เครื่องมือในการคัดเลือก : ทดสอบ EQ เรื่อง คุณรู้สึกอย่างไรกับชีวิต
เครื่องมือในการคัดเลือก : ทดสอบ EQ เรื่อง คุณรู้สึกอย่างไรกับชีวิต
อืม! …. เป็นคำถามที่สั้นๆ ง่ายๆ และตรงไปตรงมาอย่างที่จั่วหัวไว้นี่แหละ คุณรู้สึกอย่างไรกับชีวิตของคุณนี่นะ ดี –ไม่ดี เซ็ง เบื่อ ท้อ หรือว่าคึกคัก สะใจ พอใจ ไม่พอใจ รึอยากจะพอใจมากกว่านี้ สมหวัง ผิดหวัง รึยังมีความหวัง ยังมีพลังให้ดิ้นต่อ ..... มันเป็นไปได้ทั้งนั้นแหละ และอะไรที่คุณกำลังรู้สึกต่อชีวิตนี่แหละที่จะส่งผลออกมาเป็นพฤติกรรมการกระทำของคุณ ...
ลองดูไหมล่ะ ว่าคุณกำลังรู้สึกอย่างไรกับชีวิต ตอบมาว่า “ใช่” หรือ “ไม่ใช่”
|
ข้อ
|
คำถาม |
ใช่
|
ไม่ใช่ |
| 1. | คุณมักจะรู้สึก หรืออย่างน้อยๆก็เคยรู้สึกอยู่บ่อยๆ ว่าชีวิตของคุณมันผ่านไปวันๆ หนึ่งหรือผ่านไปแล้วอีกวันหนึ่ง | ||
| 2. | คุณเป็นคนขี้เซ็งง่าย เบื่อง่าย ท้อแท้ง่าย | ||
| 3. | คุณมักจะคิดถึงอนาคตอยู่เสมอๆ | ||
| 4. | คุณเคยสมหวังในเรื่องต่างๆ อย่างที่หวังไว้บ้างหรือเปล่า | ||
| 5. | คุณคิดว่าคุณมีความสามารถเฉพาะตัวบางอย่างที่ยังไม่มีโอกาสได้แสดงออกอย่างเต็มที่ | ||
| 6. | คุณอยากให้ตัวเองมีความรู้ ความสามารถ ความกระตือรือร้น หรือความรับผิดชอบมากกว่านี้ | ||
| 7. | คุณรู้สึกลึกๆ ว่าชีวิตของคุณมันขาดอะไรบางอย่างไปซึ่งคุณเองก็ไม่รู้เหมือนกันว่าขาดอะไร | ||
| 8. | คุณรู้สึกภูมิใจในความสำเร็จของตนเอง | ||
| 9. | คุณรู้สึกรำคาญนิสัยบางอย่างของเพื่อนสนิท หรือของแฟนบ้างไหม | ||
| 10. | คุณเคยรู้สึกแว้บขึ้นมาเฉยๆว่า ตัวเองนี่ไม่มีใครเข้าใจหรือไม่เห็นใจ หรือไม่รู้ใจเอาเสียเลย | ||
| 11. | คุณอยากมีอะไรทำเป็นชิ้นเป็นอัน เป็นกิจจะลักษณะ เหมือนคนอื่นเขาบ้าง ไม่ปล่อยเวลาให้หมดไปวันๆ อย่างนี้ | ||
| 12. | คุณควบคุมตัวเองไม่ให้แสดงกิริยาไม่พอใจใส่คน ที่คุณเห็นว่าทำอะไรชักช้ายืดยาด น่าเบื่อ น่ารำคาญ หรืองี่เง่า | ||
| 13. | คุณเคยคันไม้คันมืออยากทำร้ายคนอื่น เช่น ตบตี ดุ ด่า หรือทำอะไรให้เจ็บเนื้อเจ็บตัวไปเลย | ||
| 14. | คุณเคยรู้สึกอับอายจนหนทาง มืดมิด คิดไม่ออก บอกไม่ถูก ไม่กล้าตัดสินใจทำอะไรสักอย่าง หรือทำอะไรไม่ได้เลยจนอยากจะร้องไห้โฮ หรือร้องกรีดออกมาเลย | ||
| 15. | ชีวิตของคุณช่วงนี้พอจะพูดได้ว่ามันเป็นเรื่องอะไรที่ใกล้เคียงกับที่เคยฝันไว้ตอนเด็กๆ | ||
| 16. | บางครั้ง หรือบ่อยครั้งที่คุณคิดอยากจะทำอะไรสักอย่าง อย่างที่ไม่ใช่ที่เคยทำๆ อยู่ทุกวันนี้ | ||
| 17. | บางครั้ง หรือบ่อยครั้ง ที่คุณอยากไปไหนก็ไม่รู้สักแห่งหนึ่งไปให้มันไกลลิบโลก หรือให้มันลืมโลกไปเลย | ||
| 18. | คุณอยากจะมีวันหยุดยาวเหยียดที่ไม่ต้องทำอะไรเลย อยากตื่นกี่โมงก็ตื่น อยากกินอะไรเมื่อไหร่ก็ค่อยกิน | ||
| 19. | คุณจัดตัวเองว่าเป็นคนมีความอดทนและอดกลั้นสูงทีเดียว | ||
| 20. | คุณมักจะฝันกลางวัน วางแผนในชีวิตที่จะทำโน่นทำนี่อยู่เสมอๆ |
เกณฑ์การให้คะแนน
ก. ให้ข้อละ 1 คะแนน ถ้าคุณตอบว่า “ใช่” ในข้อต่อไปนี้ คือ
ข้อ 1 -3
ข้อ 5 -7
ข้อ 9 -11
ข้อ 13-14
ข้อ 16 -18 และข้อ 20
ข. ยกเว้นข้อ 4,8,12,15, และ19 ให้ข้อละ 1 คะแนน ถ้าคุณตอบว่า “ไม่ใช่” (ถ้าตอบ “ใช่” ไม่ได้คะแนน)
ถ้าคุณได้ 15 – 20 คะแนน
ดูเหมือนว่าคุณจะไม่พอใจในชีวิตที่คุณเป็นอยู่นี่เอาเสียเลย ทำท่าว่าจะอึดอัดคับข้องใจกับชีวิตเอามากๆ ดูท้อแท้หรือสิ้นหวังอย่างไรพิกล ถ้าจะบอกว่าอยากให้คุณมองโลกในแง่ดี คุณก็อาจจะเบือนหน้าหนี เพราะมันเป็นคำพูดที่ค่อนข้างเฝือไปเสียแล้ว ถ้าอย่างนั้นก็ขอบอกคุณว่า คนที่น่าสงสารที่สุดในโลกนี้ ไม่ใช่คนที่สิ้นไร้ไม้ตอกแบบไม่มีอะไรในชีวิต แต่เป็นคนที่ไม่รักไม่พอใจในอะไรๆ ที่ชีวิตของตัวเองมีอยู่ หัดนะ หัดรัก หัดพอในในสิ่งที่มีอยู่ แต่ถ้าหากว่าสิ่งที่มีอยู่มันสุดแสนจะกล้ำกลืนฝืนทน ก็... อย่าไปทนมัน!
เอาล่ะสิ ไม่ง่ายอีกแล้ว แน่นอน ไม่มีอะไรง่าย ถ้าเราจะทำอะไรให้ได้อย่างที่เราพอใจ แต่ถ้าอยากจะพอใจก็ต้องลงมือ “ทำอะไรสักอย่าง” อย่ารอฟ้ารอดิน รอให้คนอื่นเปลี่ยนแปลง เราต้องลงมือเปลี่ยนแปลงมัน ไม่รู้ล่ะว่า “มัน” ที่ว่านี่หมายถึงอะไร และหากว่าเรา และหาว่าเราเปลี่ยนแปลง “มัน” ที่ว่านี่ไม่ได้ เราก็ต้องเปลี่ยนแปลงตัวเราเอง ... ให้รัก ให้ชอบ ให้พอใจ ให้ทำใจกับ “มัน” ให้ได้ จริงมั๊ย ?
ถ้าคุณได้ 7– 13 คะแนน
ก็ดีนะที่คนเราอาจจะพอใจบ้าง ไม่พอใจบ้างกับชีวิตในบางขณะบางช่วง และสำหรับคุณก็ไม่ถึงขนาดอึดอัดคับข้องใจอะไรนักกับชีวิต แต่ก็เผลอวูบเอาง่ายๆ บ่อยอยู่เหมือนกัน เลยต้องใช้เวลากู้ความรูสึกอยู่พักหนึ่งจึงจะเข้าที่ ออกแรงเดินหน้าต่อไปใหม่ได้ ซึ่งยังดีกว่าซวนเซแล้วล้มนอนแซ่วอยู่ทั้งปี แต่ถึงกระนั้นก็ยังอยากให้คุณหมั่นเติมกำลังใจให้ตัวเอง หมั่นเป็นสติให้ตัวเอง ทำตัวเป็นหลักชัยให้ตัวเอง ตั้งหลักให้ดีๆ ก่อนที่จะวูบเรื่องโน้น แล้วก็วูบเรื่องนี้ ฝึกบ่อยๆในทุกๆครั้งที่รู้สึกวูบ รู้สึกท้อ รู้สึกสิ้นหวัง รู้สึกหมดพลัง เอาเถอะ เหนื่อยนักก็พักซะหน่อย แต่เมื่อพักแล้วก็ต้องรวบรวมพลังลุกขึ้นสู้ใหม่ ถ้าไม่ขี้เกียจก็อ่านคำแนะนำของกลุ่มแรกด้วยก็ดี
ถ้าคุณได้ 6 คะแนน ลงมา
อะไรคุณจะมั่นคง มั่นใจ พอใจ มีหลัก มีสติ มีความหวัง มีกำลังใจให้ตัวเองปานนี้ แถมยังได้ใช้ชีวิตและใช้ตัวเองในวิถีทางที่คุณถนัดและพอใจออกปานนั้น หรือไม่ก็คนอย่างคุณ หากยังไม่ได้ใช้ศักยภาพหรือความรู้ความสามารถของตัวเองอย่างเต็มที่แล้ว คุณก็ไม่อึดอัดขัดข้องหรอก เชื่อเหอะ เพราะคุณกำลังหาทางใช้ฝีไม้ลายมือของคุณอยู่อย่างขะมักเขม้น ชีวิตของคุณจึงต้องดำเนินไปอย่างขะมักเขม้น มีเป้าหมายปลายทาง มีฝั่งมีฝา มีทิศทางแจ่มแจ๋ว ว่าต่อไปจะทำอะไร แล้วก็จะทำยังไง วันแต่ละวันของคุณนั้น ไม่มีเสียหรอกที่จะผ่านไปอย่างเลื่อนลอยแคว้งคว้าง เพราะคุณกำหนดมัน ใช้มันอย่างมีค่า ไม่ได้ไม่ดีไม่มีอะไรทำ คุณก็นั่งฝัน นั่งวางแผนว่าจะเอายังไงกับชีวิต จะรู้ตัวหรือไม่รู้ตัวก็ตามแต่ แต่ดูเหมือนว่าคุณจะเป็นคนเขียนบทให้กับชีวิตของคุณเอง
คุณรู้สึกอย่างไรกับชีวิต
ผู้ที่มี EQ ดี คือผู้ที่ยอมรับและพอใจในชีวิตที่ตนเองเป็นอยู่แต่ในขณะเดียวกันก็มิได้ละเลยที่จะนำพาตนเองก้าวไปสู่จุดหมายในชีวิตที่ได้จัดวางไว้ ผู้ที่มี EQ ดี จึงดำเนินชีวิตอย่างมีหลัก มีเป้าหมาย มีความหวัง และมีพลังใจ
แบบทดสอบนี้ ฝ่าย HR สามารถ ปรับ ประยุกต์เป็นแบบทดสอบ ผู้สมัครงาน เพื่อนร่วมงาน
หรือจะลองทดสอบตัวเองก็ได้นะค่ะ