ตารางอาหารเพื่อสุขภาพและประโยชน์อาหารเพื่อสุขภาพ(งานวิจัยอาหารเพื่อสุขภาพ)

ราคาอาหารที่แพงขึ้นๆในทุกๆวัน จากเงิน50บาทได้หมู10ชิ้น ปัจจุบันเหลือ5ชิ้น ทำให้คนเราได้รับปริมาณสารอาหารน้อยลง ส่งผลให้ระบบต่างๆในร่างกายทำงานอย่างไม่มีประสิทธิภาพ เราจึงป่วยง่ายขึ้น หรือเด็กที่กำลังโตก็ไม่สามารถเติบโตได้อย่างเต็มที่

ในสภาวะเช่นนี้ เราควรทำอย่างจึงจะได้ อาหารเพื่อสุขภาพ ในราคาประหยัด และได้สารอาหารครบถ้วน

ประเมินสุขภาพเบื้องต้นกันครับ ว่าเราปลอดภัยแค่ไหน ลองดูนะครับว่า ได้กี่คะแนน