สลัดผักดีกับสุขภาพจริง แต่ต้องกินให้ถูกวิธีด้วยเช่นกัน
ก่อนจะหยิบสลัดสีเขียวขึ้นมากิน และคิดว่าคุณได้เลือกอาหารที่ดีที่สุดมากินให้สมกับเป็นหนุ่มรักสุขภาพ โดยมั่นใจว่ามันจะไม่ทำให้การเข้าไปฟิตร่างกายในฟิตเนสของคุณสูญเปล่าแน่ ๆ แล้วล่ะก็ อ่านต่อ...
คำค้น: ร่างกาย
-
อาหารที่อุ่นจากไมโครเวฟ กินบ่อยๆ ทำให้ร่างกายแย่จริงหรือ?
ช่วงเวลาที่เร่งรีบในสังคมปัจจุบัน ทำให้ชาวเมืองไม่ค่อยมีเวลาได้ทำอาหารทานเอง ก็ต้องพึ่งอาหารสำเร็จรูปที่พร้อมเสิร์ฟง่าย ๆ เพียงแค่นำไปอุ่นในเตาไมโครเวฟไม่กี่นาทีก็อิ่มอร่อยแบบร้อน ๆ ได้ทันใจ อ่านต่อ...
-
สูตรลดน้ำหนัก มื้อเล็กๆ ช่วย ลดน้ำหนัก ได้
จริงหรือ ที่วิธีเร่งการเผาผลาญของร่างกายจะขึ้นอยู่กับความถี่ในการรับประทานอาหารระหว่างวัน อ่านต่อ...
-
อึ้ง! ฟองน้ำล้างจาน อันตรายต่อร่างกายยิ่งกว่าที่คิด
ไม่น่าเชื่อว่าแค่ล้างจาน เราก็ต้องระวังกันขนาดนี้ ยิ่งฟองน้ำที่ใช้อยู่ ยิ่งต้องดูแลทำความสะอาดเป็นพิเศษเลย อ่านต่อ...
-
อาการเจ็บปวดตามจุดต่างๆ ร่างกาย บ่งบอกถึงอะไร
อาการเจ็บปวดเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ มักสร้างความกังวลเพราะนอกจากจะไม่รู้ที่มาแล้ว เรายังไม่อาจเห็นสภาพภายในได้ อ่านต่อ...
-
บร็อคโคลี่ ต้านสารพัดโรค
บร็อคโคลี่ อีกหนึ่งผักสีเขียวที่มีสรรพคุณและประโยชน์นานา ๆ เลยทีเดียว ใครที่ไม่ชอบทาน บร็อคโคลี่ คงต้องมาดูข้อมูล บร็อคโคลี่ สรรพคุณและประโยชน์กันแล้วว่า เจ้าผักบร็อคโคลี่เนี่ยจะให้ประโยชน์อะไรแก่ร่างกายของเราได้บ้าง อ่านต่อ...
-
ร่างกายของผู้หญิง มีหลายสิ่งที่คุณไม่เคยรู้
ธรรมชาติสร้างให้ผู้หญิงเป็นเพศที่มีสรีระอ่อนช้อย น่ามอง มีส่วนโค้งส่วนเว้าในตำแหน่งที่น่าดึงดูดสายตา และเราก็เชื่อว่า ผู้หญิงทุกคนก็คงรับรู้ถึงจุดเด่นของร่างกายตัวเองกันดีอยู่แล้ว อ่านต่อ...
-
เป็นหวัดป้องกันได้ด้วยการกิน
ภาวะอากาศของไทยและทั่วโลกเปลี่ยนแปลงบ่อยครั้ง ทำให้หลายคนมีปัญหาสุขภาพกันมากขึ้น โดยเฉพาะโรคหวัด ส่วนจะเป็นมากเป็นน้อยแค่ไหนก็ขึ้นอยู่กับสภาพภูมิต้านทานในร่างกายของแต่ละคน ถ้าหากว่าร่างกายอ่อนแอหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็มักจะถูกเจ้าเชื้อไวรัสหวัดจู่โจมได้ง่ายๆ อ่านต่อ...
-
10 สัญญาณ บนมือ บอกโรค
ฝ่า มือ ไม่ใช้แค่บอกดวง ทำนายอนาคต แต่ฝ่ามือยังเป็นสิ่งบอกเตือนถึงสภาวะร่างกายปัจจุบันและอนาคตได้ ลองมาศึกษาดูว่าให้ประโยชน์กับตัวเราอย่างไร อ่านต่อ...
-
กินไข่สุกๆดิบๆ..อันตรายเสี่ยงสารพัดโรค!!
อาหารที่ทำจาก ไข่ ไม่ว่าจะเป็นไข่ต้ม ไข่เจียว ไข่ดาว ไข่ลวก ไข่ตุ๋น ไข่พะโล้ ไข่ยัดไส้ และอีกสารพัดเมนู ไข่ คงจะคุ้นปากคนไทยเป็นอย่างดี แต่รู้หรือไม่ว่า หากเราปรุงไข่แบบ สุก ๆ ดิบ ๆ โดยเฉพาะ ไข่ดาว ไข่ลวก แทนที่จะได้ประโยชน์อาจเป็นโทษต่อร่างกาย อ่านต่อ...
-
5 เรื่องสุขภาพจิ๊บๆ ที่สาวยุคใหม่ต้องเช็กให้ดี !
โรคภัยไข้เจ็บสมัยนี้พัฒนาก้าวหน้าขึ้นมาก เดี๋ยวก็มีโรคใหม่ ๆ แปลก ๆ เกิดขึ้นให้เราต้องสะพรึงกลัวกันอยู่เรื่อย ๆ เป็นอย่างนี้สาว ๆ หลายคนคงหวั่นกันไม่น้อยนะคะ เพราะถ้าไม่หมั่นเช็กสุขภาพประจำปี เราก็อาจจะไม่มีทางรู้เลยว่าร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนโรคภัยอะไรอยู่หรือเปล่า อ่านต่อ...
-
ใครกำลังเผชิญกับ โรคนอนไม่หลับ อยู่ต้องลองทำท่านี้! ช่วยให้ผ่อนคลาย หลับสบายได้มากขึ้น
การนอนไม่หลับจะส่งผลเสียต่อร่างกายมาก อันตรายกว่าที่คิดหากคุณเป็นคนที่นอนไม่หลับ นอนผลิกตัวไปมาบนเตียงละก็ มาลองทำท่าบริหารเหล่านี้ดู อ่านต่อ...
-
ลิ้นบอกสุขภาพ สุขภาพดีที่ลิ้น สุขภาพดีลิ้นบอกได้
"ลิ้น" เป็นอวัยวะสำคัญที่แพทย์จีนแผนโบราณใช้ในการตรวจโรค เพราะลิ้นเป็นอวัยวะที่บอบบาง ลักษณะของลิ้นจึงเปลี่ยนไปตามสภาพร่างกายได้ง่าย โดยตำราแพทย์แผนจีนแบ่งแผนที่ "ลิ้น" ออกเป็นธาตุทั้ง 5 ดังนี้ อ่านต่อ...
-
“ยูริก” ในร่างกายสูง เสี่ยงหูมีปัญหา อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ ยูริก คืออะไร?
เคยได้ยินว่า “ยูริก” เกี่ยวพันกับโรคเกาต์ และมีผลเสียต่อสุขภาพอย่างมาก อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ อ่านต่อ...
-
ระวังตายไม่รู้ตัวกับ 4 อันตรายที่มาพร้อมการนอนดึก
การนอนหลับให้เพียงพอ เป็นสิ่งที่สำคัญมากๆต่อร่างกาย แถมยังช่วยให้ความจำดีเรียนเก่งอีกด้วย การนอนดึกมีปัจจัยหลายอย่างเช่น การเครียด คิดหนัก วิตกกังวล เจ็บป่วย ได้รับสารบางประเภทเข้าไปทำให้นอนหลับยาก อ่านต่อ...
-
ทำไม ดื่มน้ำขิง ถึงช่วยปรับสภาพมดลูก ทำให้ผอมลง 5 กิโลกรัม!
ทำไม ดื่มน้ำขิง ถึงช่วยปรับสภาพมดลูก ทำให้ผอมลง 5 กิโลกรัม สาเหตุหลักของความอ้วน ทำให้พุงย้อย อึดอัดในหน้าอก ง่วงง่าย ไม่สบายร่างกาย และอื่นๆ ถ้าเราเอาความเย็นออกจากร่างกายได้ น้ำหนักก็จะลดลง.... อ่านต่อ...
-
เผยเทคนิคการนวด ช่วยรักษาสมดุลของร่างกาย ลดปัญหาโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ (มีคลิป)
เราสามารถพูดได้ว่า การนวดเป็นหนึ่งในที่เก่าแก่ที่สุดศิลปะการรักษา ตามผู้เชี่ยวชาญ มีมากกว่า 80 นวดบำบัดรูปแบบกับหลากหลายของการเคลื่อนไหว และแรงกดดัน อ่านต่อ...
-
ทึ่ง! ตด มีประโยชน์ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน
“ตด” บอกได้ว่าสุขภาพร่างกายของคุณนั้นยอดเยี่ยมขนาดไหน ใครเคยมีประสบการณ์ที่มิอาจลืมกับเรื่อง“ตด” บ้างเอ่ย? เช่นตดขณะประชุม ตดต่อหน้าคนที่แอบชอบ อ่านต่อ...
-
เรื่องจริงจากผู้ป่วยโรคกระดูกเสื่อม หลังหายไป 1 เดือน กลับมาตรวจใหม่ แทบหายเป็นปลิดทิ้ง
โรคกระดูกเสื่อม เกิดจากการเสื่อมสมรรถภาพของกระดูกในร่างกายของเรา ซึ่งอาจจะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ จากการทาน จากการเคลื่อนไหวมากเกินไป มักจะเกิดในวัยกลางคน อ่านต่อ...
-
กินมาตั้งนานพึ่งรู้!!! ใครชอบกินชะอมต้องอ่าน เผยความลับของชะอมที่ส่งผลต่อร่างกายคุณอย่างคาดไม่ถึง
ถ้าพูดถึงผักที่เข้ากับกลายๆเมนู ทั้งต้ม ทอด ลวก จิ้ม ได้ หลายๆคนคงจะต้องนึกถึงชะอมอย่างแน่นอน แต่คุณคงไม่เคยรู้ว่าชะอม 100 กรัมให้พลัง อ่านต่อ...
-
สับปะรด ผลไม้ที่แพทย์เผยว่ามีฤทธิ์ทำลายเชื้อมะเร็ง
สำหรับใครที่กังวลว่าตนเองจะเป็นมะเร็ง หรือกลัวมาเชื้อมะเร็งอยู่ในร่างกายต้องหามากินด่วน เมื่อแพทย์ได้เผยว่า ผลไม้ชนิดเดียวที่มีฤทธิ์ทำลายเชื้อมะเร็ง คือ สับปะรดนั่นเอง อ่านต่อ...
-
10 เหตุผล บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มีผลอันตรายต่อร่างกาย ต้องรีบอ่าน!!!
ใครที่ชอบกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต้องรีบมาอ่านเลย ปกติแล้วเวลาที่เรากินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบ่อยๆ เราก็จะโดยคนใกล้ตัวเตือนอยู่บ่อยๆ ว่ากินมากไม่ดีนะ กินบ่อยไม่ดีนะ จะทำให้เป็นนั่นเป็นนี่ อ่านต่อ...
-
ใบมะกรูด มหัศจรรย์ช่วยเด็กฉลาด ต้านโรคได้จริงหรือ?
ใบมะกรูด เป็นใบไม้มหัศจรรย์ มีกรดอมิโนครบทุกชนิด ร่างกายคนเราต้องการกรดอมิโนครบ 23 ชนิด ถ้าไม่ได้ครบ 23 ชนิด สมองจะเสื่อม ตัวจะบวมน้ำ ดูเหมือนอ้วน แต่จริงๆๆ บวมน้ำ อ่านต่อ...
-
ไปหามากินด่วน! กล้วยปิ้งร้อนๆ ที่มีสรรพคุณทางยาเพียบ..แถมอร่อยด้วยนะ
กล้วยน้ำว้า มี โปรตีน และมีกรดอะมิโน อาร์จินิน และ ฮีสติดิน ซึ่งมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารก แถมยังมีวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายอีกด้วย นั้นเป็นคุณค่าทางโภชนาการ คราวนี้เรามาดูกันว่า สรรพคุณทางยาของกล้วยน้ำว้า มีอะไรกันบ้าง อ่านต่อ...
-
เพียงทำสิ่งนี้! บอกลาการไอ เป็นไข้ และปวดท้องประจำเดือนไปได้เลย
วิธีการบำรุงรักษาร่างกายแผนโบราณบางทีก็ไม่สามารถช่วยอะไรเราได้หรืออาจทำให้เป็นหนักกว่าเดิมเสียด้วยซ้ำ แต่เรื่องเหล่านี้จะไม่เกิดขึ้นหากเรารับการรักษาด้วยวิธีนี้ อ่านต่อ...
-
ข่าวดี! มะเร็งเต้านมระยะสุดท้าย รักษาได้แล้วด้วยวิธีนี้!!
เป็นเรื่องดีๆที่น่าเหลือเชื่อ เมื่อมีการรายงานกรณีดังกล่าว ซึ่งถือว่าเป็นความสำเร็จครั้งใหญ่ของวงการแพทย์ระดับโลกในวารสาร Nature Medicine โดยพบว่าเซลล์มะเร็งในร่างกายของเพอร์กินส์ถูกทำลายจนหมด อ่านต่อ...
-
ดื่มแค่วันละ 2 ครั้ง! เผยสูตรน้ำสมุนไพร แก้อาการเข่าเสื่อม ปวดข้อตามร่างกาย
คนเราโดยปกติแล้ว ส่วนมาก เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายก็จะต้องเสื่อมโทรมลงไปตามการเวลา แล้วเราก็ต้องดูแลตัวเองให้มากยิ่งขึ้น อาการเข่าเสื่อม ปวดข้อ อายุมากขึ้นมักจะเจออาการเหล่านี้รุมเร้าเข้ามาเป็นเรื่องธรรมดา อ่านต่อ...
-
วิธีการกำจัดถุงน้ำในร่างกาย ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติเพียง 2 ชนิดนี้!
การกำจัดถุงน้ำอาจเป็นเรื่องยากสำหรับหลายๆ คน แต่วันนี้เราจะใช้สองส่วนผสมนี้ในการแก้ปัญหาที่แสนจะทำง่ายที่คุณสามารถทำเองได้จากที่บ้าน! อ่านต่อ...
-
หมอยังอึ้ง!! แพทย์เผย กินไข่ ติดต่อกันทุกวัน ทำให้ร่างกายเปลี่ยนไป อย่างน่าเหลือเชื่อ! รักษาโรคสารพัด คนทั้งโลกไม่เคยรู้!! (รายละเอียด)
คนทั่วไปมักเข้าใจกันว่าการกินไข่มากหรือกินไข่ทุกวันจะทำให้คอเลสเตอรอลในเลือดสูง ซึ่งในความเป็นจริงแล้วคอเลสเตอรอลมี 2 ชนิด อ่านต่อ...
