สลัดผักดีกับสุขภาพจริง แต่ต้องกินให้ถูกวิธีด้วยเช่นกัน
ก่อนจะหยิบสลัดสีเขียวขึ้นมากิน และคิดว่าคุณได้เลือกอาหารที่ดีที่สุดมากินให้สมกับเป็นหนุ่มรักสุขภาพ โดยมั่นใจว่ามันจะไม่ทำให้การเข้าไปฟิตร่างกายในฟิตเนสของคุณสูญเปล่าแน่ ๆ แล้วล่ะก็ อ่านต่อ...
คำค้น: วิธี
-
สูตรลดน้ำหนัก มื้อเล็กๆ ช่วย ลดน้ำหนัก ได้
จริงหรือ ที่วิธีเร่งการเผาผลาญของร่างกายจะขึ้นอยู่กับความถี่ในการรับประทานอาหารระหว่างวัน อ่านต่อ...
-
อย่ามองข้าม วิธีแก้ตะคริวได้ผล 100% มีโอกาสหายภายใน 1 นาที
หลายคนเคยเป็นตะคริวด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันออกไป เมื่อเป็นตะคริว กล้ามเนื้อจะมีการหดตัวและกระชับแน่น ซึ่งเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดและไม่สบายตัว... อ่านต่อ...
-
โรคกระเพาะ เกิดจากอะไร มีวิธีรักษายังไง มาดูกันเลย
คุณอาจเป็นคนหนึ่งที่มีชีวิตประจำวันเคร่งเครียดวุ่นวายยุ่งเหยิง จนกระทั่งเวลากินอาหารก็กินอย่างเร่งรีบ บางครั้งก็กินไม่เป็นเวลา ที่แย่กว่านี้ก็ต้องอดอาหารบางมื้อหรือกว่าจะได้กินก็ล่วงเลยมื้ออาหารไปนาน หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้บ่อยๆ โรคกระเพาะอาจถามหาได้ ซึ่งคงไม่มีใครอยากเป็นเช่นนี้ อ่านต่อ...
-
3 วิธีแก้ปัญหาผ้าห่มเหม็นอับ ดีกว่าไปตากแดด
คงจะเป็นปัญหากังวลใจของแม่บ้านทั้งหลาย กับการทำความสะอาดผ้าห่มที่มีกลิ่นเหม็นอับ นำมาซักนำมาตากแดด ก็ยังมีกลิ่นไม่หายสักที... อ่านต่อ...
-
วิธีเก็บรักษาข้าวสารไว้ได้นานปลอดมอดและแมลง
ข้าวสาร ที่เราเก็บไว้ บ่อยครั้งจึงมักพบว่า แม้เราจะเก็บในภาชนะอันมิดชิด ก็ยังมีมอดหรือแมลงเล็ดลอดเข้ามารบกวนอยู่ดี วันนี้เรามีเคล็ดลับน่ารู้กับวิธีการปฎิบัติง่าย ๆ ที่จะช่วยป้องกันมอดและแมลงเข้ามากินข้าวสารของเรา อ่านต่อ...
-
วิธีอุ่นข้าวที่กินเหลือค้างคืนให้ไม่แข็ง
ข้าวที่กินเหลือ เมื่อเย็นแล้ว หากนำกลับมาอุ่น เพื่อรับประทานใหม่ จะพบว่าข้าวมักแข็ง และแห้ง ไม่อ่อนนุ่มเหมือนกับเมื่อหุงมาใหม่ ๆ เรามีวิธีที่จะช่วยให้คุณสามารถนำข้าวที่กินเหลือมาอุ่น หรือทำให้อร่อยได้ง่ายๆ อ่านต่อ...
-
เคล็ด(ไม่)ลับต้มผักให้ได้ประโยชน์
ในอาหารหลัก 5 หมู่ ผัก เป็นอาหารที่รวมรวมวิตามิน เกลือแร่และใยอาหารอยู่มากมาย มีคุณสมบัติช่วยรักษา หรือบรรเทาอาการเจ็บป่วยบางประเภทได้ ผู้คนจึงนิยมบ...</span> อ่านต่อ...
-
วิธีทําให้หัวเข่าหายดํา “และขาวเนียน”
วันนี้เรามีวิธีทําให้หัวเข่าหายดําแล้วกลับมาขาวเนียนมาฝากค่ะ ด้วย วิธีทําให้หัวเข่าหายดํา นี้ไม่ใช่แค่ใช้ได้เพียงแค่หัวเข่าเท่านั้นนะค่ะ แต่ วิธีทําให้หัวเข่าหายดํา นี้ยังใช้ได้กับ ข้อศอกดำ ข้อศอกด้าน หรือ หัวเข่าดำ หัวเข่าด้าน ซึ่งเป็นปัญหาให้ผู้หญิงอย่างเราใส่กางเกงขาสั้นและกระโปรงขาสั้นไม่ค่อยจะได้เพียงเพราะว่าอายหัวเข่าดำนั้นเองค่ะ อ่านต่อ...
-
6 วิธีเสริมลูกให้เป็นเด็กมั่นใจ
อย่าปล่อยให้ลูกเป็นเด็กที่ไม่กล้าและกลัวไปเสียทุกเรื่อง ต้องเสริมความมั่นใจ เป็นพื้นฐานให้ลูกสามารถดูแลช่วยเหลือตัวเองได้ในอนาคต ด้วยการ.. อ่านต่อ...
-
9 ทริคป้องกันเมคอัพหลุด ในวันที่อากาศร้อนเหงื่อท่วม
9 ทริคป้องกันเมคอัพหลุด ให้สาว ๆ ยังคงมีหน้าสวย ๆ ตลอดวันแม้อากาศจะร้อนจนเหงื่อท่วมกาย มาดูกันสิคะว่าจะทำอย่างไรได้บ้าง อ่านต่อ...
-
วิธีไล่ตะขาบ ตะขาบเข้าบ้านทำอย่างไร อ่านด่วน !
วิธีไล่ตะขาบ สำหรับคนที่บังเอิญเจอตะขาบเข้าบ้าน และกำลังตกใจไม่รู้จะหาทางไล่อย่างไรดี วันนี้เรามีวิธีไล่ตะขาบออกจากบ้านมาแนะนำกันค่ะ อ่านต่อ...
-
ห้ามทำแบบนี้! ถ้าไม่อยากให้แบตเตอรี่เสื่อม
นอกจากปัญหาเรื่อง แบตหมดเร็ว จะเป็นจุดอ่อนที่ผู้ใช้ทั้ง สมาร์ทโฟน และ แท็บเล็ต กังวลแล้ว เรื่องของ แบตเสื่อมเร็ว ก็ ถือว่า เป็นปัญหาที่ผู้ใช้หลายราย ห้ามทำแบบนี้! ถ้าไม่อยากให้แบตเตอรี่บน สมาร์ทโฟน และ แท็บเล็ต เสื่อมเร็ว</span> อ่านต่อ...
-
4 เทคนิคลด อาการปวด จากการใช้คอมพิวเตอร์
หลังจากใช้คอมพิวเตอร์ติดต่อกันมาทั้งวัน หลายคนอาจมี อาการปวด ตึงทั้งคอ บ่า ไหล่จนลามไปถึงศีรษะเราจึงขอนำวิธีคลายปวดกล้ามเนื้อจากการใช้คอมพิวเตอร์จากหนังสือ ภัยเงียบจากคอมพิวเตอร์ สำนักพิมพ์อมรินทร์สุขภาพ มาฝาก เพื่อหยุด อาการปวด ก่อนเกร็งถาวรกันค่ะ อ่านต่อ...
-
15 วิธีป้องกันยุงกัดส่งตรงจากธรรมชาติ ปราศจากสารเคมี
วิธีป้องกันยุงกัด ในช่วงหน้าฝนแบบนี้ยุงค่อนข้างชุกชุมเป็นพิเศษ หลายคนเลยโดนยุงตัวเล็ก ๆ บินมากัดจนเป็นตุ่มไปหมด แต่ถ้าอยากป้องกันยุงกัดโดยไม่เสี่ยงอันตรายจากสารเคมี ต้องรีบมาดู 15 วิธีป้องกันยุงกัด สูตรเด็ดส่งตรงจากธรรมชาติ อ่านต่อ...
-
วิธีนับวันตกไข่ ท้องหรือไม่ท้อง คำนวณนับวันไข่ตกง่าย ๆ
ผู้หญิงจำนวนไม่น้อย ที่คงมีคำถามเช่นนี้อยู่ในใจ คุณจะทราบได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่ไข่จะตก ต้องมีเพศสัมพันธ์กันช่วงไหน จึงจะมีโอกาสในการตั้งครรภ์สูงสุด แต่ก่อนจะเริ่มนับวันไข่ตก ลองมาทำความเข้าใจกับประจำเดือนกันก่อนค่ะ อ่านต่อ...
-
เผยวิธีแก้ปัญหา ที่ดินตาบอด ถ้าจำเป็นต้องได้มา จะหาวิธีแก้แบบไหนที่ดีที่สุด?
ที่ดินตาบอด เป็นที่ดินที่คนส่วนใหญ่หากเลือกได้ก็จะไม่เลือกเด็ดขาด เพราะมันมีปัญหาหลายอย่างตามมา ลักษณะที่เข้า-ออกก็ลำบาก แม้จะเป็นเจ้าของที่ดินแท้จริงก็ตามที ... อ่านต่อ...
-
อย่ามองข้าม!! ลูกสาวถูกงูเห่ากัด แนะวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น (ละเอียด)
เรื่องราวจากประสบการณ์ตรง หลังลูกสาวถูกงูเห่ากัดในห้องน้ำ ทำให้ต้องรักษาตัวอยู่ที่โรงพยาบาลนานถึง 2 เดือน พร้อมแนะนำวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น เป็นวิทยาทานให้กับคนอื่นๆ อ่านต่อ...
-
แห่ดูกว่าเป็นล้าน! หนุ่มเผยสูตรยาแก้ไอ สุดเจ๋ง เคี่ยวเองได้ง่ายๆ ไม่ต้องเข้าร้านยาอีกต่อไป
ต้องยอมรับเลยนะว่า Dave Hax น่ะทำคลิปแต่ละอันออกมาก็เทพตลอดเลย เพราะแต่ละอย่างล้วนแล้วแต่เป็นเคล็ดลับที่น่ารู้ทั้งสิ้น และล่าสุดพวกเค้าก็ได้ออกมาสอนวิธีทำ "ยาแก้ไอ" ฉบับแสนง่าย!!! อ่านต่อ...
-
5 สูตรเด็ดแก้ไขปัญหา ตาตุ่ม-หัวเข่า ดำและด้าน หนักแค่ไหนก็เอาอยู่ !
อยากมีตาตุ่มขาวเนียนเชิญทางนี้ พบกับ 5 วิธีเด็ดลาขาปัญหาตาตุ่ม ข้อศอกและหัวเข่า ด้านดำ อ่านต่อ...
-
6 เทคนิคเนรมิตหน้าเรียวกระชับ แบบไม่ต้องพึ่งมีดหมอ
ไม่ว่าจะเกิดมาพร้อมกับทรงหน้าอย่างไร แต่วิทยาการทางการแพทย์สมัยนี้ก็มีหลากหลายเทคนิควิธีการ ที่จะเปลี่ยนรูปทรงใบหน้าของเราให้เรียวกระชับได้อย่างใจ อ่านต่อ...
-
8 วิธีเด็ดลบรอยข่วนบนมือถือของคุณแบบสุดง่าย!
เป็นปัญหาอมตะที่ไม่เคยตายของมือถือ ที่เมื่อใช้ไปนาน ๆ ก็จะมีเกิดรอยข่วนนิด ๆ หน่อย ๆ เกิดขึ้นพอให้ปวดใจ หรือใครสมบุกสมบันหน่อย อ่านต่อ...
-
เคล็ดลับ "วิธีเพิ่มความสูง" ที่ฝึกทำทุกวันสูงขึ้นแน่นอน
ใครๆ ก็อยากเกิดมามีรูปร่างสูงโปร่ง ดูดีกันทั้งนั้น แต่บางครั้งสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ให้มา อาจไม่ได้ช่วยให้คุณสมหวังสักเท่าไหร่ อ่านต่อ...
-
วิธีบรรเทาอาการปวดประจำเดือน โดยไม่ต้องพึ่งยา
มาตามนัดหมายทุกเดือน แต่เจ้าประจำเดือนของคู่กายสาว ๆ ก็ยังทำให้คุณเจ็บปวดทุกครั้งสิน่า ใครที่ไม่เคยปวดท้องประจำเดือนคงไม่รู้ถึงความทรมานที่เกิดขึ้นแน่นอน วันนี้เราจึงขอแนะนำวิธีบรรเทาอาการปวดประจำเดือนให้คุณสาว ๆ โดยไม่ต้องพึ่งยา ได้นำไปใช้กัน อ่านต่อ...
-
วิธีกำจัดกลิ่นอับในรถ
ย่างเข้าหน้าฝนรถยนต์ของหลาย ๆ ท่านเริ่มมีกลิ่นอับในรถยนต์ถามหา เมื่อต้องขับขี่รถยนต์ที่มีกลิ่นอับ ประสบการณ์กานเดินทางอันไม่น่าอภิรมณ์ก็จะเริ่มต้นขึ้น แล้วถ้ายิ่งมีแขกมาโดยสารรถยนต์ร่วมด้วยเป็นเรื่องที่น่าอับอายอีกต่างหาก อ่านต่อ...
-
โรคหัวใจ 7 วิธีป้องกัน โรคหัวใจวาย
ไม่อยากหัวใจวายเพราะโรคหัวใจ อ่าน 7 เคล็ดลับต่อไปนี้ แล้วปฏิบัติตามเสียโดยดี อ่านต่อ...
-
วิธีแก้ปัญหาเล็บฝัง-เล็บม่วง ด้วยวิธีบ้านๆแต่ได้ผลเกินคาด ไม่ต้องทนปวดทรมาน(คลิป)
ปัญหาเล็บขบ หรือเล็บเกิดอาการอักเสบ ติดเชื้อ จนสร้างความเจ็บปวด ทำให้กิจวัตรประจำวันเป็นไปด้วยความลำบากทรมาน ใส่รองเท้าก็ไม่ได้ จนหลายคนต้องไปพึ่งหมอ ซึ่งคุณหมอก็จะใช้วิธีการขั้นเด็ดขาดนั่นก็คือ อ่านต่อ...
-
สาวๆไม่อยากอ้วน! ต้องลอง 3 สูตรไดเอทฉบับสาวญี่ปุ่น
สำหรับสาวๆที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักอย่างได้ผล เราขอแนะนำ 3 สูตรไอเดท ฉบับสาวญี่ปุ่น ง่ายยิ่งกว่าปอกกล้วยเข้าปาก! อยากผอมมาดูเลยจ้า .... อ่านต่อ...
-
วิธีขับรถให้ประหยัดในหน้าฝน 6 วิธี
หน้าฝนใกล้จะมาถึงอีกแล้ว สำหรับผู้ที่ใช้รถใช้ถนนลองมาดูกันหน่อยครับว่าเราจะมีวิธีรับมือ อ่านต่อ...
