แจก 5 สูตรอาหาร ล้างอุจจาระตกค้างในลำไส้ เหมาะกับคนท้องผูก ตดเหม็น
แจก 5 สูตรอาหาร ล้างอุจจาระตกค้างในลำไส้ เหมาะกับคนท้องผูก ถ่ายไม่ออก ตดเหม็น ทานแล้วดีขึ้น... อ่านต่อ...
สุขภาพและความงาม
-
คราบ หินปูน อันตรายที่คนมองข้าม!
การดูแลความสวยงามของฟัน แสดงให้เห็นถึงความมีจิตสำนึกหรือความเอาใจใส่ในสุขภาพของร่างกายและปรารถนาจะเป็นที่รักของทุกๆคน ในแต่ละวัน อ่านต่อ...
-
ล้างพิษด้วยหลัก 4 อ.
หลายปีมานี้ มีกระแสนิยมเกี่ยวกับ "การล้างพิษ" ในหมู่คนรักสุขภาพจำนวนไม่น้อย โดยเชื่อว่าร่างกายคนเราได้รับพิษจากอาหารการกิน มลพิษทางอากาศ และสิ่งแวดล้อม อ่านต่อ...
-
วิธีทําให้ริดสีดวงยุบ โดยไม่ต้องผ่า หายจริง ลองดูกันนะจ้า!!
ริดสีดวง หายได้…ไม่ต้องผ่าแล้ว หายจริง เคล็ดลับ ริดสีดวงหายได้ ไม่ต้องผ่าแล้ว หายจริง อ่านต่อ...
-
หามาให้แล้ว!! นี่คือ 5 วิธีการรักษาฝ้าด้วยสูตรธรรมชาติ ที่สาวๆห้าม
หามาให้แล้ว!! นี่คือ 5 วิธีการรักษาฝ้าด้วยสูตรธรรมชาติ ที่สาวๆห้าม จะมีอะไรบ้างมาดูกันเลย... อ่านต่อ...
-
หามาให้แล้ว!! นี่คือ 5 วิธีการรักษาฝ้าด้วยสูตรธรรมชาติ ที่สาวๆห้าม
หามาให้แล้ว!! นี่คือ 5 วิธีการรักษาฝ้าด้วยสูตรธรรมชาติ ที่สาวๆห้าม จะมีอะไรบ้างมาดูกันเลย... อ่านต่อ...
-
เลิก บุหรี่ อย่างไรไม่ให้อ้วน
การสูบ บุหรี่ นอกจากจะเพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดลมอักเสบ ถุงลมโป่งพอง มะเร็งปอด โรคหัวใจ โรคกระเพาะ โรคกระดูกพรุน ทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่น แก่เร็วขึ้นแล้ว บุหรี่ ยังทำให้คราบนิโคตินเกาะตามนิ้วและฟัน บั่นทอนบุคลิกภาพด้วย อ่านต่อ...
-
2 ขั้นตอนดูแลผิวหน้าก่อนนอนให้สวยใสได้ทุกวัน
ก่อนนอนเป็นช่วงเวลาที่ผิวหน้าของเราเตรียมพร้อมกับการพักผ่อน และได้ฟื้นบำรุงตัวมันเองมากที่สุดช่วงเวลาหนึ่ง อ่านต่อ...
-
เลี่ยงซะ!! อาหาร 4 ชนิดที่หลายคนไม่รู้ว่า ยิ่งกินเข้าไป ยิ่งทำลายกระดูก (โดยเฉพาะผู้หญิง )
แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารที่เราทานอยู่ทุกวันนี้ส่วนใหญ่ทำลายกระดูกได้ด้วย เพราะกระดูกเมื่อโดนทำลายจนเปราะบาง มีผลต่อความเจ็บป่วยต่อร่างกายได้หลายโรค... อ่านต่อ...
-
9 พฤติกรรม ที่คุณไม่ควรทำก่อนนอน หากคุณยังรักตัวเอง!!
ในแต่ละวันการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอนั้นส่งผลเสียต่อสุขภาพหลายๆ ด้าน ซึ่งเป็นปัญหาของผู้คนในยุคสมัยนี้อย่างมาก และบางคนก็มีพฤติกรรมที่เอื้อให้ร่างกายไม่ได้หลับไม่ได้นอนโดยไม่ตั้งใจ ผลเสียของการนอนไม่พอไม่ใช่แค่ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียเท่านั้น.... อ่านต่อ...
-
สลัดผักดีกับสุขภาพจริง แต่ต้องกินให้ถูกวิธีด้วยเช่นกัน
ก่อนจะหยิบสลัดสีเขียวขึ้นมากิน และคิดว่าคุณได้เลือกอาหารที่ดีที่สุดมากินให้สมกับเป็นหนุ่มรักสุขภาพ โดยมั่นใจว่ามันจะไม่ทำให้การเข้าไปฟิตร่างกายในฟิตเนสของคุณสูญเปล่าแน่ ๆ แล้วล่ะก็ อ่านต่อ...
-
อาหารที่อุ่นจากไมโครเวฟ กินบ่อยๆ ทำให้ร่างกายแย่จริงหรือ?
ช่วงเวลาที่เร่งรีบในสังคมปัจจุบัน ทำให้ชาวเมืองไม่ค่อยมีเวลาได้ทำอาหารทานเอง ก็ต้องพึ่งอาหารสำเร็จรูปที่พร้อมเสิร์ฟง่าย ๆ เพียงแค่นำไปอุ่นในเตาไมโครเวฟไม่กี่นาทีก็อิ่มอร่อยแบบร้อน ๆ ได้ทันใจ อ่านต่อ...
-
สูตรลดน้ำหนัก มื้อเล็กๆ ช่วย ลดน้ำหนัก ได้
จริงหรือ ที่วิธีเร่งการเผาผลาญของร่างกายจะขึ้นอยู่กับความถี่ในการรับประทานอาหารระหว่างวัน อ่านต่อ...
-
เคล็ดลับกินอย่างฉลาด ปราศจากโรค
ชายชราทรุดลง หายใจหอบถี่ มือเกร็งจิกหน้าอกคล้ายกับว่าการทำแบบนั้นจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวด ซึ่งเป็นผลพวงจากโรคหัวใจได้... อ่านต่อ...
-
นักโภชนาการบำบัดแนะนำ “ถ้ายังรักตัวเองอยู่” ให้กินตามนี้ ของดีจริงๆ
เคล็ดลับการดูแลสุขภาพของตัวเองให้เหมาะสมกับช่วงวัยและอายุของเรา มีอะไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลยดีกว่า.... อ่านต่อ...
-
แบบนี้ต้องลอง! มะนาวน้ำผึ้ง เพียงกินก่อนนอน แขนยุบ พุงยุบ
มะนาวน้ำผึ้ง เพียงกินก่อนนอน แขนยุบ พุงยุบ ไม่ลองไม่รู้ หลายๆท่านมีปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักตัวที่มากเกินไป ใส่ชุดอะไรก็ไม่สวย จะซื้อยาลดน้ำหนักก็เสี่ยงกับอันตรายมากมาย... อ่านต่อ...
-
อย่ามองข้าม วิธีแก้ตะคริวได้ผล 100% มีโอกาสหายภายใน 1 นาที
หลายคนเคยเป็นตะคริวด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันออกไป เมื่อเป็นตะคริว กล้ามเนื้อจะมีการหดตัวและกระชับแน่น ซึ่งเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดและไม่สบายตัว... อ่านต่อ...
-
แทบไม่น่าเชื่อ!! กินกระชาย ดีกว่า โสม แถมราคาถูกกว่ากันเยอะมากๆ
โสมที่คุณรู้จักกันว่าดีเลิศมากมายนานาประโยชน์ แต่คุณควรรู้ว่าโสมนั้นมีทั้งสารดีและสารร้าย โทษของมันก็คือ... อ่านต่อ...
-
ระวัง! เครื่องซักผ้า แหล่งรวมเชื้อโรค!
คลอเดียร์ โอเบอร์ราสเชอร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านเครื่องใช้ไฟฟ้า กล่าวว่า ภายหลังจากที่ซักผ้าเสร็จ ผู้ใช้ส่วนใหญ่จะปิดฝาเครื่อง และฝาใส่ผงซักฟอกให้สนิท ซึ่งจริงๆ แล้วเป็นการกระทำที่ผิด เพราะหลังจากที่ซักผ้าเสร็จจะมีน้ำตกค้างอยู่ในเครื่อง ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เชื้อโรค และแบคทีเรียเกิดขึ้น อ่านต่อ...
-
3 วิธีแก้ปัญหาผ้าห่มเหม็นอับ ดีกว่าไปตากแดด
คงจะเป็นปัญหากังวลใจของแม่บ้านทั้งหลาย กับการทำความสะอาดผ้าห่มที่มีกลิ่นเหม็นอับ นำมาซักนำมาตากแดด ก็ยังมีกลิ่นไม่หายสักที... อ่านต่อ...
-
สูตรลดน้ำหนัก 13 วันลดไป 13 โล กินตามไม่กลับมาโยโย่แน่นอน
สูตรลดพุงลดความอ้วน 13 วัน 13 กิโล สามารถทำได้จริงโดยไม่ต้องอดอาหารหรือกิน ยา อะไรให้มันเสียสุขภาพ สิ่งที่จะทำให้เสียสุขภาพนั่นก็คือ... อ่านต่อ...
-
วิธีทําให้หัวเข่าหายดํา “และขาวเนียน”
วันนี้เรามีวิธีทําให้หัวเข่าหายดําแล้วกลับมาขาวเนียนมาฝากค่ะ ด้วย วิธีทําให้หัวเข่าหายดํา นี้ไม่ใช่แค่ใช้ได้เพียงแค่หัวเข่าเท่านั้นนะค่ะ แต่ วิธีทําให้หัวเข่าหายดํา นี้ยังใช้ได้กับ ข้อศอกดำ ข้อศอกด้าน หรือ หัวเข่าดำ หัวเข่าด้าน ซึ่งเป็นปัญหาให้ผู้หญิงอย่างเราใส่กางเกงขาสั้นและกระโปรงขาสั้นไม่ค่อยจะได้เพียงเพราะว่าอายหัวเข่าดำนั้นเองค่ะ อ่านต่อ...
-
9 ทริคป้องกันเมคอัพหลุด ในวันที่อากาศร้อนเหงื่อท่วม
9 ทริคป้องกันเมคอัพหลุด ให้สาว ๆ ยังคงมีหน้าสวย ๆ ตลอดวันแม้อากาศจะร้อนจนเหงื่อท่วมกาย มาดูกันสิคะว่าจะทำอย่างไรได้บ้าง อ่านต่อ...
-
4 เทคนิคลด อาการปวด จากการใช้คอมพิวเตอร์
หลังจากใช้คอมพิวเตอร์ติดต่อกันมาทั้งวัน หลายคนอาจมี อาการปวด ตึงทั้งคอ บ่า ไหล่จนลามไปถึงศีรษะเราจึงขอนำวิธีคลายปวดกล้ามเนื้อจากการใช้คอมพิวเตอร์จากหนังสือ ภัยเงียบจากคอมพิวเตอร์ สำนักพิมพ์อมรินทร์สุขภาพ มาฝาก เพื่อหยุด อาการปวด ก่อนเกร็งถาวรกันค่ะ อ่านต่อ...
-
แพทย์มะเร็งเตือน!! คนชอบย้อมผมควรระวัง แนะนำในหนึ่งปีควรย้อมได้กี่ครั้ง
การทำสีผมบ่อยครั้ง ทำให้สารเคมีซึมเข้าต่อมน้ำเหลืองบนหนังศีรษะ หรือแฟชั่นเปลี่ยนสีผม ทำให้เป็นมะเร็งได้จริงหรือไม่? อ่านต่อ...
-
แม่บ้านต้องอ่าน! ไม่ต้องกวาดพื้นเป็นสัปดาห์ พื้นยังสะอาดได้ เก็บแรงไว้ทำอย่างอื่นได้อีกเยอะ!
บางครั้งการทำความสะอาดบ้านประจำวัน ก็เหนื่อยกว่าการทำงานด้วยซ้ำ อารมณ์ประมาณว่าเพิ่งกวาดถูไปแหม่บๆ ไม่นานก็มีฝุ่นสกปรกอีกแล้ว อ่านต่อ...
-
แก่กว่าวัย! สูตรลับกำจัดรอยตีนกา ด้วยมะขามเปียก
รู้หรือไม่ มะขามเปียก ใช้แทนครีมลบริ้วรอยได้ นั่นก็เพราะว่าคุณสมบัติทีอยู่ในพืชสมุนไพรจากธรรมชาติชนิดนี้มีอะไรซ่อนอยู่ที่น่าสนใจมากๆ ซึ่งคนสมัยก่อนก็นิยมใช้กันมานานแล้ว.... อ่านต่อ...
-
6 เทคนิคเนรมิตหน้าเรียวกระชับ แบบไม่ต้องพึ่งมีดหมอ
ไม่ว่าจะเกิดมาพร้อมกับทรงหน้าอย่างไร แต่วิทยาการทางการแพทย์สมัยนี้ก็มีหลากหลายเทคนิควิธีการ ที่จะเปลี่ยนรูปทรงใบหน้าของเราให้เรียวกระชับได้อย่างใจ อ่านต่อ...
