ชอปปิ้งบ่อยๆ เคล็ดลับอายุยืน และสุขภาพดี

อปปิ้งบ่อยๆ เคล็ดลับอายุยืน และสุขภาพดี
การช็อปปิ้งช่วยให้ชีวิตยืนยาวขึ้น อย่างน้อยก็ในผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี ในไต้หวัน

นักวิทยาศาสตร์ชาวไต้หวัน ได้ทำการเผยแพร่รายงานการวิจัยดังกล่าวในเว็บไซต์ของวารสารสุขภาพชุมชนและระบาดวิทยา (Journal of Epidemiology & Community Health) โดยผู้ทำการวิจัยพบว่า แม้ว่าหลังจากการปรับเปลี่ยนเหตุปัจจัยต่างๆ อาทิ ความอ่อนแอทางด้านร่างกายและจิตใจ พบว่า ทั้งในเพศชายและเพศหญิงที่มักออกไปช็อปปิ้งทุกวัน มักมีอายุยืนยาวกว่าบุคคลที่มักเข้ารับการบำบัดร่างกายประเภทต่างๆ นอกจากนั้นการช็อปปิ้งยังช่วยให้เกิดมิตรภาพ ทำให้นักช็อปปิ้งได้ออกกำลังกาย และมีโอกาสในการรักษาสุขภาพ

ขณะที่ผู้เชี่ยวชาญชั้นนำในอังกฤษ กล่าวว่า ผลการศึกษาครั้งนี้มีความเป็นไปได้ เนื่องจากการช็อปปิ้งเกี่ยวข้องโดยตรงกับกิจกรรมทางร่างกาย การมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม และการรักษาจิตใจให้กะปรี้กะเปร่าอยู่เสมอ

ดร.หยู-ฮั่ง ชาง จากสถาบันวิทยาศาสตร์สุขภาพประชากรในไต้หวัน และคณะ ได้ทำการศึกษาผู้หญิงและผู้ชายจำนวน 1,850 ราย ซึ่งมีอายุ 65 ปีขึ้นไป ที่อาศัยอยู่ในบ้านพักของตนเองเพียงลำพัง ในช่วงระหว่างปี 1999-2000 และการบันทึกข้อมูลสถิติการเสียชีวิตในประเทศระหว่างปี 1999-2008

พบว่า ร้อยละ 27 ของผู้ที่ออกไปช็อปปิ้งทุกวัน มีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตน้อยกว่าผู้ไม่ค่อยออกไปช็อปปิ้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเพศชาย และผู้ที่ออกไปช็อปปิ้งบ่อยๆจะมีอายุยืนยาวกว่าผู้ที่ออกไปช็อปปิ้งเพียงหนึ่งครั้งหรือน้อยกว่านั้นต่อสัปดาห์ แม้ว่าคณะผู้วิจัยได้ทำการปรับเปลี่ยนปัจจัยบางอย่างหลังจากนั้น อาทิ ข้อจำกัดด้านร่างกาย และกระบวนการการรับรู้ที่ลดลงในผู้ทำการสำรวจบางราย

พวกเขายอมรับว่าการช็อปปิ้งเป็นจุดเริ่มต้นที่สามารถเครื่องบ่งชี้ได้ถึงบุคคลที่มีสุขภาพดี แต่เสนอแนะว่าลำพังการชอปปิ้งเองก็สามารถทำให้สุขภาพดีขึ้นอยู่แล้ว โดยกล่าสรุปว่า "การช็อปปิ้งก่อให้เกิดความสุข และแฝงไปด้วยประโยชน์ที่เกิดต่อสุขภาพจิต อันก่อให้เกิดผลดีต่อสุขภาพกาย"

"เมื่อเปรียบเทียบกับกิจกรรมนันทนาการอื่นๆ เช่นการออกกำลังกายตามปกติ ซึ่งบ่อยครั้งจำเป็นต้องอาศัยแรงจูงใจ และบางครั้งการแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญหรือมืออาชีพ การปฏิบัติและการคงไว้ซึ่งกิจกรรมการช็อปปิ้งจึงเป็นสิ่งที่ง่ายกว่า"

โดยนายเดวิด โอลิเวียร์ ศาสตราจารย์ด้านสุขภาพผู้สูงอายุ แห่งมหาวิทยาลัยซิตี้ ยูนิเวอร์ซิตี้ กรุงลอนดอน กล่าวว่า ผลการศึกษาดังกล่าวเป็นสิ่งที่เป็นไปได้ และผลการศึกษาจากนักวิจัยของไต้หวันต้องการจะบอกก็คือ การช็อปปิ้งอย่างต่อเนื่องสามารถทำนายได้ถึงการมีสุขภาพดีและอายุยืน

"การช็อปปิ้งเกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางร่างกาย และการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมร่วมกับนักช็อปปิ้งคนอื่นๆ และเนื่องจากมันเป็นภารกิจที่ค่อนข้างซับซ้อน มันจึงช่วยให้จิตใจของคนเรากะปรี้กะเปร่าอยู่เสมอ"
 
ที่มาของข้อมูล https://www.matichon.co.th/news_detail.php?newsid=1302241006&grpid=&catid=09&subcatid=0902
คณิตศาสตร์ที่เกี่ยวข้อง 
การเปรียบเทียบจำนวนเต็ม
1. การเปรียบเทียบโดยใช้สัญลักษณ์ มากกว่า(> ) , น้อยกว่า (< ) 
ตัวอย่างที่ 1 จงเติมคำตอบต่อไปนี้ให้ถูกต้อง
 1. 5 มากกว่า 3 ใช้สัญลักษณ์ 5 > 3  หรือ 3 น้อยกว่า 5 ใช้สัญลักษณ์ 3 < 5
 2. –3 มากกว่า -5 ใช้สัญลักษณ์ -3 > -5 หรือ -5 น้อยกว่า -3 ใช้สัญลักษณ์ -5 < -3
 3. –100 น้อยกว่า -60 ใช้สัญลักษณ์ -100 < -60 หรือ -60 มากกว่า -100 ใช้สัญลักษณ์ -60 > -100
2. การเรียงลำดับของจำนวนเต็ม

ตัวอย่างที่ 2 จงเรียงลำดับจำนวนต่อไปนี้จากน้อยไปหามาก
 1. –1 , -8 , -9 , 0 , 2 , -7 , 4 จะได้ -9 , -8 , -7 , -1 , 0 , 2 , 4 
 2. 15 , -20 , 32 , -16 , -1 , -9 จะได้ -20 , -16 , -9 , -1 , 15 , 32 
ตัวอย่างที่ 3  จงเรียงลำดับจำนวนต่อไปนี้จากมากไปหาน้อย
 1. –8 , 10 , -12 , -7 , 0 , -4 , 1  จะได้ 10 , 1 , 0 , -4 , -7 , -8 , -12 
 2. 9 , 7 , -7 , -9 , 17 , -10  จะได้ 17 , 9 , 7 , -7 , -9 , -10
สรุป จำนวนเต็มที่อยู่ทางซ้ายมือจะมีค่าน้อยกว่าจำนวนที่อยู่ทางขวามือ 
ที่มาของข้อมูล https://tc.mengrai.ac.th/kruawan/index1.htm
การเปรียบเทียบจำนวนเต็ม
จำนวนเต็ม 2 จำนวน เมื่อนำมาเปรียบเทียบกันจะได้ว่า จำนวนหนึ่งที่มากกว่าจำนวนหนึ่ง หรือจำนวนหนึ่งที่น้อยกว่าอีกจำนวนหนึ่ง หรือจำนวนทั้ง 2 จำนวน เท่ากัน เพียงอย่างใดอย่างหนึ่งเท่านั้น 
ถ้า a, b, c เป็น จำนวนจำนวนธรรมชาติใด ๆ แล้ว
  a – b = c แล้ว a มากกว่า b 
  a – b = - e  แล้ว b มากกว่า a
    หรือ a น้อยกว่า b
  a – b = 0 แล้ว a เท่ากับ b

แบบฝึกหัดที่ 1

1. จงเลือกจำนวนเต็มบวก จำนวนเต็มลบ และจำนวนเต็มจากจำนวนต่อไปนี้
 -1,   1  ,  0,  -3, 3     
จำนวนเต็มบวก  ประกอบด้วย...............................................................................................
จำนวนเต็มลบ    ประกอบด้วย...............................................................................................
จำนวนเต็ม          ประกอบด้วย..............................................................................................

2. จงเติมเครื่องหมาย < หรือ > เพื่อให้ประโยคต่อไปนี้เป็นจริง
1) -4 ..................................... 3
2) -4 .................................... -3
3) -2 ..................................... -5
4) 4..................................... -2
5) 4..................................... -8

3. จงเรียงลำดับจำนวนเต็มจากน้อยไปหามาก
1) -2, -8, -4, -15, -20, -7
…………………………………………………………………………………………………..
2) 4, -8, 0, -2, 16, -17
…………………………………………………………………………………………………..
ที่มาของข้อมูล www.kr.ac.th/wai/show.php?id=315
คำถามในห้องเรียน
1. จากผลการศึกษา พบว่า "ร้อยละ 27 ของผู้ที่ออกไปช็อปปิ้งทุกวัน มีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตน้อยกว่าผู้ไม่ค่อยออกไปช็อปปิ้ง นักเรียนคิดอย่างไรกับผลวิจัย
2. อะไรเป็นตัวแปรสำคัญอีกกับผู้สูงอายุที่มีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตน้อยกว่าหรือมากกว่าในการช็อปปิ้ง

ข้อเสนอแนะ
ผู้สูงอายุ ได้ช็อปปิ้งได้พูดคุยพบปะผู้คนทำให้เกิดมิตรภาพไม่เหงา ได้ออกกำลังกาย และที่สำคัญที่สุดมีสุขภาพดี
การบูรณาการกับกลุ่มสาระอื่นๆ
กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา
สาระที่  3 การเคลื่อนไหว การออกกำลังกาย การเล่นเกม  กีฬาไทย  และกีฬาสากล
มาตรฐาน  พ 3.1 เข้าใจ มีทักษะในการเคลื่อนไหว กิจกรรมทางกาย  การเล่นเกม  และกีฬา

ที่มาของภาพ https://i.telegraph.co.uk/telegraph/multimedia/archive/01458/shopping_1458083c.jpg
ที่มาของภาพ https://www.bloggang.com/data/g/grizzlybear/picture/1262813791.jpg
ที่มาของภาพ https://scgirls.discoversouthcarolina.com/images/photos/sc_gg_photo_shopping_lg.jpg
ที่มาของภาพ https://1.bp.blogspot.com/_uyyz6x07TyY/TDbPXK-wQRI/AAAAAAAABhY/o71GAtA88GU/s1600/%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%A7%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%8A%E0%B9%89.jpg
ที่มาของภาพ https://gotoknow.org/file/nontalee/Richmond_July013.JPG

 
ที่มา : https://www.sahavicha.com/?name=knowledge&file=readknowledge&id=3619