เคยสังเกตุหรือเปล่าว่าข้าวเก็บไว้ในถังข้าวสารเป็นเวลานานๆ ก็จะเห็นว่าเริ่มมีมอดออกมาไต่และมาแอบกินข้าวสารในถังข้าวสารของเรา ทำให้หงุดหงิดรำคาญใจ หากไม่รีบกำจัดก็จะทำให้ข้าวสารที่เก็บไว้เสียหายได้ อ่านต่อ...
ประโยชน์ของน้ำมะนาวกับการดื่มก่อนนอน ถ้ายังสงสัยอยู่ว่า การดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนจะดีต่อสุขภาพหรือทำให้เสี่ยงต่อผลข้างเคียงอะไรหรือเปล่าวันนี้เราจะพามาไขคำตอบให้รู้ชัด ๆไปเลยว่าดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนดีหรือไม่เชื่อ อ่านต่อ...
การนอน เป็นการพักผ่อนที่ได้ประสิทธิภาพที่ดีสุด และเป็นส่วนสำคัญในวิทยาศาสตร์เพื่อสุขภาพ แต่ถ้าคุณเพิกเฉยสิ่งเล็กๆน้อยๆระหว่างการนอน จะส่งผลเสียต่อสุขภาพ แถมทำให้ชีวิตคุณสั้นลงอีกหลายสิบปี อ่านต่อ...
หากพูดถึงอาการนอนไม่หลับ คงปฏิเสธไม่ได้ว่าสามารถเกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งวัยทำงานที่มีหน้าที่รับผิดชอบค่อนข้างมาก งานไม่เสร็จก็ต้องนำกลับมาทำที่บ้านจนนอนดึกเป็นนิสัย ทำให้เมื่อต้องการจะนอนพักผ่อนแต่ละทีก็หลับอยากเสียเหลือเกิน อ่านต่อ...
นอนหลับไม่สนิท แก้ไขอย่างไรดี? ทานน้ำเปล่าให้มากขึ้น ลดกาแฟ น้ำอัดลม นมวัว และนวด อ่านต่อ...
ใบเตย เป็นพืชสมุมไพร ที่ให้กลิ่นหอม นิยมนำมาคั้นน้ำเพิ่มกลิ่นหอมและสีสันให้กับอาหารและขนมไทยหลายชนิด และนอกจากกลิ่นหอมๆและสีเขียวสวยๆแล้ว อ่านต่อ...
ปลา เป็นของโปรดของใครหลายคน เพราะเป็นโปรตีนที่ย่อยง่าย มีให้เลือกหลายชนิด อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ที่ช่วยบำรุงสมอง ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและ หลอดเลือด และสารอาหารมากมายที่ช่วยบำรุงร่างกาย อ่านต่อ...
นี่เป็นความรู้และข้อมูลสำหรับ ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคนี้ เพราะเป็นของแสลงกัน ตามศาสตร์แพทย์พื้นบ้าน อ่านต่อ...
วิธีซ่อมเครื่องซักผ้าฝาบน ด้วยตัวเอง วิธีซ่อมไม่ยุ่งยากซับซ้อน ผู้หญิงสามารถซ่อมเองได้ ใครยังใช้เครื่องซักผ้าฝาบนระบบ 2 ถัง มาดูวิธีซ่อมเครื่องซักผ้าฝาบนด้วยตัวเองกันเลย เผื่อเจอปัญหาแบบนี้ อ่านต่อ...
ปวดคอ ปวดบ่า ที่จริงหายไม่ยาก ที่หายยากเพราะรักษาไม่ตรงจุดนั่นเอง ต้นเหตุที่ทำให้ปวด คือ จุดกดเจ็บบริเวณกากบาทในวงกลมสีเหลือง เมื่อกล้ามเนื้อบริเวณนี้เกิดหดเกร็งกลายเป็นจุดกดเจ็บ (Trigger Point) จะสะท้อนอาการปวดเป็นบริเวณสีแดง อ่านต่อ...
พูดง่ายๆ เป็นภาษาชาวบ้าน คือ ให้ได้อย่างเดียว เเต่รับไม่ได้ เเต่ถึงอย่างไรเลือดกรุ๊ปนี้ ก็มีข้อเสียอยู่อีกมากซึ่งไม่ได้กล่าวถึงเเละในวันนี้นั้นทางอัพยิ้มของเราจะพาทุกท่านไปรู้จักกับเลือดกรุ๊ปนี้ให้มากขึ้นเเละเมื่อพร้อมเเล้วก็รับชมได้เลย อ่านต่อ...
เอาใจคนชอบทานของหวาน อากาศร้อนๆแบบนี้ มาทำพุดดิ้งมะม่วงนมสดไว้ทานคลายร้อนกันดีกว่า หน้าตาสีสันสดใส น่าทานสุดๆไปเลย ใครกำลังหาเมนูของหวานคลายร้อนทำง่ายๆ อ่านต่อ...
สับปะรดผลไม้รสชาติมากด้วยคุณประโยชน์แถมอร่อยถูกปากใครหลายๆคน แต่สับปะรดถือเป็นผลไม้ที่ปลอกเปลือกยากชนิดหนึ่งก็ว่าได้ เชื่อหรือไม่ว่าผู้ที่ชื่นชอบการทานสับปะรดนั้น อ่านต่อ...
กระดูก เรียกได้ว่า เป็นอวัยวะที่สำคัญมากต่อร่างกาย ซึ่งหลายคนที่ดูแลสุขภาพมัน จะหาอาหารเสริมจำพวกแคลเซียม หรืออาหารที่มีประโยชน์มาบำรุงร่างกาย แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารที่เราทานอยู่ทุกวันสีส่วนบ่อนทำลายกระดูกได้ด้วย อ่านต่อ...
งานวิจัยชิ้นล่าสุดพบว่า แปดในสิบคนมีการนำโทรศัพท์มือถือวางไว้ข้างๆตัวเองในเวลานอนตอนกลางคืน ซึ่งส่วนใหญ่ก็เพื่อใช้มันตั้งนาฬิกาปลุก อ่านต่อ...
อาหารแช่แข็ง อาจง่ายในการตระเตรียม แต่คุณอาจไม่รู้เลยว่ามันถูกแช่แข็งมาแล้วกี่ครั้งก่อนที่คุณจะได้ใช้มัน โดยส่วนใหญ่ผลไม้และผักที่ไม่มีในฤดูกาล อ่านต่อ...
เนื้อเยื่อแผล เป็นเป็นปัญหาด้านความงามสำหรับทุกคน หลังเกิดบาดแผลที่ทำให้ผิวหนังชั้นแรกได้รับความเสียหายเช่น การเผาไหม้ รอยบาด ข่วน สิว ผิวอักเสบ การโดนกัด หรือแผลผ่าตัด อ่านต่อ...
ตุ่มคอเลสเตอรอล ที่เกิดขึ้นบริเวณรอบดวงตานั้นเกิดจากการที่มีไขมันสะสมอยู่ใต้ชั้นผิวหนัง โดยปกติมักจะขึ้นที่เปลือกตา เนื่องจากมีค่าความแน่นต่ำของไลโปโปรตีนในระดับสูง หรือเรียกว่าเป็นไขมันไม่ดีในระดับสูง อาจเกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรม โรคเบาหวาน โรคตับหรือเงื่อนไขอื่นๆ คนที่มีความเสี่ยงสูงคือคนที่เป็นโรคตับแข็ง หรือเบาหวาน ส่วนใหญ่พบในหมู่คนอายุ 40 – 60 ปี อ่านต่อ...
นักพิษวิทยาเตือนให้ระวังพิษ ต้นตีนเป็ดน้ำ นำไปใช้ฆาตกรรมได้อย่างแนบเนียน หลังพบต้นไม้ชนิดนี้เจริญเติบโตมากผิดปกติในอินเดีย พร้อมๆ กับจำนวนผู้เสียชีวิตด้วยพิษจากต้นไม้ที่มีจำนวนมากอย่างน่าสงสัย อ่านต่อ...
ทราบกันหรือไม่ว่า เมืองไทยเรามีพาสปอร์ต หรือ หนังสือเดินทางทั้งหมด 4 ประเภทด้วยกัน เราอาจจะเคยเห็นบางคนเป็นคนไทย แต่ทำไมถือพาสปอร์ตสีหน้าปกแตกต่างจากเรา วันนี้เราจะมาไขความลับ ที่ (บางคน) อาจจะยังไม่รู้ความแตกต่าง ของสีบนหน้าปกพาสปอร์ตกัน อ่านต่อ...
หลายคนคงเซ็งแบบสุดๆ เมื่อพบว่า เสื้อผ้าตัวโปรดมีราขึ้นเต็มไปหมด ครั้นจะโยนทิ้งก็สุดแสนจะเสียดาย วันนี้เบ็ดเตล็ดไอเดียมีเคล็ดลับกำจัดราบนเสื้อผ้าแบบง่ายๆ ที่คุณสามารทำเองได้ และรับรองว่าได้ผล 100% อ่านต่อ...
หลายคนเลือกบริโภคอาหารบางประเภทเป็นประจำทุกวัน ซึ่งอาหารเหล่านั้นไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพของพวกเขา พวกเขาไม่รู้ว่าการกินเนื้อสัตว์ เช่น เนื้อหมูและเนื้อวัวสามารถนำมาซึ่งพยาธิที่จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของพวกเขา อ่านต่อ...
มะละกอตอนได้คุณสมบัติต้นแม่ครบทุกประการ การรอเมล็ดจากผลผลิตไปปลูกจะเพี้ยนไปทุกช่วงรุ่น เช่น เพี้ยนรสชาติ เพี้ยนสี เพี้ยนขนาด เพี้ยนเนื้อบางหนา จนกระทั่งเพี้ยนไม่เหลือเค้าสายพันธุ์เดิมก็มี อ่านต่อ...
เชื่อว่าทุกๆ คนคงมีเสื้อผ้าสีดำไว้ในตู้เสื้อผ้าอยู่บ้าง ไม่มากก็น้อย เพราะเป็นสีดำเป็นสีที่ดูเรียบร้อย และสามารถใส่ได้กับเกือบทุกเทศกาล รวมถึงวันสำคัญต่างๆ ด้วย เสื้อผ้าสีดำสามารถปรับลุคของคุณให้ดูมีสง่า หรือดูภูมิฐานมากขึ้น อย่างไรก็ตาม หากซักบ่อยครั้งเข้า ก็อาจทำให้เกิดปัญหาสีซีดจางเร็ว และดูเก่าลงได้ง่าย... อ่านต่อ...
ตับตั้งอยู่บนด้านขวาของหน้าท้องคุณ มันถูกคลุมด้วยซี่โครงของคุณมันเป็นอวัยวะที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในร่างกายมนุษย์ หน้าที่หลักของตับคือช่วยกำจัดสารพิษที่เป็นอันตรายออกไปจากร่างกาย ถ้าปล่อยทิ้งไว้จะทำให้ระบบของร่างกายเสียหาย... อ่านต่อ...
สำหรับมนุษย์เงินเดือนที่ต้องจ่าย เงินสมทบประกันสังคม ทุกๆ เดือน ซึ่งจะหักจากเงินเดือน 5% แต่สูงสุดไม่เกิน 750 บาท นั่นคือคนที่ได้รับเงินเดือน 15,000 ขึ้นไปนั่นเอง แต่เราเคยสงสัยกันบ้างไหมว่า สำนักงานประกันสังคม เขาเอาเงินที่เราจ่ายทุกเดือนไปทำอะไร อ่านต่อ...
เชื่อว่ามนุษย์ออฟฟิศ หรือแม้กระทั่งฟรีแลนซ์ และวัยทำงานหลายคน น่าจะเคยมีอาการแบบนี้กันมาบ้าง นั่นคือช่วงกลางวันง่วง แต่ช่วงกลางคืนกลับตาสว่าง นอนไม่หลับ ซ้ำยังสมองแล่น ปั่นงานรัวๆ <br />ดูเหมือนจะเป็นเรื่องดี... อ่านต่อ...
เวลาที่คุณอยากจะย้ายค่ายโทรศัพท์มือถือ คุณจำเป็นต้องไปติดต่อทั้งค่ายเก่าและค่ายใหม่ เพื่อยกเลิกและสมัครใช้บริการ ซึ่งกว่าจะกดบัตรคิวรอต่อแถวก็เสียเวลานานพอสมควร อ่านต่อ...
หลายคนเข้าใจว่าเป็นวิธีทำความสะอาดหูที่ดีเลิศเพราะมันชอนไชได้ลึก เวลาปั่นมันทั้งมันส์ขนลุกทั้งสะอาดใช่ป่ะ แต่เดี๋ยวก่อนจ้า ความจริงแล้วการใช้สำลีก้านมาปั่นหู ยิ่งลึกเท่าไหร่ยิ่งกลายเป็นผลเสีย... อ่านต่อ...
ขนมหวานเชื่อว่าทุกคนต้องชอบ กับบัวลอยเนื้อเหนียวๆ สีสันสดใส กินกับน้ำกะทิหอมๆ มาพร้อมไข่หวาน กินตอนร้อนๆ และรู้ไหมว่า บัวลอยไข่หวาน กินก่อนนอน จะช่วยให้นอนหลับสนิท ทั้งอร่อยและมีประโยชน์แบบนี้ สูตรเด็ดเคล็ดลับ ก็ไม่พลาดที่นำเรื่องราวดีๆ มาบอกต่อ กับวิธีทำบัวลอยไข่หวาน ด้วยขั้นตอนดังนี้... อ่านต่อ...
