วิตามินดีๆ (D) ที่คุณอาจไม่เคยรู้ ?
“วิตามินดี” เป็นวิตามินที่มีความสำคัญต่อร่างกาย ช่วยทำให้แคลเซียมที่รับประทานเข้าไปสามารถดูดซึมจากสำไส้ได้ดียิ่งขึ้น ช่วยเสริมสร้างให้กระดูกและกล้ามเนื้อแข็งแรง อ่านต่อ...
คำค้น: ระดู
-
ใครว่าผู้ชายไม่เสี่ยงกระดูกพรุน เรื่องที่คุณผู้ชายหลายคนเข้าใจผิด
ใครว่าผู้ชายไม่เสี่ยงกระดูกพรุน คุณผู้ชายหลายคนเข้าใจว่าปัญหาเรื่องกระดูกพรุน กระดูกบาง เป็นปัญหาของคุณผู้หญิงเท่านั้น อ่านต่อ...
-
เช็กด่วน! ภัยเงียบ จากมะเร็งกระดูก ถ้าหากคุณมีอาการเช่นนี้..พึงระวัง
ปัจจุบันยังไม่มีวิธีการตรวจหา มะเร็งกระดูก ได้ตั้งแต่ระยะเริ่มแรก ต้องสังเกตอาการผิดปกติอย่างใกล้ชิด จึงจะตรวจพบได้ในระยะเริ่มแรก อาการผิดปกติมีอะไรบ้าง ติดตามรายละเอียดในบรรทัดต่อไป... อ่านต่อ...
-
สงสัยไหม ทำไมยิ่งลดยิ่งอ้วนขึ้นๆ อ่านจบแล้วอ๋อ!
น้ำหนักส่วนใหญ่ ของคนเราประกอบด้วยน้ำหนักของกระดูก กล้ามเนื้อ เลือด และไขมันบวกกัน กระดูกควรหนักเพราะหมายถึงกระดูกแข็ง ไม่เปราะบางหักง่าย ... อ่านต่อ...
-
จริงไหมที่ว่า..ดื่มกาแฟมากแล้วกระดูกผุ
ใครที่สนใจเรื่องราวของอาหารและโภชนาการคงต้องยอมรับว่า วิชาการด้านนี้บ่อยครั้งมีความเชื่อผิดๆปนมาด้วย ความเชื่อเหล่านี้ ส่งผลทั้งด้านบวกและลบในเชิงธุรกิจให้กับอาหารและเครื่องดื่มหลายชนิด.... อ่านต่อ...
-
4 อาหารทำลายกระดูก รู้แล้วควรเลี่ยงซะ!
รู้หรือไม่ว่า อาหารที่เราทานอยู่ทุกวันสีส่วนบ่อนทำลายกระดูกได้ด้วย เพราะกระดูกเมื่อโดนทำลายจนเปราะบาง.... อ่านต่อ...
-
เผยท่าเพิ่มความสูง วิธีเพิ่มความสูงแม้อายุ 25+ก็ทำได้ ช่วยยืดกระดูกสันหลัง
หญิงชาวต่างประเทศได้ทดลองใช้เคล็ดลับง่ายๆนี้ สุดท้ายผลลัพธ์คือเขามีความสูงเพิ่มขึ้น1.5 เซนติเมตรในเวลาเพียงหนึ่งสัปดาห์ อ่านต่อ...
-
กระดูกพรุน แก้ง่ายเพียงเติมแคลเซียมจริงหรือ?
ยังมีหลายคนเชื่อว่าเมื่อ กระดูกพรุน มีวิธีแก้ง่าย ๆ คือ รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมเพื่อไปซ่อมแซมกระดูก อ่านต่อ...
-
มะยงชิด คุณค่าที่มากกว่าแคโรทีน
วันนี้เราขอมาพูดถงผลไม้สีเหลือง รสชาติหวานอมเปรี้ยวอีกชนิดหนึ่งนั่นก็คือ "มะยงชิด" แต่ถึงแม้ว่าผลไม้ชนิดนี้จะเป็นที่ถูกอกถูกใจของใครหลายๆ คน อ่านต่อ...
-
เลิก บุหรี่ อย่างไรไม่ให้อ้วน
การสูบ บุหรี่ นอกจากจะเพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดลมอักเสบ ถุงลมโป่งพอง มะเร็งปอด โรคหัวใจ โรคกระเพาะ โรคกระดูกพรุน ทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่น แก่เร็วขึ้นแล้ว บุหรี่ ยังทำให้คราบนิโคตินเกาะตามนิ้วและฟัน บั่นทอนบุคลิกภาพด้วย อ่านต่อ...
-
เลี่ยงซะ!! อาหาร 4 ชนิดที่หลายคนไม่รู้ว่า ยิ่งกินเข้าไป ยิ่งทำลายกระดูก (โดยเฉพาะผู้หญิง )
แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารที่เราทานอยู่ทุกวันนี้ส่วนใหญ่ทำลายกระดูกได้ด้วย เพราะกระดูกเมื่อโดนทำลายจนเปราะบาง มีผลต่อความเจ็บป่วยต่อร่างกายได้หลายโรค... อ่านต่อ...
-
ช็อกโกแลตซีส เรื่องจริงสำหรับผู้หญิง
สาเหตุของการเกิด ช็อกโกแลตซีส นั้น ในทางการแพทย์เชื่อว่า เกิดจากเลือดระดูหรือเลือดประจำเดือนไหลย้อนกลับ อธิบายกันง่ายๆ ก็คือ แทนที่เลือดจะออกมาทางช่องคลอดของผู้หญิงตามปกติ </span> อ่านต่อ...
-
เรื่องจริงจากผู้ป่วยโรคกระดูกเสื่อม หลังหายไป 1 เดือน กลับมาตรวจใหม่ แทบหายเป็นปลิดทิ้ง
โรคกระดูกเสื่อม เกิดจากการเสื่อมสมรรถภาพของกระดูกในร่างกายของเรา ซึ่งอาจจะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ จากการทาน จากการเคลื่อนไหวมากเกินไป มักจะเกิดในวัยกลางคน อ่านต่อ...
-
แชร์เก็บไว้เลย! เผยท่าออกกำลังกาย แก้ปวดหลัง-สะโพก ปวดหลังร้าวลงขาไม่ต้องผ่าตัด
ปวดเอว หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นโรคยอดฮิตของคลินิกเราเลยครับ ตามคลิปเป็นท่าออกกำลังกายง่ายๆ ผู้ป่วยสามารถทำเองที่บ้านได้เพื่อลดอาการปวดหลัง ป อ่านต่อ...
-
ไม่ต้องง้อยา! แอปเปิ้ลเขียว+ตะไคร้ ช่วยฟื้นฟูกระดูกอ่อนหัวเข่า
สูตรฟื้นฟูบำรุงกระดูกอ่อนหัวเข่า ด้วยตะไคร้ + แอปเปิลเขียว สมุนไพรที่ช่วยบำรุงให้กระดูกของคุณดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง อ่านต่อ...
-
เรื่องจริงจากผู้ป่วยโรคกระดูกเสื่อม หลังหายไป 1 เดือน กลับมาตรวจใหม่ แทบหายเป็นปลิดทิ้ง
โรคกระดูกเสื่อม เกิดจากการเสื่อมสมรรถภาพของกระดูกในร่างกายของเรา ซึ่งอาจจะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ จากการทาน จากการเคลื่อนไหวมากเกินไป มักจะเกิดในวัยกลางคน อ่านต่อ...
-
แจกสูตรน้ำต้มเมล็ดมะรุม ดื่มแก้ปวดหลัง ปวดเอว กระดูกทับเส้น ไตอักเสบ
<span>น้ำต้มเมล็ดมะรุม แก้ปวดหลัง ปวดเอว กระดูกทับเส้น ไตอักเสบ สรรพคุณ น้ำต้มเมล็ดมะรุม ดื่มแก้ปวดเมื่อยร่างกาย ปวดหลัง ปวดเอว กระดูกทับเส้น</span> อ่านต่อ...
-
สุดยอด! วิธีรักษาอาการปวดกระดูกและข้อ ข้ออักเสบ เกาต์..ด้วยส่วนผสมเหล่านี้
<span>แม้ว่าคุณจะพยายามหลบเลี่ยงการกระทบกระเทือนของกระดูกและข้อ บางครั้งก็อาจเกิดการบาดเจ็บได้ คุณยังมีโอกาสที่จะเจอกับปัญหาเหล่านี้ได้เมื่ออายุมากขึ้น หนึ่งในผู้เจ็บป่วยส่วนใหญ่ที่มีปัญหาของกระดูกและข้อมักเกิดขึ้นจากอาการอักเสบ เช่น โรคข้ออักเสบ โรคข้อเข่าเสื่อม และ โรคเกาต์ </span> อ่านต่อ...
-
แนะนำ สุดยอดวิธีฟื้นฟูกระดูก ข้อต่อ เส้นเอ็น คุณจะเห็นผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์
<span>สาเหตุสำคัญของอาการปวดหลัง ขา และข้อต่อของคุณคือการใช้ท่าทางที่ผิดลักษณะ หากคุณกำลังประสบกับปัญหานี้อยู่คุณไม่ต้องกังวล เพราะในบทความนี้เราจะนำเสนอวิธีรักษาแบบโฮมเมดที่จะช่วยให้คุณกลับมามีสุขภาพที่ดีอีกครั้ง มันจะช่วยจัดการกับอาการปวดหลังและเสริมสร้างกระดูกของคุณให้แข็งแรง รวมไปถึงอาการปวดคอ ขาและข้อต่ออีกเช่นกัน </span><br /> อ่านต่อ...
-
วิธีรักษากระดูกอ่อนหัวเข่าโดยไม่ต้องกินยา แค่ทำวันละ 10 นาที
เผยสุดยอดวิธีรักษากระดูกอ่อนหัวเข่าโดยไม่ต้องกินยา แค่ทำวันละ 10 นาที อ่านต่อ...
-
สุดยอด!! แกนสับปะรด-ใบโหระพา แก้หินปูนเกาะ ใครปวดเมื่อยเวลาเดินบ่อยๆลองดูนะ
ใครที่ชอบปวดเมื่อยตามข้อตามกระดูก เวลาเดินอยู่บ่อยๆ อาจเกิดจากมีหินปูนเกาะตามข้อกระดูกจะทำให้ รู้สึกปวดเวลาเดิน หากมีอาการบ่อยๆ เป็นๆ หายๆ ลองแก้ด้วยหลักโภชนาบำบัดท ... อ่านต่อ...
-
คุณโยนเปลือกไข่ทิ้งใช่หรือไม่? อ่านจบแล้วคุณจะเปลี่ยนใจไปตลอดกาล
<span>เปลือกไข่ เป็นแหล่งธรรมชาติของแร่ธาตุและมีแคลเซียม 90% แคลเซียมจะถูกดูดซึมได้อย่างง่ายดายโดยร่างกายของเรา เพราะองค์ประกอบทางเคมีของมันเกือบจะเหมือนกับฟันและกระดูกของมนุษย์</span> อ่านต่อ...
-
ทึ่ง! อาการปวดเข่าและปวดข้อต่อ หายได้ใน 5 วัน เพราะดื่มเครื่องดื่มสูตรมหัศจรรย์นี้
ปัญหาปวดหัวเข่า เป็นอาการปวดที่เลวร้ายที่สุด มันเป็นความเจ็บปวดที่รุมเร้า ถึงขนาดที่ว่าบางครั้งก็ปวดจนคุณทำอะไรไม่ถูก และไม่สามารถเดินเหินได้ หัวเข่าเป็นส่วนหนึ่งของข้อต่อที่สำคัญที่สุดของร่างกาย มันเป็นสิ่งที่พวกเราใช้เพื่อลุกขึ้นยืน เดิน วิ่ง ยืน หรือกระโดด อ่านต่อ...
-
ปวดหลังร้าวชาลงขา ก้มไม่ได้ กระดูกทับเส้น ป้องกันได้ด้วยท่ากายบริหาตามนี้
ใครไม่เคยปวดหลังร้าวชาลงขา เดินไม่ได้ ก้มไม่ได้ ต้องไม่เคยลิ้มรสความทรมานจากโรคกระดูกทับเส้น คุณเองป้องกันได้นะครับ อ่านต่อ...
-
อินทผาลัม ผลไม้สุดมหัศจรรย์ 26 ประโยชน์ ป้องกันโรคกระดูกพรุน เบาหวาน โรคอื่นๆได้เพียบ!!
ผู้ป่วยโรคเบาหวาน สามารถทานอินทผาลัมได้ แต่สิ่งหนึ่งที่ยืนยันได้ คือ สารที่มีอยู่ในอินทผาลัม มีคุณสมบัติในการช่วยฟื้นฟูระบบเมตาบอริซึมของร่างกาย อ่านต่อ...
-
วิธีลดอาการปวดหลัง ขาชาจากหมอนรองกระดูกกดทับ หายได้ใน 3 อาทิตย์
โรคกระดูกเสื่อม เกิดจากการเสื่อมสมรรถภาพของกระดูกในร่างกายของเรา ซึ่งอาจจะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ อ่านต่อ...
-
น้ำต้มเมล็ดมะรุม แก้ปวดหลัง ปวดเอว กระดูกทับเส้น ไตอักเสบ
สรรพคุณ น้ำต้มเมล็ดมะรุม ดื่มแก้ปวดเมื่อยร่างกาย ปวดหลัง ปวดเอว กระดูกทับเส้น (ยาหาย) อ่านต่อ...
-
แจกสูตรต้มตะไคร้ อาบแก้ข้ออักเสบ ปวดขาจนเดินไม่ได้ อยากหาย ต้องลอง!
เดินไม่ได้ ขาหัก ข้ออักเสบ ปวดจนเดินไม่ได้ ต้องลองสูตรนี้ ตะไคร้ต้มอาบ.....อาบแล้ว เดินเหินคล่อง เยียวยากระดูกหัก อ่านต่อ...
-
แชร์เก็บไว้เลย! กระดูกทับเส้น ป้องกันได้ ด้วยท่ากายบริหารนี้
ใครไม่เคยปวดหลังร้าวชาลงขา เดินไม่ได้ ก้มไม่ได้ ต้องไม่เคยลิ้มรสความทรมานจากโรคกระดูกทับเส้น คุณเองป้องกันได้นะ อ่านต่อ...
