ดื่มน้ำมะนาวตอนเช้า ช่วยลดน้ำหนักได้นะ

ภาพประกอบ: pbwc.ca

สิ่งใกล้ตัวมากในชีวิตประจำวันของเรา หาได้ง่าย และถือเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการลดน้ำหนักอีกหนึ่งวิธี นั่นก็คือ มะนาว ค่ะ เราอาจจะรู้แล้วว่า มะนาว จะให้รสชาติที่เปรี้ยว ซึ่งบางคนอาจจะไม่ชอบ แต่! ในน้ำมะนาวนั้น มีประโยชน์มากเลยนะ

        สิ่งหนึ่งที่เราสามารถใช้ประโยชน์ได้จากน้ำมะนาวคือการดื่มเพื่อลดน้ำหนัก และขั้นตอนก็ง่ายมากเลยล่ะ

ดื่มตอนเช้า ช่วยในเรื่องการ Detox

      บีบมะนาวซัก 1 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า รับรองช่วงเช้าสบายเลยค่ะ

ใช้จิบระหว่างวัน

      ผสมน้ำมะนาวไว้จิบระหว่าง ก็จะช่วยให้กระตุ้นสมอง ลดอาหารอยากอาหารได้

ก่อนนอน

    ดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนอีกซัก 1 ครั้ง เพื่อให้ร่างกายได้เก็บวิตามินที่จำเป็นไปฟื้นฟูร่างกาย กระตุ้นการเผาผลาญ และทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น

       นอกจากจะช่วยในเรื่องน้ำหนักแล้ว การดื่มน้ำมะนาวยังช่วยให้ผิวพรรณผ่องใส มีวิตามินซีสูง และช่วยลดหน้าท้องด้วยนะ รู้แบบนี้แล้ว อย่ารอช้า มาเริ่มต้นวันด้วยน้ำมะนาวซักแก้วดีกว่าค่ะ

ที่มา: สนุก