9 สัญญาณเตือนภัย! ถึงเวลาต้องลดความอ้วนแล้ว
ลองมาดูสัญญาณต่อไปนี้ แล้วลองมาปรับพฤติกรรม และกิจวัติประจำวันกันคะ. อ่านต่อ...
คำค้น: จำ
-
5 วิธีดูแลตัวเอง ของคนนอนดึก
หลายคนที่ นอนดึก เป็นประจำอาจจะตั้งกฎกับตัวเองว่า ปีหน้าฉันจะนอนให้เร็วขึ้นเพื่อสุขภาพที่ดี แต่ถ้าทำไม่ได้ล่ะเราจะทำอย่างไรดีปล่อยเลยตามเลยไปคงไม่ดีแน่ อ่านต่อ...
-
จัดตู้ยา เตรียมรับมือ ไข้หวัด
ในช่วงที่อากาศกำลังเปลี่ยนแปลงอย่างนี้ หลาย ๆ บ้านเจอปัญหา ไข้หวัด เล่นงานซะแล้วหละครับ อ่านต่อ...
-
ไม่กินอาหารเช้าเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน
กรมอนามัย เผยไม่กินอาหารเช้าอาจเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน พบคนทำงานกินข้าวเช้าเป็นประจำเกินครึ่ง ขณะที่เด็กวัยเรียนไม่กินอาหารเช้าถึงร้อยละ 30 โดยเฉพาะเด็กผู้หญิง อ่านต่อ...
-
มะเร็งเต้านมกับความเข้าใจผิดที่ผู้หญิงต้องรู้
มะเร็งเต้านมเป็นโรคที่สร้างความทุกข์ทรมานให้กับผู้หญิงทั่วโลกค่ะ และในประเทศไทยเราก็มีจำนวนผู้หญิงที่เป็นโรคมะเร็งเต้านมเพิ่มสูงขึ้นทุกปี อ่านต่อ...
-
สมุนไพร "ยาถ่าย" ธรรมชาติ
สมุนไพรแก้ท้องผูก ใครมีอาการท้องผูกอย่างที่เรียกว่าเจ็บมาจนชิน แนะนำให้ลองกิน สมุนไพรแก้ท้องผูกตัวปราบเซียนถ่ายยากต่อไปนี้ อ่านต่อ...
-
บริโภคไข่แดงเกินขนาด เสี่ยง โรคหลอดเลือดแดงแข็ง
แน่นอนว่าไข่แดงมีคุณค่าทางอาหารสูง มันมีโคลีนช่วยพัฒนาสมอง ทำให้ความจำดี และป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์ มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ อ่านต่อ...
-
5 สุดยอด ผลไม้ลดความอ้วน กินยังไงก็ไม่อ้วน!
การกินผลไม้ในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายลดไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะมันสามารถควบคุมปริมาณแคลอรีแถมยังให้วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายด้วย อ่านต่อ...
-
เช็กด่วน!! 7 สีของประจำเดือน เตือนปัญหาสุขภาพคุณ
เราเคยสังเกตบ้างไหมว่า สีของประจำเดือนของเราปกติหรือป่าว เพราะสีของประจำเดือนสามารถบอกปัญหาสุขภาพร่างกายของคุณได้ด้วย.... อ่านต่อ...
-
จมูกข้าวญี่ปุ่น บำรุงระบบประสาทและสมอง
ในสังคมปัจจุบัน คงจะปฏิเสธไม่ได้ว่า ไลฟ์สไตล์ของคนวัยทำงานนั้นช่างเร่งรีบ เพราะมีเรื่องต่างๆให้ต้องทำและต้องจดจำมากมาย อ่านต่อ...
-
คิ้ว กับความจริงที่น่าสนใจ 6 ข้อ ที่ไม่รู้ไม่ได้แล้ว !
คิ้ว ถือได้ว่าเป็นมงกุฎของหน้า เพราะแค่ลองจัดแต่งขนคิ้วและรูปทรงคิ้วให้สวยเป๊ะรับกับใบหน้าแล้ว ใบหน้าของคุณก็จะเปลี่ยนไป ชนิดที่เรียกว่าสวยจนจำใบหน้าเก่า ๆ ของตัวเองไม่ได้เลยแหละ อ่านต่อ...
-
วิธีทำ ไข่เจียวซูเฟล่ (Omelete Souffle)
กับกันมาอีกแล้วกับ เมนูไข่ เป็นเมนูที่ทุกคนต้องกินเป็นประจำอยู่แล้วใช่ไหมค่ะ คงปฏิเสธไม่ได้ทุกเมนูต้องมีไข่ แต่เมนูนี้เป็นเมนูดัดแปลงจากไข่เจียวธรรมดาให้กลายเป็นเมนูพิเศษได้ง่ายๆ อย่าง เมนู ไข่เจียวซูเฟล่ จะทำอย่างไงไปดูกันเลย อ่านต่อ...
-
เมื่อผู้ละหมาดลืมอ่านตะชะฮ์ฮุดครั้งแรก ทำไงดี?
อยากทราบว่าในร็อกอัติที่ 2 สุยูดเสร็จถ้าเราเผลอลืมยันพื้นจะลุกขึ้นต่อร็อกอัติที่ 3 (ยังไม่ทันยืนตรง) แต่จำได้เลยลงมานั่งอ่านตะชัฮฮุดแรก ถามว่า ความพกพร่องแค่นี้ ต้องสุยูดซะห์วีไหมครับ อ่านต่อ...
-
ล้างพิษด้วยหลัก 4 อ.
หลายปีมานี้ มีกระแสนิยมเกี่ยวกับ "การล้างพิษ" ในหมู่คนรักสุขภาพจำนวนไม่น้อย โดยเชื่อว่าร่างกายคนเราได้รับพิษจากอาหารการกิน มลพิษทางอากาศ และสิ่งแวดล้อม อ่านต่อ...
-
วิธีแก้ประจำเดือนมาไม่ปกติ
คุณผู้หญิงท่านไหนที่กำลังกลุ้มอกกลุ้มใจเพราะประจำเดือนมาไม่ปกติอยู่ล่ะก็ วันนี้เราขอหยิบสูตรวิธีแก้...</span> อ่านต่อ...
-
ลดสารพิษเพื่อสุขภาพด้วยสมุนไพร
คนเมืองเป็นกลุ่มชนที่อาศัยอยู่ท่ามกลางสิ่งแวดล้อมที่เต็มไปด้วยมลพิษ ทั้งด้านอากาศ อาหาร น้ำ และร่างกายต้องสะสมสิ่งแปลกปลอมที่เป็นสารพิษเข้าสู่ร่างกายเป็นประจำทุกวัน อ่านต่อ...
-
กลั้นปัสสาวะบ่อย เสี่ยง! โรคกรวยไตอักเสบ
ในชีวิตประจำวันของหลายๆ คน ที่อาจทำงานเพลิน ติดประชุม ใช้เวลาในการเดินทางนานนับชั่วโมง เจอทั้งสภาพรถติด ไม่สามารถที่จะปัสสาวะได้ เลยต้องกลั้นปัสสาวะด้วยความจำเป็น อ่านต่อ...
-
วิธีแก้ขอบตาดํา ถุงใต้ตาคล้ำ ให้หายเป็นแพนด้า
สุขภาพ ดวงตา คือสิ่งที่เราทุกคนใช้งานเป็นประจำ วันๆนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หาเวลามาดูสุขภาพ ดวงตา รอบๆตาบ้างนะคะ วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆในการบำบัด ดวงตา โดยก้อนหินมาฝากกันค่ะ อ่านต่อ...
-
ช็อกโกแลตซีส เรื่องจริงสำหรับผู้หญิง
สาเหตุของการเกิด ช็อกโกแลตซีส นั้น ในทางการแพทย์เชื่อว่า เกิดจากเลือดระดูหรือเลือดประจำเดือนไหลย้อนกลับ อธิบายกันง่ายๆ ก็คือ แทนที่เลือดจะออกมาทางช่องคลอดของผู้หญิงตามปกติ </span> อ่านต่อ...
-
รู้หรือไม่? อาการคัดจมูก เกิดจากอะไร?
อาการ คัดจมูก เป็นอาการทางจมูกที่พบได้บ่อยและไม่จำเพาะเจาะจงกับโรคใดโรคหนึ่ง จึงต้องวินิจฉัยแยกโรคจากโรคของจมูกหลายโรค อาการ คัดจมูก ในโรคบางโรค สามารถหายได้เองโดยไม่ต้องใช้ยา อ่านต่อ...
-
10 โรคที่มีความเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์
โรคประจำตัวบางโรคของแม่มีผลต่อทารกในครรภ์มาก บางโรคอาจเป็นอุปสรรคต่อการตั้งครรภ์เลยก็ได้ แต่คุณแม่อย่าเพิ่งวิตกไปก่อนว่าจะมีลูกไม่ได้ อ่านต่อ...
-
โรคกระเพาะ เกิดจากอะไร มีวิธีรักษายังไง มาดูกันเลย
คุณอาจเป็นคนหนึ่งที่มีชีวิตประจำวันเคร่งเครียดวุ่นวายยุ่งเหยิง จนกระทั่งเวลากินอาหารก็กินอย่างเร่งรีบ บางครั้งก็กินไม่เป็นเวลา ที่แย่กว่านี้ก็ต้องอดอาหารบางมื้อหรือกว่าจะได้กินก็ล่วงเลยมื้ออาหารไปนาน หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้บ่อยๆ โรคกระเพาะอาจถามหาได้ ซึ่งคงไม่มีใครอยากเป็นเช่นนี้ อ่านต่อ...
-
หัวใจเต้นผิดปกติ มัจจุราชเงียบที่ทุกคนต้องระวัง
โรคหัวใจเต้นผิดปกติ เป็นโรคที่น้อยคนนักจะรู้จักและรู้ว่าตนเองเป็น แต่มีคนไทยจำนวนไม่น้อยที่เป็นและเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้จำนวนมาก อ่านต่อ...
-
ซื้อ ยาปฏิชีวนะ กินเอง เสี่ยงดื้อยา แพ้ยารุนแรงถึงขั้นเสียชีวิต
อภ.เตือนคนไทย ที่นิยมซื้อ ยาปฏิชีวนะ มากินเอง เกินจำเป็น เสี่ยงต่อการดื้อยาสูง หรืออาจแพ้ยา ขั้นรุนแรงถึงเสียชีวิตได้ อ่านต่อ...
-
วิธีนับวันตกไข่ ท้องหรือไม่ท้อง คำนวณนับวันไข่ตกง่าย ๆ
ผู้หญิงจำนวนไม่น้อย ที่คงมีคำถามเช่นนี้อยู่ในใจ คุณจะทราบได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่ไข่จะตก ต้องมีเพศสัมพันธ์กันช่วงไหน จึงจะมีโอกาสในการตั้งครรภ์สูงสุด แต่ก่อนจะเริ่มนับวันไข่ตก ลองมาทำความเข้าใจกับประจำเดือนกันก่อนค่ะ อ่านต่อ...
-
เผยวิธีแก้ปัญหา ที่ดินตาบอด ถ้าจำเป็นต้องได้มา จะหาวิธีแก้แบบไหนที่ดีที่สุด?
ที่ดินตาบอด เป็นที่ดินที่คนส่วนใหญ่หากเลือกได้ก็จะไม่เลือกเด็ดขาด เพราะมันมีปัญหาหลายอย่างตามมา ลักษณะที่เข้า-ออกก็ลำบาก แม้จะเป็นเจ้าของที่ดินแท้จริงก็ตามที ... อ่านต่อ...
-
แม่บ้านต้องอ่าน! ไม่ต้องกวาดพื้นเป็นสัปดาห์ พื้นยังสะอาดได้ เก็บแรงไว้ทำอย่างอื่นได้อีกเยอะ!
บางครั้งการทำความสะอาดบ้านประจำวัน ก็เหนื่อยกว่าการทำงานด้วยซ้ำ อารมณ์ประมาณว่าเพิ่งกวาดถูไปแหม่บๆ ไม่นานก็มีฝุ่นสกปรกอีกแล้ว อ่านต่อ...
-
วิธีบรรเทาอาการปวดประจำเดือน โดยไม่ต้องพึ่งยา
มาตามนัดหมายทุกเดือน แต่เจ้าประจำเดือนของคู่กายสาว ๆ ก็ยังทำให้คุณเจ็บปวดทุกครั้งสิน่า ใครที่ไม่เคยปวดท้องประจำเดือนคงไม่รู้ถึงความทรมานที่เกิดขึ้นแน่นอน วันนี้เราจึงขอแนะนำวิธีบรรเทาอาการปวดประจำเดือนให้คุณสาว ๆ โดยไม่ต้องพึ่งยา ได้นำไปใช้กัน อ่านต่อ...
-
5 เรื่องสุขภาพจิ๊บๆ ที่สาวยุคใหม่ต้องเช็กให้ดี !
โรคภัยไข้เจ็บสมัยนี้พัฒนาก้าวหน้าขึ้นมาก เดี๋ยวก็มีโรคใหม่ ๆ แปลก ๆ เกิดขึ้นให้เราต้องสะพรึงกลัวกันอยู่เรื่อย ๆ เป็นอย่างนี้สาว ๆ หลายคนคงหวั่นกันไม่น้อยนะคะ เพราะถ้าไม่หมั่นเช็กสุขภาพประจำปี เราก็อาจจะไม่มีทางรู้เลยว่าร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนโรคภัยอะไรอยู่หรือเปล่า อ่านต่อ...
-
ทำไมประจำเดือนจึงมาไม่สม่ำเสมอ?
สาวเฟิสต์ทั้งหลายคงจะปฏิเสธกันไม่ได้แล้วล่ะว่า "รอบเดือน" หรือ "ประจำเดือน" ที่จะคอยแวะเวียนมาหาในทุกๆ เดือนนั้น ได้เคยสร้างความหงุดหงิดรำคาญใจให้กับชีวิตของคุณมาแล้วแทบทั้งนั้น อ่านต่อ...
