วิตามินดีๆ (D) ที่คุณอาจไม่เคยรู้ ?
“วิตามินดี” เป็นวิตามินที่มีความสำคัญต่อร่างกาย ช่วยทำให้แคลเซียมที่รับประทานเข้าไปสามารถดูดซึมจากสำไส้ได้ดียิ่งขึ้น ช่วยเสริมสร้างให้กระดูกและกล้ามเนื้อแข็งแรง อ่านต่อ...
คำค้น: ต่อร่างกาย
-
รู้หรือไม่?เครื่องดื่มชนิดนี้ช่วยคร่าเซลล์มะเร็งร้าย 12 ชนิดได้ด้วย
รสชาติเปรี้ยวจี๊ด เป็นหนึ่งในผักผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก เนื่องจากมีสารอาหารสำคัญมากมายที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย..และคร่าเซลมะเร็งได้ด้วย ... อ่านต่อ...
-
นี่คือสิ่งที่เกิดกับร่างกาย เมื่อคุณกินสิ่งนี้ ครบ 3 วัน
อินทผลัม มีรสชาติอร่อยมีคุณค่าทางอาหารส่งผลดีต่อสุขภาพ มันให้ประโยชน์ต่อร่างกายมากเพียงคุณกินมันเพียง 3 วัน นี่คือความจริงบางอย่างเกี่ยวกับอินทผลัมที่คุณไม่เคยรู้... อ่านต่อ...
-
7ประโยชน์ของสับปะรด ใครเจ็บป่วยบ่อยๆดูไว้นะ!
สำหรับใครที่ชอบทานสับปะรดบ่อย ๆ ลองมาดูกันว่า 7 ประโยชน์ของการทานสับปะรด มีอะไรต่อร่างกายของเราบ้าง อ่านต่อ...
-
อย่าละเลย! ดื่มน้ำผิดวิธี ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพ
อย่าละเลยเรื่องการดื่มน้ำ เพราะน้ำมีความสำคัญต่อร่างกายของเราอย่างมาก อ่านต่อ...
-
5 สุดยอด ผลไม้ลดความอ้วน กินยังไงก็ไม่อ้วน!
การกินผลไม้ในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายลดไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะมันสามารถควบคุมปริมาณแคลอรีแถมยังให้วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายด้วย อ่านต่อ...
-
3 คุณประโยชน์จากขิง ให้ผู้หญิงสวยหัวจรดเท้า
ขิง พืชผักสวนครัวรสเผ็ดร้อน ที่มีสรรพคุณมากมายหลายประการที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายและที่สำคัญยังมอบประโยชน์ในด้านความงามให้แก่สาว ๆ ด้วย อ่านต่อ...
-
เลี่ยงซะ!! อาหาร 4 ชนิดที่หลายคนไม่รู้ว่า ยิ่งกินเข้าไป ยิ่งทำลายกระดูก (โดยเฉพาะผู้หญิง )
แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารที่เราทานอยู่ทุกวันนี้ส่วนใหญ่ทำลายกระดูกได้ด้วย เพราะกระดูกเมื่อโดนทำลายจนเปราะบาง มีผลต่อความเจ็บป่วยต่อร่างกายได้หลายโรค... อ่านต่อ...
-
อึ้ง! ฟองน้ำล้างจาน อันตรายต่อร่างกายยิ่งกว่าที่คิด
ไม่น่าเชื่อว่าแค่ล้างจาน เราก็ต้องระวังกันขนาดนี้ ยิ่งฟองน้ำที่ใช้อยู่ ยิ่งต้องดูแลทำความสะอาดเป็นพิเศษเลย อ่านต่อ...
-
กินไข่สุกๆดิบๆ..อันตรายเสี่ยงสารพัดโรค!!
อาหารที่ทำจาก ไข่ ไม่ว่าจะเป็นไข่ต้ม ไข่เจียว ไข่ดาว ไข่ลวก ไข่ตุ๋น ไข่พะโล้ ไข่ยัดไส้ และอีกสารพัดเมนู ไข่ คงจะคุ้นปากคนไทยเป็นอย่างดี แต่รู้หรือไม่ว่า หากเราปรุงไข่แบบ สุก ๆ ดิบ ๆ โดยเฉพาะ ไข่ดาว ไข่ลวก แทนที่จะได้ประโยชน์อาจเป็นโทษต่อร่างกาย อ่านต่อ...
-
ใครกำลังเผชิญกับ โรคนอนไม่หลับ อยู่ต้องลองทำท่านี้! ช่วยให้ผ่อนคลาย หลับสบายได้มากขึ้น
การนอนไม่หลับจะส่งผลเสียต่อร่างกายมาก อันตรายกว่าที่คิดหากคุณเป็นคนที่นอนไม่หลับ นอนผลิกตัวไปมาบนเตียงละก็ มาลองทำท่าบริหารเหล่านี้ดู อ่านต่อ...
-
ระวังตายไม่รู้ตัวกับ 4 อันตรายที่มาพร้อมการนอนดึก
การนอนหลับให้เพียงพอ เป็นสิ่งที่สำคัญมากๆต่อร่างกาย แถมยังช่วยให้ความจำดีเรียนเก่งอีกด้วย การนอนดึกมีปัจจัยหลายอย่างเช่น การเครียด คิดหนัก วิตกกังวล เจ็บป่วย ได้รับสารบางประเภทเข้าไปทำให้นอนหลับยาก อ่านต่อ...
-
กินมาตั้งนานพึ่งรู้!!! ใครชอบกินชะอมต้องอ่าน เผยความลับของชะอมที่ส่งผลต่อร่างกายคุณอย่างคาดไม่ถึง
ถ้าพูดถึงผักที่เข้ากับกลายๆเมนู ทั้งต้ม ทอด ลวก จิ้ม ได้ หลายๆคนคงจะต้องนึกถึงชะอมอย่างแน่นอน แต่คุณคงไม่เคยรู้ว่าชะอม 100 กรัมให้พลัง อ่านต่อ...
-
10 เหตุผล บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มีผลอันตรายต่อร่างกาย ต้องรีบอ่าน!!!
ใครที่ชอบกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต้องรีบมาอ่านเลย ปกติแล้วเวลาที่เรากินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบ่อยๆ เราก็จะโดยคนใกล้ตัวเตือนอยู่บ่อยๆ ว่ากินมากไม่ดีนะ กินบ่อยไม่ดีนะ จะทำให้เป็นนั่นเป็นนี่ อ่านต่อ...
-
ไปหามากินด่วน! กล้วยปิ้งร้อนๆ ที่มีสรรพคุณทางยาเพียบ..แถมอร่อยด้วยนะ
กล้วยน้ำว้า มี โปรตีน และมีกรดอะมิโน อาร์จินิน และ ฮีสติดิน ซึ่งมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารก แถมยังมีวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายอีกด้วย นั้นเป็นคุณค่าทางโภชนาการ คราวนี้เรามาดูกันว่า สรรพคุณทางยาของกล้วยน้ำว้า มีอะไรกันบ้าง อ่านต่อ...
-
หยุดอ่านสักนิด!! น้ำต้ม เดือดแล้วเดือดอีก เป็นอันตรายต่อชีวิต คนชอบดื่มชา กาแฟ อย่าชะล่าใจ
หลายคนเชื่อว่าความร้อน สามารถเอาชนะเชื้อโรคร้ายต่างๆได้ ไม่ว่าจะเป็นอาหาร หรือน้ำดื่ม หากปรุงสุกด้วยความร้อนสูง หรือต้มจนเดือด ก่อนจะนำมารับประทาน ก็จะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างเด็ดขาด อ่านต่อ...
-
รู้แล้วอึ้ง! ดมตด เพียงนิด ดีต่อร่างกาย ป้องกันสารพัดโรค
<p>ใครจะไปเชื่อว่า ดมตด เพียงนิด ดีต่อร่างกาย ป้องกันสารพัดโรค นักวิจัยเผยมาแล้ว มาดูกันเลย...</p> อ่านต่อ...
-
ถึงบางอ้อ พลาสติกที่ห่อฟูกนอน ควรแกะออกหรือไม่ มีใครใช้ผิดมาตลอดชีวิตบ้าง
บางคนเชื่อว่า หากไม่แกะพลาสติกที่ห่อฟูกที่เพิ่งซื้อมาใหม่นั้นจะทำให้ฟูกเก่าช้าลงแต่มันเป็นความเชื่อที่ผิดสุดๆเลยล่ะ เพราะนั่นไม่เพียงจะทำให้อายุการใช้งานของฟูกน้อยลงแต่ยังมีผลเสียต่อร่างกายของคนเราอีกด้วย! อ่านต่อ...
-
สุดทึ่ง!! น้ำต้มเมล็ดมะรุม แก้ปวดหลัง ปวดเอว คลิกวิธีทำแสนง่าย!!
มะรุม เป็นผักพื้นบ้านที่มีประโยชน์สูงต่อร่างกาย อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย วันนี้มีสรรพคุณและวิธีรับประทานเม็ดมะรุมแห้ง มาเล่าสู่กันฟัง... อ่านต่อ...
-
ใครชอบกิน น้ำเต้าหู้ ติดต่อกันหลายวันดูไว้นะ มันจะส่งผลต่อร่างกายขนาดนี้!!
เมื่อพูดถึงน้ำเต้าหู้ น้ำเต้าหู้เป็นเครื่องดื่มที่ชาวจีนนิยมดื่มกัน ปีหลังๆ นี้ ไม่ว่า ในจีนหรือต่างประเทศ ก็นิยมดื่มน้ำเต้าหู้ ในจีนเกือบทุกแห่ง เราจะพบเห็นร้านน้ำเต้าหู้ อ่านต่อ...
-
คุณผู้หญิงรู้ยัง? ยาคุมกำเนิดมีประโยชน์ต่อร่างกายมากถึง 12 ข้อ ใช้ยังไงมาดูกัน
<span>การทานยาคุมกำเนิด ถือเป็นเรื่องที่ผู้หญิงต่างคุ้นเคยกันดี หลายคนมักเข้าใจว่ายาคุมกำเนิดมีประโยชน์ในการป้องกันไม่ให้ท้องและช่วยในเรื่องของความสวยความงาม</span><a name="\"more\""></a> <div><span><br /></span></div> อ่านต่อ...
-
หยุดอ่านสักนิด!! น้ำต้ม เดือดแล้วเดือดอีก เป็นอันตรายต่อชีวิต คนชอบดื่มชา กาแฟ อย่าชะล่าใจ!!
หลายคนเชื่อว่า ความร้อน สามารถเอาชนะเชื้อโรคร้ายต่างๆได้ ไม่ว่าจะเป็นอาหาร หรือน้ำดื่ม หากปรุงสุกด้วยความร้อนสูง หรือต้มจนเดือด ก่อนจะนำมารับประทาน ก็จะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างเด็ดขาด อ่านต่อ...
-
แจกสูตรน้ำขิง ขจัดสารนิโคตินในปอด ทำง่ายไม่ยาก แบ่งปันกันไป
<span>ควันบุหรี่เป็นโทษต่อปอด การสูบบุหรี่จึงเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อร่างกาย แต่ก็ยังมีคนมากมายที่ยังชอบสูบบุหรี่กันอยู่ รวมถึงบางคนที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงการสูดดมควันบุหรี่ได้ เนื่องจากต้องอยู่ใกล้กับคนที่สูบบุหรี่ตลอดเวลา แถมคนเหล่านี้ยังได้รับอันตรายมากกว่าคนสูบบุหรี่เสียอีก ช่างไม่ยุติธรรมเลยจริงๆ และทุกคนก็รู้ดีว่า ปอดของตัวเองเวลาที่สูดดมควันบุหรี่เข้าไปจะเป็นอย่างไรบ้าง เพราะปอดของคุณจะมีลักษณะหน้าตาเหมือนปอดที่อยู่ในรูป แต่ไม่ต้องกลัว เพราะวันนี้เรามีวิธีการช่วยขับสารพิษอันตรายอย่างนิโคตินออกจากปอดได้มาฝากกัน ลองมาดูกันเลยว่าควรทำอย่างไร </span> อ่านต่อ...
-
ห้ามละเลย!! 10 สัญญาณเตือน ที่บอกว่าควรเอาสารพิษออกจากร่างกายของคุณได้แล้ว
ทุกวันนี้ในการใช้ชีวิตของคนเรา เป็นเรื่องยากมากที่จะหลีกเลี่ยงกับการเจอกับสารพิษในอากาศ อาหารและน้ำ ที่ส่งผลอันตรายต่อร่างกายของเราต่างกันออกไป อ่านต่อ...
-
แจกสูตรแช่เท้าดูดพิษร้อน..ใครมีอาการเครียด คิดมาก ต้องลอง ทำแล้วผ่อนคลายหลับสบายทั้งคืน
<span>ความเครียดเกิดขึ้นทุกเวลาที่เรามีชีวิตอยู่ แต่จะทำอย่างไรให้สามารถควบคุมและลดระดับความเครียด เพื่อให้สามารถมีชีวิตอยู่ต่อไปได้ เพราะความเครียดส่งผลต่อร่างกายหลายอย่าง</span> อ่านต่อ...
-
แชร์เก็บไว้อ่านเลย! น้ำมะกรูด ช่วยล้างสารพิษ ลดไขมันในเลือด มากสรรพคุณ
<span>มะกรูด พืชที่มากสรรพคุณทางยา นอกจากจะมีกลิ่นหอม ช่วยไล่ยุงได้แล้ว มะกรูดยังนำมาใช้เป็นประโยชน์กับร่างกายได้หลายๆอย่าง ทั้งขัดผิว บำรุงผม และสรรพคุณเป็นยาที่ดีให้กับร่างกาย วันนี้ไข่เจียวได้นำสูตรเด็ด การทำน้ำมะกรูดมาฝากกันค่ะ บอกเลยว่าดื่มแล้วจะดีต่อร่างกายแน่นอน</span> อ่านต่อ...
-
น่าทึ่งมากๆ! แค่คุณกินโยเกิร์ตคู่กับสิ่งต่อไปนี้ ช่วยให้ผอม น้ำหนักลดลงๆ อย่างได้ผล
โยเกิร์ต จัดเป็นผลิตภัณฑ์ประเภท probiotics ซึ่งหมายถึงอาหารที่ประกอบด้วยจุลินทรีย์ที่ยังมีชีวิตซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย อ่านต่อ...
-
หากคุณดื่มกาแฟตอนเช้าในขณะท้องว่าง คุณต้องอ่านบทความนี้!
ปัจจุบันนี้ คนเป็นจำนวนมากมักชอบไปนั่งดื่มกาแฟในร้านกาแฟหรือไม่ก็ตามสวนที่ร่มรื่น จริงอยู่กาแฟนั้นให้ประโยชน์ต่อร่างกายของคุณแต่คุณต้องไม่ดื่มมันในขณะท้องว่างโดยเฉพาะตอนเช้า อ่านต่อ...
-
พลาดมาทั้งชีวิต! เผยของกิน 6 อย่างนี้ห้ามแช่ตู้เย็นเด็ดขาด เพราะอะไรไปดู!
ตู้เย็น เป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ช่วยเก็บอาหารให้มีอายุนานกว่าเดิม และถนอมอาหารไม่ให้เน่าเสีย แต่คุณรู้หรือไม่ว่า อาหารอยู่ 6 อย่างไม่ควรเอาเข้าตู้เย็นเด็ดขาด เพราะอาจทำให้เกิดเชื้อรา และสารพิษที่เป็นผลเสียต่อร่างกายได้ แล้วอาหาร 6 อย่างที่เราพูดถึงนั้นมีอะไรบ้าง ได้ดูกันเลยค่ะ อ่านต่อ...
-
8 เหตุผลว่าทำไมเราควรรับประทานสับปะรดทุกวัน ใครเจ็บป่วยบ่อยๆ ต้องไปหามากินให้ได้นะ
สับปะรดเป็นหนึ่งในผลไม้เมืองร้อนที่ดีที่สุดและมีคุณประโยชน์มากมายต่อร่างกายของคนเรา โดยบทความนี้เราจะให้เหตุผลว่าทำไมเราจึงควรรับประทานสับปะรดทุกวัน อ่านต่อ...
