โรคเล็บเป็นคลื่น โรคเล็บมือ โรคเล็บ
โรคเล็บเป็นคลื่นเล็บมือกับสุขภาพ (ตอนที่ 1)เล็บ มือคนเราสามารถบอกถึงสุขภาพได้ โดยพิจารณาดูจากลักษณะรูปทรง ผิวของเล็บ สีของเล็บ ดอกของเล็บ และวงจันทร์หรือไม่มีวงจันทร์ที่ฐานเล็บ ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะบอกถึงโรคภัยไข้เจ็บที่กำลังป่วยอยู่ในขณะนั้น หรือมีแนวโน้มที่จะเกิดโรคนั้น ๆ ได้ในอนาคต หากเจ้าของเล็บไม่ดูแลรักษาสุขภาพให้ดี แต่การที่จะพยากรณ์ว่าเป็นโรคเหล่านั้นหรือไม่ต้องนำไปวิเคราะห์ร่วมกับสี ฝ่ามือและตำแหน่งต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับสุขภาพและโรคภัย รวมทั้งเส้นลายมือที่เกี่ยวข้องด้วย จึงจะสามารถวิเคราะห์ออกมาได้
- เล็บสั้น คือ วัดความยาวจากโคนถึงปลายเล็บต้องไม่เกิน 10 มม.
- เล็บสั้นทุกนิ้ว มีปัญหาสุขภาพทางด้านหัวใจ
- เล็บสั้นฐานเล็บแบน ๆ บาง ๆ หัวใจไม่แข็งแรง การไหลเวียนของโลหิตไม่ดี
- เล็บสั้นฐานเล็บเรียวแหลมคล้ายสามเหลี่ยม สุขภาพไม่ดีที่เกิดจากไต
- เล็บโค้งนูน มีปัญหาเกี่ยวกับระบบการหายใจ โรคปอด หรือทรวงอก
- เล็บเว้าเข้า จะมีแนวโน้มของโรคโลหิตจาง โลหิตเป็นพิษ ลิ้นหัวใจ
- เล็บโค้งงุ้มเข้า เกี่ยวกับโรคภูมิแพ้ เช่น หวัด เจ็บคอ ไอเรื้อรัง ปอด หลอดลมอักเสบ
- เล็บเปราะหักง่าย ระวังโรคปวดข้อปวดกระดูก โรคเก๊า
- เล็บแตกตามยาว เป็นโรงลำไส้อักเสบในวัยกลางคน
- เล็บยาวมาก มีปัญหาสุขภาพปอดและทรวงอก
- เล็บเป็นคลื่น มีอาการทางประสาท เครียด
- เล็บมีจุดหรือดอกสีขาว เกิดจากความเครียดมากเกินไป ถ้ามีหลาย ๆ จุดความผักผ่อนมาก ๆ
- เล็บขรุขระไม่เรียบ โรคปอดบวม
- เล็บขรุขระมีปลายเล็บคดเคี้ยวไม่เรียบ โรคเนื้องอก
- เล็บส่วนกลางกว้างปลายเล็บกับโคนเล็บแคบ โรงไขสันหลัง
- เล็บซ้อน มีความบกพร่องทางสมอง
Link https://www.fengshuihut.com/
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
โรคเล็บมือ
| รอบรู้เรื่องเล็บและการดูแลรักษสุขภาพของเล็บให้แข็งแรง |
คุณอาจเคยคิดว่าเล็บมีความสำคัญก็เฉพาะเรื่องของความสวยความงามเท่านั้น แต่แท้ที่จริงแล้ว เล็บของคุณยังแฝงความลับเกี่ยวกับสุขภาพเอาไว้มากมาย ตัวอย่างเช่น เล็บที่มีลักษณะผิดปกติ อาจแสดงว่าเจ้าของเล็บมีการติดเชื้อ หรือมีความผิดปกติของระบบอวัยวะสำคัญ เช่น หัวใจ ปอด หรือไตก็ได้ ตัวอย่างลักษณะผิดปกติได้แก่ เล็บ และปลายนิ้วที่กลมจนมีลักษณะคล้ายกระบอง โดยที่เล็บแยกตัวออกจากเนื้อเล็บข้างใต้ด้วยนั้น แสดงว่าเจ้าของเล็บป่วยเป็นโรคปอด นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงของรูปร่าง และสีสัน ก็เป็นเครื่องบ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพด้วยเช่นกัน......
เล็บที่มีลักษณะผิดปกติยังอาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆ ได้อีก เช่นจากการอักเสบเรื้อรังของเนื้อเยื่อข้างเล็บ จากโรคสะเก็ดเงิน หรือเป็นผลจากอุบัติเหตุที่โดนเนื้อใต้เล็บ หรือเป็นการเสื่อมสภาพจากความชราก็ได้
การติดเชื้อราของเล็บ
ถ้าเล็บของคุณเปราะกว่าปกติ หลุดร่อน และแยกออกจากเนื้อใต้เล็บ มีสีที่ดูหม่นๆ มอมๆ หรือเปลี่ยนสีเป็นสีขาว เขียว เหลือง ดำ หรือ ฟ้า มีความเป็นไปได้ว่าเล็บของคุณติดเชื้อราเข้าแล้ว ซึ่งถ้าหากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง เล็บจะถูกทำลายอย่างถาวร
เชื้อราที่เล็บเท้าพบบ่อยกว่าเล็บนิ้วมือ ทั้งนี้เพราะเชื้อราชอบความอับชื้น และที่อับชื้นที่เชื้อราชอบอยู่มากที่สุดก็คือ ภายในรองเท้าคู่เก่งของคุณนั่นเอง จึงไม่แปลกเลยที่เชื้อราขึ้นที่เล็บเท้าได้ง่าย และเมื่อการติดเชื้อดำเนินต่อไปเรื่อยๆ เล็บของคุณก็จะหนาตัวขึ้น เปราะหักง่าย แข็งกระด้าง บิดเบี้ยว และเปลี่ยนสีไป จนอาจถึงกับหลุดออกไปในที่สุด
เชื้อราที่เล็บนี้จะเป็นในผู้ที่เจ็บป่วยออดๆ แอดๆ ได้ง่ายกว่าผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรง ตัวอย่างของผู้ที่มีโอกาสเป็นเชื้อราที่เล็บได้ง่ายได้แก่ผู้ที่ป่วยเป็นโรค เบาหวาน ผู้ที่มีการไหลเวียนโลหิตไม่ดี ผู้ที่ได้รับการบาดเจ็บ หรือมีภูมิต้านทานโรคต่ำ
ถ้าเชื้อรากินลึกไปถึงตัวนิ้ว จะทำให้มีอาการปวดร่วมด้วย แน่นอนว่าเจ้าของเท้าคงจะยืนหรือเดินนานๆ ไม่ค่อยไหว ทำให้ไม่สามารถเล่นกีฬาที่ชอบได้ตามปกติ ถ้าเป็นเชื้อราที่เล็บมือ จะทำให้เคลื่อนไหวนิ้วได้ไม่คล่อง อาจทำให้คุณพิมพ์ดีด เล่นเครื่องดนตรี หรือหยิบจับของเล็กๆ ได้ไม่ถนัดเพราะความเจ็บปวดนั่นเอง
ถ้าหากคุณได้รับการวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง เชื้อราที่เล็บจะหมดไปในที่สุด แม้ว่าจะต้องใช้เวลาในการรักษานานสักหน่อยก็ตาม แต่ก่อนจะวินิจฉัยโรคนี้ได้ หมอจะต้องแยกโรคที่คล้ายๆ กันออกไปก่อน เช่น โรคสะเก็ดเงิน การบาดเจ็บที่นิ้ว และการอักเสบของเล็บแบบอื่นๆ สำหรับยาที่ใช้รักษานั้น มักจะเป็นยาฆ่าเชื้อราอย่างทา และอาจใช้ยาฆ่าเชื้อราอย่างรับประทานร่วมด้วยก็ได้ หรือจนกว่าจะหายสนิท ซึ่งนั่นก็คือจนกว่าเล็บใหม่จะงอกออกมาแทนที่เล็บเก่าที่เสียทั้งหมด นั่นก็ปาเข้าไปถึง 6 เดือน สำหรับเล็บมือ และประมาณ 18 เดือนสำหรับเล็บเท้า ซึ่งคุณต้องหมั่นตัดเล็บเก่าออกด้วยกรรไกรและอุปกรณ์ตัดเล็บที่สะอาด
คงเห็นความร้ายกาจของเชื้อราที่เล็บแล้วนะครับ ยังไงก็ควรป้องกันไว้ก่อนดีกว่าด้วยวิธีง่ายๆ
ต่อไปนี้
ดูแลเล็บให้สะอาดอยู่เสมอ
อย่าเดินเท้าเปล่าในสถานที่สาธารณะ เช่น ในโรงแรม สระว่ายน้ำ สถานออกกำลังกาย
ใส่รองเท้าที่ไม่อับชื้นระบายอากาศได้ดี
ห้ามใส่รองเท้าของคนอื่นเด็ดขาด
ถ้าคุณใช้เครื่องประดับเล็บ คุณต้องดูแลเล็บของคุณบ่อยๆ ถ้าสังเกตเห็นจุดดำๆ ขึ้นเมื่อไร่ล่ะก็
บอกให้ช่างเล็บของคุณเอาเครื่องประดับเล็บออกทันที
เคล็ดลับเพื่อสุขภาพเล็บ
ช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดในการดูแลเล็บ ก็คือหลังอาบน้ำ หรือหลังล้างจาน ทำไมหรือครับ?
ก็เพราะเป็นช่วงที่เล็บของคุณสะอาดและอ่อนนุ่มที่สุดนั่นเอง
น้ำยาเติมยาทาเล็บ ซึ่งใช้เพื่อช่วยให้ยาทาเล็บไม่ข้นเกินไปนั้น ถ้าเก็บไว้ในตู้เย็นจะช่วยให้เก็บได้นานขึ้น
ไม่ควรใช้น้ำยาล้างยาทาเล็บเกินกว่าอาทิตย์ละครั้ง เนื่องจากจะทำให้เล็บแห้ง และแตกง่าย
sealer หรือ top coat ยาเคลือบเงาเล็บเป็นน้ำยาที่ใช้ทาทับยาทาเล็บอีกทีหนึ่ง ซึ่งคุณสามารถ
ใช้ยาทาเล็บแบบสีใส ชนิดใดก็ได้มาทาเพื่อการนี้ ซึ่งจะช่วยลดการกร่อน และแตกของเล็บได้ คุณสามารถใช้ยาทาเล็บใสนี้ได้ทุกวัน เพื่อช่วยปกป้องและคงความชุ่มชื้นให้เล็บ
สำหรับเล็บที่แต่งด้วยยาทาเล็บเป็นประจำ จะทำให้เล็บมีสีเหลือง ดังนั้นลองแช่นิ้วมือ และเท้าใน
น้ำมะขามที่ผสมน้ำทิ้งไว้สักครู่ประมาณ 10 นาที แล้วล้างออก หรือจะใช้มะนาวฝานมาถูเล็บบ่อยๆ
ก็ได้ผลเช่นเดียวกัน
หลังล้างมือ คุณควรทาครีมหรือโลชั่นเพื่อช่วยชดเชยความชุ่มชื้นให้แก่เล็บและมือของคุณที่เสียไป
เพราะฤทธิ์ของสบู่และน้ำยาล้างมือ การใช้ครีมที่ให้ความชุ่มชื้นเช่น วาสลีน จะช่วยแก้ปัญหานี้ได้
นอกจากหลังล้างมือแล้ว คุณยังควรทาก่อนนอนอีกด้วย
บางครั้งยาทาเล็บ คราบสกปรก หรือแม้แต่เชื้อแบคทีเรีย อาจฝังอยู่บนเล็บเป็นรอยเลอะๆ ได้โดยใช้
สำลีชุบไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ (น้ำยาล้างแผล) บีบลงตามซอกเล็บทิ้งไว้สักครู่ สิ่งสกปรกจะลอยออกมา
อย่างง่ายดาย แล้วใช้ไม่พันสำลีเล็กๆ เช็ดออก คุณก็ไม่ต้องแคะซอกเล็บให้เจ็บนิ้ว หรือจะใช้น้ำสบู่และ
แปรงสีฟันแปรงขัดออกขณะอาบน้ำก็ได้ แล้วหลังจากนั้นอย่าลืมทาครีมบำรุงเล็บด้วย
สรุปว่า การดูแลเล็บนั้น ไม่ใช่เป็นเรื่องฉาบฉวยเพียงเพื่อความสวยงาม แต่การรู้จักทะนุถนอมเล็บให้อยู่ในสภาพดี พร้อมกับเข้าใจในความผิดปกติของเล็บที่อาจเกิดขึ้น จะช่วยทำให้คุณมีสุขภาพเล็บและรวมไปถึงสุขภาพกายที่ดีขึ้นได้ด้วย ถ้าไม่เชื่อก็ต้องลองทำดูแล้วล่ะครับ
Link https://www.thailabonline.com
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
โรคเล็บเป็นคลื่นเล็บมือกับสุขภาพ (ตอนที่ 1)เล็บ มือคนเราสามารถบอกถึงสุขภาพได้ โดยพิจารณาดูจากลักษณะรูปทรง ผิวของเล็บ สีของเล็บ ดอกของเล็บ และวงจันทร์หรือไม่มีวงจันทร์ที่ฐานเล็บ ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะบอกถึงโรคภัยไข้เจ็บที่กำลังป่วยอยู่ในขณะนั้น หรือมีแนวโน้มที่จะเกิดโรคนั้น ๆ ได้ในอนาคต หากเจ้าของเล็บไม่ดูแลรักษาสุขภาพให้ดี แต่การที่จะพยากรณ์ว่าเป็นโรคเหล่านั้นหรือไม่ต้องนำไปวิเคราะห์ร่วมกับสี ฝ่ามือและตำแหน่งต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับสุขภาพและโรคภัย รวมทั้งเส้นลายมือที่เกี่ยวข้องด้วย จึงจะสามารถวิเคราะห์ออกมาได้
- เล็บสั้น คือ วัดความยาวจากโคนถึงปลายเล็บต้องไม่เกิน 10 มม.
- เล็บสั้นทุกนิ้ว มีปัญหาสุขภาพทางด้านหัวใจ
- เล็บสั้นฐานเล็บแบน ๆ บาง ๆ หัวใจไม่แข็งแรง การไหลเวียนของโลหิตไม่ดี
- เล็บสั้นฐานเล็บเรียวแหลมคล้ายสามเหลี่ยม สุขภาพไม่ดีที่เกิดจากไต
- เล็บโค้งนูน มีปัญหาเกี่ยวกับระบบการหายใจ โรคปอด หรือทรวงอก
- เล็บเว้าเข้า จะมีแนวโน้มของโรคโลหิตจาง โลหิตเป็นพิษ ลิ้นหัวใจ
- เล็บโค้งงุ้มเข้า เกี่ยวกับโรคภูมิแพ้ เช่น หวัด เจ็บคอ ไอเรื้อรัง ปอด หลอดลมอักเสบ
- เล็บเปราะหักง่าย ระวังโรคปวดข้อปวดกระดูก โรคเก๊า
- เล็บแตกตามยาว เป็นโรงลำไส้อักเสบในวัยกลางคน
- เล็บยาวมาก มีปัญหาสุขภาพปอดและทรวงอก
- เล็บเป็นคลื่น มีอาการทางประสาท เครียด
- เล็บมีจุดหรือดอกสีขาว เกิดจากความเครียดมากเกินไป ถ้ามีหลาย ๆ จุดความผักผ่อนมาก ๆ
- เล็บขรุขระไม่เรียบ โรคปอดบวม
- เล็บขรุขระมีปลายเล็บคดเคี้ยวไม่เรียบ โรคเนื้องอก
- เล็บส่วนกลางกว้างปลายเล็บกับโคนเล็บแคบ โรงไขสันหลัง
- เล็บซ้อน มีความบกพร่องทางสมอง
Link https://www.fengshuihut.com/
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
โรคเล็บมือ
| รอบรู้เรื่องเล็บและการดูแลรักษสุขภาพของเล็บให้แข็งแรง |
คุณอาจเคยคิดว่าเล็บมีความสำคัญก็เฉพาะเรื่องของความสวยความงามเท่านั้น แต่แท้ที่จริงแล้ว เล็บของคุณยังแฝงความลับเกี่ยวกับสุขภาพเอาไว้มากมาย ตัวอย่างเช่น เล็บที่มีลักษณะผิดปกติ อาจแสดงว่าเจ้าของเล็บมีการติดเชื้อ หรือมีความผิดปกติของระบบอวัยวะสำคัญ เช่น หัวใจ ปอด หรือไตก็ได้ ตัวอย่างลักษณะผิดปกติได้แก่ เล็บ และปลายนิ้วที่กลมจนมีลักษณะคล้ายกระบอง โดยที่เล็บแยกตัวออกจากเนื้อเล็บข้างใต้ด้วยนั้น แสดงว่าเจ้าของเล็บป่วยเป็นโรคปอด นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงของรูปร่าง และสีสัน ก็เป็นเครื่องบ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพด้วยเช่นกัน......
เล็บที่มีลักษณะผิดปกติยังอาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆ ได้อีก เช่นจากการอักเสบเรื้อรังของเนื้อเยื่อข้างเล็บ จากโรคสะเก็ดเงิน หรือเป็นผลจากอุบัติเหตุที่โดนเนื้อใต้เล็บ หรือเป็นการเสื่อมสภาพจากความชราก็ได้
การติดเชื้อราของเล็บ
ถ้าเล็บของคุณเปราะกว่าปกติ หลุดร่อน และแยกออกจากเนื้อใต้เล็บ มีสีที่ดูหม่นๆ มอมๆ หรือเปลี่ยนสีเป็นสีขาว เขียว เหลือง ดำ หรือ ฟ้า มีความเป็นไปได้ว่าเล็บของคุณติดเชื้อราเข้าแล้ว ซึ่งถ้าหากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง เล็บจะถูกทำลายอย่างถาวร
เชื้อราที่เล็บเท้าพบบ่อยกว่าเล็บนิ้วมือ ทั้งนี้เพราะเชื้อราชอบความอับชื้น และที่อับชื้นที่เชื้อราชอบอยู่มากที่สุดก็คือ ภายในรองเท้าคู่เก่งของคุณนั่นเอง จึงไม่แปลกเลยที่เชื้อราขึ้นที่เล็บเท้าได้ง่าย และเมื่อการติดเชื้อดำเนินต่อไปเรื่อยๆ เล็บของคุณก็จะหนาตัวขึ้น เปราะหักง่าย แข็งกระด้าง บิดเบี้ยว และเปลี่ยนสีไป จนอาจถึงกับหลุดออกไปในที่สุด
เชื้อราที่เล็บนี้จะเป็นในผู้ที่เจ็บป่วยออดๆ แอดๆ ได้ง่ายกว่าผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรง ตัวอย่างของผู้ที่มีโอกาสเป็นเชื้อราที่เล็บได้ง่ายได้แก่ผู้ที่ป่วยเป็นโรค เบาหวาน ผู้ที่มีการไหลเวียนโลหิตไม่ดี ผู้ที่ได้รับการบาดเจ็บ หรือมีภูมิต้านทานโรคต่ำ
ถ้าเชื้อรากินลึกไปถึงตัวนิ้ว จะทำให้มีอาการปวดร่วมด้วย แน่นอนว่าเจ้าของเท้าคงจะยืนหรือเดินนานๆ ไม่ค่อยไหว ทำให้ไม่สามารถเล่นกีฬาที่ชอบได้ตามปกติ ถ้าเป็นเชื้อราที่เล็บมือ จะทำให้เคลื่อนไหวนิ้วได้ไม่คล่อง อาจทำให้คุณพิมพ์ดีด เล่นเครื่องดนตรี หรือหยิบจับของเล็กๆ ได้ไม่ถนัดเพราะความเจ็บปวดนั่นเอง
ถ้าหากคุณได้รับการวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง เชื้อราที่เล็บจะหมดไปในที่สุด แม้ว่าจะต้องใช้เวลาในการรักษานานสักหน่อยก็ตาม แต่ก่อนจะวินิจฉัยโรคนี้ได้ หมอจะต้องแยกโรคที่คล้ายๆ กันออกไปก่อน เช่น โรคสะเก็ดเงิน การบาดเจ็บที่นิ้ว และการอักเสบของเล็บแบบอื่นๆ สำหรับยาที่ใช้รักษานั้น มักจะเป็นยาฆ่าเชื้อราอย่างทา และอาจใช้ยาฆ่าเชื้อราอย่างรับประทานร่วมด้วยก็ได้ หรือจนกว่าจะหายสนิท ซึ่งนั่นก็คือจนกว่าเล็บใหม่จะงอกออกมาแทนที่เล็บเก่าที่เสียทั้งหมด นั่นก็ปาเข้าไปถึง 6 เดือน สำหรับเล็บมือ และประมาณ 18 เดือนสำหรับเล็บเท้า ซึ่งคุณต้องหมั่นตัดเล็บเก่าออกด้วยกรรไกรและอุปกรณ์ตัดเล็บที่สะอาด
คงเห็นความร้ายกาจของเชื้อราที่เล็บแล้วนะครับ ยังไงก็ควรป้องกันไว้ก่อนดีกว่าด้วยวิธีง่ายๆ
ต่อไปนี้
ดูแลเล็บให้สะอาดอยู่เสมอ
อย่าเดินเท้าเปล่าในสถานที่สาธารณะ เช่น ในโรงแรม สระว่ายน้ำ สถานออกกำลังกาย
ใส่รองเท้าที่ไม่อับชื้นระบายอากาศได้ดี
ห้ามใส่รองเท้าของคนอื่นเด็ดขาด
ถ้าคุณใช้เครื่องประดับเล็บ คุณต้องดูแลเล็บของคุณบ่อยๆ ถ้าสังเกตเห็นจุดดำๆ ขึ้นเมื่อไร่ล่ะก็
บอกให้ช่างเล็บของคุณเอาเครื่องประดับเล็บออกทันที
เคล็ดลับเพื่อสุขภาพเล็บ
ช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดในการดูแลเล็บ ก็คือหลังอาบน้ำ หรือหลังล้างจาน ทำไมหรือครับ?
ก็เพราะเป็นช่วงที่เล็บของคุณสะอาดและอ่อนนุ่มที่สุดนั่นเอง
น้ำยาเติมยาทาเล็บ ซึ่งใช้เพื่อช่วยให้ยาทาเล็บไม่ข้นเกินไปนั้น ถ้าเก็บไว้ในตู้เย็นจะช่วยให้เก็บได้นานขึ้น
ไม่ควรใช้น้ำยาล้างยาทาเล็บเกินกว่าอาทิตย์ละครั้ง เนื่องจากจะทำให้เล็บแห้ง และแตกง่าย
sealer หรือ top coat ยาเคลือบเงาเล็บเป็นน้ำยาที่ใช้ทาทับยาทาเล็บอีกทีหนึ่ง ซึ่งคุณสามารถ
ใช้ยาทาเล็บแบบสีใส ชนิดใดก็ได้มาทาเพื่อการนี้ ซึ่งจะช่วยลดการกร่อน และแตกของเล็บได้ คุณสามารถใช้ยาทาเล็บใสนี้ได้ทุกวัน เพื่อช่วยปกป้องและคงความชุ่มชื้นให้เล็บ
สำหรับเล็บที่แต่งด้วยยาทาเล็บเป็นประจำ จะทำให้เล็บมีสีเหลือง ดังนั้นลองแช่นิ้วมือ และเท้าใน
น้ำมะขามที่ผสมน้ำทิ้งไว้สักครู่ประมาณ 10 นาที แล้วล้างออก หรือจะใช้มะนาวฝานมาถูเล็บบ่อยๆ
ก็ได้ผลเช่นเดียวกัน
หลังล้างมือ คุณควรทาครีมหรือโลชั่นเพื่อช่วยชดเชยความชุ่มชื้นให้แก่เล็บและมือของคุณที่เสียไป
เพราะฤทธิ์ของสบู่และน้ำยาล้างมือ การใช้ครีมที่ให้ความชุ่มชื้นเช่น วาสลีน จะช่วยแก้ปัญหานี้ได้
นอกจากหลังล้างมือแล้ว คุณยังควรทาก่อนนอนอีกด้วย
บางครั้งยาทาเล็บ คราบสกปรก หรือแม้แต่เชื้อแบคทีเรีย อาจฝังอยู่บนเล็บเป็นรอยเลอะๆ ได้โดยใช้
สำลีชุบไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ (น้ำยาล้างแผล) บีบลงตามซอกเล็บทิ้งไว้สักครู่ สิ่งสกปรกจะลอยออกมา
อย่างง่ายดาย แล้วใช้ไม่พันสำลีเล็กๆ เช็ดออก คุณก็ไม่ต้องแคะซอกเล็บให้เจ็บนิ้ว หรือจะใช้น้ำสบู่และ
แปรงสีฟันแปรงขัดออกขณะอาบน้ำก็ได้ แล้วหลังจากนั้นอย่าลืมทาครีมบำรุงเล็บด้วย
สรุปว่า การดูแลเล็บนั้น ไม่ใช่เป็นเรื่องฉาบฉวยเพียงเพื่อความสวยงาม แต่การรู้จักทะนุถนอมเล็บให้อยู่ในสภาพดี พร้อมกับเข้าใจในความผิดปกติของเล็บที่อาจเกิดขึ้น จะช่วยทำให้คุณมีสุขภาพเล็บและรวมไปถึงสุขภาพกายที่ดีขึ้นได้ด้วย ถ้าไม่เชื่อก็ต้องลองทำดูแล้วล่ะครับ
Link https://www.thailabonline.com
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
โรคเล็บเป็นคลื่นเล็บมือกับสุขภาพ (ตอนที่ 1)เล็บ มือคนเราสามารถบอกถึงสุขภาพได้ โดยพิจารณาดูจากลักษณะรูปทรง ผิวของเล็บ สีของเล็บ ดอกของเล็บ และวงจันทร์หรือไม่มีวงจันทร์ที่ฐานเล็บ ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะบอกถึงโรคภัยไข้เจ็บที่กำลังป่วยอยู่ในขณะนั้น หรือมีแนวโน้มที่จะเกิดโรคนั้น ๆ ได้ในอนาคต หากเจ้าของเล็บไม่ดูแลรักษาสุขภาพให้ดี แต่การที่จะพยากรณ์ว่าเป็นโรคเหล่านั้นหรือไม่ต้องนำไปวิเคราะห์ร่วมกับสี ฝ่ามือและตำแหน่งต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับสุขภาพและโรคภัย รวมทั้งเส้นลายมือที่เกี่ยวข้องด้วย จึงจะสามารถวิเคราะห์ออกมาได้
- เล็บสั้น คือ วัดความยาวจากโคนถึงปลายเล็บต้องไม่เกิน 10 มม.
- เล็บสั้นทุกนิ้ว มีปัญหาสุขภาพทางด้านหัวใจ
- เล็บสั้นฐานเล็บแบน ๆ บาง ๆ หัวใจไม่แข็งแรง การไหลเวียนของโลหิตไม่ดี
- เล็บสั้นฐานเล็บเรียวแหลมคล้ายสามเหลี่ยม สุขภาพไม่ดีที่เกิดจากไต
- เล็บโค้งนูน มีปัญหาเกี่ยวกับระบบการหายใจ โรคปอด หรือทรวงอก
- เล็บเว้าเข้า จะมีแนวโน้มของโรคโลหิตจาง โลหิตเป็นพิษ ลิ้นหัวใจ
- เล็บโค้งงุ้มเข้า เกี่ยวกับโรคภูมิแพ้ เช่น หวัด เจ็บคอ ไอเรื้อรัง ปอด หลอดลมอักเสบ
- เล็บเปราะหักง่าย ระวังโรคปวดข้อปวดกระดูก โรคเก๊า
- เล็บแตกตามยาว เป็นโรงลำไส้อักเสบในวัยกลางคน
- เล็บยาวมาก มีปัญหาสุขภาพปอดและทรวงอก
- เล็บเป็นคลื่น มีอาการทางประสาท เครียด
- เล็บมีจุดหรือดอกสีขาว เกิดจากความเครียดมากเกินไป ถ้ามีหลาย ๆ จุดความผักผ่อนมาก ๆ
- เล็บขรุขระไม่เรียบ โรคปอดบวม
- เล็บขรุขระมีปลายเล็บคดเคี้ยวไม่เรียบ โรคเนื้องอก
- เล็บส่วนกลางกว้างปลายเล็บกับโคนเล็บแคบ โรงไขสันหลัง
- เล็บซ้อน มีความบกพร่องทางสมอง
Link https://www.fengshuihut.com/
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
โรคเล็บมือ
| รอบรู้เรื่องเล็บและการดูแลรักษสุขภาพของเล็บให้แข็งแรง |
คุณอาจเคยคิดว่าเล็บมีความสำคัญก็เฉพาะเรื่องของความสวยความงามเท่านั้น แต่แท้ที่จริงแล้ว เล็บของคุณยังแฝงความลับเกี่ยวกับสุขภาพเอาไว้มากมาย ตัวอย่างเช่น เล็บที่มีลักษณะผิดปกติ อาจแสดงว่าเจ้าของเล็บมีการติดเชื้อ หรือมีความผิดปกติของระบบอวัยวะสำคัญ เช่น หัวใจ ปอด หรือไตก็ได้ ตัวอย่างลักษณะผิดปกติได้แก่ เล็บ และปลายนิ้วที่กลมจนมีลักษณะคล้ายกระบอง โดยที่เล็บแยกตัวออกจากเนื้อเล็บข้างใต้ด้วยนั้น แสดงว่าเจ้าของเล็บป่วยเป็นโรคปอด นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงของรูปร่าง และสีสัน ก็เป็นเครื่องบ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพด้วยเช่นกัน......
เล็บที่มีลักษณะผิดปกติยังอาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆ ได้อีก เช่นจากการอักเสบเรื้อรังของเนื้อเยื่อข้างเล็บ จากโรคสะเก็ดเงิน หรือเป็นผลจากอุบัติเหตุที่โดนเนื้อใต้เล็บ หรือเป็นการเสื่อมสภาพจากความชราก็ได้
การติดเชื้อราของเล็บ
ถ้าเล็บของคุณเปราะกว่าปกติ หลุดร่อน และแยกออกจากเนื้อใต้เล็บ มีสีที่ดูหม่นๆ มอมๆ หรือเปลี่ยนสีเป็นสีขาว เขียว เหลือง ดำ หรือ ฟ้า มีความเป็นไปได้ว่าเล็บของคุณติดเชื้อราเข้าแล้ว ซึ่งถ้าหากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง เล็บจะถูกทำลายอย่างถาวร
เชื้อราที่เล็บเท้าพบบ่อยกว่าเล็บนิ้วมือ ทั้งนี้เพราะเชื้อราชอบความอับชื้น และที่อับชื้นที่เชื้อราชอบอยู่มากที่สุดก็คือ ภายในรองเท้าคู่เก่งของคุณนั่นเอง จึงไม่แปลกเลยที่เชื้อราขึ้นที่เล็บเท้าได้ง่าย และเมื่อการติดเชื้อดำเนินต่อไปเรื่อยๆ เล็บของคุณก็จะหนาตัวขึ้น เปราะหักง่าย แข็งกระด้าง บิดเบี้ยว และเปลี่ยนสีไป จนอาจถึงกับหลุดออกไปในที่สุด
เชื้อราที่เล็บนี้จะเป็นในผู้ที่เจ็บป่วยออดๆ แอดๆ ได้ง่ายกว่าผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรง ตัวอย่างของผู้ที่มีโอกาสเป็นเชื้อราที่เล็บได้ง่ายได้แก่ผู้ที่ป่วยเป็นโรค เบาหวาน ผู้ที่มีการไหลเวียนโลหิตไม่ดี ผู้ที่ได้รับการบาดเจ็บ หรือมีภูมิต้านทานโรคต่ำ
ถ้าเชื้อรากินลึกไปถึงตัวนิ้ว จะทำให้มีอาการปวดร่วมด้วย แน่นอนว่าเจ้าของเท้าคงจะยืนหรือเดินนานๆ ไม่ค่อยไหว ทำให้ไม่สามารถเล่นกีฬาที่ชอบได้ตามปกติ ถ้าเป็นเชื้อราที่เล็บมือ จะทำให้เคลื่อนไหวนิ้วได้ไม่คล่อง อาจทำให้คุณพิมพ์ดีด เล่นเครื่องดนตรี หรือหยิบจับของเล็กๆ ได้ไม่ถนัดเพราะความเจ็บปวดนั่นเอง
ถ้าหากคุณได้รับการวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง เชื้อราที่เล็บจะหมดไปในที่สุด แม้ว่าจะต้องใช้เวลาในการรักษานานสักหน่อยก็ตาม แต่ก่อนจะวินิจฉัยโรคนี้ได้ หมอจะต้องแยกโรคที่คล้ายๆ กันออกไปก่อน เช่น โรคสะเก็ดเงิน การบาดเจ็บที่นิ้ว และการอักเสบของเล็บแบบอื่นๆ สำหรับยาที่ใช้รักษานั้น มักจะเป็นยาฆ่าเชื้อราอย่างทา และอาจใช้ยาฆ่าเชื้อราอย่างรับประทานร่วมด้วยก็ได้ หรือจนกว่าจะหายสนิท ซึ่งนั่นก็คือจนกว่าเล็บใหม่จะงอกออกมาแทนที่เล็บเก่าที่เสียทั้งหมด นั่นก็ปาเข้าไปถึง 6 เดือน สำหรับเล็บมือ และประมาณ 18 เดือนสำหรับเล็บเท้า ซึ่งคุณต้องหมั่นตัดเล็บเก่าออกด้วยกรรไกรและอุปกรณ์ตัดเล็บที่สะอาด
คงเห็นความร้ายกาจของเชื้อราที่เล็บแล้วนะครับ ยังไงก็ควรป้องกันไว้ก่อนดีกว่าด้วยวิธีง่ายๆ
ต่อไปนี้
ดูแลเล็บให้สะอาดอยู่เสมอ
อย่าเดินเท้าเปล่าในสถานที่สาธารณะ เช่น ในโรงแรม สระว่ายน้ำ สถานออกกำลังกาย
ใส่รองเท้าที่ไม่อับชื้นระบายอากาศได้ดี
ห้ามใส่รองเท้าของคนอื่นเด็ดขาด
ถ้าคุณใช้เครื่องประดับเล็บ คุณต้องดูแลเล็บของคุณบ่อยๆ ถ้าสังเกตเห็นจุดดำๆ ขึ้นเมื่อไร่ล่ะก็
บอกให้ช่างเล็บของคุณเอาเครื่องประดับเล็บออกทันที
เคล็ดลับเพื่อสุขภาพเล็บ
ช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดในการดูแลเล็บ ก็คือหลังอาบน้ำ หรือหลังล้างจาน ทำไมหรือครับ?
ก็เพราะเป็นช่วงที่เล็บของคุณสะอาดและอ่อนนุ่มที่สุดนั่นเอง
น้ำยาเติมยาทาเล็บ ซึ่งใช้เพื่อช่วยให้ยาทาเล็บไม่ข้นเกินไปนั้น ถ้าเก็บไว้ในตู้เย็นจะช่วยให้เก็บได้นานขึ้น
ไม่ควรใช้น้ำยาล้างยาทาเล็บเกินกว่าอาทิตย์ละครั้ง เนื่องจากจะทำให้เล็บแห้ง และแตกง่าย
sealer หรือ top coat ยาเคลือบเงาเล็บเป็นน้ำยาที่ใช้ทาทับยาทาเล็บอีกทีหนึ่ง ซึ่งคุณสามารถ
ใช้ยาทาเล็บแบบสีใส ชนิดใดก็ได้มาทาเพื่อการนี้ ซึ่งจะช่วยลดการกร่อน และแตกของเล็บได้ คุณสามารถใช้ยาทาเล็บใสนี้ได้ทุกวัน เพื่อช่วยปกป้องและคงความชุ่มชื้นให้เล็บ
สำหรับเล็บที่แต่งด้วยยาทาเล็บเป็นประจำ จะทำให้เล็บมีสีเหลือง ดังนั้นลองแช่นิ้วมือ และเท้าใน
น้ำมะขามที่ผสมน้ำทิ้งไว้สักครู่ประมาณ 10 นาที แล้วล้างออก หรือจะใช้มะนาวฝานมาถูเล็บบ่อยๆ
ก็ได้ผลเช่นเดียวกัน
หลังล้างมือ คุณควรทาครีมหรือโลชั่นเพื่อช่วยชดเชยความชุ่มชื้นให้แก่เล็บและมือของคุณที่เสียไป
เพราะฤทธิ์ของสบู่และน้ำยาล้างมือ การใช้ครีมที่ให้ความชุ่มชื้นเช่น วาสลีน จะช่วยแก้ปัญหานี้ได้
นอกจากหลังล้างมือแล้ว คุณยังควรทาก่อนนอนอีกด้วย
บางครั้งยาทาเล็บ คราบสกปรก หรือแม้แต่เชื้อแบคทีเรีย อาจฝังอยู่บนเล็บเป็นรอยเลอะๆ ได้โดยใช้
สำลีชุบไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ (น้ำยาล้างแผล) บีบลงตามซอกเล็บทิ้งไว้สักครู่ สิ่งสกปรกจะลอยออกมา
อย่างง่ายดาย แล้วใช้ไม่พันสำลีเล็กๆ เช็ดออก คุณก็ไม่ต้องแคะซอกเล็บให้เจ็บนิ้ว หรือจะใช้น้ำสบู่และ
แปรงสีฟันแปรงขัดออกขณะอาบน้ำก็ได้ แล้วหลังจากนั้นอย่าลืมทาครีมบำรุงเล็บด้วย
สรุปว่า การดูแลเล็บนั้น ไม่ใช่เป็นเรื่องฉาบฉวยเพียงเพื่อความสวยงาม แต่การรู้จักทะนุถนอมเล็บให้อยู่ในสภาพดี พร้อมกับเข้าใจในความผิดปกติของเล็บที่อาจเกิดขึ้น จะช่วยทำให้คุณมีสุขภาพเล็บและรวมไปถึงสุขภาพกายที่ดีขึ้นได้ด้วย ถ้าไม่เชื่อก็ต้องลองทำดูแล้วล่ะครับ
Link https://www.thailabonline.com
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
โรคเล็บเป็นคลื่นเล็บมือกับสุขภาพ (ตอนที่ 1)เล็บ มือคนเราสามารถบอกถึงสุขภาพได้ โดยพิจารณาดูจากลักษณะรูปทรง ผิวของเล็บ สีของเล็บ ดอกของเล็บ และวงจันทร์หรือไม่มีวงจันทร์ที่ฐานเล็บ ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะบอกถึงโรคภัยไข้เจ็บที่กำลังป่วยอยู่ในขณะนั้น หรือมีแนวโน้มที่จะเกิดโรคนั้น ๆ ได้ในอนาคต หากเจ้าของเล็บไม่ดูแลรักษาสุขภาพให้ดี แต่การที่จะพยากรณ์ว่าเป็นโรคเหล่านั้นหรือไม่ต้องนำไปวิเคราะห์ร่วมกับสี ฝ่ามือและตำแหน่งต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับสุขภาพและโรคภัย รวมทั้งเส้นลายมือที่เกี่ยวข้องด้วย จึงจะสามารถวิเคราะห์ออกมาได้
- เล็บสั้น คือ วัดความยาวจากโคนถึงปลายเล็บต้องไม่เกิน 10 มม.
- เล็บสั้นทุกนิ้ว มีปัญหาสุขภาพทางด้านหัวใจ
- เล็บสั้นฐานเล็บแบน ๆ บาง ๆ หัวใจไม่แข็งแรง การไหลเวียนของโลหิตไม่ดี
- เล็บสั้นฐานเล็บเรียวแหลมคล้ายสามเหลี่ยม สุขภาพไม่ดีที่เกิดจากไต
- เล็บโค้งนูน มีปัญหาเกี่ยวกับระบบการหายใจ โรคปอด หรือทรวงอก
- เล็บเว้าเข้า จะมีแนวโน้มของโรคโลหิตจาง โลหิตเป็นพิษ ลิ้นหัวใจ
- เล็บโค้งงุ้มเข้า เกี่ยวกับโรคภูมิแพ้ เช่น หวัด เจ็บคอ ไอเรื้อรัง ปอด หลอดลมอักเสบ
- เล็บเปราะหักง่าย ระวังโรคปวดข้อปวดกระดูก โรคเก๊า
- เล็บแตกตามยาว เป็นโรงลำไส้อักเสบในวัยกลางคน
- เล็บยาวมาก มีปัญหาสุขภาพปอดและทรวงอก
- เล็บเป็นคลื่น มีอาการทางประสาท เครียด
- เล็บมีจุดหรือดอกสีขาว เกิดจากความเครียดมากเกินไป ถ้ามีหลาย ๆ จุดความผักผ่อนมาก ๆ
- เล็บขรุขระไม่เรียบ โรคปอดบวม
- เล็บขรุขระมีปลายเล็บคดเคี้ยวไม่เรียบ โรคเนื้องอก
- เล็บส่วนกลางกว้างปลายเล็บกับโคนเล็บแคบ โรงไขสันหลัง
- เล็บซ้อน มีความบกพร่องทางสมอง
Link https://www.fengshuihut.com/
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
โรคเล็บมือ
| รอบรู้เรื่องเล็บและการดูแลรักษสุขภาพของเล็บให้แข็งแรง |
คุณอาจเคยคิดว่าเล็บมีความสำคัญก็เฉพาะเรื่องของความสวยความงามเท่านั้น แต่แท้ที่จริงแล้ว เล็บของคุณยังแฝงความลับเกี่ยวกับสุขภาพเอาไว้มากมาย ตัวอย่างเช่น เล็บที่มีลักษณะผิดปกติ อาจแสดงว่าเจ้าของเล็บมีการติดเชื้อ หรือมีความผิดปกติของระบบอวัยวะสำคัญ เช่น หัวใจ ปอด หรือไตก็ได้ ตัวอย่างลักษณะผิดปกติได้แก่ เล็บ และปลายนิ้วที่กลมจนมีลักษณะคล้ายกระบอง โดยที่เล็บแยกตัวออกจากเนื้อเล็บข้างใต้ด้วยนั้น แสดงว่าเจ้าของเล็บป่วยเป็นโรคปอด นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงของรูปร่าง และสีสัน ก็เป็นเครื่องบ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพด้วยเช่นกัน......
เล็บที่มีลักษณะผิดปกติยังอาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆ ได้อีก เช่นจากการอักเสบเรื้อรังของเนื้อเยื่อข้างเล็บ จากโรคสะเก็ดเงิน หรือเป็นผลจากอุบัติเหตุที่โดนเนื้อใต้เล็บ หรือเป็นการเสื่อมสภาพจากความชราก็ได้
การติดเชื้อราของเล็บ
ถ้าเล็บของคุณเปราะกว่าปกติ หลุดร่อน และแยกออกจากเนื้อใต้เล็บ มีสีที่ดูหม่นๆ มอมๆ หรือเปลี่ยนสีเป็นสีขาว เขียว เหลือง ดำ หรือ ฟ้า มีความเป็นไปได้ว่าเล็บของคุณติดเชื้อราเข้าแล้ว ซึ่งถ้าหากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง เล็บจะถูกทำลายอย่างถาวร
เชื้อราที่เล็บเท้าพบบ่อยกว่าเล็บนิ้วมือ ทั้งนี้เพราะเชื้อราชอบความอับชื้น และที่อับชื้นที่เชื้อราชอบอยู่มากที่สุดก็คือ ภายในรองเท้าคู่เก่งของคุณนั่นเอง จึงไม่แปลกเลยที่เชื้อราขึ้นที่เล็บเท้าได้ง่าย และเมื่อการติดเชื้อดำเนินต่อไปเรื่อยๆ เล็บของคุณก็จะหนาตัวขึ้น เปราะหักง่าย แข็งกระด้าง บิดเบี้ยว และเปลี่ยนสีไป จนอาจถึงกับหลุดออกไปในที่สุด
เชื้อราที่เล็บนี้จะเป็นในผู้ที่เจ็บป่วยออดๆ แอดๆ ได้ง่ายกว่าผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรง ตัวอย่างของผู้ที่มีโอกาสเป็นเชื้อราที่เล็บได้ง่ายได้แก่ผู้ที่ป่วยเป็นโรค เบาหวาน ผู้ที่มีการไหลเวียนโลหิตไม่ดี ผู้ที่ได้รับการบาดเจ็บ หรือมีภูมิต้านทานโรคต่ำ
ถ้าเชื้อรากินลึกไปถึงตัวนิ้ว จะทำให้มีอาการปวดร่วมด้วย แน่นอนว่าเจ้าของเท้าคงจะยืนหรือเดินนานๆ ไม่ค่อยไหว ทำให้ไม่สามารถเล่นกีฬาที่ชอบได้ตามปกติ ถ้าเป็นเชื้อราที่เล็บมือ จะทำให้เคลื่อนไหวนิ้วได้ไม่คล่อง อาจทำให้คุณพิมพ์ดีด เล่นเครื่องดนตรี หรือหยิบจับของเล็กๆ ได้ไม่ถนัดเพราะความเจ็บปวดนั่นเอง
ถ้าหากคุณได้รับการวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง เชื้อราที่เล็บจะหมดไปในที่สุด แม้ว่าจะต้องใช้เวลาในการรักษานานสักหน่อยก็ตาม แต่ก่อนจะวินิจฉัยโรคนี้ได้ หมอจะต้องแยกโรคที่คล้ายๆ กันออกไปก่อน เช่น โรคสะเก็ดเงิน การบาดเจ็บที่นิ้ว และการอักเสบของเล็บแบบอื่นๆ สำหรับยาที่ใช้รักษานั้น มักจะเป็นยาฆ่าเชื้อราอย่างทา และอาจใช้ยาฆ่าเชื้อราอย่างรับประทานร่วมด้วยก็ได้ หรือจนกว่าจะหายสนิท ซึ่งนั่นก็คือจนกว่าเล็บใหม่จะงอกออกมาแทนที่เล็บเก่าที่เสียทั้งหมด นั่นก็ปาเข้าไปถึง 6 เดือน สำหรับเล็บมือ และประมาณ 18 เดือนสำหรับเล็บเท้า ซึ่งคุณต้องหมั่นตัดเล็บเก่าออกด้วยกรรไกรและอุปกรณ์ตัดเล็บที่สะอาด
คงเห็นความร้ายกาจของเชื้อราที่เล็บแล้วนะครับ ยังไงก็ควรป้องกันไว้ก่อนดีกว่าด้วยวิธีง่ายๆ
ต่อไปนี้
ดูแลเล็บให้สะอาดอยู่เสมอ
อย่าเดินเท้าเปล่าในสถานที่สาธารณะ เช่น ในโรงแรม สระว่ายน้ำ สถานออกกำลังกาย
ใส่รองเท้าที่ไม่อับชื้นระบายอากาศได้ดี
ห้ามใส่รองเท้าของคนอื่นเด็ดขาด
ถ้าคุณใช้เครื่องประดับเล็บ คุณต้องดูแลเล็บของคุณบ่อยๆ ถ้าสังเกตเห็นจุดดำๆ ขึ้นเมื่อไร่ล่ะก็
บอกให้ช่างเล็บของคุณเอาเครื่องประดับเล็บออกทันที
เคล็ดลับเพื่อสุขภาพเล็บ
ช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดในการดูแลเล็บ ก็คือหลังอาบน้ำ หรือหลังล้างจาน ทำไมหรือครับ?
ก็เพราะเป็นช่วงที่เล็บของคุณสะอาดและอ่อนนุ่มที่สุดนั่นเอง
น้ำยาเติมยาทาเล็บ ซึ่งใช้เพื่อช่วยให้ยาทาเล็บไม่ข้นเกินไปนั้น ถ้าเก็บไว้ในตู้เย็นจะช่วยให้เก็บได้นานขึ้น
ไม่ควรใช้น้ำยาล้างยาทาเล็บเกินกว่าอาทิตย์ละครั้ง เนื่องจากจะทำให้เล็บแห้ง และแตกง่าย
sealer หรือ top coat ยาเคลือบเงาเล็บเป็นน้ำยาที่ใช้ทาทับยาทาเล็บอีกทีหนึ่ง ซึ่งคุณสามารถ
ใช้ยาทาเล็บแบบสีใส ชนิดใดก็ได้มาทาเพื่อการนี้ ซึ่งจะช่วยลดการกร่อน และแตกของเล็บได้ คุณสามารถใช้ยาทาเล็บใสนี้ได้ทุกวัน เพื่อช่วยปกป้องและคงความชุ่มชื้นให้เล็บ
สำหรับเล็บที่แต่งด้วยยาทาเล็บเป็นประจำ จะทำให้เล็บมีสีเหลือง ดังนั้นลองแช่นิ้วมือ และเท้าใน
น้ำมะขามที่ผสมน้ำทิ้งไว้สักครู่ประมาณ 10 นาที แล้วล้างออก หรือจะใช้มะนาวฝานมาถูเล็บบ่อยๆ
ก็ได้ผลเช่นเดียวกัน
หลังล้างมือ คุณควรทาครีมหรือโลชั่นเพื่อช่วยชดเชยความชุ่มชื้นให้แก่เล็บและมือของคุณที่เสียไป
เพราะฤทธิ์ของสบู่และน้ำยาล้างมือ การใช้ครีมที่ให้ความชุ่มชื้นเช่น วาสลีน จะช่วยแก้ปัญหานี้ได้
นอกจากหลังล้างมือแล้ว คุณยังควรทาก่อนนอนอีกด้วย
บางครั้งยาทาเล็บ คราบสกปรก หรือแม้แต่เชื้อแบคทีเรีย อาจฝังอยู่บนเล็บเป็นรอยเลอะๆ ได้โดยใช้
สำลีชุบไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ (น้ำยาล้างแผล) บีบลงตามซอกเล็บทิ้งไว้สักครู่ สิ่งสกปรกจะลอยออกมา
อย่างง่ายดาย แล้วใช้ไม่พันสำลีเล็กๆ เช็ดออก คุณก็ไม่ต้องแคะซอกเล็บให้เจ็บนิ้ว หรือจะใช้น้ำสบู่และ
แปรงสีฟันแปรงขัดออกขณะอาบน้ำก็ได้ แล้วหลังจากนั้นอย่าลืมทาครีมบำรุงเล็บด้วย
สรุปว่า การดูแลเล็บนั้น ไม่ใช่เป็นเรื่องฉาบฉวยเพียงเพื่อความสวยงาม แต่การรู้จักทะนุถนอมเล็บให้อยู่ในสภาพดี พร้อมกับเข้าใจในความผิดปกติของเล็บที่อาจเกิดขึ้น จะช่วยทำให้คุณมีสุขภาพเล็บและรวมไปถึงสุขภาพกายที่ดีขึ้นได้ด้วย ถ้าไม่เชื่อก็ต้องลองทำดูแล้วล่ะครับ
Link https://www.thailabonline.com
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
โรคเล็บเป็นคลื่นเล็บมือกับสุขภาพ (ตอนที่ 1)เล็บ มือคนเราสามารถบอกถึงสุขภาพได้ โดยพิจารณาดูจากลักษณะรูปทรง ผิวของเล็บ สีของเล็บ ดอกของเล็บ และวงจันทร์หรือไม่มีวงจันทร์ที่ฐานเล็บ ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะบอกถึงโรคภัยไข้เจ็บที่กำลังป่วยอยู่ในขณะนั้น หรือมีแนวโน้มที่จะเกิดโรคนั้น ๆ ได้ในอนาคต หากเจ้าของเล็บไม่ดูแลรักษาสุขภาพให้ดี แต่การที่จะพยากรณ์ว่าเป็นโรคเหล่านั้นหรือไม่ต้องนำไปวิเคราะห์ร่วมกับสี ฝ่ามือและตำแหน่งต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับสุขภาพและโรคภัย รวมทั้งเส้นลายมือที่เกี่ยวข้องด้วย จึงจะสามารถวิเคราะห์ออกมาได้
- เล็บสั้น คือ วัดความยาวจากโคนถึงปลายเล็บต้องไม่เกิน 10 มม.
- เล็บสั้นทุกนิ้ว มีปัญหาสุขภาพทางด้านหัวใจ
- เล็บสั้นฐานเล็บแบน ๆ บาง ๆ หัวใจไม่แข็งแรง การไหลเวียนของโลหิตไม่ดี
- เล็บสั้นฐานเล็บเรียวแหลมคล้ายสามเหลี่ยม สุขภาพไม่ดีที่เกิดจากไต
- เล็บโค้งนูน มีปัญหาเกี่ยวกับระบบการหายใจ โรคปอด หรือทรวงอก
- เล็บเว้าเข้า จะมีแนวโน้มของโรคโลหิตจาง โลหิตเป็นพิษ ลิ้นหัวใจ
- เล็บโค้งงุ้มเข้า เกี่ยวกับโรคภูมิแพ้ เช่น หวัด เจ็บคอ ไอเรื้อรัง ปอด หลอดลมอักเสบ
- เล็บเปราะหักง่าย ระวังโรคปวดข้อปวดกระดูก โรคเก๊า
- เล็บแตกตามยาว เป็นโรงลำไส้อักเสบในวัยกลางคน
- เล็บยาวมาก มีปัญหาสุขภาพปอดและทรวงอก
- เล็บเป็นคลื่น มีอาการทางประสาท เครียด
- เล็บมีจุดหรือดอกสีขาว เกิดจากความเครียดมากเกินไป ถ้ามีหลาย ๆ จุดความผักผ่อนมาก ๆ
- เล็บขรุขระไม่เรียบ โรคปอดบวม
- เล็บขรุขระมีปลายเล็บคดเคี้ยวไม่เรียบ โรคเนื้องอก
- เล็บส่วนกลางกว้างปลายเล็บกับโคนเล็บแคบ โรงไขสันหลัง
- เล็บซ้อน มีความบกพร่องทางสมอง
Link https://www.fengshuihut.com/
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
โรคเล็บมือ
| รอบรู้เรื่องเล็บและการดูแลรักษสุขภาพของเล็บให้แข็งแรง |
คุณอาจเคยคิดว่าเล็บมีความสำคัญก็เฉพาะเรื่องของความสวยความงามเท่านั้น แต่แท้ที่จริงแล้ว เล็บของคุณยังแฝงความลับเกี่ยวกับสุขภาพเอาไว้มากมาย ตัวอย่างเช่น เล็บที่มีลักษณะผิดปกติ อาจแสดงว่าเจ้าของเล็บมีการติดเชื้อ หรือมีความผิดปกติของระบบอวัยวะสำคัญ เช่น หัวใจ ปอด หรือไตก็ได้ ตัวอย่างลักษณะผิดปกติได้แก่ เล็บ และปลายนิ้วที่กลมจนมีลักษณะคล้ายกระบอง โดยที่เล็บแยกตัวออกจากเนื้อเล็บข้างใต้ด้วยนั้น แสดงว่าเจ้าของเล็บป่วยเป็นโรคปอด นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงของรูปร่าง และสีสัน ก็เป็นเครื่องบ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพด้วยเช่นกัน......
เล็บที่มีลักษณะผิดปกติยังอาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆ ได้อีก เช่นจากการอักเสบเรื้อรังของเนื้อเยื่อข้างเล็บ จากโรคสะเก็ดเงิน หรือเป็นผลจากอุบัติเหตุที่โดนเนื้อใต้เล็บ หรือเป็นการเสื่อมสภาพจากความชราก็ได้
การติดเชื้อราของเล็บ
ถ้าเล็บของคุณเปราะกว่าปกติ หลุดร่อน และแยกออกจากเนื้อใต้เล็บ มีสีที่ดูหม่นๆ มอมๆ หรือเปลี่ยนสีเป็นสีขาว เขียว เหลือง ดำ หรือ ฟ้า มีความเป็นไปได้ว่าเล็บของคุณติดเชื้อราเข้าแล้ว ซึ่งถ้าหากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง เล็บจะถูกทำลายอย่างถาวร
เชื้อราที่เล็บเท้าพบบ่อยกว่าเล็บนิ้วมือ ทั้งนี้เพราะเชื้อราชอบความอับชื้น และที่อับชื้นที่เชื้อราชอบอยู่มากที่สุดก็คือ ภายในรองเท้าคู่เก่งของคุณนั่นเอง จึงไม่แปลกเลยที่เชื้อราขึ้นที่เล็บเท้าได้ง่าย และเมื่อการติดเชื้อดำเนินต่อไปเรื่อยๆ เล็บของคุณก็จะหนาตัวขึ้น เปราะหักง่าย แข็งกระด้าง บิดเบี้ยว และเปลี่ยนสีไป จนอาจถึงกับหลุดออกไปในที่สุด
เชื้อราที่เล็บนี้จะเป็นในผู้ที่เจ็บป่วยออดๆ แอดๆ ได้ง่ายกว่าผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรง ตัวอย่างของผู้ที่มีโอกาสเป็นเชื้อราที่เล็บได้ง่ายได้แก่ผู้ที่ป่วยเป็นโรค เบาหวาน ผู้ที่มีการไหลเวียนโลหิตไม่ดี ผู้ที่ได้รับการบาดเจ็บ หรือมีภูมิต้านทานโรคต่ำ
ถ้าเชื้อรากินลึกไปถึงตัวนิ้ว จะทำให้มีอาการปวดร่วมด้วย แน่นอนว่าเจ้าของเท้าคงจะยืนหรือเดินนานๆ ไม่ค่อยไหว ทำให้ไม่สามารถเล่นกีฬาที่ชอบได้ตามปกติ ถ้าเป็นเชื้อราที่เล็บมือ จะทำให้เคลื่อนไหวนิ้วได้ไม่คล่อง อาจทำให้คุณพิมพ์ดีด เล่นเครื่องดนตรี หรือหยิบจับของเล็กๆ ได้ไม่ถนัดเพราะความเจ็บปวดนั่นเอง
ถ้าหากคุณได้รับการวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง เชื้อราที่เล็บจะหมดไปในที่สุด แม้ว่าจะต้องใช้เวลาในการรักษานานสักหน่อยก็ตาม แต่ก่อนจะวินิจฉัยโรคนี้ได้ หมอจะต้องแยกโรคที่คล้ายๆ กันออกไปก่อน เช่น โรคสะเก็ดเงิน การบาดเจ็บที่นิ้ว และการอักเสบของเล็บแบบอื่นๆ สำหรับยาที่ใช้รักษานั้น มักจะเป็นยาฆ่าเชื้อราอย่างทา และอาจใช้ยาฆ่าเชื้อราอย่างรับประทานร่วมด้วยก็ได้ หรือจนกว่าจะหายสนิท ซึ่งนั่นก็คือจนกว่าเล็บใหม่จะงอกออกมาแทนที่เล็บเก่าที่เสียทั้งหมด นั่นก็ปาเข้าไปถึง 6 เดือน สำหรับเล็บมือ และประมาณ 18 เดือนสำหรับเล็บเท้า ซึ่งคุณต้องหมั่นตัดเล็บเก่าออกด้วยกรรไกรและอุปกรณ์ตัดเล็บที่สะอาด
คงเห็นความร้ายกาจของเชื้อราที่เล็บแล้วนะครับ ยังไงก็ควรป้องกันไว้ก่อนดีกว่าด้วยวิธีง่ายๆ
ต่อไปนี้
ดูแลเล็บให้สะอาดอยู่เสมอ
อย่าเดินเท้าเปล่าในสถานที่สาธารณะ เช่น ในโรงแรม สระว่ายน้ำ สถานออกกำลังกาย
ใส่รองเท้าที่ไม่อับชื้นระบายอากาศได้ดี
ห้ามใส่รองเท้าของคนอื่นเด็ดขาด
ถ้าคุณใช้เครื่องประดับเล็บ คุณต้องดูแลเล็บของคุณบ่อยๆ ถ้าสังเกตเห็นจุดดำๆ ขึ้นเมื่อไร่ล่ะก็
บอกให้ช่างเล็บของคุณเอาเครื่องประดับเล็บออกทันที
เคล็ดลับเพื่อสุขภาพเล็บ
ช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดในการดูแลเล็บ ก็คือหลังอาบน้ำ หรือหลังล้างจาน ทำไมหรือครับ?
ก็เพราะเป็นช่วงที่เล็บของคุณสะอาดและอ่อนนุ่มที่สุดนั่นเอง
น้ำยาเติมยาทาเล็บ ซึ่งใช้เพื่อช่วยให้ยาทาเล็บไม่ข้นเกินไปนั้น ถ้าเก็บไว้ในตู้เย็นจะช่วยให้เก็บได้นานขึ้น
ไม่ควรใช้น้ำยาล้างยาทาเล็บเกินกว่าอาทิตย์ละครั้ง เนื่องจากจะทำให้เล็บแห้ง และแตกง่าย
sealer หรือ top coat ยาเคลือบเงาเล็บเป็นน้ำยาที่ใช้ทาทับยาทาเล็บอีกทีหนึ่ง ซึ่งคุณสามารถ
ใช้ยาทาเล็บแบบสีใส ชนิดใดก็ได้มาทาเพื่อการนี้ ซึ่งจะช่วยลดการกร่อน และแตกของเล็บได้ คุณสามารถใช้ยาทาเล็บใสนี้ได้ทุกวัน เพื่อช่วยปกป้องและคงความชุ่มชื้นให้เล็บ
สำหรับเล็บที่แต่งด้วยยาทาเล็บเป็นประจำ จะทำให้เล็บมีสีเหลือง ดังนั้นลองแช่นิ้วมือ และเท้าใน
น้ำมะขามที่ผสมน้ำทิ้งไว้สักครู่ประมาณ 10 นาที แล้วล้างออก หรือจะใช้มะนาวฝานมาถูเล็บบ่อยๆ
ก็ได้ผลเช่นเดียวกัน
หลังล้างมือ คุณควรทาครีมหรือโลชั่นเพื่อช่วยชดเชยความชุ่มชื้นให้แก่เล็บและมือของคุณที่เสียไป
เพราะฤทธิ์ของสบู่และน้ำยาล้างมือ การใช้ครีมที่ให้ความชุ่มชื้นเช่น วาสลีน จะช่วยแก้ปัญหานี้ได้
นอกจากหลังล้างมือแล้ว คุณยังควรทาก่อนนอนอีกด้วย
บางครั้งยาทาเล็บ คราบสกปรก หรือแม้แต่เชื้อแบคทีเรีย อาจฝังอยู่บนเล็บเป็นรอยเลอะๆ ได้โดยใช้
สำลีชุบไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ (น้ำยาล้างแผล) บีบลงตามซอกเล็บทิ้งไว้สักครู่ สิ่งสกปรกจะลอยออกมา
อย่างง่ายดาย แล้วใช้ไม่พันสำลีเล็กๆ เช็ดออก คุณก็ไม่ต้องแคะซอกเล็บให้เจ็บนิ้ว หรือจะใช้น้ำสบู่และ
แปรงสีฟันแปรงขัดออกขณะอาบน้ำก็ได้ แล้วหลังจากนั้นอย่าลืมทาครีมบำรุงเล็บด้วย
สรุปว่า การดูแลเล็บนั้น ไม่ใช่เป็นเรื่องฉาบฉวยเพียงเพื่อความสวยงาม แต่การรู้จักทะนุถนอมเล็บให้อยู่ในสภาพดี พร้อมกับเข้าใจในความผิดปกติของเล็บที่อาจเกิดขึ้น จะช่วยทำให้คุณมีสุขภาพเล็บและรวมไปถึงสุขภาพกายที่ดีขึ้นได้ด้วย ถ้าไม่เชื่อก็ต้องลองทำดูแล้วล่ะครับ
Link https://www.thailabonline.com
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++