ฝึกโยคะท่ากบ 50 ครั้งติดกัน 20 วันลดได้ทั้งตัว..ดีกว่าวิ่ง
าวิธีลดน้ำหนักต่าง ๆ นาๆ วันนี้ทางเราจะมาสอนท่าบริหารแบบใหม่ ที่หลายคนคงอาจยังไม่เคยเห็นมาก่อน แต่บางคนอาจเคยเห็นมาแล้ว ไปรับชมกันเลย.... อ่านต่อ...
คำค้น: ต้นขา
-
5 ท่าลดต้นขา บอกลาขาเบียดเป็นขานางแบบเรียวสวยได้ง่ายๆ
การออกกำลังกายเพื่อลดต้นขา ก็คือการทำสม่ำเสมอ เป็นประจำทุกวัน เพิ่มจำนวนครั้งให้มากขึ้นเมื่อเราเริ่มที่จะชินกับท่ากายบริหารแล้ว ยิ่งทำได้มากแน่นอนว่าก็จะยิ่งเป็นผลดีกับเรา แต่จะต้องค่อยๆ เพิ่มจำนวนไปอย่าหักโหมมาก ไม่งั้นผลดีก็จะกลายเป็นผลเสียได้ อ่านต่อ...
-
วิธีลดต้นขา ต้นขาใหญ่ด้วย 5 วิธีง่ายๆแต่ได้ผล
ปัจจุบันสาวๆ หันมาใส่ใจเรื่องความสวยความงามกันมากขึ้น เรื่องต้นขาใหญ่ ถือเป็นอีกสาเหตุที่ทำให้สาวๆ หมดความมั่นใจ แน่นอนว่าทุกคนอยากขาสวย ขาเรียวเหมือนสาวเกาหลี แต่ทำไงได้เรามันต้นขาใหญ่โดยกำเนิด อ่านต่อ...
-
10 วิธีลดอาการอยากของหวาน สำหรับลดความอ้วน
<p>กฎข้อแรกๆ ของการ<a class="\"a-default\"" title="\"ลดความอ้วน\"" href="\"http:/health.sanook.com/health/diet/\"">ลดความอ้วน</a>ที่ใครๆ ต่างก็ทราบดี คือการลดการทานของหวาน ศัตรูตัวฉกาจของร่างกายที่ความอร่อยสวนทางกับประโยชน์ที่ได้รับ หากเราเผลอตัวเผลอในทานเข้าไปมากๆ นอกจากมันจะลงมากองอยู่ที่พุง ต้นขา ต้นแขน แล้ว ยังก่อให้เกิดโรคอีกมากมาย เช่น เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง เส้นเลือดอุดตัน และอื่นๆ อีกมากมาย</p> <p>เพราะฉะนั้น ถ้าใครรู้ตัวว่าชอบของหวานมากจนไม่สามารถหักห้ามใจได้ มาอ่านเคล็ดลับช่วยลดความอยากของหวานกันเถอะ ท่องไว้ว่า ถูกปากแต่อาจไม่ถูกใจ แต่เพื่อ<a class="\"a-default\"" title="\"สุขภาพ\"" href="\"http:/health.sanook.com/\"">สุขภาพ</a>ที่ดีขึ้น เราต้องทำ!</p> อ่านต่อ...
-
แชร์เก็บไว้เลย! 5 วิธีปรับผิวคล้ำบริเวณที่ลับ ให้สาวๆมั่นใจ
รอยดำคล้ำ บริเวณต้นขากับที่ลับมาจากหลายสาเหตุ ส่วนใหญ่มักมาจากพันธุกรรม บางคนพื้นที่บริเวณนี้อาจจะคล้ำกว่าคนอื่น อ่านต่อ...
-
อาหารที่ใช้ในการ 'ลดความอ้วน' มีอะไรที่มักเข้าใจผิดอยู่บ้าง??
การลดความอ้วนที่ได้ผลและทำให้สุขภาพดีขึ้นด้วย จึงหมายถึงการลดไขมันส่วนเกินที่ต้นแขน ต้นขา รอบเอว สะโพกให้เหลือน้อยที่สุด อ่านต่อ...
