วิธีรับมือกับภาระหนักอึ้งหลังแต่งงาน

วิธีรับมือกับภาระหนักอึ้งหลังแต่งงาน ด้วยความรักที่มั่นคง

          เมื่อคู่รักตกลงปลงใจว่าจะใช้ชีวิตร่วมกันแล้ว ภาระและความรับผิดชอบก็เพิ่มมากขึ้นด้วย เนื่องจากไม่ได้อยู่ตัวคนเดียวต่อไป เพราะต้องดูแลหาเลี้ยงสมาชิกทั้งครอบครัว ซึ่งการทำงานหาเงินเลี้ยงครอบครัว หรือดูแลลูก ดูแลสามี-ภรรยา การแบ่งเวลาระหว่างเวลางานกับเวลาของครอบครัวจึงเป็นสิ่งสำคัญ ถ้าหากบาลานซ์เรื่องต่าง ๆ ไม่ดีแล้วครอบครัวจะไม่มีความสุข ดังนั้น กระปุกดอทคอมจึงนำคำแนะนำจากเว็บไซต์ babypost.com สำหรับการดูแลครอบครัวให้อบอุ่นมาฝากกันค่ะ
 1. ใช้เวลาให้คุ้มค่า
          ชีวิตหลังแต่งค่อนข้างหนักมาก เพราะมีภาระเยอะ ดังนั้น เมื่อมีเวลาว่างอาจจะเป็นเวลาน้อยนิดเพียงไม่กี่ชั่วโมงก็ตาม  คุณต้องใช้เวลาเหล่านั้นร่วมกันอย่างคุ้มค่า หรือมีความสุขให้มากที่สุด เข้าใจกันให้ดีที่สุดก็พอค่ะ บางครั้งการมีเวลาให้กันมากก็จริงแต่กลับไม่เข้าใจกันเลยก็ไม่เป็นประโยชน์
 2. มีเวลาให้กันเสมอ
          หลังแต่งงานแม้จะมีหน้าที่รับผิดชอบมากขึ้นแต่ก็ต้องมีเวลาให้กันด้วย ไม่ใช่ต่างฝ่ายต่างทำงานอย่างเดียว หรือเอาแต่เลี้ยงดูลูกอย่างเดียว ต้องแบ่งเวลาให้กันและกันบ้าง เช่น ออกไปเที่ยว ช้อปปิ้ง หรือดูหนังด้วยกัน เพราะจะทำให้ชีวิตรักไม่จืดจาง อย่าลืมว่าเราไม่สามารถย้อนเวลากลับไปแก้ตัวหรือแก้ไขอะไรได้
 3. มีเวลาให้ตัวเอง
          นอกจากมีเวลาให้สามีหรือภรรยาแล้ว ตัวเองก็ต้องแบ่งเวลาส่วนหนึ่งสำหรับทำกิจกรรมที่ชื่นชอบเป็นการส่วนตัว ยกตัวอย่างเช่น มีเวลานั่งอ่านหนังสือเล่มโปรด หรือออกไปสังสรรค์กับกลุ่มเพื่อนสมัยเรียน ฯลฯ สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่คุณต้องการและทำให้มีความสุข อย่างน้อยมันก็ช่วยให้คลายเครียดจากหน้าที่การงานได้
 4. หัดเป็นคนคิดบวก

          เวลาออกไปทำงานอาจจะเจอเรื่องที่รบกวนจิตใจ ทำให้หงุดหงิด แต่เมื่อกลับมาถึงบ้านแล้วอย่านำเรื่องหงุดหงิดนั้นกลับมาด้วย หรือพยายามขจัดมันไปให้หมดโดยการทำใจยอมรับ ปล่อยวาง และพูดถึงในแง่มุมที่เป็นประโยชน์ดีกว่า รวมถึงบอกขอบคุณคู่ชีวิตของคุณด้วยที่เขาอยู่ข้าง ๆ ช่วยกันและกันมาตลอด
 5. การพูดคุยกันเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

          เรื่องของชีวิตคู่ปฏิเสธไม่ได้ว่าความเข้าใจเป็นสิ่งสำคัญมาก การที่คนสองคนจะเข้าใจกันนั้นต้องอาศัยการสนทนา เพราะได้พูดคุยแลกเปลี่ยนความคิด รวมถึงระบายเรื่องราวต่าง ๆ ให้กันและกันฟัง ทำให้สบายใจขึ้นด้วยกันทั้งคู่ ถ้าหากไม่มีเวลาคุยกันนานวันเข้าจะทำให้คุณไม่เข้าใจกันและทะเลาะกันได้
 6. ให้ของขวัญเล็ก ๆ น้อย ๆ

          ไม่จำเป็นต้องไปเสียเงินซื้อของแพง ๆ หรอก เพียงแค่เขียนข้อความใส่กระดาษที่แสดงถึงความเป็นห่วงก็เพียงพอแล้ว หรือทำของขวัญชิ้นเล็กให้ก็ได้ มันเป็นการแสดงออกถึงความใส่ใจ ความรักที่มีให้แก่กัน แล้วจะรู้สึกดีด้วยกันทั้งคู่ ความรักยังคงเบ่งบานต่อไปแม้ว่าจะแต่งงานกันมานานแล้ว
 7. รักกันก็ต้องแสดงออก
          การแสดงออกว่ารักกันก็ทำได้หลายวิธี ง่าย ๆ ไม่ว่าคุณจะทำไรอยู่ก็ตาม แค่จับมือ สัมผัสแก้ม หอมแก้ม กอด ฯลฯ สิ่งเหล่านี้มันทำให้ความรักของคุณไม่จืดจาง เพราะถ้าไม่บอกหรือไม่แสดงท่าทีอะไรเลยเขาก็ไม่รู้หรอกนะ
 8. กล้าพูดขอโทษเมื่อทำผิดพลาด

          หลายคนไม่กล้าที่จะพูด เพราะรู้สึกเหมือนว่ายอมแพ้ หรือรู้สึกเขินเลยไม่ยอมพูด แต่ว่าพูดไปเถอะถ้าหากเราทำผิด มันก็แสดงให้เห็นว่าคุณยอมรับและสำนึกในความผิดนั้นแล้ว ถ้าไม่พูดจะทำให้อีกฝ่ายยังเคืองอยู่ และส่งผลกระทบในระยะยาวต่อความสัมพันธ์ของพวกคุณเอง
 9. อย่ากดดันตัวเองมากเกินไป
          แน่นอนที่สุดว่ามันเป็นหน้าที่อันใหญ่หลวงและหนักมาก สำหรับคู่สามีภรรยาที่ต้องเป็นพ่อ-แม่อีก นอกจากทำงานนอกบ้านแล้ว ต้องดูแลสั่งสอนลูก และดูแลคู่ชีวิตอีก มันเป็นเรื่องธรรมดามากที่คุณจะทำผิดพลาดบ้างในบางอย่าง อย่าโทษตัวเองหรือตำหนิตัวเองเลย ลองคิดว่าความผิดพลาดมันก็เป็นเรื่องปกติ เพียงแค่เรียนรู้และไม่ทำพลาดอีกครั้งต่อไป ควรโฟกัสที่ความสัมพันธ์ระหว่างคนในครอบครัวมากกว่าสิ่งอื่น ความเข้าใจ ความรัก ความอบอุ่น ตรงจุดนี้สำคัญกว่าเรื่องอื่น ๆ มาก
          และนี่ก็คือ 9 คำแนะนำที่เรานำมาฝากนะคะ ในสังคมปัจจุบันที่วุ่นวายคุณต้องแบ่งเวลาในแต่ละหน้าที่ให้มีประสิทธิภาพที่สุดนะ...ถ้าทำตามนี้ล่ะก็ครอบครัวของคุณอบอุ่นไร้ปัญหาแน่นอน