รวม สถิติโรคหอบหืด และ ตัวชี้วัดโรคหอบหืด ทั่วโลก

ตัวชี้วัดโรคหอบหืด และ สถิติโรคหอบหืด ทั่วโลก

...

 [ BBC 2004] 

ภาพที่ 1: แผนที่โลกแสดงร้อยละ (%) ของประชากรที่เป็นโรคหอบหืด (asthma)

คน สหรัฐฯ, สหราชอาณาจักร (UK), ออสเตรเลีย, นิวซีแลนด์, บราซิล, เปรูเป็นโรคหอบหืดมากที่สุด น่าสังเกตว่า กลุ่มประเทศที่พูดภาษาอังกฤษเป็นหลัก (สหรัฐฯ, UK, ออสเตรเลีย และนิวซีแลนด์) ต่างก็เป็นโรคหอบหืดมากที่สุด > Thank [ BBC ] 

...

 [ abd ] 

ภาพที่ 2: ขณะที่มลภาวะทางอากาศนอกบ้านในสหราชอาณาจักร (UK) ลดลง สถิติโรคหอบหืดกลับมากขึ้น บ่งชี้ว่า ปัจจัยเสี่ยงน่าจะมาจากอะไรที่อยู่ในบ้าน > Thank [ abd.org.uk ] 

...

 [ Wikipedia ] 

ภาพที่ 3: มาร์ค สปิตซ์ (Mark Spitz) แชมป์ว่ายน้ำ 9 เหรียญทอง 1 เหรียญเงิน 1 เหรียญทองแดงโอลิมปิค เป็นโรคหอบหืด > Thank [ Wikipedia ], [ BBC ] 

...

ภาพที่ 4: คุณพอลา แรดคลิฟฟ์ แชมป์วิ่งมาราธอนโลกที่ชิคาโก สหรัฐฯ และแชมป์วิ่งอีกหลายรายการ > Thank [ BBC ] 

...

..........................................................................

นิตยสาร 'Health (= สุขภาพ)' ออนไลน์ตีพิมพ์เรื่องวิธีป้องกันโรคหอบหืด (asthma) ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ

เวลาพูดถึงปัจจัยเสี่ยง (risk factors), ส่วนใหญ่นิยมแบ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ป้องกันได้ และป้องกันไม่ได้

... 

ปัจจัยเสี่ยงที่ป้องกันไม่ให้ตัวเรา และคนในบ้านเป็นโรคหอบหืดได้แก่

• (1). ไม่สูบบุหรี่

• (2). ว่าที่คุณแม่ไม่ควรสูบบุหรี่ตอนตั้งครรภ์ (ท้อง) เนื่องจากจะทำให้คุณลูกเสี่ยงหอบหืดมากขึ้นด้วย สมรรถภาพปอดลดลงด้วย

...

• (3). สารระคายเคืองในที่ทำงาน โดยเฉพาะที่ทำงานที่ติดแอร์แล้วไม่ล้างไส้กรองเลย แถมการระบายอากาศไม่ดีอีกต่างหาก หรือมีเชื้อรา

• (4). ไรฝุ่น โดยเฉพาะหมอน ที่นอน หรือฟูกเก่าเกิน 2 ปี

...

• (5). แมลงสาบ... การศึกษาหนึ่งรายงานพบว่า เด็กๆ ในบ้านที่มีมูล (ขี้) แมลงสาบเสี่ยงหอบหืดเพิ่ม 4 เท่า

• (6). โรคอ้วน... กลไกเรื่องนี้ยังไม่ทราบว่าเป็นเพราะอะไร

...

• (7). การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน (URIs) เช่น หวัด ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ฯลฯ มีส่วนทำให้อาการหอบกำเริบเกิน 50% ในผู้ใหญ่ วิธีป้องกันที่ดีคือ การล้างมือด้วยสบู่ หรือถูมือด้วยเจลแอลกอฮอล์บ่อยๆ การไม่เข้าไปในที่ที่มีการระบายอากาศไม่ดี โดยเฉพาะห้องแอร์ที่มีคนอยู่มากๆ ฯลฯ

...

ปัจจัยเสี่ยงที่ยังไม่แน่นอนได้แก่

• การกินนมแม่มีแนวโน้มจะลดเสี่ยง

• การมีสัตว์เลี้ยงในบ้านตั้งแต่เด็กมีแนวโน้มจะลดเสี่ยง

...

ปัจจัยเสี่ยงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้คือ

• เพศ > ผู้ชายเสี่ยงเท่ากับผู้หญิงในช่วงก่อนอายุ 40 ปี หลังจากนั้นผู้หญิงเสี่ยงมากกว่า

• ประวัติครอบครัว > มีญาติพี่น้องเป็นหอบหืด = เพิ่มเสี่ยง

• ประวัติ ภูมิแพ้ > เพิ่มเสี่ยง เช่น  40-50% ของเด็กๆ ที่มีผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง (atopic dermatitis) จะเป็นโรคหอบหืด; ภูมิแพ้ที่จมูก เช่น คัดจมูก-น้ำมูกไหล ฯลฯ เพิ่มเสี่ยงหอบหืด

...

คนที่เป็นโรคภูมิแพ้ส่วนหนึ่งมีอาการดีขึ้นเมื่อใส่ใจสุขภาพ เช่น นอนให้พอ นอนไม่ดึกเกิน ออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ ฯลฯ

เรื่อง นี้ตรงกับภาษิตญี่ปุ่นที่ว่า "เจ็บป่วยเล็กน้อย อายุยืน" ซึ่งหมายถึงคนที่เจ็บป่วยเล็กๆ น้อยๆ และใส่ใจสุขภาพดี มักจะมีโอกาสอายุยืนเพิ่มขึ้น

...

การฝึกใช้ ยาพ่นให้ถูกวิธี และทบทวนวิธีใช้กับหมอใกล้บ้านเป็นประจำมีส่วนช่วยให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นมาก นักกีฬาที่เป็นโรคหอบหืดแล้วประสบความสำเร็จ (ต้องใช้ยาพ่นช่วย) มีหลายราย ทั้ง 

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ