ความรักเหมือนจอมอนิเตอร์อาจทำให้คนตาบอด

ความรัก เหมือน จอมอร์นิเตอร์ อาจทำให้คนตาบอดได้

ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ ไม่อยากให้ตาบอด เราควรรู้จักถนอมสายตาของเราไว้นะคะ

             พวกเราทุกวันนี้ส่วนมากจะใช้ชีวิตอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เยอะมากนะคะ คนที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์ติดต่อกัน
เป็นเวลาหลายชั่วโมง โดยเฉพาะคนที่สวมแว่นสายตา จะมีอาการผิดปกติของสายตา ไม่ว่าจะเป็น อาการปวดตา, 
สายตาพร่ามัว, นัยน์ตาแห้ง, ไวต่อแสง และ มองเห็นภาพซ้อน นอกจากนั้นก็ยังอาจจะมีอาการปวดหลัง และ
ปวดคอได้ด้วย
             ที่น่าสนใจก็คือ 71 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่สายตามีปัญหาจากการจ้องจอคอมพิวเตอร์นานๆ นี้ เป็นผู้ที่สวมแว่น
สายตาอยู่ก่อนแล้ว สาเหตุที่เกิดอาการผิดปกติทางตานั้นมักจะมาจาก การตั้งตำแหน่งของจอมอนิเตอร์ไม่ถูกต้อง 
ผู้ใช้มักจะชะโงกหน้าเข้าไปมองจอในระยะใกล้เกินไปหรือไม่ก็ปรับความสว่างของจอมากเกินไป ใครรู้ตัวว่าตอนนี้
กำลังนั่งไม่ถูกต้องอยู่ ก็ให้เปลี่ยนมาเป็นตรวจวัดสายตา ตัดแว่นใหม่ บางทีคุณอาจจะต้องการแว่นสายตาสำหรับ
การทำงานกับคอมพิวเตอร์โดยเฉพาะ ใช้แผ่นกรองแสงบังหน้าจอคอมพิวเตอร์ ตั้งจอมอนิเตอร์ไว้ตรงหน้า และ
จุดศูนย์กลางจอควรจะอยู่ต่ำกว่าระดับสายตา 4 - 8 นิ้ว ปรับแสง หลอดไฟนีออนบนเพดานเหนือหัวอาจจะสว่าง
เกินไป พักสายตาบ่อยๆ กระพริบตาให้บ่อยขึ้นเมื่ออยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ และใช้น้ำตาเทียมเพื่อป้องกันลูกตาแห้ง 

ประเด็นที่น่าสนใจ
              ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ พฤติกรรมอะไรบ้างที่ส่งผลเสียต่อสายตาของคนเรา และเราจะมีวิธีการถนอมสายตาอย่างไรบ้าง

กิจกรรมเสนอแนะ
              1  นักเรียนสืบค้นอุปกรณ์คอมพิวเตอร์ว่า อุปกรณ์คอมพิวเตอร์อะไรบ้างที่ส่งผลต่อสุขภาพ
               
สาระการเรียนรู้ การงานอาชีพและเทคโนโลยี
ช่วงชั้นที่ 2 สาระการเรียนรู้ การใช้คอมพิวเตอร์เบื้องต้น

บูรณาการ สาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา

อ้างอิง
https://topicstock.pantip.com/chalermthai/topicstock/A2908494/A2908494.html

 
ที่มา : https://www.sahavicha.com/?name=knowledge&file=readknowledge&id=2271