5 ท่าออกกำลังกายลดพุง ท่าง่ายๆ ซิกแพคมาเร็ว !!!
ใครที่กำลังลดหุ่น เรามี ท่าออกกำลังกายลดพุง สำหรับผู้ชาย 2023 มาฝากกัน 5 ท่า ง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน! เพราะแค่การลดไขมัน หรือลดความอ้วนอาจไม่เพียงพอ อยากให้หล่อเท่หุ่นดีจนสาวกรี๊ด ... อ่านต่อ...
คำค้น: หุ่นดี
-
วิธีเช็กค่า Body fat ในร่างกาย หุ่นแบบนี้มีเปอร์เซ็นต์ไขมันเท่าไร
อยากวัด Body fat ของตัวเองวัดยังไงได้บ้าง แล้วรูปร่างแต่ละคน แต่ละช่วงวัย แต่ละช่วงน้ำหนักตัว อ่านต่อ...
-
อยากหุ่นดีผอมเร็ว แนะนะเลย กล้วยหอมช่วยคุณได้แน่นอน
ในกระแสแห่งการลดน้ำหนัก ได้ยินว่ามีคนลองใช้สูตรลดน้ำหนัก โดยกินกล้วยหอมเป็นอาหารเช้า 1-2 ผล พร้อมกับดื่มน้ำอุณหภูมิปกติไม่เย็นจัดหรือร้อนจัด อ่านต่อ...
-
ลองเลย! 10 วัน 10 อาหารเย็นแบบไทยๆ กินยังไงก็ไม่อ้วน หุ่นดีพุงไม่ยื่น!
ใครที่กำลังมองหาเมนูลดอ้วนแบบง่ายๆ แต่ไม่ชอบกินสลัดเอาซะเลย ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะแค่เมนูไทยๆ ของบ้านเราก็ช่วยให้ผอมได้เช่นกัน! เพราะอาหารไทยมีทั้งใยอาหาร ที่ช่วยให้อิ่มทน อิ่มนาน มีความเผ็ด ที่ช่วยในการเผาผลาญ กระตุ้นความร้อนในร่างกาย มีผักเยอะ อ่านต่อ...
-
หุ่นดีไม่ใช่เรื่องยาก เคล็ดลับง่ายๆ แค่ 10 ข้อ มาฝากผู้หญิงทุกคน
การออกกำลังกายนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังทำให้รูปร่างของเราดูดีไปพร้อมกันอีกด้วย บางคนอาจจะใช้การออกกำลังกายในการลดน้ำหนัก อ่านต่อ...
-
6 ผลไม้สุดฮิต แคลอรี่สูงเทียบเท่าข้าว 1 จาน!
<span>“หุ่นดีได้ เพราะทานผักผลไม้”</span><span> เรื่องนี้เราไม่เถียง เพราะจะลดน้ำหนักได้ ก็ต้องทานผักผลไม้ให้มาก ทานแป้งและน้ำตาลให้น้อย..</span> อ่านต่อ...
