6 ผลไม้เพื่อคนรักสุขภาพ น้ำตาลน้อย ไฟเบอร์สูง ช่วยหุ่นสวย สุขภาพดีระยะยาว
การเลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ถือเป็นเรื่องสำคัญที่สาว ๆ ทุกคนต้องใส่ใจ โดยเฉพาะเรื่องผลไม้ที่มีทั้งรสชาติอร่อยและประโยชน์มากมาย อ่านต่อ...
คำค้น: สุขภาพดี
-
7 วิธีดื่มน้ำช่วยให้ผอมได้จริง
รู้หรือไม่ว่าการดื่มน้ำ สามารถช่วยสาว ๆ ลดน้ำหนักได้! แต่ต้องดื่มให้ถูกวิธีนะ อ่านต่อ...
-
6 นิสัยทำแล้วนอนหลับลึก ช่วยสุขภาพดี ผิวดีเปล่งปลั่ง
บางคนอาจคิดว่า ลำพังการก้าวขึ้นเตียงแล้วนอนหลับเป็นการปิดฉากวันอันสมบูรณ์ แต่ลืมนึกถึงคุณภาพการนอนในช่วงเวลาดังกล่าวไป อ่านต่อ...
-
4 ขั้นตอน ทําความสะอาดน้องชายของหนุ่มๆ ให้สะอาดมีสุขภาพดี
การทำความสะอาดน้องชายอาจจะไม่ใช่สิ่งแรกที่ชายหนุ่มหลายคนคิดถึงเมื่อพูดเรื่องเพศสัมพันธ์ อ่านต่อ...
-
ต้นไม้ 6 ชนิดที่ปลูกไว้ในห้องนอนได้ นอกจากจะไม่มีผลเสียแล้ว กลับทำให้สุขภาพดีขึ้นได้ด้วย
ต้นไม้ 6 ชนิด ที่ช่วยให้คุณภาพของอากาศภายในตัวบ้านนั้นดีขึ้น สามารถนำเข้ามาไว้ได้ แม้กระทั่งในห้องนอน นอกจากจะไม่มีผลเสียแล้ว กลับทำให้สุขภาพดีขึ้นได้ด้วย... อ่านต่อ...
-
วิธีเนรมิตผิวเจ้าสาวก่อนแต่งงานให้ดูมีออร่าก่อนถึงวันสำคัญ
หากว่าที่เจ้าสาวคนไหนอยากมีผิวสวยสุขภาพดีก่อนวันสำคัญ ก็อย่าลืม อ่านต่อ...
-
นอนก่อน 4 ทุ่ม สุขภาพดีขึ้น 10 ประการ รู้แล้วเปลี่ยนพฤติกรรมด่วน!
แต่ถ้าปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตมาเป็นคนนอนเร็วขึ้น ตั้งแต่ 4 ทุ่มเป็นต้นไปจนถึงก่อนเที่ยงคืน ซึ่งเป็นนาทีทอง ก็จะช่วยให้มีสุขภาพดีขึ้นถึง 10 ประการ แบบนี้เลย... อ่านต่อ...
-
12 เคล็ดลับการดูแลสุขภาพ ทำได้ง่ายๆ ทุกที่ทุกเวลา แต่ผลลัพธ์ดีเกินคาด ต้องแชร์เก็บไว้!
สุขภาพดี แถมอายุยืน แพทย์จีนเผยเคล็ดลับ 12 ข้อ การดูแลสุขภาพ ทำได้ง่ายๆ ทุกที่ทุกเวลา แต่ผลลัพธ์ดีเกินคาด อ่านต่อ...
-
6 เคล็ดลับบริหารร่างกายของคนญี่ปุ่น ทำตามนี้คุณจะมีสุขภาพดีและแข็งแรงแน่นอน
ด้านการแพทย์พื้นบ้าน หลังจากใช้วเวลา 20 กว่าปี เขาก็ได้คิดค้นวิธีการบริหารร่างกายที่เป็นของตัวเองขึ้นมา และได้รับความนิยมในญี่ปุ่นเป็นเวลาหลายสิบปี... อ่านต่อ...
-
อาหารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้สุขภาพดี ชะลอวัย
หลายคนคงคุ้นหูกับคำว่า "สารต้านอนุมูลอิสระ" ว่าเป็นสารที่มีประโยชน์ ทานแล้วจะช่วยให้สุขภาพดี ชะลอวัย ต้านโรคต่าง ๆ วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับสารชนิดนี้กันค่ะ อ่านต่อ...
-
อาหารที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้ดี มีอะไรบ้าง
อาหารที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญ จะทำให้มีสุขภาพดี หุ่นฟิต แอนด์ เฟิร์มได้ดังใจ อาหารช่วยเผาผลาญ อ่านต่อ...
-
เคล็ดลับเก็บไข่ไก่ให้นาน 10-12 เดือน
เมนูสารพัดไข่นั้นเป็นเมนูอาหารที่ทำได้ง่ายและกินได้ประโยชน์ต่อสุขภาพดี แทบทุกครอบครัวจึงมีไข่ติดครัวอยู่เสมอ การเลือกซื้อไข่เพื่อให้ได้ไข่ที่สด และเก็บรักษาไข่ให้อยู่ได้นานนั้น มีเคล็ดลับดังนี้ อ่านต่อ...
-
ลิ้นบอกสุขภาพ สุขภาพดีที่ลิ้น สุขภาพดีลิ้นบอกได้
"ลิ้น" เป็นอวัยวะสำคัญที่แพทย์จีนแผนโบราณใช้ในการตรวจโรค เพราะลิ้นเป็นอวัยวะที่บอบบาง ลักษณะของลิ้นจึงเปลี่ยนไปตามสภาพร่างกายได้ง่าย โดยตำราแพทย์แผนจีนแบ่งแผนที่ "ลิ้น" ออกเป็นธาตุทั้ง 5 ดังนี้ อ่านต่อ...
-
ใครชอบกิน น้ำเต้าหู้ ติดต่อกันหลายวันดูไว้นะ มันจะส่งผลต่อร่างกายขนาดนี้!!
เมื่อพูดถึงน้ำเต้าหู้ น้ำเต้าหู้เป็นเครื่องดื่มที่ชาวจีนนิยมดื่มกัน ปีหลังๆ นี้ ไม่ว่า ในจีนหรือต่างประเทศ ก็นิยมดื่มน้ำเต้าหู้ ในจีนเกือบทุกแห่ง เราจะพบเห็นร้านน้ำเต้าหู้ อ่านต่อ...
-
ไม่เคยรู้มาก่อน! หากคุณ ดื่มน้ำมะนาว ในช่วงเวลาต่อไปนี้ มันจะทำให้ร่างกายคุณเปลี่ยนไปมหาศาล ใครชอบกินบ่อยๆดูไว้นะ!
ทุกวันนี้เรามีวิธีดูแลสุขภาพมากขึ้นเพียงดื่มน้ำมะนาวในช่วงเวลาต่อไปนี้ทุกวัน! จะทำให้สุขภาพดีขึ้นๆ จนลืมไปเลยว่าเคยป่วยตอนไหน? อ่านต่อ...
-
ดีมาก! นี่คือ..วิธีธรรมชาติที่จะช่วยกำจัดสารพิษทั้งหมดออกจากร่างกายของคุณ ทำง่ายๆ สุขภาพดีขึ้นๆ
<span>ดีมาก! นี่คือ..วิธีธรรมชาติที่จะช่วยกำจัดสารพิษทั้งหมดออกจากร่างกายของคุณ ทำง่ายๆ สุขภาพดีขึ้นๆ</span><br /><br /><span>แต่ก่อนชาวญี่ปุ่นจะนำแผ่นมาติดไว้ที่เท้าเพื่อทำดีท็อกซ์ มันสามารถเอาสารพิษออกจากร่างกายของเราได้แต่ทุกวันนี้ไม่ค่อยมีคนนิยมใช้มันแล้ว แต่เราอยากบอกว่าวิธีนี้ให้ผลลัพธ์อย่างน่าอัศจรรย์มาก</span> อ่านต่อ...
-
น่าทึ่งมากๆ แค่ดื่มน้ำร้อนวันละถ้วยในทุกๆเช้า ก็ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นแบบเห็นๆ
<span>น้ำอุ่นเป็นการบำบัดทางธรรมชาติที่มีพลังมากที่สุด มันดีสำหรับการเป็นตริวในทุกๆ รูปแบบ เพราะมันช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดฝอยและช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย นอกจากนี้มันยังคงช่วยบรรเทาการเจ็บปวดจากประจำเดือนได้อีกด้วย ความร้อนจะช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องผ่อนคลาย ซึ่งนั้นจึงทำให้สามารถบรรเทาการปวดประจำเดือนในผู้หญิงได้นั่นเอง</span> อ่านต่อ...
-
สุดยอด!! บำรุงสายตา ป้องกันสมองเสื่อม แค่ดื่มสิ่งนี้วันละแก้วแค่นั้นเอง
ใครอยากตาสวย สายตาดี สมองดี และสุขภาพดี สามารถทำได้ง่ายๆ เพียงแค่ ดื่มน้ำดอกอัญชัน เนื่องจากในอัญชันนั้นมีสารที่ชื่อว่า อ่านต่อ...
-
รีบหากินผักริมรั้ว 10 ชนิดนี้โดยด่วน! ถ้าอยากสุขภาพดีอายุยืน ความจำดี
ความจำดี ด้วยการกินผักริมรั้ว พิสูจน์มาแล้วจากผู้เฒ่าผู้แก่อายุกว่า100 ปี ตามชนบทท่านกินผักแบบนี้มานานแล้ว อ่านต่อ...
-
หยุดสระผมด้วยวิธีผิดๆ นี่คือวิธีที่คุณควรปฎิบัติ เพื่อผมสวย เงางาม มีสุขภาพดี
คุณอาจสระผมทุกวัน เพื่อดูแลรักษาให้สะอาด แต่บางทีคุณอาจกำลังทำอย่างผิดวิธี หากคุณต้องการให้เส้นผมของคุณมีความเงางามและมีสุขภาพดี คุณต้องรู้เทคนิคของการสระผมที่ถูกต้องถ้าคุณสระผมผิดวิธีบ่อยๆอาจเกิดผลเสียต่อเส้นผมของคุณโดยไม่รู้ตัว อ่านต่อ...
-
เตือนด่วน! 10 อาหารควรเลี่ยงกินยามหน้าร้อน บางอย่างกินแล้วอาจตายได้
อากาศร้อนๆ กับประเทศไทยเนี่ยเป็นของที่คู่กันจริงๆ เพราะขนาดยังไม่ได้เข้าหน้าร้อนแบบเต็มตัว แต่แดดกับอากาศร้อนๆ ก็แทบจะทำให้คนละลายได้ อ่านต่อ...
-
แค่ดื่ม น้ำมะนาว ก่อนนอน คุณประโยชน์เพียบ ได้สุขภาพดี แถมไม่แก่เร็ว !!
ประโยชน์ของน้ำมะนาวกับการดื่มก่อนนอน ถ้ายังสงสัยอยู่ว่า การดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนจะดีต่อสุขภาพหรือทำให้เสี่ยงต่อผลข้างเคียงอะไรหรือเปล่าวันนี้เราจะพามาไขคำตอบให้รู้ชัด ๆไปเลยว่าดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนดีหรือไม่เชื่อ อ่านต่อ...
-
รีบไปหามากินด่วน! 5 ผลไม้ที่กินแล้วช่วยให้นอนหลับสนิทตลอดคืน แถมสุขภาพดีด้วย
หากพูดถึงอาการนอนไม่หลับ คงปฏิเสธไม่ได้ว่าสามารถเกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งวัยทำงานที่มีหน้าที่รับผิดชอบค่อนข้างมาก งานไม่เสร็จก็ต้องนำกลับมาทำที่บ้านจนนอนดึกเป็นนิสัย ทำให้เมื่อต้องการจะนอนพักผ่อนแต่ละทีก็หลับอยากเสียเหลือเกิน อ่านต่อ...
-
ไม่น่าเชื่อ! เบคกิ้งโซดา ช่วยทำให้คุณสวยขึ้น-อ่อนเยาว์ลงกว่า 10 ปีในเวลาเพียงไม่กี่นาที
เบคกิ้งโซดา เป็นส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพมากสามารถใช้ทำอะไรได้อย่างมากมาย มันยังสามารถใช้สำหรับทำความสะอาดผิวและช่วยแก้ปัญหาผิวและทำให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้นอีกด้วย อ่านต่อ...
-
แชร์เก็บไว้เลย! 9 อาหารที่ควรกินทุกวัน กินแล้วสุขภาพดี ห่างไกลหมอ
การดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เป็นวิธีง่าย ๆ ที่ควรเลือกใช้ในการดูแลตนเองให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและสุขภาพดีจากภายใน ซึ่งเป็นสิ่งที่ควรทำให้ได้ทุกวัน อ่านต่อ...
-
สุดยอด! วิธีกดจุดแก้นอนไม่หลับ ลืมง่าย โกรธง่าย แถมยังช่วยให้สุขภาพดีขึ้น
อาการนอนไม่หลับ‬ ถือเป็นปัญหาใหญ่สำหรับใครหลายๆคน ซึ่งการนอนดึกส่งผลกระทบกับร่างกาย เรารักษาได้ด้วยตัวเอง อ่านต่อ...
-
5 ท่า บริหารขับรถไกล
กรมอนามัย แนะท่าบริหาร 5 ท่าบริหาร สำหรับผู้เดินทางที่ขับรถยนต์ไกล... อ่านต่อ...
-
จุดเริ่มต้นสุขภาพดี ด้วยการดื่มน้ำให้ถูกวิธี
เพราะร่างกายของคนเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่ถึง 75% ของน้ำหนักตัว เราอาจจะอดอาหารได้เป็นเดือนๆ แต่ร่างกายไม่สามารถขาดน้ำได้เกินกว่า 3 -7 วัน... อ่านต่อ...
-
กล้วย ผลไม้พื้นๆ ที่ไม่ธรรมดา
กล้วยที่ปลูกในประเทศไทยนั้นมีหลายพันธุ์ ไม่ว่าจะเป็น กล้วยน้ำว้า กล้วยหอม กล้วยไข่ กล้วยตานี แต่ถึงแม้ว่าจะเป็นกล้วยแบบไหน ก็ล้วยแล้วแต่มีประโยชน์กับร่างกายทั้งนั้น... อ่านต่อ...
