ไม่น่าเชื่อประโยชน์ดี ๆ ของลูกเกด เม็ดเล็กๆ ถ้ารู้แล้วคุณจะอึ้ง!!

เห็น ลูกเกด เม็ดเล็ก ๆ แบบนี้ แต่รู้หรือไม่คะว่าลูกเกดเม็ดจิ๋วนี่แหละ เป็นแหล่งของคุณประโยชน์ดี ๆ มากมายเลยทีเดียว...

เห็น ลูกเกด เม็ดเล็ก ๆ แบบนี้ แต่รู้หรือไม่คะว่าลูกเกดเม็ดจิ๋วนี่แหละ เป็นแหล่งของคุณประโยชน์ดี ๆ มากมายเลยทีเดียว
ช่วยเรื่องความอ่อนเยาว์

ในลูกเกดมีสารแอนตี้ออกซิแดนซ์ ที่ช่วยให้ชะลอความแก่ได้ เพราะฉะนั้น คุณสาว ๆ  หมดกังวลได้เลยค่ะ ต้องหาเมนูที่เป็นลูกเกดรับประทานกันบ่อย ๆ ซะแล้ว
ช่วยบำรุงสายตาและผิวพรรณ

เพราะสารเบต้าแคโรทีนในลูกเกด จะช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตา รวมถึงผิวพรรณได้เป็นอย่างดี คราวนี้ไม่ว่าจะทำงานหนัก หรือไม่มีเวลาดูแลผิวพรรณ ลูกเกดนี่แหละค่ะ คือตัวช่วยชั้นดีสำหรับคุณ
ช่วยป้องกันฟันผุ

น้ำตาลฟรุกโตสในลูกเกดที่รวมตัวกับแบคทีเรียในช่องปากทำให้เกิดกรดที่เรียกว่า "แลคติก" ที่ช่วยป้องกันโรคฟันผุ
ช่วยบำรุงโลหิต

รักษาอาการโลหิตจางในลูกเกดนั้นอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งมีผลทำให้ช่วยรักษาอาการโรคโลหิตจาง

เห็นประโยชน์ดี ๆ ของลูกเกดแบบนี้แล้ว คงต้องมีเก็บไว้ทานเล่น หรือไว้ประกอบอาหารกันแล้วล่ะค่ะ
 

ที่มา         www.senesouk.com