ทำตามนี้!! กดจุดช่วยจัดการของเสียในเลือด ทำให้นอนหลับสบาย
นอนหลับไม่สนิท แก้ไขอย่างไรดี? ทานน้ำเปล่าให้มากขึ้น ลดกาแฟ น้ำอัดลม นมวัว และนวด อ่านต่อ...
คำค้น: หลับไม่สนิท
-
อ่านด่วน! หลับไม่สนิท ภัยเงียบที่คุณต้องแก้ไข ก่อนเจ็บป่วยในระยะยาว
ใครๆ ก็มีปัญหา นอนไม่หลับ หรือ นอนหลับไม่สนิท กันได้ทั้งนั้น แต่ถ้านอนเพียงพอแล้วก็ยังตื่นขึ้นมาเพลียๆ คุณอาจมีปัญหาที่ต้องการทางแก้มากกว่าปริมาณการนอนก็ได้ อ่านต่อ...