ฤดูฝน ฝนตก แนะวิธีการออกกำลังกายในหน้าฝน เพื่อให้สุขภาพร่ายกานแข็งแรง

ใครว่าฝนตกเป็นอุปสรรคต่อการออกกำลังกาย ถึงแม้ว่าเราจะออกกำลังกายกลางแจ้งไม่ได้ แต่เราก็ยังสามารถรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ ด้วยการออกกำลังกายได้อีกหลายหลากประเภทกีฬา โดยไม่ต้องกลัวเปียกฝน หากใครคิดไม่ออกว่าจะออกกำลังกายได้อย่างไร เรามีกีฬาในร่มมาแนะนำทุกท่าน

• ฟิตเนส หากเป็นสมาชิกฟิตเนสอยู่แล้วก็หายห่วง เล่นฟิตเนสในร่มอยู่แล้ว ไม่ต้องกลัวเปียกฝน และยังมีอุปกรณ์กีฬาหลายชนิด พร้อมเทรนเนอร์ที่คอยให้คำแนะนำการออกกำลังกายอย่างถูกวิธีและให้ได้ผลที่ ต้องการ
• หากรวบรวมสมาชิกได้หลายคน ก็รวมทีมกันเล่นฟุตบอลเสียเลย เดี๋ยวนี้สนาม
  ฟุตซอลในร่มมีให้บริการมากมายทั่วไป
• ใครที่ชื่นชอบการเล่นแบดมินตันก็ไม่เป็นอุปสรรคในหน้าฝน คอร์ตแบดมินตันในร่มก็มีมากมายเช่นกัน
• รักสุขภาพด้วย ต้องการฝึกสมาธิด้วย ต้องเล่นโยคะ การฝึกโยคะช่วยให้สุขภาพดี แถมยังช่วยให้มีบุคลิกภาพที่ดีอีกด้วย
• นอกจากจะได้ร่างกายที่แข็งแรงแล้ว หากอยากมีวิชาติดตัว เพื่อป้องกันตัวเอง สมัครเรียนศิลปะป้องกันตัวไปเลย มีให้เลือกมากมายทั้งยูโด เทควันโด้ คาราเต้โด มวยไทย เป็นต้น
• นอกจากนี้ การออกกำลังกายที่ง่ายกว่านั้น ก็ทำได้ที่บ้านของคุณ เช่น เปิดวีซีดีสอนเต้นแอโรบิคสำหรับคนชอบเต้น วิ่งอยู่กับที่สำหรับคนชอบวิ่ง ซิทอัพลดพุง กระโดดเชือกอยู่กับที่ หรือปั่นจักรยานอยู่กับที่ก็เป็นการออกกำลังกายแล้ว