แต่ละมื้อที่เรากินไปบางคนอาจจะไม่รู้ว่ากว่าอาหารจะย่อยเนี่ยต้องใช้เวลากี่นาที หรือเป็นชั่วโมง วันนี้เรามาดูกันว่า ของโปรดเราที่กินกันทุกวันเนี่ยเป็นอาหารที่ย่อยยากรึเปล่า

           30 นาที  น้ำ กาแฟ และแกงจืด

           1 ชั่วโมง  ขนมปังขาว โยเกิร์ต นม ผลิตภัณฑ์นม และผลไม้ที่ให้สุกด้วยการหุงต้ม

           2 ชั่วโมง  ผลไม้ ผัก มันผรั่งบด ปลาไขมันต่ำ

           3 ชั่วโมง ครัวซองต์ ขนมปังโฮสวีต

           4-7 ชั่วโมง เนื้อหมู ของทอด เห็ด ผลไม้เปลือกแข็ง

           8-9 ชั่วโมง ขาหมู ผักกะหล่ำ
           
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
https://mcot.net/