สุดยอด!! บำรุงสายตา ป้องกันสมองเสื่อม แค่ดื่มสิ่งนี้วันละแก้วแค่นั้นเอง

ใครอยากตาสวย สายตาดี สมองดี และสุขภาพดี สามารถทำได้ง่ายๆ เพียงแค่ ดื่มน้ำดอกอัญชัน เนื่องจากในอัญชันนั้นมีสารที่ชื่อว่า

ใครอยากตาสวย สายตาดี สมองดี และสุขภาพดี สามารถทำได้ง่ายๆ เพียงแค่ ดื่มน้ำดอกอัญชัน เนื่องจากในอัญชันนั้นมีสารที่ชื่อว่า “แอนโทไซยานิน” (Anthocyanin) ที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆได้ดี ทำให้เลือดไปเลี้ยงรากผมและนัยน์ตามากขึ้น

สิ่งที่ต้องเตรียม

1. ดอกอัญชัน 100 กรัม 

2. น้ำเชื่อม 4 ช้อนโต๊ะ 

3. น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

4. น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำน้ำดอกอัญชัน

1.นำดอกอัญชันสด 100 กรัมล้างน้ำให้สะอาด

2. นำน้ำเปล่าใส่หม้อ ประมาณ 2 ถ้วย ตั้งไฟให้เดือดก่อน

3. นำดอกอัญชันใส่ลงไปในหม้อ 

 4. ปิดฝาหม้อทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที

5. ตักหรือกรองดอกอัญชันที่ต้มแล้วออก 

6. ผสมน้ำดอกอัญชันกับน้ำเชื่อม น้ำผึ้ง และน้ำมะนาว คนให้เข้ากัน 

7. เทใส่แก้วใส่น้ำแข็งก็พร้อมดื่มแล้ว

 
เกร็ดน่ารู้ : น้ำดอกอัญชันไม่ค่อยมีกลิ่นหอมมากครับ หากต้องการเพิ่มกลิ่นที่หอมขึ้น ส่วนมากจะนิยมต้มใส่กับใบเตยอบแห้งครับ 
หมายเหตุ เนื่องจากดอกอัญชันมีในการฤทธิ์ละลายลิ่มเลือด สำหรับผู้ที่มีปัญหาโลหิตจาง ขอแนะนำว่าห้ามรับประทานดอกอัญชันเด็ดขาด หรืออาหารเครื่องดื่มที่ย้อมสีด้วยอัญชันก็ไม่ควรรับประทานบ่อยๆเช่นกัน 

ข้อมูลจาก www.rak-sukapap.com