แค่นอนก็ผอมได้! 9 สิ่งที่ช่วยให้คุณน้ำหนักลดขณะนอนหลับ
เชื่อว่า หลายคนคงเป็นเหมือนกันคือ ไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน ซึ่งก็อาจทำให้คุณกังวลได้ คราวนี้ลองไปดู 9 สิ่งที่ทำขณะนอนหลับแล้วจะทำให้การลดน้ำหนัก... อ่านต่อ...
คำค้น: กล
-
ซักผ้าไม่มีกลิ่นอับ 5 เทคนิคตากผ้าหน้าฝน หอมได้ไม่ง้อแดด
เผยวิธีซักผ้าไม่มีกลิ่นอับ 5 เทคนิคตากผ้าหน้าฝน หอมได้ไม่ง้อแดด เพียงทำตามนี้ อ่านต่อ...
-
เสียใจได้ แต่อย่านานน่ะ...
เสียใจได้ แต่อย่านานน่ะ... คิดให้ได้และยอมรับให้ได้ว่า.. เค้าคนนั้น มันยังไม่ใช่สำหรับชีวิตเรา อ่านต่อ...
-
เช็คโควิด-19 อาการเบื้องต้นง่ายๆ ติด-ไม่ติด ต้องอ่าน!
หลายคนเกิดอาการตื่นตระหนกวิตกกังวลจนสติแทบหลุด บางคนกว้านซื้อกักตุนอาหาร ต้องบอกเลยว่าตอนนี้การระบาดของเชื้อไวรัสโควิด 19 ถือว่าเข้ามาใกล้ตัวทุกคนเป็นอย่างมาก .... อ่านต่อ...
-
ที่ใดมีแม่ ที่นั่นแหละคือบ้าน ส่งต่อให้ลูกทุกคนได้อ่าน
บทความนี้จะกล่าวถึงความรักของแม่ ผู้ซึ่งทำให้เรารู้สึกว่า “ที่ใดมีท่าน..ที่นั่นแหละคือบ้าน”... อ่านต่อ...
-
คู่รักที่สามารถอยู่ด้วยกันนานที่สุด เป็นเช่นไร?
คู่รัก ที่สามารถอยู่ด้วยกัน นานที่สุด ไม่ใช่เพราะเค้า กล่าวบอกรักกันทุกวัน อ่านต่อ...
-
แนะนำวิธีแก้นอนกรน ง่ายๆ ด้วยสมุนไพรใกล้ตัว
วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีแก้นอนกรน แบบง่ายๆ ด้วยสมุนไพร ซึ่งสมุนไพรที่ว่านั่นก็คือ “ใบแมงลัก” แก้นอนกรน ซึ่งทำไม่ยากแถมใบแมงลัก... อ่านต่อ...
-
วิธีซักผ้าขาว คราบเหลือง ถุงเท้า รองเท้าผ้าใบ กลับมาขาวปิ๊งใหม่!
ผ้าขาว เสื้อสีขาว เป็นสิ่งที่จะขาดไม่ได้เลย ยิ่งใส่ในวันที่ร้อนๆ แบบนี้ จะช่วยทำให้เราดูสะอาดและสดชื่นมากขึ้น... อ่านต่อ...
-
เคยมั้ย..ที่รู้สึกท้อแท้กับชีวิตคู่
เคยมั้ย..ที่รู้สึกท้อแท้กับชีวิตคู่ เคยเป็นแบบนี้มั้ย อยากแต่งงานเร็วๆ แต่พอได้แต่งงานแล้ว กลับรู้สึกผิดหวังกับชีวิตคู่ อ่านต่อ...
-
8 ข้อเสีย ของคนที่หวังดีกับคนอื่นจนตัวเองเดือดร้อน
ช่วยคนอื่นมากเกินไป จะกลายมาทำร้ายตัวเอง โดยไม่รู้ตัว 8 ข้อเสีย ของคนที่หวังดีกับคนอื่นจนตัวเองเดือดร้อน... อ่านต่อ...
-
วิธีล้างจมูกทารก ด้วยน้ำเกลือ ผู้ใหญ่ อันตรายไหม?
วิธีล้างจมูกทารก ด้วยน้ำเกลือ ผู้ใหญ่ อันตรายไหม? ช่วงนี้เด็กทารกเป็นหวัดกันเยอะมาก เนื่องอากาศเป็นพิษ ฝนตก ต่างๆนานา ทำให้เด็กทารกไม่สบาย เป็นหวัด มีน้ำมูกไหล ... อ่านต่อ...
-
ถ้าคุณมีญาติพี่น้องที่รักกัน คุณไม่ได้สู้..อยู่ลำพังบนโลกใบนี้
ไม่ว่าชีวิตจะยากลำบากแค่ไหน คุณจะไม่ต้องต่อสู้เพียงลำพัง เพราะคุณมีพี่น้องที่รักคุณมากมาย.... อ่านต่อ...
-
จำไว้! “คนที่กล้าให้คุณยืมเงิน” ไม่ใช่เพราะ “โง่” ลองอ่านแล้วจะรู้ถึงความจริงที่เขามีให้คุณ
คนที่เขากล้าให้คุณยืมเงิน คือผู้อุปถัมภ์ของคุณ คนประเภทนี้มีน้อยมากแล้วในสังคมทุกวันนี้ หากคุณมีวาสนาได้พบเจอ ต้องสำนึกคุณไปชั่วชีวิตเลยนะ อ่านต่อ...
-
แพทย์เตือน กิน “ชาเย็น” เยอะๆ จะทำให้เป็น นิ่วในไต
เครื่องดื่มยอดนิยมกลับกลายเป็นของแสลง ชาเย็นทำให้เป็น นิ่วในไต อ่านต่อ...
-
จุดจบชาวปอมเปอี ประวัติศาสตร์ความอัปยศที่ถูกกล่าวไว้ในอัลกุรอาน
อัลกุรอานบอกให้เรารู้ว่าคำดำรัสในอัลกุรอานนั้นเป็นจริงอยู่เสมอไม่มีผู้ใด อ่านต่อ...
-
9 ท่าบริหารเปลี่ยนผู้หญิงวัย 40 ให้กลับมาดูเด็กลงสิบปี ดูแลตัวเองด่วน!
วันนี้เราจะมาแนะนำท่าบริหารง่ายๆ 9 ท่าเพื่อจะทำให้คุณผู้หญิงวัยสี่สิบกะรัตกลับมามีร่างกายฟิตแอนด์เฟิร์มลงไป 10 ปีเลย อ่านต่อ...
-
7 ท่ายืดเส้น แก้ปวดหลัง จากการนั่งนานๆ เพียง 7 นาที (มีภาพประกอบ)
7 ท่ายืดเส้น แก้ปวดหลัง จากการนั่งนานๆ ทำง่ายหายจริง หนึ่งในปัญหาสุขภาพคนทำงาน ที่ต้องนั่งตลอดทั้งวัน คือ อาการปวดหลัง มีคนไทยปวดหลังจากการนั่งนานๆเป็นจำนวนมาก... อ่านต่อ...
-
สุดยอด!! วิธีเก็บแบบคนพม่า เก็บแปปเดียว ซื้อบ้าน ซื้อรถ ซื้อนา
วันก่อนไปเดินตลาดนัดใกล้บ้าน ระหว่างจอดรถอยู่ มีพม่าขี่มอไซต์บิ๊กไบค์มาจอดข้างๆ คนไทย และวินมอไซต์แถวตลาดต่างคนก็ต่างเห็นแล้วทำหน้าสงสัย.... อ่านต่อ...
-
15 ผลไม้ที่มะเร็งกลัว ผลไม้ยาป้องกันโรคมะเร็ง
15 ผลไม้ที่มะเร็งกลัว ผลไม้ยาป้องกันโรคมะเร็ง ต่อไปนี้สามารถต้านโรคมะเร็ง และป้องกันความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งให้เราได้อีกทางหนึ่งด้วย ดังนี้... อ่านต่อ...
-
รู้หรือไม่ เบ่งอึแรง ความจำเสื่อมได้นะ!!
รายงานข่าวของผู้หญิงชาวฮ่องกงคนหนึ่งที่จู่ๆ ก็ลืมเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทั้งหมดในช่วงเวลา 10 ปีที่ผ่านมา ซึ่งเมื่อทางครอบครัวเห็นว่า เธอมีอาการดังกล่าว.... อ่านต่อ...
-
'ต่างด้าว' บอกเมืองไทยหางานง่าย เพราะคนไทย 'ขี้เกียจ'
ขณะที่หลายคนบ่นว่าเศรฐกิจไม่ดี พวกเขาเหล่านี้กลับทำมาค้าขึ้น นั่งคุยกับแรงงานต่างด้าว ที่รู้จักกันบอกในเมืองไทยหาเงินง่าย.... อ่านต่อ...
-
ผ้าอนามัยผสมกัญชา ลดอาการปวดเกร็ง ในช่วงวันนั้นของเดือน ได้จริงหรือ?
วันนี้เราจะพาไปแนะนำให้ทุกคนได้รู้จักกับผลิตภัณฑ์ที่ไม่น่าเชื่อว่าจะมีอยู่จริง แต่รับรองได้ว่าสาวๆอาจจะถูกใจกับสิ่งนี้แน่ๆ ผู้หญิงเวลาแดงเดือด น่ากลัวสุดๆ อ่านต่อ...
-
มะเร็งลำไส้ใหญ่ ภัยร้ายใกล้ตัวที่ต้องเช็คตนเองเบื้องต้นโดยด่วน แชร์เก็บไว้!
มะเร็งลำไส้ใหญ่ เป็นโรคมะเร็งชนิดหนึ่งที่สามารถพบได้บ่อย ซึ่งพบมากเป็นอันดับ 3 ของโรคมะเร็งทั้งหมด และยังเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 2 ในประเทศไทย .... อ่านต่อ...
-
6 ท่าออกกำลังกาย ทำเพียงวันละ 10 นาที ช่วยให้ร่างกายท่อนล่างแข็งแรงขึ้น
โรคปวดร้าวลงขา คืออาการปวดร้าวที่เริ่มจากสะโพกลงขา เนื่องจากเกิดการกดทับของเส้นประสาท ทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวด มีอาการชา .... อ่านต่อ...
-
วิธีกําจัดติ่งเนื้อ หลุดมาทั้งราก ทำเองได้แถมไม่ต้องพึ่งสารเคมีอีกด้วย
ติ่งเนื้อ (Skin tags) ปัญหากวนใจที่ใครเป็นก็ต้องรู้สึกขาดความมั่นใจจากลักษณะผิวที่ไม่เรียบเนียน สาเหตุเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังตามอายุ... อ่านต่อ...
-
ลูกจ้างรู้ไว้อย่าให้เสียสิทธิ ใครตกงาน เลิกจ้าง ลาออก สามารถขอรับเงินได้ 45,000 บาท
สิทธิประโยชน์ ลูกจ้างต้องรู้ ใครที่ตกงาน เลิกจ้าง ลาออก สามารถขอรับเงินได้ 45,000 บาท เพียงทำตามนี้ เริ่มต้นที่เตรียมเอกสารเดินไปที่สำนักงานประกันสังคมใกล้บ้าน... อ่านต่อ...
-
ทำเองได้! ยืดกล้ามเนื้อ วันละ 10 นาที ปัญหาปวดเมื่อยจะหมดไป
เนื่องจากการออกกำลังกายแบบนี้จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานของร่างกายในแต่ละวัน ช่วยเพิ่มปริมาณกล้ามเนื้อในร่างกาย ช่วยให้หัวใจและหลอดเลือดแข็งแรงและช่วยลดไขมันที่สะสมตามตัว... อ่านต่อ...
-
ไม่เคยรู้มาก่อน เขียง ต้มน้ำเดือดๆ พอเห็นผลปุ๊บต้องตะลึง
เขียงเป็นอุปกรณ์ภายในบ้านที่ใช้สำหรับ ทำอาหารหลายคนก็คงจะมีวิธีการล้างแบบทั่วไปนั้นคือล้างด้วยน้าล้างจานหรือน้ำป่าวแต่ท่านสังเกตไหมว่าเขียงเมื่อใช้ไปเป็นเวลานานจะกลายเป็นสีดำ.... อ่านต่อ...
-
วิธีแก้ กลิ่นตดเหม็น ถ่ายไม่ออก เป็นเพราะอุจจาระตกค้างในลำไส้ โดยใช้วิธีง่ายๆ!!
หลายคนคงจะมีปัญหาในเรื่องของถ่ายอุจจาระไม่ออก ถ่ายยาก เป็นเวลานาน ซึ่งสาเหตุมักเกิดจากการที่เรานั้น .... อ่านต่อ...
-
เกิดมายากจนไม่น่ากลัว ที่น่ากลัวกว่า คือ..หนักไม่เอาเบาไม่สู้
หกล้มไม่น่ากลัว ที่น่ากลัวคือ ล้มแล้ว ไม่ยอมลุกขึ้นยืนอีกครั้ง... อ่านต่อ...
