สลัดผักดีกับสุขภาพจริง แต่ต้องกินให้ถูกวิธีด้วยเช่นกัน
ก่อนจะหยิบสลัดสีเขียวขึ้นมากิน และคิดว่าคุณได้เลือกอาหารที่ดีที่สุดมากินให้สมกับเป็นหนุ่มรักสุขภาพ โดยมั่นใจว่ามันจะไม่ทำให้การเข้าไปฟิตร่างกายในฟิตเนสของคุณสูญเปล่าแน่ ๆ แล้วล่ะก็ อ่านต่อ...
คำค้น:
-
อาหารที่อุ่นจากไมโครเวฟ กินบ่อยๆ ทำให้ร่างกายแย่จริงหรือ?
ช่วงเวลาที่เร่งรีบในสังคมปัจจุบัน ทำให้ชาวเมืองไม่ค่อยมีเวลาได้ทำอาหารทานเอง ก็ต้องพึ่งอาหารสำเร็จรูปที่พร้อมเสิร์ฟง่าย ๆ เพียงแค่นำไปอุ่นในเตาไมโครเวฟไม่กี่นาทีก็อิ่มอร่อยแบบร้อน ๆ ได้ทันใจ อ่านต่อ...
-
สูตรลดน้ำหนัก มื้อเล็กๆ ช่วย ลดน้ำหนัก ได้
จริงหรือ ที่วิธีเร่งการเผาผลาญของร่างกายจะขึ้นอยู่กับความถี่ในการรับประทานอาหารระหว่างวัน อ่านต่อ...
-
เคล็ดลับกินอย่างฉลาด ปราศจากโรค
ชายชราทรุดลง หายใจหอบถี่ มือเกร็งจิกหน้าอกคล้ายกับว่าการทำแบบนั้นจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวด ซึ่งเป็นผลพวงจากโรคหัวใจได้... อ่านต่อ...
-
นักโภชนาการบำบัดแนะนำ “ถ้ายังรักตัวเองอยู่” ให้กินตามนี้ ของดีจริงๆ
เคล็ดลับการดูแลสุขภาพของตัวเองให้เหมาะสมกับช่วงวัยและอายุของเรา มีอะไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลยดีกว่า.... อ่านต่อ...
-
แบบนี้ต้องลอง! มะนาวน้ำผึ้ง เพียงกินก่อนนอน แขนยุบ พุงยุบ
มะนาวน้ำผึ้ง เพียงกินก่อนนอน แขนยุบ พุงยุบ ไม่ลองไม่รู้ หลายๆท่านมีปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักตัวที่มากเกินไป ใส่ชุดอะไรก็ไม่สวย จะซื้อยาลดน้ำหนักก็เสี่ยงกับอันตรายมากมาย... อ่านต่อ...
-
สุดเจ๋ง! จัดการกับ เตารีดเก่า ให้สะอาดเหมือนใหม่ได้ง่ายๆ ด้วยของใช้ใกล้ตัว
วันนี้เรามีเคล็ดลับง่าย ๆ ใช้ของใช้ในบ้านมาเป็นผู้ช่วยในการทำความสะอาดและยืดอายุการใช้งานเตารีดกันได้ง่าย ๆ... อ่านต่อ...
-
อย่ามองข้าม วิธีแก้ตะคริวได้ผล 100% มีโอกาสหายภายใน 1 นาที
หลายคนเคยเป็นตะคริวด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันออกไป เมื่อเป็นตะคริว กล้ามเนื้อจะมีการหดตัวและกระชับแน่น ซึ่งเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดและไม่สบายตัว... อ่านต่อ...
-
แทบไม่น่าเชื่อ!! กินกระชาย ดีกว่า โสม แถมราคาถูกกว่ากันเยอะมากๆ
โสมที่คุณรู้จักกันว่าดีเลิศมากมายนานาประโยชน์ แต่คุณควรรู้ว่าโสมนั้นมีทั้งสารดีและสารร้าย โทษของมันก็คือ... อ่านต่อ...
-
โทษของน้ำอัดลม ภัยจากน้ำอัดลม โทษ ของ การ ดื่ม น้ำอัดลม
คงจะปฏิเสธไม่ได้ว่าน้ำอัดลมเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มยอดนิยม ที่หลายๆ คนเลือกเป็นตัวเลือกแรกเมื่อกระหาย ผมเองก็เช่นเดียวกัน ลองคิดถึงความรู้สึกเหนื่อยๆ ร้อนๆ แล้วได้ดื่มน้ำอัดลมเย็นๆ สักขวด อ่านต่อ...
-
โรคกระเพาะ เกิดจากอะไร มีวิธีรักษายังไง มาดูกันเลย
คุณอาจเป็นคนหนึ่งที่มีชีวิตประจำวันเคร่งเครียดวุ่นวายยุ่งเหยิง จนกระทั่งเวลากินอาหารก็กินอย่างเร่งรีบ บางครั้งก็กินไม่เป็นเวลา ที่แย่กว่านี้ก็ต้องอดอาหารบางมื้อหรือกว่าจะได้กินก็ล่วงเลยมื้ออาหารไปนาน หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้บ่อยๆ โรคกระเพาะอาจถามหาได้ ซึ่งคงไม่มีใครอยากเป็นเช่นนี้ อ่านต่อ...
-
เช็กอาการ สัญญาณไทรอยด์เป็นพิษ
ไทรอยด์เป็นพิษ เป็นการเสียสมดุลของฮอร์โมนไทรอยด์ โดยไม่ทราบสาเหตุ และไม่เกี่ยวข้องกับอาหารทะเลแต่มีปัจจัยบางอย่างที่เกี่ยวข้อง เช่น เพศหญิง กรรมพันธุ์ ความเครียดทางจิตใจ อ่านต่อ...
-
ระวัง! เครื่องซักผ้า แหล่งรวมเชื้อโรค!
คลอเดียร์ โอเบอร์ราสเชอร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านเครื่องใช้ไฟฟ้า กล่าวว่า ภายหลังจากที่ซักผ้าเสร็จ ผู้ใช้ส่วนใหญ่จะปิดฝาเครื่อง และฝาใส่ผงซักฟอกให้สนิท ซึ่งจริงๆ แล้วเป็นการกระทำที่ผิด เพราะหลังจากที่ซักผ้าเสร็จจะมีน้ำตกค้างอยู่ในเครื่อง ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เชื้อโรค และแบคทีเรียเกิดขึ้น อ่านต่อ...
-
สูตรปาท่องโก๋อร่อยที่สุด ปลอดภัยทำกินเองที่บ้าน (มีคลิป)
สูตรทำปาท่องโก๋แบบง่ายๆ เผื่อท่านไหนอยากทำไว้ทานเองกันที่บ้าน ก็จดสูตรนี้ไว้ทำกินได้เลย.... อ่านต่อ...
-
3 วิธีแก้ปัญหาผ้าห่มเหม็นอับ ดีกว่าไปตากแดด
คงจะเป็นปัญหากังวลใจของแม่บ้านทั้งหลาย กับการทำความสะอาดผ้าห่มที่มีกลิ่นเหม็นอับ นำมาซักนำมาตากแดด ก็ยังมีกลิ่นไม่หายสักที... อ่านต่อ...
-
สูตรลดน้ำหนัก 13 วันลดไป 13 โล กินตามไม่กลับมาโยโย่แน่นอน
สูตรลดพุงลดความอ้วน 13 วัน 13 กิโล สามารถทำได้จริงโดยไม่ต้องอดอาหารหรือกิน ยา อะไรให้มันเสียสุขภาพ สิ่งที่จะทำให้เสียสุขภาพนั่นก็คือ... อ่านต่อ...
-
วิธีเก็บรักษาข้าวสารไว้ได้นานปลอดมอดและแมลง
ข้าวสาร ที่เราเก็บไว้ บ่อยครั้งจึงมักพบว่า แม้เราจะเก็บในภาชนะอันมิดชิด ก็ยังมีมอดหรือแมลงเล็ดลอดเข้ามารบกวนอยู่ดี วันนี้เรามีเคล็ดลับน่ารู้กับวิธีการปฎิบัติง่าย ๆ ที่จะช่วยป้องกันมอดและแมลงเข้ามากินข้าวสารของเรา อ่านต่อ...
-
เมื่อธนบัตรชำรุดควรทำอย่างไร นำไปแลกคืนได้ที่ไหนบ้าง
ธนบัตรหรือเงินนั้น ทำมาจากใยฝ้ายผสมกระดาษเป็นซะส่วนใหญ่ ดังนั้นเมื่อใช้ไปนานๆ ปัญหาที่เกิดขึ้นคือมักจะมีการชำรุดหรือฉีกขาด โดยเฉพาะกับธนบัตรที่ใช้มานานแล้วจนเก่า อ่านต่อ...
-
วิธีอุ่นข้าวที่กินเหลือค้างคืนให้ไม่แข็ง
ข้าวที่กินเหลือ เมื่อเย็นแล้ว หากนำกลับมาอุ่น เพื่อรับประทานใหม่ จะพบว่าข้าวมักแข็ง และแห้ง ไม่อ่อนนุ่มเหมือนกับเมื่อหุงมาใหม่ ๆ เรามีวิธีที่จะช่วยให้คุณสามารถนำข้าวที่กินเหลือมาอุ่น หรือทำให้อร่อยได้ง่ายๆ อ่านต่อ...
-
หัวใจเต้นผิดปกติ มัจจุราชเงียบที่ทุกคนต้องระวัง
โรคหัวใจเต้นผิดปกติ เป็นโรคที่น้อยคนนักจะรู้จักและรู้ว่าตนเองเป็น แต่มีคนไทยจำนวนไม่น้อยที่เป็นและเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้จำนวนมาก อ่านต่อ...
-
อึ้ง! ฟองน้ำล้างจาน อันตรายต่อร่างกายยิ่งกว่าที่คิด
ไม่น่าเชื่อว่าแค่ล้างจาน เราก็ต้องระวังกันขนาดนี้ ยิ่งฟองน้ำที่ใช้อยู่ ยิ่งต้องดูแลทำความสะอาดเป็นพิเศษเลย อ่านต่อ...
-
เคล็ด(ไม่)ลับต้มผักให้ได้ประโยชน์
ในอาหารหลัก 5 หมู่ ผัก เป็นอาหารที่รวมรวมวิตามิน เกลือแร่และใยอาหารอยู่มากมาย มีคุณสมบัติช่วยรักษา หรือบรรเทาอาการเจ็บป่วยบางประเภทได้ ผู้คนจึงนิยมบ...</span> อ่านต่อ...
-
แอร์บ้านไม่เย็น เช็คเองได้ ไม่ต้องโทรเรียกช่าง
นอนอยู่บ้านสบายๆตากแอร์อยู่ดีๆ แอร์ก็ไม่เย็นซะงั้น ยิ่งช่วงนี้เป็นฤดูร้อนด้วยแล้วอาจจะละลายกันได้เลยถ้าหากแอร์ไม่เย็น สาเหตุเกิดจากอะไรนั้นมีด้วยกันหลายองค์ประกอบที่บรรดาแม่บ้านทั้งหลายรวมไปถึงคนอยู่อาศัยในบ้านก้อต้องช่วยกันตรวจตรา อ่านต่อ...
-
อาการเจ็บปวดตามจุดต่างๆ ร่างกาย บ่งบอกถึงอะไร
อาการเจ็บปวดเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ มักสร้างความกังวลเพราะนอกจากจะไม่รู้ที่มาแล้ว เรายังไม่อาจเห็นสภาพภายในได้ อ่านต่อ...
-
วิธีทําให้หัวเข่าหายดํา “และขาวเนียน”
วันนี้เรามีวิธีทําให้หัวเข่าหายดําแล้วกลับมาขาวเนียนมาฝากค่ะ ด้วย วิธีทําให้หัวเข่าหายดํา นี้ไม่ใช่แค่ใช้ได้เพียงแค่หัวเข่าเท่านั้นนะค่ะ แต่ วิธีทําให้หัวเข่าหายดํา นี้ยังใช้ได้กับ ข้อศอกดำ ข้อศอกด้าน หรือ หัวเข่าดำ หัวเข่าด้าน ซึ่งเป็นปัญหาให้ผู้หญิงอย่างเราใส่กางเกงขาสั้นและกระโปรงขาสั้นไม่ค่อยจะได้เพียงเพราะว่าอายหัวเข่าดำนั้นเองค่ะ อ่านต่อ...
-
ช่วยเหลือคนจมน้ำให้รีบ ทำ 3 อย่าง!!
อย่างที่รู้ๆกันว่า ช่วงนี้อากาศในแถบๆบ้านเราค่อนข้างร้อนมากๆ หลายคนก็อดไม่ได้ที่จะต้องหาสารพัดตัวช่วยที่จะทำให้ตัวเองได้คลายร้อนลง เช่นเปิดแอร์ หาเครื่องดื่มเย็นๆ หรือไม่ก็เล่นน้ำ อ่านต่อ...
-
6 วิธีเสริมลูกให้เป็นเด็กมั่นใจ
อย่าปล่อยให้ลูกเป็นเด็กที่ไม่กล้าและกลัวไปเสียทุกเรื่อง ต้องเสริมความมั่นใจ เป็นพื้นฐานให้ลูกสามารถดูแลช่วยเหลือตัวเองได้ในอนาคต ด้วยการ.. อ่านต่อ...
-
เคล็ดลับเก็บไข่ไก่ให้นาน 10-12 เดือน
เมนูสารพัดไข่นั้นเป็นเมนูอาหารที่ทำได้ง่ายและกินได้ประโยชน์ต่อสุขภาพดี แทบทุกครอบครัวจึงมีไข่ติดครัวอยู่เสมอ การเลือกซื้อไข่เพื่อให้ได้ไข่ที่สด และเก็บรักษาไข่ให้อยู่ได้นานนั้น มีเคล็ดลับดังนี้ อ่านต่อ...
-
เผยอาหาร 10 อย่างที่ไม่ควรกินมากเกินไป
บรรดาอาหารสารพัดชนิดที่มีให้หาซื้อกันได้อย่างเสรีนั้น มีคุณประโยชน์แตกต่างกัน อีกทั้งปริมาณที่กินเข้าไปด้วย นั่นคือ ไม่มากเกิน ไม่น้อยเกิน แต่ควรกินอยู่ด้วยความพอดี ยึดทางสายกลางเป็นหลัก อ่านต่อ...
