อาการซีวีเอส หรือ คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม (computer vision syndrome)
อาการซีวีเอส หรือ คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม (computer vision syndrome)
สำหรับคนทำงานออฟิศทั้งหลาย ทราบกันบ้างไหมค่ะว่า ตอนนี้มีอาการใหม่ ระบาดทั่วทุกออฟฟิศแล้วน่ะ ยิ่งหากคุณทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นประจำ เวลานาน ๆ หล่ะก็มีโอกาสเสี่ยงสูงเลยทีเดียว
วันนี้ดิฉันอยากมาเล่าสู่กันให้ฟังว่า อาการใหม่ที่กำลังระบาดอยู่น่ะ เค้าเรียกว่า "อาการซีวีเอส" หรือ"คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม" (computer vision syndrome) ไม่คุ้นหูกัน ชิมิ ...
อาการนี้นะ มักจะเกิดขึ้นกับคนที่ทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ เกิน 2-3 ชั่วโมง แรก ๆ มักจะมีอาการปวดตา แสบตา ตามัว บางครั้งอาจจะมีอาการปวดหัวเข้ามาด้วย เนื่องจากว่า ผู้ใช้คอมพิวเตอร์ไม่ค่อยกระพริบตา ไงค่ะ
เพราะปกติคนเราน่ะจะกระพริบตาอยู่เสมอ ประมาณ 20 ครั้ง ต่อนาที เพื่อเป็นการเกลี่ยน้ำตาให้คลุมผิวตาให้ทั่ว ๆ แต่หากเรามีกิจกรรมอาทิ อ่านหนังสือ หรือ นั่งทำงาน เล่นเกมส์คอมพิวเตอร์ โดยการใช้สายตาจ้องอยู่เป็นเวลานาน การกระพริบตาจะลดลงกว่าร้อยละ 60 ที่เดียว ทำให้ผิวตาของเราแห้ง แสบตา รู้สึกฝืด ๆ ปวดในตา
เป็นยังไงบ้าง จากอาการข้างต้น เรามาสำรวจตัวเองแล้ว มีอาการอย่างที่กล่าวไปบ้างหรือป่าว .... อย่าเพิ่งรู้สึกกลัวไปน่ะค่ะ เพราะดิฉันมีสิ่งดีดี มาแนะนำกัน.... รู้ไหมว่า ผลไม้มหัศจรรย์ตระกูลเบอร์รี่ มีสารแอนโธไซยานิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำงานตรงต่อดวงตา สามารถช่วยคลายความเหนื่อยล้า จากการเกร็งของกล้ามเนื้อตา และช่วยในการไหลเวียนของเลือดที่หล่อเลี้ยงดวงตา ลดการเกิดเส้นเลือดฝอยที่ผิดปกติในจอตาได้
ใครที่ทำงานเกี่ยวกับคอมพิวเตอร์บ่อยๆ ก็ควรหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ช่วยบำรุงสายตา อาทิ พวกเบอร์รี่สกัดเข้มข้น ที่สามารถช่วยดูแลและบำรุงสายตาของเราให้สดใสได้อยู่เสมอ ดื่มทุกวันยิ่งดีเลยน่ะค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก