อันตราย! สิ่งที่ไม่ควรมีข้่างหมอน เวลานอน
การนอน เป็นการพักผ่อนที่ได้ประสิทธิภาพที่ดีสุด และเป็นส่วนสำคัญในวิทยาศาสตร์เพื่อสุขภาพ แต่ถ้าคุณเพิกเฉยสิ่งเล็กๆน้อยๆระหว่างการนอน จะส่งผลเสียต่อสุขภาพ แถมทำให้ชีวิตคุณสั้นลงอีกหลายสิบปี อ่านต่อ...
คำค้น: สี
-
รีบไปหามากินด่วน! 5 ผลไม้ที่กินแล้วช่วยให้นอนหลับสนิทตลอดคืน แถมสุขภาพดีด้วย
หากพูดถึงอาการนอนไม่หลับ คงปฏิเสธไม่ได้ว่าสามารถเกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งวัยทำงานที่มีหน้าที่รับผิดชอบค่อนข้างมาก งานไม่เสร็จก็ต้องนำกลับมาทำที่บ้านจนนอนดึกเป็นนิสัย ทำให้เมื่อต้องการจะนอนพักผ่อนแต่ละทีก็หลับอยากเสียเหลือเกิน อ่านต่อ...
-
ทำตามนี้!! กดจุดช่วยจัดการของเสียในเลือด ทำให้นอนหลับสบาย
นอนหลับไม่สนิท แก้ไขอย่างไรดี? ทานน้ำเปล่าให้มากขึ้น ลดกาแฟ น้ำอัดลม นมวัว และนวด อ่านต่อ...
-
แค่ต้มกินวันละ 3 แก้ว สุขภาพของคุณจะดีขึ้นมาทันที ไม่เชื่อลองดู!
ใบเตย เป็นพืชสมุมไพร ที่ให้กลิ่นหอม นิยมนำมาคั้นน้ำเพิ่มกลิ่นหอมและสีสันให้กับอาหารและขนมไทยหลายชนิด และนอกจากกลิ่นหอมๆและสีเขียวสวยๆแล้ว อ่านต่อ...
-
4 วิธีแก้ ก้างปลาติดคอ ทำได้ง่ายๆเห็นผลชัวร์
ปลา เป็นของโปรดของใครหลายคน เพราะเป็นโปรตีนที่ย่อยง่าย มีให้เลือกหลายชนิด อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ที่ช่วยบำรุงสมอง ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและ หลอดเลือด และสารอาหารมากมายที่ช่วยบำรุงร่างกาย อ่านต่อ...
-
อาหารต้องห้าม สำหรับคนที่เป็นมะเร็ง อ่านแล้วดีมากๆ กรุณาบอกคนที่คุณรักด้วย
นี่เป็นความรู้และข้อมูลสำหรับ ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคนี้ เพราะเป็นของแสลงกัน ตามศาสตร์แพทย์พื้นบ้าน อ่านต่อ...
-
จ่ายแพงทำไม? เครื่องซักผ้าเสีย ซ่อมได้ง่ายๆด้วยตัวเอง อาการแบบนี้ ผู้หญิง ก็ซ่อมได้
วิธีซ่อมเครื่องซักผ้าฝาบน ด้วยตัวเอง วิธีซ่อมไม่ยุ่งยากซับซ้อน ผู้หญิงสามารถซ่อมเองได้ ใครยังใช้เครื่องซักผ้าฝาบนระบบ 2 ถัง มาดูวิธีซ่อมเครื่องซักผ้าฝาบนด้วยตัวเองกันเลย เผื่อเจอปัญหาแบบนี้ อ่านต่อ...
-
รู้ยัง ทำไมปวดคอ ปวดบ่า ไม่หายสักที? ที่แท้มันอยู่ที่จุดนี้!
ปวดคอ ปวดบ่า ที่จริงหายไม่ยาก ที่หายยากเพราะรักษาไม่ตรงจุดนั่นเอง ต้นเหตุที่ทำให้ปวด คือ จุดกดเจ็บบริเวณกากบาทในวงกลมสีเหลือง เมื่อกล้ามเนื้อบริเวณนี้เกิดหดเกร็งกลายเป็นจุดกดเจ็บ (Trigger Point) จะสะท้อนอาการปวดเป็นบริเวณสีแดง อ่านต่อ...
-
รู้แล้วเช็คด่วนเลย!! ใคร เลือดกรุ๊ป O คุณอาจเสี่ยงเป็นโรคเหล่านี้ได้ อย่าชะล่าใจเด็ดขาด
พูดง่ายๆ เป็นภาษาชาวบ้าน คือ ให้ได้อย่างเดียว เเต่รับไม่ได้ เเต่ถึงอย่างไรเลือดกรุ๊ปนี้ ก็มีข้อเสียอยู่อีกมากซึ่งไม่ได้กล่าวถึงเเละในวันนี้นั้นทางอัพยิ้มของเราจะพาทุกท่านไปรู้จักกับเลือดกรุ๊ปนี้ให้มากขึ้นเเละเมื่อพร้อมเเล้วก็รับชมได้เลย อ่านต่อ...
-
ใครชอบทานมะม่วงห้ามพลาด! แจกสูตร พุดดิ้งมะม่วงนมสด ทำกินง่าย ทำขายรวย!
เอาใจคนชอบทานของหวาน อากาศร้อนๆแบบนี้ มาทำพุดดิ้งมะม่วงนมสดไว้ทานคลายร้อนกันดีกว่า หน้าตาสีสันสดใส น่าทานสุดๆไปเลย ใครกำลังหาเมนูของหวานคลายร้อนทำง่ายๆ อ่านต่อ...
-
เคล็ดลับ! ปอกสับปะรด แบบไม่ต้องเสียเวลาจัดการกับเปลือก เพียงแค่ทำแบบนี้? (มีภาพ)
สับปะรดผลไม้รสชาติมากด้วยคุณประโยชน์แถมอร่อยถูกปากใครหลายๆคน แต่สับปะรดถือเป็นผลไม้ที่ปลอกเปลือกยากชนิดหนึ่งก็ว่าได้ เชื่อหรือไม่ว่าผู้ที่ชื่นชอบการทานสับปะรดนั้น อ่านต่อ...
-
แชร์เก็บไว้เลย! 4 อาหารที่ทานแล้วทำลายกระดูก หากรู้แล้วควรเลี่ยงซะ!
กระดูก เรียกได้ว่า เป็นอวัยวะที่สำคัญมากต่อร่างกาย ซึ่งหลายคนที่ดูแลสุขภาพมัน จะหาอาหารเสริมจำพวกแคลเซียม หรืออาหารที่มีประโยชน์มาบำรุงร่างกาย แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารที่เราทานอยู่ทุกวันสีส่วนบ่อนทำลายกระดูกได้ด้วย อ่านต่อ...
-
เตือน! อย่านอน โดยการวางโทรศัพท์มือถือไว้ข้างๆตัวเอง เพราะเสี่ยงอันตรายแบบนี้
งานวิจัยชิ้นล่าสุดพบว่า แปดในสิบคนมีการนำโทรศัพท์มือถือวางไว้ข้างๆตัวเองในเวลานอนตอนกลางคืน ซึ่งส่วนใหญ่ก็เพื่อใช้มันตั้งนาฬิกาปลุก อ่านต่อ...
-
เตือนไว้เลย! อาหารแช่แข็งที่คุณควรหลีกเลี่ยง กินมากๆเสี่ยงเจ็บป่วย
อาหารแช่แข็ง อาจง่ายในการตระเตรียม แต่คุณอาจไม่รู้เลยว่ามันถูกแช่แข็งมาแล้วกี่ครั้งก่อนที่คุณจะได้ใช้มัน โดยส่วนใหญ่ผลไม้และผักที่ไม่มีในฤดูกาล อ่านต่อ...
-
เคล็ดไม่ลับ 5 วิธีรักษาผิวให้กลับมาเนียน หลังเกิดบาดแผล
เนื้อเยื่อแผล เป็นเป็นปัญหาด้านความงามสำหรับทุกคน หลังเกิดบาดแผลที่ทำให้ผิวหนังชั้นแรกได้รับความเสียหายเช่น การเผาไหม้ รอยบาด ข่วน สิว ผิวอักเสบ การโดนกัด หรือแผลผ่าตัด อ่านต่อ...
-
5 วิธีกำจัดตุ่มคอเลสเตอรอลรอบดวงตา ให้สิ้นซาก
ตุ่มคอเลสเตอรอล ที่เกิดขึ้นบริเวณรอบดวงตานั้นเกิดจากการที่มีไขมันสะสมอยู่ใต้ชั้นผิวหนัง โดยปกติมักจะขึ้นที่เปลือกตา เนื่องจากมีค่าความแน่นต่ำของไลโปโปรตีนในระดับสูง หรือเรียกว่าเป็นไขมันไม่ดีในระดับสูง อาจเกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรม โรคเบาหวาน โรคตับหรือเงื่อนไขอื่นๆ คนที่มีความเสี่ยงสูงคือคนที่เป็นโรคตับแข็ง หรือเบาหวาน ส่วนใหญ่พบในหมู่คนอายุ 40 – 60 ปี อ่านต่อ...
-
ยิ่งกว่าอสรพิษ!! นักพิษวิทยาเตือน ต้นตีนเป็ด คือเพชฌฆาตเงียบ แบบนี้
นักพิษวิทยาเตือนให้ระวังพิษ ต้นตีนเป็ดน้ำ นำไปใช้ฆาตกรรมได้อย่างแนบเนียน หลังพบต้นไม้ชนิดนี้เจริญเติบโตมากผิดปกติในอินเดีย พร้อมๆ กับจำนวนผู้เสียชีวิตด้วยพิษจากต้นไม้ที่มีจำนวนมากอย่างน่าสงสัย อ่านต่อ...
-
รู้หรือไม่? สีของหน้าปกพาสปอร์ต หมายถึงอะไร
ทราบกันหรือไม่ว่า เมืองไทยเรามีพาสปอร์ต หรือ หนังสือเดินทางทั้งหมด 4 ประเภทด้วยกัน เราอาจจะเคยเห็นบางคนเป็นคนไทย แต่ทำไมถือพาสปอร์ตสีหน้าปกแตกต่างจากเรา วันนี้เราจะมาไขความลับ ที่ (บางคน) อาจจะยังไม่รู้ความแตกต่าง ของสีบนหน้าปกพาสปอร์ตกัน อ่านต่อ...
-
เคล็ดลับ! 3 สูตรกำจัดราบนเสื้อผ้าง่ายๆได้ผล 100% ที่แม่บ้านควรรู้!
หลายคนคงเซ็งแบบสุดๆ เมื่อพบว่า เสื้อผ้าตัวโปรดมีราขึ้นเต็มไปหมด ครั้นจะโยนทิ้งก็สุดแสนจะเสียดาย วันนี้เบ็ดเตล็ดไอเดียมีเคล็ดลับกำจัดราบนเสื้อผ้าแบบง่ายๆ ที่คุณสามารทำเองได้ และรับรองว่าได้ผล 100% อ่านต่อ...
-
หยุดกินอาหารประเภทนี้..เพราะเสี่ยงติดพยาธิที่จะทำอันตรายกับร่างกายของคุณ
หลายคนเลือกบริโภคอาหารบางประเภทเป็นประจำทุกวัน ซึ่งอาหารเหล่านั้นไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพของพวกเขา พวกเขาไม่รู้ว่าการกินเนื้อสัตว์ เช่น เนื้อหมูและเนื้อวัวสามารถนำมาซึ่งพยาธิที่จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของพวกเขา อ่านต่อ...
-
เห็นแล้วรู้สึกทึ่งเลย!! มะละกอตอนต้นเตี้ย ปลูกทานได้ในกระถาง ทำขายรวย
มะละกอตอนได้คุณสมบัติต้นแม่ครบทุกประการ การรอเมล็ดจากผลผลิตไปปลูกจะเพี้ยนไปทุกช่วงรุ่น เช่น เพี้ยนรสชาติ เพี้ยนสี เพี้ยนขนาด เพี้ยนเนื้อบางหนา จนกระทั่งเพี้ยนไม่เหลือเค้าสายพันธุ์เดิมก็มี อ่านต่อ...
-
7 วิธีขั้นตอน ซักชุดสีดำ อย่างไร ไม่เก่าไม่ซีดีเข้มเหมือนใหม่ตลอดเวลา
เชื่อว่าทุกๆ คนคงมีเสื้อผ้าสีดำไว้ในตู้เสื้อผ้าอยู่บ้าง ไม่มากก็น้อย เพราะเป็นสีดำเป็นสีที่ดูเรียบร้อย และสามารถใส่ได้กับเกือบทุกเทศกาล รวมถึงวันสำคัญต่างๆ ด้วย เสื้อผ้าสีดำสามารถปรับลุคของคุณให้ดูมีสง่า หรือดูภูมิฐานมากขึ้น อย่างไรก็ตาม หากซักบ่อยครั้งเข้า ก็อาจทำให้เกิดปัญหาสีซีดจางเร็ว และดูเก่าลงได้ง่าย... อ่านต่อ...
-
สังเกตุตัวเองก่อนสายเกินไป 12 อาการ ที่บอกว่าตับของคุณใกล้พังแล้ว!
ตับตั้งอยู่บนด้านขวาของหน้าท้องคุณ มันถูกคลุมด้วยซี่โครงของคุณมันเป็นอวัยวะที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในร่างกายมนุษย์ หน้าที่หลักของตับคือช่วยกำจัดสารพิษที่เป็นอันตรายออกไปจากร่างกาย ถ้าปล่อยทิ้งไว้จะทำให้ระบบของร่างกายเสียหาย... อ่านต่อ...
-
มนุษย์เงินเดือนห้ามพลาด!! เงินประกันสังคม รับคืนได้ แค่ทำตามนี้!? อย่าทิ้งเงินก้อนโตให้เสียเปล่า รู้แล้วรีบเลย!
สำหรับมนุษย์เงินเดือนที่ต้องจ่าย เงินสมทบประกันสังคม ทุกๆ เดือน ซึ่งจะหักจากเงินเดือน 5% แต่สูงสุดไม่เกิน 750 บาท นั่นคือคนที่ได้รับเงินเดือน 15,000 ขึ้นไปนั่นเอง แต่เราเคยสงสัยกันบ้างไหมว่า สำนักงานประกันสังคม เขาเอาเงินที่เราจ่ายทุกเดือนไปทำอะไร อ่านต่อ...
-
ใครเป็นแบบนี้บ้าง! กลางวันง่วง กลางคืนตาสว่าง แสดงว่า คุณกำลังเสี่ยงโรคนี้
เชื่อว่ามนุษย์ออฟฟิศ หรือแม้กระทั่งฟรีแลนซ์ และวัยทำงานหลายคน น่าจะเคยมีอาการแบบนี้กันมาบ้าง นั่นคือช่วงกลางวันง่วง แต่ช่วงกลางคืนกลับตาสว่าง นอนไม่หลับ ซ้ำยังสมองแล่น ปั่นงานรัวๆ <br />ดูเหมือนจะเป็นเรื่องดี... อ่านต่อ...
-
แชร์ไปให้ทุกคนรู้! อยากย้ายค่าย (มือถือ) ง่ายๆแค่กด *151* เชคสิทธิได้ทุกที่ทุกเวลา ไม่ต้องรอคิวนาน
เวลาที่คุณอยากจะย้ายค่ายโทรศัพท์มือถือ คุณจำเป็นต้องไปติดต่อทั้งค่ายเก่าและค่ายใหม่ เพื่อยกเลิกและสมัครใช้บริการ ซึ่งกว่าจะกดบัตรคิวรอต่อแถวก็เสียเวลานานพอสมควร อ่านต่อ...
-
ต้องอ่าน! ใครชอบปั่นหูเพื่อทำความสะอาด หยุดซะเพราะมันอันตรายมาก
หลายคนเข้าใจว่าเป็นวิธีทำความสะอาดหูที่ดีเลิศเพราะมันชอนไชได้ลึก เวลาปั่นมันทั้งมันส์ขนลุกทั้งสะอาดใช่ป่ะ แต่เดี๋ยวก่อนจ้า ความจริงแล้วการใช้สำลีก้านมาปั่นหู ยิ่งลึกเท่าไหร่ยิ่งกลายเป็นผลเสีย... อ่านต่อ...
-
สูตรเด็ดมาบอกต่อ!! บัวลอยไข่หวาน อร่อยแบบไทยๆ
ขนมหวานเชื่อว่าทุกคนต้องชอบ กับบัวลอยเนื้อเหนียวๆ สีสันสดใส กินกับน้ำกะทิหอมๆ มาพร้อมไข่หวาน กินตอนร้อนๆ และรู้ไหมว่า บัวลอยไข่หวาน กินก่อนนอน จะช่วยให้นอนหลับสนิท ทั้งอร่อยและมีประโยชน์แบบนี้ สูตรเด็ดเคล็ดลับ ก็ไม่พลาดที่นำเรื่องราวดีๆ มาบอกต่อ กับวิธีทำบัวลอยไข่หวาน ด้วยขั้นตอนดังนี้... อ่านต่อ...
-
ห้ามกินเด็ดขาด!! ผู้หญิงเมื่อเป็น ไข้ทับระดู ไม่งั้นคุณอาจตายไม่รู้ตัว!?
เชื่อว่าผู้หญิงทุกคนน่าจะรู้จักกันดีสำหรับโรคนี้ นั่นคือ ?โรคไข้ทับระดู? วันนี้เราเอาข้อมูลความรู้ที่สำคัญที่ผู้หญิงทุกคนต้องรู้ไว้นั่นคือ อาหารต้องห้าม สำหรับคนที่เป็นไข้ทับระดูห้ามกินกันเลยเด็ดขาด ไม่งั้นอาจตายได้!!!... อ่านต่อ...
-
5 เหตุผลดี ๆ ที่ควร Restart มือถือทุกเช้า(ถ้าทำได้จะดีมาก)
ทุกวันนี้คนส่วนใหญ่มักจะไม่ค่อยปิดมือถือและเสียบชาร์จเวลานอน พอตื่นมาใช้ก็มีบางคนตั้งคำถามว่า Restart มือถือทุกเช้าทำไม วันนี้มีคำตอบเหล่านี้มาฝากกัน... อ่านต่อ...
