รู้แล้วอึ้ง!! ชอบกินเผ็ด สาเหตุหลักของความอ้วน ขาใหญ่ ก้นใหญ่

สาวๆที่ชอบกินอาหารรสจัด อ่านเรื่องนี้คงหวั่นๆใจกันบ้างหละ เพราะรู้หรือยัง ว่าอาหารรสจัดที่เราชอบเนี่ย เป็นตัวการอันดับต้นๆ ทำให้สาวๆอ้วนขาใหญ่เลยนะ

สาวๆที่ชอบกินอาหารรสจัด อ่านเรื่องนี้คงหวั่นๆใจกันบ้างหละ เพราะรู้หรือยัง ว่าอาหารรสจัดที่เราชอบเนี่ย เป็นตัวการอันดับต้นๆ ทำให้สาวๆอ้วนขาใหญ่เลยนะ

สาเหตุเพราะอารหารรสจัดหรือรสเผ็ด ที่กินแล้วทั้งแซ่บทั้งซี๊ด จะกลบรสเค็มเอาไว้ ทำให้เราไม่รู้ตัวเลยว่ากำลังกินเค็มมากๆอยู่ ซึ่งในความเค็มจะมีโซเดียม ที่มีคุณสมบัติอุ้มน้ำไว้ในเนื้อเยื่อ และน้ำเหล่านั้นจะไหลลงสู่ที่ต่ำตามกฏธรมชาติ 

ด้วยสาเหตุนี้เอง จึงทำให้สาวๆที่ชอบกินอาหารรสจัด มักเจอปัญหาขาใหญ่ ก้นใหญ่ อย่างไม่ทราบสาเหตุ แต่วิธีแก้เรื่องนี้ไม่ยากเลยค่ะ แค่หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด ไม่กินเค็มและเผ้ดบ่อยเกินไป รวมทั้งเลือกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แค่นี้ไขมันส่วนเกินต่างๆ ก็จะไม่มาย่างกร่ายแล้วละคะ 

ที่มา:  https://www.deedaily.com