คราบหินปูน คือ คราบเศษอาหารและเชื้อแบคทีเรียทีสะสมมาจากการรับประทานอาหารหากปล่อยไว้นานๆคราบหินปูนจะปล่อยกรดมาทำลายผิวฟันทีละนิดและถ้ามีคาบหินปูนในช่องปากไปเรื่อยๆก็จะทำให้เป็นโรคเงือกและโรคเกี่ยวกับช่องปาก...
คราบหินปูน คือ คราบเศษอาหารและเชื้อแบคทีเรียทีสะสมมาจากการรับประทานอาหารหากปล่อยไว้นานๆคราบหินปูนจะปล่อยกรดมาทำลายผิวฟันทีละนิดและถ้ามีคาบหินปูนในช่องปากไปเรื่อยๆก็จะทำให้เป็นโรคเงือกและโรคเกี่ยวกับช่องปาก ดังนั้นจึงควรดูแลและหมั่นขจัดคราบหินปูนในช่องปากด้วยตนเอง วันนี้เรามีวิธีขจัดคราบหินปูนในช่องปากแบบแหล่มๆมาฝากกัน…
วิธีขจัดคราบหินปูนในช่องปาก
1. ลดปัจจัยเสี่ยง คราบหินปูนที่เกาะผิวฟันมีสาเหตุ การสูบบุหรี่ การรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของน้ำตาล การดื่มเหล่า ดังนั้นท่านจึง ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพราะถ้าหากท่านงดปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ได้ คราบหินปูนก็จะลดน้อยลงเช่นกัน
2. แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง ควรดูแลสุขภาพช่องปากอย่างสม่ำเสมอและขจัดคราบหินปูนด้วยการนำ แปรงสีฟันที่ถูกลักษณะขนแปรงนุ่มและยาสีฟันที่ผสมฟลูออไรด์ มาแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และใช้ไหมขัดฟันหลังแปรงฟันเสร็จ
3. ขัดด้วยเปลือกหมากสด รู้หรือไม่ว่าเปลือกหมากสดสามารถขจัดคราบหินปูนได้ และคนสมัยก่อนนิยมใช้กันมากซึ่งทำได้โดยนำผลหมากมาผ่าครึ่ง แล้วใช้มีดแกะเม็ดของหมากออก จากนั้นให้นำเปลือกหมากด้านในซึ่งเป็นสีขาวมาขัดถูฟัน เป็นประจำทุกวัน ซึ่งเปลือกหมากสามารถทำให้คราบหินปูนที่เกาะอยู่ตามร่องฟัน หลุดออกไปได้
4. พบทันตแพทย์ หากท่านมีคราบหินปูนเกาะฟันเป็นจำนวนมากและกรดของมันได้ทำลายผิวฟันจนเหลืองและผุ ห้ามใช้ไม้จิ้มฟันของของแหลมขูดคราบหินปูนออกโดยเด็ดขาด เพราะนอกจากมันจะไม่ออกแล้วยังทำให้เลือดออกตามไรฟันและเป็นแผลในช่องปากอีกด้วย แนะนำให้ควรไปพบทันตแพทย์ทันที เพื่อทำการขูดหินปูนซึ่งจะช่วยให้สุขภาพฟันของท่านดีขึ้น
ที่มา เกร็ดความรู้