บทคัดย่อ : การศึกษาเปรียบเทียบผลของแผ่นปูพื้นในการบรรเทาความล้าของกล้ามเนื้อ

อุตสาหกรรมที่ทำงานอยู่กับที่ เป็นกลุ่มที่เสี่ยงต่อโรคปวดหลัง (Low back pain) ซึ่งเกี่ยวเนื่องกับอาการปวดเมื่อยและความล้าของเกล้ามเนื้อส่วนล่าง (Erector spinae) การศึกษาครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเปรียบเทียบประสิทธิผลในการบรรเทาความล้าของกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างและกล้ามเนื้อขา ของแผ่นปูพื้น 2 ชนิดกับพื้นคอนกรีต โดยทดสอบซ้ำในตัวอย่างคนเดิม 10 คน เป็นคนงานหญิงอายุ 18-22 ปี น้ำหนัก 45-55 กก. ส่วนสูง 155-165 ซม. มีการควบคุมปัจจัยต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความล้า เช่น การมีรอบเดือน การใช้ยา การพักผ่อน ความพอดีของรองเท้า เป็นต้น โดยศึกษาความล้าของกล้ามเนื้อด้วยเครื่อง EMG วิเคราะห์ความถี่การเคลื่อนไหวร่างกายและสอบถามความรู้สึกขณะยืนบนพื้นที่กำหนดตลอดการทำงาน 1 วัน และใช้สถิติ ANOVA ทดสอบ
ผลการวิจัย พบว่าการใช้แผนปูพื้นยืดหยุ่นสามารถบรรเทาความล้ากล้ามเนื้อหลังส่วนล่างได้อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (P = 0.000) แต่ไม่สามารถบรรเทาความล้ากล้ามเนื้อน่อง (Gastroenemuis) ได้ แผ่นปูพื้นที่ยุบตัว 0.5 % สามารถบรรเทาความล้าของกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างได้ดีกว่าแผ่นปูพื้นที่ยุบตัว 2.9 % เมื่อผู้ถูกทดสอบเกิดความล้าของกล้ามเนื้อจะส่งผลให้เคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้น และแผ่นปูพื้นที่ยุบตัว 2.9 % จะกระตุ้นให้เคลื่อนไหวร่างกายด้วยความถี่ที่มากขึ้น แต่ไม่สามารถพิสูจน์ว่าการเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้นได้ส่งผลให้ความล้าของกล้ามเนื้อลดลง นอกจากนั้นผู้ถูกทดสอบส่วนใหญ่รู้สึกชอบและเชื่อว่าแผ่นปูพื้นที่ยุบตัว 2.9 % จะช่วยบรรเทาความรู้สึกล้าที่เกิดขึ้น ทั้งความชอบและความเชื่อจะเป็นปัจจัยหนึ่งในการเลือกแผ่นปูพื้นเพื่อสนับสนุนให้มีการใช้งานอย่างต่อเนื่อง ผลการศึกษานี้ชี้ให้เห็นว่า ปัญหาของโรคปวดหลังส่วนล่างในผู้ยืนทำงานอยู่กับที่สามารถบรรเทาได้ด้วยการใช้แผ่นปูพื้นยืดหยุ่น