10 นิสัยยอดแย่ ไม่ควรทำตอนเช้า เพื่อเช้าที่สดชื่นสดใส
การจะมีวันที่ดี ที่สดใส สดชื่นตลอดทั้งวันได้นั้น คุณสามารถสร้างวันดี ๆ ให้ตัวเองได้ด้วยการปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันยามเช้าของคุณให้ดียิ่งขึ้น เพราะวันที่ดีเริ่มต้นจากเช้าที่ดี ... อ่านต่อ...
คำค้น: ตอนเช้า
-
มีเสมหะหลังตื่นนอน อย่านิ่งนอนใจ อาจเป็นได้หลายโรค
มีเสมหะตอนเช้า ต้องขับเสมหะที่ติดอยู่ในคอหลังตื่นนอนเป็นประจำ อย่านิ่งนอนใจ เช็กด่วนอาจเป็นโรคใดได้บ้าง อ่านต่อ...
-
ยามเช้าออกกำลังกายดีกว่ายามเย็นจริงหรือ?
หลังจากตื่นนอนตอนเช้า ทุกคนทำอะไรกันบ้างครับ บ้างคนก็อาจเตรียมตัวไปทำงาน บางคนก็อาจไปภาระกิจส่วนตัวอื่นๆ แต่จะมีซักกี่คนละครับ ที่จะตื่นเช้ามาเพื่อออกกำลังกาย อ่านต่อ...
-
ใครที่ชอบ ดื่มน้ำตอนเช้าทันทีหลังจากตื่นนอน ต้องรู้ไว้เลย
ได้ยินมาตลอดกับการดื่นน้ำในตอนเช้า หรือ ดื่มทันทีหลังจากตื่นนอน เคยสงสัยและตั้งคำถามกันไหมว่า? การดื่มน้ำในตอนเช้ามีดี และมีประโยชน์อะไรบ้าง เรามีคำตอบให้สาวๆหายสงสัยกัน... อ่านต่อ...
-
รู้ไว้เลย!! กินกล้วยวันละ1ลูกช่วยเลี่ยงจาก 8 โรคร้ายได้
หลายคนยังไม่เคยรู้ว่ากล้วยนอกจากมีรสชาติที่อร่อยและทานง่ายแล้ว ยังทำให้คุณสามารถหายจาก 8 โรคได้เพียงแค่คุณทานกล้วยในตอนเช้าเท่านั้นเอง ถ้าพร้อมแล้ว เราไปชมกันเลย... อ่านต่อ...
-
รู้มั้ย! ออกกำลังกายแบบไหน ที่ทำให้ผอมเร็วที่สุด
<span>กว่าจะผอมต้องยอมเหนื่อยกันหน่อยนะ ควรควบคุมทั้งเรื่องการกินและเอาชนะใจตัวเอง ขุดร่างเยิน ๆ จากปาร์ตี้ให้ลุกขึ้นมาแต่เช้าเพื่อออกกำลังกายให้ได้ หรือถ้าสะดวกเย็นก็จัดเวลาให้ดีล่ะะ เพราะเหตุผลที่อยากให้ออกกำลังกายตอนเช้า เพราะออกกำลังแล้วหิวจะได้กินมื้อเช้าให้เต็มที่ไปเลยไง ถ้ามุ่งมั่นแล้วก็เลือกประเภทของการ Exercise เลยกับ Step แรก มาดูอันดับการออกกำลังกายที่จะช่วยเบิร์นแคลอรี่ได้เยอะที่สุดทั้ง 12 อันดับที่ cosme*net จัดมาให้ดีกว่า</span> อ่านต่อ...
-
8 ข้อด้านล่างนี้ตอบคุณได้ รู้มั้ยว่าควรสระผมตอนเช้าหรือเย็นถึงจะดี
<span>ช่วงกลางวันทำงานยุ่งๆ คนส่วนใหญ่จึงชอบสระผมตอนกลางคืนหรือตอนรุ่งเช้าก่อนออกไปทำงาน งั้นควรสระผมตอนเช้าดี หรือตอนกลางคืนดีล่ะ ? การสระผมใช่ว่าจะสระแบบขอไปทีก็ได้นะ! วันนี้จะมาแบ่งปันข้อมูลสำคัญในการสระผม 8 ข้อด้านล่าง ตั้งใจอ่านดีดีล่ะ! </span> อ่านต่อ...
-
6 วิธีที่ช่วยให้เราอึตอนเช้าได้ทุกวัน ตื่นมาปุ๊บ?ปวดอึเลย พออึปุ๊บ?หน้าท้องแบนเลย
ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการตื่นมาปุ๊บ?ปวดอึเลย พออึปุ๊บ?หน้าท้องแบนเลย แต่มันไม่ได้จะเพอร์เฟคท์แบบนี้ได้ทุกวันน่ะสิ อ่านต่อ...
-
รู้เลยว่าทำไม !!! เราถึงต้องกินกล้วยสุกทุกวันตอนเช้า
<span>วิธีหนึ่งที่น่าสนใจและกำลังเป็นที่นิยมในประเทศญี่ปุ่นก็คือ การกินกล้วยมื้อเช้าหลายคนอาจทำหน้างง ๆ ว่าทำไมต้องเป็นกล้วย มื้อเช้าเป็น แอปเปิ้ล มะละกอ แตงโม ระกำ บ้างได้ไหม?</span> อ่านต่อ...
-
หลีกหนีจาก 8 โรคร้ายง่ายๆ เพียงแค่กินกล้วยในตอนเช้า ว้าวๆ มาดูกันเลย
<span>หลีกหนีจาก 8 โรคร้ายง่ายๆ เพียงแค่กินกล้วยในตอนเช้า ว้าวๆ มาดูกันเลย</span> อ่านต่อ...
-
ต้องอ่าน!! 5 วิธีสุดเจ๋ง แก้ปัญหาข้าวบูดเร็ว ทำแล้วได้ผล 100%
หม้อหุงข้าวไฟฟ้าโดยปรกติ จะทิ้งข้าวไว้ได้นานเป็นวันสองวัน ข้าวก็ยังไม่บูด แต่หากเราเคยทำข้าวบูดคาหม้อครั้งหนึ่งแล้ว ต่อให้ล้างสะอาดอย่างไร หากนำหม้อใบนั้นมาหุงข้าวอีกครั้ง ข้าวจะบูดเร็วมาก บางทีหุงข้าวตอนเช้า อากาศร้อนๆ แค่ยังไม่ทันเที่ยง ข้าวก็มีกลิ่นบูดกินไม่ได้แล้ว.... อ่านต่อ...
-
ใครที่มีอาการเจ็บส้นเท้า ฝ่าเท้า ในตอนเช้า หรือตอนที่ลุกขึ้นยืนบ่อยๆ มาดูวิธีป้องกัน!!
คนส่วนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดเท้า อาการเช่นนี้ เรียกว่า เส้นเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ (Plantar Fasciitis) และความเจ็บปวดนี้ก่อให้เกิดพังพืดที่เท้า อาการเส้นเอ็นฝ่าเท้าอักเสบเกิดจากอะไร? อ่านต่อ...
-
หากคุณดื่มกาแฟตอนเช้าในขณะท้องว่าง คุณต้องอ่านบทความนี้!
ปัจจุบันนี้ คนเป็นจำนวนมากมักชอบไปนั่งดื่มกาแฟในร้านกาแฟหรือไม่ก็ตามสวนที่ร่มรื่น จริงอยู่กาแฟนั้นให้ประโยชน์ต่อร่างกายของคุณแต่คุณต้องไม่ดื่มมันในขณะท้องว่างโดยเฉพาะตอนเช้า อ่านต่อ...
-
นี่คือ เหตุผลที่ตอกย้ำว่า ทำไมเราถึงต้องกินกล้วยสุก..ทุกวันตอนเช้า
<span>วิธีหนึ่งที่น่าสนใจและกำลังเป็นที่นิยมในประเทศญี่ปุ่นก็คือ การกินกล้วยมื้อเช้าหลายคนอาจทำหน้างง ๆ ว่าทำไมต้องเป็นกล้วย มื้อเช้าเป็น แอปเปิ้ล มะละกอ แตงโม ระกำ บ้างได้ไหม?</span> อ่านต่อ...
-
สูตรฮิต!! น้ำมะนาวลดความอ้วน ลดพุง แค่ดื่มก่อนนอน ตอนเช้าพุงยุบแน่
สำหรับคนที่กำลังกังวลกับเรื่องน้ำหนัก เรื่องพุงที่ล้ำหน้าออกมา วันนี้เรามีวิธีแบบธรรมชาติมานำเสนอ โดยสูตรนี้ไม่ได้มีมั่วๆขึ้นมานะคะ แต่เป็นสูตร ของ อ่านต่อ...
-
คนป่วยต้องอ่าน!! แค่กินกล้วยในตอนเช้าช่วยให้หาย 8 โรคได้โดยไม่ต้องทานยา
หลีกหนีจาก 8 โรคร้ายง่ายๆ เพียงแค่กินกล้วยในตอนเช้า ว้าวๆ มาดูกันเลย อ่านต่อ...
-
ใครเป็นบ่อยๆ รู้สึกเจ็บส้นเท้า ฝ่าเท้า ในตอนเช้า หรือตอนที่ลุกขึ้นยืน มาดูวิธีป้องกัน
ชาวอเมริกันมากกว่าครึ่งต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดเท้า อาการเช่นนี้เรียกว่า เส้นเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ (Plantar Fasciitis) และความเจ็บปวดนี้ก่อให้เกิดพังพืดที่เท้า... อ่านต่อ...
-
ทึ่ง!! ดื่มน้ำอุ่นผสมเกลือหนึ่งแก้วในตอนเช้า เป็นเวลาติดกัน 7 วัน จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณ
งานวิจัยค้นพบว่าวิธีนี้จะช่วยปรับปรุงให้สุขภาพของคุณดีขึ้น และยังสามารถช่วยทำความสะอาดร่างกายคุณจากสารพิษ และพัฒนาเซลล์ทุกส่วนในร่างกาย มันมีเหตุผลที่ดีมากที่ทำไมคุณถึงควรดื่มน้ำอุ่นผสมเกลือทุกเช้าเป็นเวลาเจ็ดวัน.... อ่านต่อ...
-
6 ท่ายืดกล้ามเนื้อที่คุณควรทำ..ก่อนลุกจากที่นอนทุกวัน เพราะมันช่วยลดโอกาสเจ็บป่วยได้ดีมากๆ
Ragan นักเขียนและครูโยคะกล่าวว่า มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณควรปฎิบัติเช่นนี้โดยใช้เวลาไม่กี่นาทีก่อนที่คุณจะไปทำกิจกรรมอื่นๆ ของคุณ<br />ลองทำท่ายืดกล้ามเนื้อง่ายๆ เหล่านี้ โดยที่คุณก็สามารถทำตามได้...<br /> อ่านต่อ...
-
อย่าละเลย! 10 พฤติกรรมการอาบน้ำแบบผิดๆ เชื่อหลายคนทำมาทั้งชีวิตเลย!!
การอาบน้ำนานและอาบน้ำอุ่นคือหนึ่งในกิจกรรมที่ดีที่สุดของวันไม่ว่าจะเป็นตอนเช้าหรือก่อนนอน อย่างไรก็ตามฉันนึกไม่ออกว่าการอาบน้ำจะสร้างข้อเสียมากกว่าข้อดีได้อย่างไร เมื่อคนเราอายุมากขึ้นต่อมน้ำมันจะเริ่มไม่ทำงาน... อ่านต่อ...
-
เรื่องน่ารู้ น้ำค้าง เกิดขึ้นได้อย่างไร ?
<span style="font-size: small;">น้ำค้างเป็นธรรมชาติที่มหัศจรรย์อีกอย่างหนึ่ง ในตอนเช้าตรู่เมื่อเราตื่นขึ้นมาก็จะเห็นหยดน้ำน้ำค้างเกาะอยู่ตามใบหญ้า ใบไม้ และตามโลหะต่างๆ เต็มไปหมด สงสัยการหรือไม่ค่ะว่าน้ำค้างเกิดขึ้นได้อย่างไร</span> อ่านต่อ...
-
เทคนิคการเติมน้ำมัน...ให้ประหยัดเงินในกระเป๋า เติมอย่างไรให้ได้น้ำมันมากขึ้นโดยที่เราจ่ายเงินเท่าเดิม
ในยุคที่ราคาน้ำมันเชื้อเพลิงแพงอย่างในปัจจุบัน ทำให้บริษัทผู้ผลิตรถยนต์ต่างค้นคว้าวิจัยพัฒนาเครื่องยนต์ให้ประหยัด พลังงานเพิ่มมากขึ้น อ่านต่อ...
