<span>คุณควรดื่มน้ำอย่างน้อยสองลิตรต่อวัน หายใจเข้าลึกๆและผ่อนคลาย คุณควรอาบน้ำร้อนและหลังจากนั้นประมาณ 30 วินาทีควรอาบน้ำเย็นตามทันที เพราะมันช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ นอกจากเคล็ดลับเล็กน้อยเหล่านี้แล้ว อ่านบทความต่อไปนี้ว่าคุณควรทานอาหารประเภทใดเพื่อรักษาสุขภาพของตับคุณให้คงดีได้อย่างเดิม</span><br /> อ่านต่อ...
<span>ควันบุหรี่เป็นโทษต่อปอด การสูบบุหรี่จึงเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อร่างกาย แต่ก็ยังมีคนมากมายที่ยังชอบสูบบุหรี่กันอยู่ รวมถึงบางคนที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงการสูดดมควันบุหรี่ได้ เนื่องจากต้องอยู่ใกล้กับคนที่สูบบุหรี่ตลอดเวลา แถมคนเหล่านี้ยังได้รับอันตรายมากกว่าคนสูบบุหรี่เสียอีก ช่างไม่ยุติธรรมเลยจริงๆ และทุกคนก็รู้ดีว่า ปอดของตัวเองเวลาที่สูดดมควันบุหรี่เข้าไปจะเป็นอย่างไรบ้าง เพราะปอดของคุณจะมีลักษณะหน้าตาเหมือนปอดที่อยู่ในรูป แต่ไม่ต้องกลัว เพราะวันนี้เรามีวิธีการช่วยขับสารพิษอันตรายอย่างนิโคตินออกจากปอดได้มาฝากกัน ลองมาดูกันเลยว่าควรทำอย่างไร </span> อ่านต่อ...
ห้องแรก ห้องกลางๆ หรือห้องในสุด เคยสังเกตตัวเองกันมั้ย ว่าคุณมักจะเข้าห้องไหน ? อ่านต่อ...
ชื่อไหมว่า การนวดเท้าสามารถช่วยลดอาการปวดต่างๆของทารกได้ อยากทราบแล้วใช่ไหมคะว่าจะลดอาการปวดอย่างไร และมีวิธีการนวดอย่างไร มาอ่าน 6 จุดที่ช่วยให้ทารกน้อยลดอาการปวดลงได้... อ่านต่อ...
ปัจจุบันมีงานวิจัยพบว่า ช่วงเวลาในการกินขมิ้นชันก็สำคัญ งานวิจัยพิสูจน์สรรพคุณของขมิ้นตามการใช้แบบโบราณ พบว่ามีสรรพคุณสูงอย่างไรก็ตาม หลายคนเมื่อรับประทานแล้วไม่ได้ผล ต้องกลับมาดูว่า รับประทานอย่างไร อ่านต่อ...
<span>โดยทั่วไปแล้ว ผู้คนใช้ยาหรือวิธีรักษาทางธรรมชาติในการจัดการกับอาการปวดหัว แต่คุณควรรู้ว่าอาการปวดหัวเหล่านั้นไม่ใช่อาการเดียวกันเสมอไป อาการปวดหัวสามารถปรากฏได้หลากหลายรูปแบบ และเป็นเรื่องดีที่คุณจะได้รู้จักกับอาการทุกชนิดของมันและตระหนักถึงมันได้ด้วยการดูจากอาการ</span> อ่านต่อ...
<span>แตงโมให้ความชุ่มชื้นช่วยทำความสะอาดสารพิษต่างๆ ที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย ฯลฯ แต่ไม่มีใครชอบเปลือกแตงโมเรามักจะโยนเปลือกของมันทิ้งเสมอทั้งที่จริงๆ แล้วเปลือกแตงโมสามารถกินได้เช่นกัน?</span> อ่านต่อ...
<span>ต่อมไทรอยด์มีหน้าที่ในการผลิตฮอร์โมน และควบคุมการทำงานของหัวใจและสมอง ควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ควบคุมการหายใจและอุณหภูมิในร่างกายของคุณ</span> อ่านต่อ...
<span>หัวหอมเป็นสิ่งที่เรานำมาใช้ในอาหารแทบทุกชนิด โดยไม่อาจหาอะไรมาแทนที่มันได้ แต่พวกเรามักจะโยนเปลือกของมันทิ้งไปเป็นประจำ ซึ่งนั่นถือเป็นความผิดพลาดอย่างใหญ่หลวงที่เราได้ทำลงไป</span><br /><a name="\"more\""></a> <div><span><br /></span></div> อ่านต่อ...
<span>นายแพทย์ ดร.พรเทพ ศิริวัฒนารังสรรค์ ท่านเป็นอธิบดีกรมอนามัย ได้แนะนำวิธีรับปรทานกล้วยให้ได้ประโยชน์สูงสุด คือได้คุณค่าทางอาหารหลายประการเท่าที่กล้วยพึงจะให้ได้แก่ร่างกาย การรับประทานกล้วยโดยปรกติที่คนเราประพฤติปฏิบัติกันในชีวิตประจำวันส่วนใหญ่เราจะได้น้ำตาลจากกล้วยเป็นสำคัญ แต่คุณค่าทางอาหารอื่น ๆที่กล้วยมีเราจะไม่ได้รับ อันเนื่องจากความไม่รู้ วิธีการรับประทานที่ถูกต้อง</span> อ่านต่อ...
<span>กระเทียม พืชสมุนไพรไทยที่ส่วนใหญ่มักนิยมนำประกอบอาหาร เนื่องจากช่วยเพิ่มรสและกลิ่นอาหารให้มีความน่ากินมากขึ้น ทำให้กระเทียมเครื่องเทศที่ขาดไม่ได้ของแม่บ้านทั่วไป ทั้งนี้ หลาย ๆ ท่านอาจไม่เคยรู้มาก่อนว่ากระเทียมที่ส่วนมากนำมาประกอบอาหารนั้น สามารถแก้อาการผมหงอก ผมร่วงได้ด้วย เนื่องจากในกระเทียมมีสรรพคุณ ที่สำคัญ ซึ่งช่วยในการรักษากลากเกลื้อน กำจัดสารพิษ เชื้อโรค ที่อยู่บริเวณหนังศีรษะ ทั้งยังช่วยแก้ปัญหาผมบาง ยาวช้า ผมมีสีเทาให้กลายเป็นสีดำ ตลอดจนช่วยกระตุ้นให้เส้นผมมีการงอกใหม่ได้อีกด้วย </span> อ่านต่อ...
<span>ทั้งชายและหญิงต่างมีหน้าอกเป็นของตัวเองรวมถึงหัวนมที่เป็นสิ่งคู่กัน จุดประสงค์หลักของหน้าอกและหัวนมของผู้หญิงมีไว้ให้น้ำนมแก่ทารกแตกต่างจากฝ่ายชายที่ไม่ได้มีหน้าที่นี้ เพียงแต่วันนี้เราจะมาบอกถึงสิ่งที่คุณอาจไม่เคยทราบมาก่อนเกี่ยวกับหน้าอกและหัวนมของคุณ </span><br /> อ่านต่อ...
<span>สูตรความงามด้วยวิธีธรรมชาติมีมากมายร้อยแปด และหลายๆสูตรก็ได้ผลดีจนเกินคุ้ม แต่จะมีไม่กี่อย่างที่จะสารพัดประโยชน์ได้แบบรอบด้าน อย่างเช่น มะนาว ถึงจะเห็นว่า มะนาวผลเล็กๆ แต่สรรพคุณของเขาไม่เล็ก มะนาวสามารถนำมาทำสวยได้ตั้งแต่หัวจรดเท้าโดยไม่ต้องไปหาคอร์สแพงๆ ให้เสียเงินกันอีกต่อไป เราลองมาดู 11 เคล็ดลับที่ “มะนาว” จะช่วยให้คุณสวยขึ้นได้</span> อ่านต่อ...
<br /><span>คุณจำเป็นต้องไปพบทันตแพทย์ เมื่อต้องการขจัดคราบแบคทีเรีย หรือ คราบพลัค (Plaque) แต่คุณรู้ไหมว่ามีอีกหลายวิธีจากธรรมชาติ ที่ช่วยกำจัดคราบจุลินทรีย์ได้จากที่บ้าน นี่คือวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการคราบจุลินทรีย์ คราบพลัค คือ แผ่นคราบจุลินทรีย์ ที่เกิดจากแบคทีเรียและน้ำตาล ซึ่งมีลักษณะเหมือนแผ่นฟิล์มเหนียวไร้สีที่ค่อยๆเกาะรวมตัวกันบนผิวฟัน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดฟันผุและโรคเหงือก และหากไม่ได้ทำความสะอาดออกทุกวันอย่างถูกวิธี คราบพลัคนี้ก็จะแข็งตัวขึ้น จนกลายเป็นหินปูนได้...อ้างอิง colgateprofessional </span> อ่านต่อ...
<span>น้ำผัก ชาวชีวอโรคยาเรามักเรียกกันเล่นๆ ว่า “น้ำยามรัก” เพราะใช้เป็นน้ำผักต้มล้วนๆ ไม่เติมอะไรแต่ก็มีกลิ่นหอมรสชาติหวานชื่นใจ ดื่มร้อนๆ แก้กระหาย แก้หิว เพิ่มพลัง หรือคุณจะใช้ทดแทนอาหารบางมื้อช่วยในการลดน้ำหนักก็ยังได้ อดอาหารทุกชนิด กินแต่น้ำผัก (หรือจะกินผักต้มด้วยก็ไม่ผิด) 3 วัน จะช่วยลดน้ำหนักได้ 1-3 กิโลกรัม 7 วัน ลดน้ำหนักได้อย่างต่ำ 4-5 กิโลกรัม เรื่องแบบนี้ต้องลองกับตัวเอง</span> อ่านต่อ...
<span>ความกตัญญูกตเวทีคือสิ่งสำคัญที่ทุกคนพึงมีในใจ เพราะเป็นสิ่งชี้วัดคุณค่าความเป็นคนของมนุษย์ หากใครขาดซึ่งความกตัญญู ต่อให้รวยล้นฟ้า ทำดีกับคนอื่นมากมายแต่ก็เจริญไม่ได้หากไม่กตัญญูต่อบุพการีผู้มีพระคุณ ดังเช่นอุทาหรณ์เรื่องนี้ \"เรื่องเล่าจากบ้านพักคนชรา\" แม่เฒ่าที่เลี้ยงลูก3คนมาจนได้ดี แต่จุดจบสุดท้ายของแม่เฒ่าจะเป็นเช่นไรไปติดตามกันเลยค่ะ </span><br /> <div><span><br /></span></div> อ่านต่อ...
<span>หัวหอม เป็นส่วนผสมที่พบบ่อยมากในจานอาหารทั่วโลก นอกเหนือจากรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์แล้วหัวหอมยังมีสรรพคุณเป็นยาที่มีประสิทธิภาพมากในการช่วยแก้ไขปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้อย่างมากมาย</span><br /> อ่านต่อ...
<span>กล้วยน้ำว้า ถือเป็นผลไม้มากคุณค่าที่เรารู้จักกันมาแต่โบราณ คนเฒ่าคนแก่ที่มีอายุยืนส่วนใหญ่มักบอกตรงกันว่า “กล้วยน้ำว้า” คือยาอายุวัฒนะที่ทำให้คนสมัยก่อนมีอายุยืนยาว</span> อ่านต่อ...
เป็นเรื่องราวที่ถูกแชร์กันมากในโลกออนไลน์สำหรับเหตุการณ์ หญิงสาววัย 22 ปี เธอมีชื่อว่า เอมี่ สิ่งที่เอมี่มักทำเป็นประจำหลังตื่นนอนตอน 7 โมงเช้า คือ การเดินสะลึมสะลือเพื่อไปเข้าห้องน้ำ เมื่อคุณแม่ที่เพิ่งไปซื้ออาหารเช้าที่ตลาดกลับมาถึงบ้านก็พบว่า ลูกสาวตัวเองกำลังนอนสลบแน่นิ่งอยู่บนพื้นในห้องน้ำ… อ่านต่อ...
ยึดหลักราคาถูก งานถูกต้องตามหลักวิศวกรรม ผู้ว่าจ้างควบคุมคุณภาพและราคางานได้ การลงทุนก่อสร้าง ไม่ว่าจะเป็นบ้าน อาคาร หรืออื่น ๆ ทุกคนต้องการให้สิ่งเหล่านั้น แข็งแรง ทนทาน ไม่ชำรุดเสียหาย อ่านต่อ...
<span>น้ำมะกรูด ช่วยลดไขมันในเลือด ล้างสารพิษ มากสรรพคุณ สรรพคุณยาดีสำหรับร่างกาย</span><br /> อ่านต่อ...
มาดู วิธีไล่แมลงวัน มาช่วยแก้ปัญหาให้คนที่กำลังหนักใจกับฝูงแมลงวันในบ้านอยู่ ลองไปดูวิธีกันเลย อ่านต่อ...
เชื่อได้เลยว่าคุณแม่บ้านคุณพ่อบ้านและอีกหลายๆคนที่มีเครื่องซักผ้าแบบสองถัง (แยกถังซัก-ถังปั่นแห้ง) คงเคยประสบปัญหากน้ำรั่ว-น้ำซึมกันบ้างอย่างแน่นอน....<br /> อ่านต่อ...
<span>สีและลักษณะความหนาของเล็บเป็นอาการเริ่มแรกที่สามารถบ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพบางอย่างจนถึงขั้นรุนแรง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะให้ความสนใจกับการเปลี่ยนแปลงในสีหรือรอยด่างในความหนาของเล็บ</span><br /> อ่านต่อ...
<h3>ขอเตือน!! หัวเปียกอย่านอน เพราะมันสยองกว่าที่คิด</h3> <p>สำหรับคนที่ชอบสระผมตอนกลางคืน แล้วนอนเลยโดยไม่รอให้ผมแห้งก่อน ระวังไว้ให้ดี เพราะเมื่อคุณหลับอาจจะเกิดบางอย่างกับหนังศีรษะอย่างคาดไม่ถึง ผลที่จะตามมาหลังจากที่นอนโดยหัวเปียกนั้นมีอะไรบ้าง เรามีมาบอก..</p> อ่านต่อ...
ดอกอัญชัน เป็นทั้งดอกไม้และสมุนไพรไทยที่คนไทยคุ้นเคยกันมานาน ซึ่งโดยส่วนมากแล้วเราจะรู้จักสรรพคุณของดอกอัญชันในด้านการช่วยทำให้คิ้วดกดำ อ่านต่อ...
หมอนถือเป็นสิ่งหนึ่งในชีวิตประจำวันที่คุณจะต้องใช้อยู่ทุกๆวัน และที่สำคัญหมอนของคุณอาจต้องสัมผัสใบหน้าเวลานอนก็เป็นได้ เพราะฉะนั้นแล้วจึงจำเป็นอย่างมากที่จะต้องหมั่นทำความสะอาดอยู่บ่อยครั้ง ...<br /> อ่านต่อ...
<span>รู้หรือเปล่าว่า ไดร์เป่าผมไม่ได้มีไว้จัดทรงผมเท่านั้นนะจ๊ะ สรรพคุณใหม่ของไดร์เป่าผมสามารถนำมาละลายช็อกโกแลตได้ด้วยวิธีง่าย ๆ อย่างไม่น่าเชื่อ</span><br /> อ่านต่อ...
<span>เปลือกไข่ เป็นแหล่งธรรมชาติของแร่ธาตุและมีแคลเซียม 90% แคลเซียมจะถูกดูดซึมได้อย่างง่ายดายโดยร่างกายของเรา เพราะองค์ประกอบทางเคมีของมันเกือบจะเหมือนกับฟันและกระดูกของมนุษย์</span> อ่านต่อ...
ทุกวันนี้ในการใช้ชีวิตของคนเรา เป็นเรื่องยากมากที่จะหลีกเลี่ยงกับการเจอกับสารพิษในอากาศ อาหารและน้ำ ที่ส่งผลอันตรายต่อร่างกายของเราต่างกันออกไป อ่านต่อ...
