วิธีลดน้ำหนัก ยางซูบิน เน็ตไอดอลสายกิน ที่ผันตัวเป็นสายเฮลธ์ตี้ ผอมแล้วสวย

ก็ต้องร้องว้าว เพราะลดน้ำหนักลงไปได้เยอะมากจนเปลี่ยนเป็นคนใหม่ ว่าแต่ ยางซูบิน ใช้สูตรไหนลดความอ้วนกัน

           เวลาได้เห็นคนที่เคยอ้วนมาก ๆ แล้วเขาสามารถลดน้ำหนักจนมีหุ่นที่ดีและแข็งแรงขึ้นได้ นอกเหนือจากความรู้สึกชื่นชมยินดีแล้วเราก็คงอยากรู้วิธีลดน้ำหนักที่เขาใช้เปลี่ยนตัวเองด้วยเหมือนกัน อย่างเน็ตไอดอลสาวชาวเกาหลีที่ชื่อว่า ยางซูบิน (Yang Soobin) ก็เชื่อเหลือเกินว่าการลดความอ้วนของเธอน่าจะส่งต่อแรงบันดาลใจและทำให้ใครหลาย ๆ คนอยากลดน้ำหนักเช่นกัน ดังนั้นเราจึงไม่รอช้า หยิบเอาสูตรลดน้ำหนักของ ยางซูบิน มาให้ตรงนี้แล้ว

ยางซูบินลดน้ำหนักยังไง

           ด้วยความที่เธอเป็นสายกินมาตลอด สูตรลดความอ้วนของเธอจึงไปเน้นหนักที่การออกกำลังกาย โดยตื่นเช้ามา เธอจะเริ่มวันด้วยการปั่นจักรยานตอนท้องว่าง เพื่อเบิร์นแคลอรีส่วนเกินของร่างกายและปลุกความตื่นตัวให้ตัวเอง นอกจากนี้ก็ยังหาเวลาเข้ายิมไม่ขาด อย่างที่เราจะเห็นได้จากทั้งคลิปใน YouTube หรือในโซเชียลมีเดียทุก ๆ ช่องทางของเธอที่มีแต่คลิปออกกำลังกายเป็นส่วนใหญ่

ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนักของ ยางซูบิน

           การออกกำลังกายของ ยางซูบิน ถือว่าเธอเล่นค่อนข้างหนักเอาเรื่องเลยนะคะ เพราะจะมีวันที่ออกกำลังกายทุกส่วนของร่างกาย และมีตารางแบ่งด้วยว่าวันไหนจะเล่นส่วนไหน ทั้งไหล่ หลัง ส่วนล่าง โดยท่าที่มักจะทำอยู่บ่อย ๆ จะเป็นท่าสควอตและ deadlift รวมไปถึงเวตเทรนนิ่งอื่น ๆ สลับกันไป

           นอกจากนี้เธอยังบอกอีกด้วยว่า เคล็ดลับสำคัญในการพาตัวเองไปออกกำลังกายให้ได้เสมอ ๆ คือการหาแรงบันดาลใจให้ตัวเอง โดยเธอก็มักจะใช้ความมาไกลของตัวเองเป็นสิ่งที่คอยเตือนใจให้ลุกมาออกกำลังกายและลดความอ้วน