เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
          เมื่อพูดถึงปัญหา "ลมหายใจมีกลิ่นเหม็น" แล้ว เชื่อว่ามีคนจำนวนไม่น้อยที่กำลังกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้อยู่ไม่แพ้เรื่อง ของกลิ่นปาก เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่ต้องสนทนาหรืออยู่ใกล้ ๆ กับผู้อื่น ก็ย่อมวิตกว่าพวกเขาจะได้กลิ่นลมหายใจที่ไม่พึงประสงค์ของตัวเองหรือไม่ ส่งผลให้กลายเป็นคนขาดความมั่นใจเอาได้ง่าย ๆ ซึ่งวันนี้เราได้นำเคล็ด (ไม่) ลับในการขจัดลมหายใจที่มีกลิ่นมาแนะนำให้ทราบกันครับ
เคี้ยวใบมิ้นต์
          ใบมิ้นต์ คือ พืชจากธรรมชาติที่หาได้ไม่ยาก แถมยังเป็นหนึ่งในวิธีที่ใช้ขจัดกลิ่นลมหายใจได้ดีที่สุดวิธีหนึ่ง เพียงแค่คุณเคี้ยวใบมิ้นต์แบบสด ๆ เข้าไป ไม่นานจะสัมผัสถึงความสดชื่นภายในปาก และยังช่วยลมหายใจของคุณหอมขึ้นอีกด้วย เพราะคลอโรฟีลล์ที่อยู่ในใบมิ้นต์จะช่วยดูดซับกลิ่นไม่พึงประสงค์ให้หมดไป เหลือเพียงแต่กลิ่นลมหายใจที่หอมสดชื่นเท่านั้น
กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
          นำเกลือ 1 ช้อนชามาผสมกับน้ำอุ่นแล้วคนให้เข้ากันจนเกลือละลาย จากนั้นก็นำมากลั้วคอและบ้วนทิ้ง รับรองว่าวิธีนี้จะช่วยให้ปากคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น จนไม่มีกลิ่นลมหายใจเหม็นหึ่งออกมารบกวนคนรอบข้างอีกต่อไป เพราะน้ำเกลือจะเข้าไปกำจัดแบคทีเรียที่อยู่ภายในช่องปาก และเศษอาหารที่เกาะติดตามซอกฟันให้หลุดออกไป
แปรงฟันด้วยเบคกิ้งโซดา
          ภายในเบคกิ้งโซดามีส่วนผสมของไฮโดรเจน เปอร์ออกไซด์ ซึ่งจะทำให้กรดที่อยู่ภายในช่องปากมีสภาพเป็นกลาง เนื่องจากกรดนั้นเป็นแหล่งเพาะพันธุ์แบคทีเรียให้เจริญเติบโตได้อย่างรวด เร็ว จนส่งผลให้คุณมีกลิ่นปากและลมหายใจที่ไม่พึงประสงค์นั่นเอง เพียงคุณโรยผงเบคกิ้งโซดาลงไปเหนือยาสีฟันที่อยู่บนแปรงที่เปียกน้ำเล็กน้อย จากนั้นก็ให้แปรงฟันตามปกติ แค่นี้ปากและฟันของคุณก็จะมีสุขภาพดีขึ้นแล้ว
รับประทานแอปเปิล
          ทราบไหมว่าผลไม้อย่าง แอบเปิล เปรียบเสมือนแปรงสีฟันจากธรรมชาติชิ้นหนึ่งเลยทีเดียว เพราะแอปเปิลสามารถขจัดแบคทีเรีย ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดลมหายใจที่เหม็นได้ดีเชียวล่ะ
ทานโยเกิร์ตอย่างต่อเนื่อง
          หาโยเกิร์ตรสโปรดของคุณมาทานสักวันละ 2 ถ้วย เป็นระยะเวลา 6 สัปดาห์ติดต่อกัน รับรองว่าจะช่วยให้ลมหายใจที่มีกลิ่นมลายหายไปอย่างแน่นอน นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเหงือกได้อีกด้วยนะ

ทานอาหารที่มีพวกวิตามินซี
          ลองหาอาหารหรือผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีมาทานดูสิ ไม่ว่าจะเป็น เลมอน ส้ม หรือแครอท เป็นต้น เพราะอาหารที่มีประโยชน์เหล่านี้จะช่วยขจัดเชื้อแบคทีเรียที่อยู่ในช่องปาก ให้หมดไปอย่างง่ายดาย รวมไปถึงป้องกันการเป็นโรคเหงือกอักเสบด้วยเช่นกัน
ดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ
          แบคทีเรียในช่องปากจะเจริญเติบโตได้รวดเร็วขึ้น หากปากคุณแห้ง ดังนั้น ดื่มน้ำให้มาก ๆ อย่างน้อยก็วันละ 8 แก้ว เพื่อป้องกันไม่ให้ลมหายใจของคุณมีกลิ่นต้องห้าม
เคี้ยวใบสะเดา
          ใบสะเดา มีคุณประโยชน์สำคัญที่สามารถต้านแบคทีเรียและเชื้อราในช่องปากได้ ถึงแม้รสชาติของมันอาจไม่ดีนัก แต่จะดีกว่าไหม ถ้ามันจะช่วยกำจัดลมหายใจที่มีกลิ่นให้หมดสิ้นไป เพียงแค่เคี้ยว ๆ ๆ ใบสะเดาเข้าไปเท่านั้นเอง
เคี้ยวกระวาน
          ถ้าหากคุณคิดว่ารสชาติใบสะเดาออกจะขมไปสักหน่อย ก็ลองเปลี่ยนมารับประทานกระวานแทนดูสิ เพราะสรรพคุณของมันก็สามารถช่วยขจัดลมหายใจเหม็น ๆ ได้เหมือนกันนะ
          สังเกตไหม...ของแต่ละอย่างที่ช่วยขจัดลมหายใจมีกลิ่นได้นั้น ก็ล้วนแล้วแต่เป็นวัตถุดิบจากธรรมชาติแทบทั้งสิ้น แถมยังหาซื้อมาใช้ได้ง่ายอีกต่างหาก เอาเป็นว่า คนที่มีปัญหาเรื่องลมหายใจมีกลิ่นก็ลองนำไปใช้กันดูนะ ได้ผลดีอย่างไรก็อย่าลืมไปบอกต่อด้วยล่ะ ;)