นในปัจจุบัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเต้นแอโรบิกนั้น มีคนคอยนำและคอยตามกันเป็นกลุ่มใหญ่เกือบทุกที่ในประเทศไทย

เพียงแต่คำว่า แอโรบิก นั้น คนยังรู้กันไม่มากว่ามีความหมายมากกว่าการเต้นธรรมดาอย่างไร

        การออกกำลังกายแบบแอโรบิก (aerobic) เป็นการออกกำลังกายที่ร่างกายจะค่อยๆ เผาผลาญพลังงานที่เก็บสะสมไว้ในรูปของน้ำตาลและไขมัน น้ำตาลจะถูกลำเลียงจากตับ ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานขนาดใหญ่ ผ่านทางเส้นเลือดมาส่งให้กล้ามเนื้อ และมีออกซิเจนที่ส่งมาจากปอดในเส้นเลือดเส้นเดียวกัน มาเกิดการสันดาปแล้วกลายเป็นพลังงานที่กล้ามเนื้อในที่สุด การออกกำลังกายในลักษณะนี้ ได้แก่ การวิ่งที่ไม่ใช้ความเร็วมากนัก (วิ่งเหยาะ)การเดินแบบจ็อกกิ้ง หรือการเล่นกีฬาชนิดที่ไม่ใช้ความเร็วสูงและก็การเต้นแอโรบิกนี่เอง
การออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาถือเป็นวิทยาศาสตร์อย่างหนึ่งและการประเมินทางสุขภาพและอิ่นๆ ที่เกี่ยวกับทั้งสองอย่างนั้นก็เป็นศาสตร์ที่สำคัญในตัวเอง คือวิทยาศาสตร์การกีฬานั่นเอง

ข้อมูล : วิทยาศาสตร์รอบตัว(จาก สสวท.)

บทความที่คุณอาจกำลังค้นหา:-
     
     
      เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง :-
    คำค้น: ออกกำลังกาย, แอโรบิก, แอโรบิกแดนซ์, เต้นแอโรบิก, เพลงแอโรบิกแดนซ์
    5 ผักธรรมดาที่ไม่ธรรมดา กินมากไประวังอาการเหล่านี้!!
    ปล่อยปลาได้บุญสะเดาะเคราะห์ เสริมดวง
    วิธีแก้อาการปวดหลัง กระบวนท่าแก้ปวดหลัง
    ลดความอ้วน กลิ่นอาหารลดอ้วน 5 กลิ่นอาหาร ที่จะช่วยให้คุณผอม!
     วิธีลดต้นขาง่าย ๆ สำหรับคุณสาว ๆ ต้นขาใหญ่
     9 ประโยชน์เพื่อสุขภาพของกระเทียม ที่คุณอาจคาดไม่ถึง!
     บีตรูต บีทรูท สรรพคุณของบีทรูท ประโยชน์ของบีทรูท beetroot
     การล้างรถอย่างถูกวิธี วิธีการล้างรถ ล้างรถเอง 5 ข้อห้าม ในการล้างรถ
     9 สัญญาณเตือนภัย! ถึงเวลาต้องลดความอ้วนแล้ว
     แกว่งแขนลดพุง แถมรักษาโรคได้เพียบ!
     
      เนื้อหาที่คุณอาจกำลังค้นหา :-
    คำค้น:
    20 อันดับข่าวฮ็อต์ล่าสุด
    ดูทั้งหมด   
    10 อันดับข่าวสุดฮิตอาทิตย์นี้
    ดูทั้งหมด   
    ห้องสมุด มุสลิมไทย โพสต
    อัจวะฮ์ เห็ด อินทผลัมสด ทับทิม เห็ด ขิง สมุนไพรจากอัลกุรอาน ที่คุณต้องอึ้ง
    หินดำ คือ? กะบะฮ์ คือ? ต่างกันอย่างไร มีคำตอบ
    ประวัติท่าน คอลิด บิน อัล-วะลีด ฉายา ดาบแห่งอัลเลาะฮ์
    มุสลิมะฮ์ รวบผมสูงเหมือนโหนกอุฐ ได้หรือไม่
    ประชาชาติของฉันจะแตกออกเป็น 73 จำพวก
    แบบการคลุมฮิญาบ สำหรับงานแต่งงาน
    มุสลิมในจีน ตอน ความระยำของลัทธิคอมมิวนิสต์จีน
    สุดอึ้ง! ญี่ปุ่นยกครอบครัวเข้ารับอิสลาม จากคริสเตียน สู่ อิสลาม
    ชื่อมุสลิมหญิงเพราะๆ พร้อมความหาย
    คนดังที่เข้าเป็นมุสลิมไหม่/การเข้ารับอิสลาม มีขั้นตอน ต้องทำอย่างไร
    ดูทั้งหมด  
    บทความ มุสลิมไทย โพสต์
    ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อ การประกอบธุรกิจ
    จุดมุ่งหมายของการ ดำเนินธุรกิจ
    หน้าที่และความรับผิดชอบของ ธุรกิจ
    ความหมายและความสำคัญของ ธุรกิจ
    ความหมายของอาชีพอิสระ
    พาณิชย์เร่งแผนลดนำเข้าเครื่องจักรใหม่
    อุดมการณ์ของนักธุรกิจ
    จรรยาบรรณของนักธุรกิจ
    สถาบันทางธุรกิจ
    ประเภทของการประกอบ ธุรกิจ
    ดูทั้งหมด  
    สุขภาวะ มุสลิมไทย โพสต์
    ระวัง น้ำดื่ม จำพวกนี้ คุณควรหลีกไกล
    โรคติดเชื้อ ติดเชื้อ ระบบทางเดินปัสสาวะ ปัสสาวะ Urinary tract infection
    โรคภัย การแพทย์ โรคตาปลา ตาปลา การรักษาโรคตาปลา Corns
    การแพทย์ โรค การรักษาโรคบิด บิด โรคบิด Dysentery
    การนอน นอนหลับ หยุดหายใจ นอนหลับหยุดหายใจ Sleep apnea
    โรค การแพทย์ สุขภาพ ด่างขาว โรคด่างขาว Vitiligo
    เริม อวัยวะเพศ โรคเริม การรักษาเริม เริมที่อวัยวะเพศ Genital herpes
    รังสี รังสีวิทยา รังสีรักษา ฉายรังสี ใส่แร่
    ภัยใกล้ตัว รังสี รังสีจากโทรศัพท์ มือถือ สมาร์โฟน Cell phone radiation
    เยื่อบุหัวใจอักเสบ เยื่อบุหัวใจอักเสบติดเชื้อ Endocarditis and Infective endocarditis
    ดูทั้งหมด  
     
     
    สำนักข่าวมุสลิมไทยโพสต์
    340 ลาดพร้าว 112 วังทองหลาง กรุงเทพฯ 10310
    โทร 0-2514-0593 แฟ็กซ์ 0-2538-4215 Email : Webmaster@muslimthaipost.com
    สารบัญเว็บไซต์ Muslimthaipost.com
    SubDomain หน้าหลัก