10 นิสัยยอดแย่ ไม่ควรทำตอนเช้า เพื่อเช้าที่สดชื่นสดใส
การจะมีวันที่ดี ที่สดใส สดชื่นตลอดทั้งวันได้นั้น คุณสามารถสร้างวันดี ๆ ให้ตัวเองได้ด้วยการปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันยามเช้าของคุณให้ดียิ่งขึ้น เพราะวันที่ดีเริ่มต้นจากเช้าที่ดี ... อ่านต่อ...
คำค้น: พฤติกรรม
-
ผักและสมุนไพรช่วยลดไขมันในเลือด
ไขมันในเลือดสูง เกิดได้หลายสาเหตุ จากพันธุกรรม สถาพแวดล้อมและพฤติกรรมการบริโภค อ่านต่อ...
-
สื่อการเรียนการสอน เรื่อง พฤติกรรมของมนุษย์และสัตว์ ม.2 วิทยาศาสตร์
สื่อการเรียนการสอน เรื่อง พฤติกรรมของมนุษย์และสัตว์ ม.2 วิทยาศาสตร์ อ่านต่อ...
-
คนที่ทำอยู่ให้เปลี่ยน 6 สิ่งไม่ควรทำ ก่อนเข้านอน
สำหรับ 6 พฤติกรรมที่ควรเลิกทำ และควรเลิกทำก่อนเข้านอน เพราะสิ่งเหล่านี้ไม่ดีกับสุขภาพร่างกายมากๆ จะมีอะไรนั้นตามมาดูกันเลย อ่านต่อ...
-
สังคมหลังพ้นวิกฤตโควิด-19 จะเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร
ภายหลังจากการระบาดของโรคโควิด-19 พฤติกรรมการใช้ชีวิต การอยู่อาศัย การใช้เทคโนโลยี การเดินทาง และการดูแลสุขภาพ ตลอดจนแนวโน้มของนโยบายภาพใหญ่ของรัฐบาลจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร อ่านต่อ...
-
นอนดึก 8 ผลเสียอันตราย รู้แล้วรีบเปลี่ยนด่วน ก่อนจะสายเกินแก้
ในสังคมสมัยใหม่ ผู้คนส่วนใหญ่มักมี พฤติกรรมการ นอนดึก พักผ่อนไม่พอ อาจจะด้วยสาเหตุจากการทำงานหนัก หรือ มีกิจกรรมสังสรรค์กับเพื่อนๆ ซึ่.... อ่านต่อ...
-
รู้จักตัวตนที่แท้จริงหลังแต่งงาน
เราจะไม่รู้จักนิสัย พฤติกรรม และตัวตนที่แท้จริงของคนที่เราจะแต่งงานด้วย จนกว่าเราจะได้แต่งงาน ใช้ชีวิตคู่อยู่ร่วมกับเขาหรือเธอ... อ่านต่อ...
-
นอนก่อน 4 ทุ่ม สุขภาพดีขึ้น 10 ประการ รู้แล้วเปลี่ยนพฤติกรรมด่วน!
แต่ถ้าปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตมาเป็นคนนอนเร็วขึ้น ตั้งแต่ 4 ทุ่มเป็นต้นไปจนถึงก่อนเที่ยงคืน ซึ่งเป็นนาทีทอง ก็จะช่วยให้มีสุขภาพดีขึ้นถึง 10 ประการ แบบนี้เลย... อ่านต่อ...
-
9 สัญญาณเตือนภัย! ถึงเวลาต้องลดความอ้วนแล้ว
ลองมาดูสัญญาณต่อไปนี้ แล้วลองมาปรับพฤติกรรม และกิจวัติประจำวันกันคะ. อ่านต่อ...
-
น่ารู้ ! โรคภูมิแพ้ขึ้นตาเด็ก จับสังเกตเมื่อลูกขยี้ตาบ่อย
เด็ก ๆ มีพฤติกรรมขยี้ตา หยีตา หรือชอบกะพริบตาบ่อย ๆ หรือเปล่าคะ โดยเฉพาะช่วงเวลาที่ใช้สมาร์ทโฟน คอมพิวเตอร์ หรือแท็บเล็ตต่าง ๆ อ่านต่อ...
-
กินอย่างไรห่างไกล กรดไหลย้อน
เป็นที่ทราบกันดีว่า พฤติกรรมในการรับประทานอาหาร เป็นปัจจัยหนึ่งที่สำคัญของสาเหตุที่ส่งเสริมให้เกิดอาการ กรดไหลย้อน ปวดแสบปวดร้อนบริเวณ....</p> อ่านต่อ...
-
9 พฤติกรรม ที่คุณไม่ควรทำก่อนนอน หากคุณยังรักตัวเอง!!
ในแต่ละวันการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอนั้นส่งผลเสียต่อสุขภาพหลายๆ ด้าน ซึ่งเป็นปัญหาของผู้คนในยุคสมัยนี้อย่างมาก และบางคนก็มีพฤติกรรมที่เอื้อให้ร่างกายไม่ได้หลับไม่ได้นอนโดยไม่ตั้งใจ ผลเสียของการนอนไม่พอไม่ใช่แค่ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียเท่านั้น.... อ่านต่อ...
-
ถ้าคุณนอนก่อน 4 ทุ่ม จะมีข้อดีถึงมากถึงขนาดนี้ รู้แล้วเปลี่ยนพฤติกรรมด่วน
วันนี้เราจึงจะชวนคุณมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเอง โดยควรจะเข้านอนก่อน 4 ทุ่มจะดีที่สุด เพราะอะไรน่ะหรือ? ไปฟังคำตอบจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติกัน อ่านต่อ...
-
วิธีรักษาอาการตามัวใช้สายตามาก แก้ปวดหัวไมเกรน จากคุณหมอ
อาการปวดศีรษะเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นผลของโรคไมเกรน พฤติกรรมจ้องหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ โดยเฉพาะเหล่าพนักงานออฟฟิศที่มักจะรู้สึกปวดหัว ปวดตา ล้าสายตากันอยู่บ่อย ๆ อ่านต่อ...
-
10 พฤติกรรมที่จะทำร้ายมดลูก..รู้แล้วก็หนีให้ไกล
มดลูก เป็นที่อยู่ของทารก เป็นอวัยวะที่สำคัญอันดับต้นๆของผู้หญิงเพราะงั้นหญิงสาวทั้งหลายต้องดูแลให้ดีมาดูกันว่าพฤติกรรมแบบไหนที่จะทำร้ายมดลูกของคุณรู้แล้วก็หลีกหนีให้ไกล อ่านต่อ...
-
12 อาหาร กินมากไป เสี่ยงมากเป็น โรคไตโรคที่ต้องเป็นไปตลอดชีวิต
เพราะโรคไต ที่น่ากลัวมีสาเหตุหลักๆ มาจากพฤติกรรมในการทานอาหารของเรา โดยเฉพาะอาหารเค็มๆ นอกจากจะต้องลดการสาดน้ำปลา และเกลือลงในอาหารแล้ว ยังมีอาหารอื่นๆ อีกมากมายที่เราควรลด เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงในการเป็นโรคไต อ่านต่อ...
-
ระวัง! วางมือถือไว้ใกล้หัว เสี่ยงเป็นเนื้องอกสมอง อันตรายเเม้ไม่ได้ใช้งาน
ผลสำรวจของสถาบันคุ้มครองผู้บริโภคในกิจการโทรคมนาคม (สบท.)ที่ร่วมกับมหาวิทยาลัยอัสสัมชัญ หรือเอแบคโพลล์ พบว่าคนไทยมีพฤติกรรมเสี่ยงต่อการเป็นเนื้องอกในสมอง... อ่านต่อ...
-
สาวๆต้องอ่าน! 5 วิธีลดความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเต้านม
มีพฤติกรรมบางอย่าง ที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งเต้านมได้ และในทางกลับกันการเลิกพฤติกรรมที่ไม่ดีนั้นๆ อ่านต่อ...
-
8 สิ่งที่คุณไม่ควรทำก่อนนอน อันตรายถึงชีวิต ใครทำอยู่เปลี่ยนพฤติกรรมด่วนๆ!!
เชื่อว่าหลายๆ คนคงเป็นเหมือนๆ กันอย่างแน่นอน สำหรับ ก่อนนอนที่มักจะต้องมีกิจกรรมอะไรมาทำก่อนนอน ไม่งั้นจะนอนไม่หลับ หรืออาจจะมีความจำเป็นที่จะต้องทำมันก่อนจะนอน อ่านต่อ...
-
วิธีทำความสะอาดลำไส้ใหญ่-ลดน้ำหนักได้ถึง 10 กิโลกรัม ภายใน 3 สัปดาห์ ง่ายๆ ด้วยสูตรอาหารชนิดนี้!!
ทุกวันนี้คนเป็นจำนวนมากทั่วโลกกำลังทุกข์ทรมานจากปัญหาของลำไส้ใหญ่ ส่วนใหญ่แล้วปัญหานี้เกิดจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ไม่ดีไม่สะอาด อ่านต่อ...
-
8 ผลไม้ต้านมะเร็งเต้านม กินป้องกันไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ ลดความเสี่ยงโรคร้ายนี้
มะเร็งเต้านม เป็นโรคร้ายที่เชื่อว่าไม่มีใครอยากจะให้เกิดขึ้นกับตัวเอง และแม้ว่าความเสี่ยงโรคมะเร็งเต้านมจะเกิดขึ้นจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารเป็นส่วนใหญ่ อ่านต่อ...
-
ไปหามากินเลย!! 8 ผลไม้ ต้านมะเร็งเต้านม กินให้ครบ ลดความเสี่ยงโรคร้าย
มะเร็งเต้านม เป็นโรคร้ายที่เชื่อว่าไม่มีใครอยากจะให้เกิดขึ้นกับตัวเอง และแม้ว่าความเสี่ยงโรคมะเร็งเต้านมจะเกิดขึ้นจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารเป็นส่วนใหญ่ อ่านต่อ...
-
ดีเยี่ยม!! กรดไหลย้อน รักษาได้ด้วย ผักชีลาว
ภาวะที่กรดไหลย้อน จากกระเพาะอาหารไปยังหลอดอาหาร ทำให้เกิดอาการเจ็บแน่นหน้าอก หรือแสบหน้าอก บางครั้งอาจจะรู้สึกรสเปรี้ยวใครที่เป็นโรคนี้อยู่จะรับรู้ได้ว่าทรมานมาก ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ การปรับพฤติกรรมการอยู่และการกินเท่านั้นที่จะช่วยลดอาการได้ วันนี้ขอเสนอ ผักชีลาว ผักชนิดนี้สามารถช่วยคุณได้ อ่านต่อ...
-
ถ้าไม่อยากให้ลูกมีปัญหา พ่อแม่ไม่ควรทำ 7 พฤติกรรมแย่ๆนี้ ต่อหน้าลูกเด็ดขาด
ลูกคือ \"แก้วตาดวงใจ\" ของพ่อแม่ทุกคน และพยายามเลี้ยงเขาให้ดีที่สุด คอยประคบประหงมตั้งแต่อยู่ในท้องราวกับไข่ในหิน และในขณะที่ลูกยังเล็ก พ่อแม่ควรพยายามควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมที่ไม่ดี อย่าให้เขาเห็น อ่านต่อ...
-
อย่าละเลย! 10 พฤติกรรมการขับขี่ที่อาจทำร้ายรถให้พังเร็วขึ้นโดยไม่รู้ตัว
จริงอยู่ว่ารถที่เราซื้อมาใช้งานย่อมต้องสึกหรอและหมดสภาพไปตามอายุการใช้งาน ซึ่งแน่นอนว่าอย่างไรก็ต้องมีการบำรุงรักษาหรือเปลี่ยนคันใหม่เมื่อถึงเวลาอันสมควร... อ่านต่อ...
-
อย่าละเลย! 10 พฤติกรรมการอาบน้ำแบบผิดๆ เชื่อหลายคนทำมาทั้งชีวิตเลย!!
การอาบน้ำนานและอาบน้ำอุ่นคือหนึ่งในกิจกรรมที่ดีที่สุดของวันไม่ว่าจะเป็นตอนเช้าหรือก่อนนอน อย่างไรก็ตามฉันนึกไม่ออกว่าการอาบน้ำจะสร้างข้อเสียมากกว่าข้อดีได้อย่างไร เมื่อคนเราอายุมากขึ้นต่อมน้ำมันจะเริ่มไม่ทำงาน... อ่านต่อ...
-
5 วิธีแก้ปัญหาลูกกัดเล็บ หยุดพฤติกรรมก่อนติดเป็นนิสัย
วิธีเลี้ยงลูก 5 วิธีแก้ปัญหาลูกกัดเล็บ หยุดพฤติกรรมก่อนติดเป็นนิสัย บ้านไหนที่กำลังเจอปัญหานี้อยู่ ลองทำดูเลยค่ะ รับรองว่าเวิร์ก... อ่านต่อ...
-
อย่าทำร้ายผิวด้วย 9 สิ่งนี้
ใครๆ ก็อยากให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสด้วยกันทั้งนั้น แต่ทราบหรือไม่ว่า พูดง่ายกว่าทำเยอะ การจะทำให้ผิวใส ไร้ริ้วรอยได้นั้น เราต้องหยุดพฤติกรรมทำร้ายผิวให้ได้เสียก่อน... อ่านต่อ...
-
ไม่สูบก็เสี่ยง! 5 พฤติกรรมเสี่ยงสุขภาพพังไม่แพ้สูบบุหรี่
สูบบุหรี่แล้วทำให้ร่างกายพังไปทีละส่วน ไม่มีข้อดี มีแต่ข้อเสีย แต่ที่ยังไม่รู้อีกมาก คือยังมีอีกหลายพฤติกรรมที่ทำให้เราร่างพังได้ไม่แพ้สูบบุหรี่เลยล่ะ.. อ่านต่อ...
