ทำไมต้องเรียนรู้ทักษะพื้นฐานตะกร้อ ตอนที่ 6

นักกีฬาตะกร้อลำปางลุยศึกมาเลเซีย
        จังหวัดลำปางได้รับแจ้งจากฝ่ายประชาสัมพันธ์โรงเรียนกีฬาจังหวัดลำปางว่า นายสมพงษ์ ชาตะวิถี อธิการบดีสถาบันการพลศึกษา ได้ให้โอวาทกับคณะนักกีฬาตะกร้อรุ่น 15 ปีชาย ทีมเดี่ยว และผู้ฝึกสอนกีฬา โรงเรียนกีฬาจังหวัดลำปาง ที่จะเดินทางไปแข่งขัน ในรายการ BANDAR PENAWAR SPORTS SCHOOL INTERNATIONAL INVITATION GAME 2008 ประเทศมาเลเซีย 

ที่มา: https://www.prdnorth.in.th

กลุ่มสาระการเรียนรู้ สุขศึกษาและพลศึกษา ช่วงชั้นที่ 4 ( ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 4 - 6)

สาระที่ ๓ :  การเคลื่อนไหว การออกกำลังกาย  เกม  กีฬาไทย และกีฬาสากล
มาตรฐาน พ ๓. ๑:  เข้าใจ มีทักษะในการเคลื่อนไหว กิจกรรมทางกาย การเล่นเกมและกีฬา
มาตรฐาน พ ๓.๒ : รักการออกกำลังกาย การเล่นเกม และการเล่นกีฬา  ปฏิบัติเป็นประจำ  อย่างสม่ำเสมอ  มีวินัย  เคารพสิทธิ กฎ กติกา  มีน้ำใจนักกีฬา  มีจิตวิญญาณในการแข่งขัน  และชื่นชมในสุนทรียภาพของการกีฬา

ผลการเรียนรู้ที่คาดหว้ง 
1.สามารถอธิบายและปฏิบัติทักษะการกระโดดเตะสลับหลังได้
2.สามารถอธิบายความสำคัญของการกระโดดเตะสลับหลังได้

การกระโดดเตะสลับหลัง
                  การกระโดดเตะสลับหลังหรือที่นิยมเรียกกันว่า  การเตะซันแบค  (Son  Back)   เป็นการรุกหรือทำบริเวณหน้าตาข่ายวิธีหนึ่ง ที่มีความรุนแรงและมีประสิทธิภาพสูง เพราะยากต่อการสกัดกั้น และการรับของฝ่ายตรงข้าม ประเทศที่นิยมเล่นการรุกหรือทำด้วยการเตะสลับหลังมากที่สุด คือประเทศมาเลเชีย   การกระโดดเตะสลับหลังเป็นทักษะอย่างหนึ่ง ที่จะพัฒนาผู้เล่นไปสู่การกระโดดฟาดหรือการกระโดดเตะคล้ายการตีลังกา  ขอแนะนำการกระโดดเตะสลับหลังดังนี้
                1   ยืนหันหลังให้ตาข่ายเท้าไม่ถนัดอยู่ด้าน เท้าถนัดหรือเท้าที่จะใช้เตะลูกตะกร้ออยู่ด้านหลัง ยืนห่างจากตาข่ายพอประมาณ
                2   สายตามองดูลูกตะกร้อที่กำลังเคลื่อนที่เข้ามา   
                3   เมื่อลูกตะกร้อเคลื่อนที่เข้ามาใกล้ระยะการเตะ ให้ยกเท้าไม่ถนัดขึ้นและลดเท้าลงสู่พื้น   ในจังหวะที่กำลังจะลดลงสู่พื้น    ให้ออกแรงสปริงเท้าข้างถนัดขึ้นสูงเหนือลูกตะกร้อแล้วเตะลูกตะกร้อให้ข้ามตาข่ายลงสนามฝ่ายตรงข้ามหรือหากลูกตะกร้อเคลื่อนที่เข้ามาไม่ถึงระยะการเตะ ให้เคลื่อนที่เข้าไปหาลูกตะกร้อโดยการก้าวเท้าถนัด  1  ก้าว  แล้วยกเท้าไม่ถนัดขึ้นและลดเท้าลงสู่พื้น ในจังหวะที่เท้ากำลังจะลงสู่พื้นให้ออกแรงสปริงเท้าข้างถนัดขึ้นสูงเหนือลูกตะกร้อ แล้วเตะลูกตะกร้อให้ข้ามตาข่ายลงสนามฝ่ายตรงข้าม
                4   เมื่อเตะลูกตะกร้อแล้วให้ผ่อนแรงลง กลับสู่พื้นในทิศทางเดิม

ที่มา:  นักเรียนโรงเรียนวังเหนือวิทยา จังหวัดลำปาง

ประเด็นคำถาม

1. ทักษะการเล่นลูกป็การกระโดดเตะสลับหลังเป็นอย่างไร
2. การเล่นลูกการกระโดดเตะสลับหลังมมีความสำคัญอย่างไร

กิจกรรมเสนอเสนอแนะ 
1.ก่อนการเล่นตะกร้อควร Warm  Up ทุกครั้ง และหลังการเล่นต้อง Cool Down 
2.ศึกษาเพิ่มเติมและติดตามการแข่งขันตะกร้อเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง
3.ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ด้วยการตะกร้อ

การบูรณาการกับสาระการเรียนรู้อื่นๆ
1.สาระการเรียนรู้ภาษาไทย เกี่ยวกับ การเล่นลูกการกระโดดเตะสลับหลัง
2.สาระการเรียนรู้ศิลปศึกษา เกี่ยวกับ การวาดภาพ
3.สาระการเรียนรู้วิทยาศาสตร์ เกี่ยวกับ แรงและการเคลื่อนไหว ในการเล่นลูกการกระโดดเตะสลับหลัง

อ้างอิงแหล่งที่มาของข้อมูล

1.ที่มา:  https://www.prdnorth.in.th
2.ที่มา: นักเรียนโรงเรียนวังเหนือวิทยา จังหวัดลำปาง 

 
ที่มา : https://www.sahavicha.com/?name=knowledge&file=readknowledge&id=1524