4 วิธีแก้เครียดเวลารถติด ป้องกันสุขภาพจิตพัง
รถติด หนึ่งปัญหาใหญ่สำหรับคนกรุงเทพฯ จากที่เคยมีการสำรวจ กรุงเทพของเราก็เคยติดอันดับต้นๆ ของโลกในเรื่องรถติด อ่านต่อ...
คำค้น: เครียด
-
เมื่อ “ความเครียด” เข้าครอบงำ ก่ออันตรายต่อชีวิตได้มากกว่าที่คิด
ความเครียด นั้นสามารถมีได้ทั้งคุณและโทษ แต่ในลักษณะหลังนั้น อาจจะเรียกว่ามีเกินความจำเป็น อ่านต่อ...
-
5 ผลไม้ล้างสารพิษในร่างกาย ฟอกล้างตับ ลำไส้ ไต ไม่เจ็บป่วยบ่อย หามาทานกัน!
ความรู้สึก เหนื่อยง่าย หมดแรง อ่อนเพลีย ที่เกิดจากภาวะความเครียด หรือสารพิษจากสิ่งแวดล้อม ล้วนเป็นสาเหตุทำให้ร่างกายอ่อนแอ และเจ็บป่วยได้ง่าย อ่านต่อ...
-
นอนกัดฟัน แก้ยังไง เผยวิธีง่ายๆอยากเลิกนอนกัดฟัน ต้องลองดู!
อาการนอนกัดฟัน มีสาเหตุมาจากปัจจัยหลายๆอย่าง ไม่ว่าจะเป็น ความเครียด ความวิตกกังวล พันธุกรรม หรือแม้แต่ผลจากการใช้ยาบางชนิด อาทิเช่น ยาต้านโรคซึมเศร้าบางตัว และอื่นๆ.... อ่านต่อ...
-
อาหารต้องห้าม สำหรับความเครียดกับโรคไมเกรน
โรคไมเกรนไปแล้ววันนี้จะมาบอกถึงอาหารต้องห้าม อ่านต่อ...
-
อาหาร 7 ชนิดช่วย คลายเครียด
โรคเครียด ถือว่าเป็นปัญหาหนึ่งที่คนไทยกำลังเผชิญอยู่ ทั้งการเครียดจากสภาพสังคม การเมือง เศรษฐกิจ ครอบครัว ฯลฯ และการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ อ่านต่อ...
-
ระวัง! กิน ยานอนหลับ ผิดวิธีให้โทษ
การนอนหลับ เป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด แต่สภาพสังคมที่มีปัญหา อาจทำให้เกิดความเครียด อาการนอนไม่หลับ จึงเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพของคนเราในปัจจุบัน อ่านต่อ...
-
วิธีเลี้ยงลูกให้ฉลาดและพัฒนาการรอบด้านไวด้วยวิธีง่ายๆ
คุณพ่อคุณแม่อยากให้ลูกฉลาดใช่ไหมเอ่ย อยากให้ลูกเก่งรอบด้านด้วย... จริงไหม แต่จะทำยังไงล่ะถึงจะทำให้ลูกฉลาดได้โดยที่ลูกก็ไม่เครียด พ่อแม่ก็ Happy สุดๆ อ่านต่อ...
-
โรคกระเพาะ เกิดจากอะไร มีวิธีรักษายังไง มาดูกันเลย
คุณอาจเป็นคนหนึ่งที่มีชีวิตประจำวันเคร่งเครียดวุ่นวายยุ่งเหยิง จนกระทั่งเวลากินอาหารก็กินอย่างเร่งรีบ บางครั้งก็กินไม่เป็นเวลา ที่แย่กว่านี้ก็ต้องอดอาหารบางมื้อหรือกว่าจะได้กินก็ล่วงเลยมื้ออาหารไปนาน หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้บ่อยๆ โรคกระเพาะอาจถามหาได้ ซึ่งคงไม่มีใครอยากเป็นเช่นนี้ อ่านต่อ...
-
เช็กอาการ สัญญาณไทรอยด์เป็นพิษ
ไทรอยด์เป็นพิษ เป็นการเสียสมดุลของฮอร์โมนไทรอยด์ โดยไม่ทราบสาเหตุ และไม่เกี่ยวข้องกับอาหารทะเลแต่มีปัจจัยบางอย่างที่เกี่ยวข้อง เช่น เพศหญิง กรรมพันธุ์ ความเครียดทางจิตใจ อ่านต่อ...
-
ระวังตายไม่รู้ตัวกับ 4 อันตรายที่มาพร้อมการนอนดึก
การนอนหลับให้เพียงพอ เป็นสิ่งที่สำคัญมากๆต่อร่างกาย แถมยังช่วยให้ความจำดีเรียนเก่งอีกด้วย การนอนดึกมีปัจจัยหลายอย่างเช่น การเครียด คิดหนัก วิตกกังวล เจ็บป่วย ได้รับสารบางประเภทเข้าไปทำให้นอนหลับยาก อ่านต่อ...
-
สาวๆรู้หรือไม่? จิ๋ม ของเราถ้าไม่ได้ใช้งานนานๆ อาจทำให้ฝ่อ-ตึงเครียด
สาวๆ รู้หรือไม่ว่า หากน้องสาวของเราไม่ได้รับการใช้งานเป็นเวลานานนั้น สภาวะของช่องคลอดอาจจะมีการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา ส่งผลให้ภาวะช่องคลอดหย่อนยาน และการรับรู้ความรู้สึกพึงพอใจทางเพศก็จะลดน้อยลง อ่านต่อ...
-
อย่าบีบเล่นให้เสียหาย! 6 ประโยชน์จากพลาสติกกันกระแทก มีค่ามากกว่าขยะ!
ทุกคนคงรู้จักเจ้าแผ่นพลาสติกมีปุ่มที่บรรจุลมใสๆ นี้เป็นอย่างดี แต่เมื่อนึกไปแล้วทุกคนคงจะไม่คิดว่ามันจะมีประโยชน์อะไร บางครั้งก็ต้องโยนทิ้งถังขยะไปซะเดี๋ยวนั้น แต่กับบางคนก็จะนึกถึงแค่ว่าใช้บีบเล่นคลายเครียดกันเท่านั้น แต่หารู้ไม่เจ้าของสิ่งนี้มีคุณค่า ประโยชน์หลายอย่าง อ่านต่อ...
-
ระวัง!! ภัยเงียบ..กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน เสี่ยงเสียชีวิตใน 1 ชั่วโมง
<span>โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน อาจทำให้เสียชีวิตภายใน 1 ชั่วโมงหลังเกิดอาการ กรมการแพทย์เตือนหากจุกแน่นหน้าอก เหงื่อออก ใจสั่น ปวดร้าวไปกราม จุกใต้ลิ้นปี่ ให้รีบพบแพทย์ทันที แนะหลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูงความเครียดบุหรี่และแอลกอฮอล์ควบคุมอาหารออกกำลังกาย ตรวจสุขภาพประจำปี จะลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้</span> อ่านต่อ...
-
แจกสูตรแช่เท้าดูดพิษร้อน..ใครมีอาการเครียด คิดมาก ต้องลอง ทำแล้วผ่อนคลายหลับสบายทั้งคืน
<span>ความเครียดเกิดขึ้นทุกเวลาที่เรามีชีวิตอยู่ แต่จะทำอย่างไรให้สามารถควบคุมและลดระดับความเครียด เพื่อให้สามารถมีชีวิตอยู่ต่อไปได้ เพราะความเครียดส่งผลต่อร่างกายหลายอย่าง</span> อ่านต่อ...
-
นวดฝ่าเท้าทารก เพื่อบรรเทาอาการ ปวดฟันและคัดจมูก นอนหลับสบายมากขึ้น
การนวด เป็นการผ่อนคลายความตึงเครียด ของกล้ามเนื้อ ไม่เฉพาะแต่ผู้ใหญ่อย่างเรานะคะที่ชื่นชอบการนวด แม้แต่ทารกน้อยก็ชอบเช่นกันค่ะ อ่านต่อ...
-
สูตรแช่เท้าดูดพิษร้อน! ใครมีอาการเครียด คิดมาก ต้องลอง...ทำแล้วผ่อนคลายหลับสบายทั้งคืน
ความเครียดเกิดขึ้นทุกเวลาที่เรามีชีวิตอยู่ แต่จะทำอย่างไรให้สามารถควบคุมและลดระดับความเครียด เพื่อให้สามารถมีชีวิตอยู่ต่อไปได้ อ่านต่อ...
-
ไม่น่าเชื่อ!! ใบขี้เหล็กจะกำจัดปลวกให้สูญพันธ์ได้
ในใบขี้เหล็กมีสารกลุ่มโครโมน ซึ่งมีฤทธิ์คลายเครียดและช่วยให้นอนหลับ อ่านต่อ...
-
5 นิสัยแย่ๆ ที่ทำให้ต่อมไทรอยด์มีปัญหา ใครที่กำลังทำแบบนี้อยู่ให้เลิกทำเลย
ข้อมูลนี้ออกโดยสมาคมต่อมไทรอยด์ของประเทศอเมริกัน เปิดเผยว่ากว่า 12% ของชาวอเมริกันจะมีความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ต่อมไทรอยด์ผิดปกติเป็นภาวะร้ายแรงที่มีผลต่อสุขภาพโดยรวมและคุณภาพชีวิตทั้งหมด อ่านต่อ...
-
ท้องร้อง แต่ ไม่ได้ หิว อาจเป็นสัญญาณอันตราย !
โรคที่พูดถึงเวลาท้องร้องมันคือ ?โรคกระเพาะอาหารอักเสบ เป็นแผลในกระเพาะอาหาร โดยเกิดขึ้นจากการกินอาหารไม่ตรงเวลา เครียด หรือนอนไม่เพียงพอ อ่านต่อ...
-
โอนเงินผิดบัญชี ไม่ต้องตกใจ ไม่ต้องเครียด เรามีวิธีแก้ไข!!!
หลายข้อผิดพลาดโอนเงินกันไปผิดบัญชี ไม่ว่าจะเป็นเราที่ทำรายการผิดไปให้คนอื่น หรือจะเป็นคนอื่นที่โอนเงินให้เรา ถ้าเราโอนเงินผิดไปให้คนอื่น เป็นความผิดที่เกิดจากตัวเราเองนั่นก็คือ เราได้ทำการโอนเงินไปให้คนอื่น ที่ไม่ใช่บัญชีของคนที่จะรับเงินจากเราจริงๆ ซึ่งเกิดจากการคีย์ตัวเลขบัญชีสลับกันบ้าง กดผิดบ้าง ถ้าเป็นแบบนี้ไม่ต้องตกใจ... อ่านต่อ...
-
อาหารและเครื่องดื่ม สำหรับแก้อาการเครียด
<span>ความเครียด เป็นภาวะทางอารมณ์อย่างหนึ่ง ที่มักเกิดขึ้นกับร่างกายของคนเรา ในยามที่เกิดความทุกข์ ความไม่สมหวัง ซึ่งนอกจากความเครียด จะส่งผลเสียต่อจิตใจ...</span> อ่านต่อ...
-
ชากะเพรา...คลายเครียดตำรับอายุรเวท
<span>ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ร้อนมากๆ พาเครียด ปวดหัว เป็นหวัดอีกต่างหาก ขอแนะนำ \\\"ชากะเพรา\\\"..</span> อ่านต่อ...
-
อุ้มเขย่าลูก อันตรายกว่าที่คิด !!!
<span>การเลี้ยงทารกวัยแรกเกิดต้องใจเย็นและระงับอารมณ์ ความเครียด ของตนเองให้ได้ค่ะ วันนี้มีเรื่องน่ารู้...</span> อ่านต่อ...
