นักโภชนาการบำบัดแนะนำ “ถ้ายังรักตัวเองอยู่” ให้กินตามนี้ ของดีจริงๆ
เคล็ดลับการดูแลสุขภาพของตัวเองให้เหมาะสมกับช่วงวัยและอายุของเรา มีอะไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลยดีกว่า.... อ่านต่อ...
คำค้น: สุขภาพ
-
แบบนี้ต้องลอง! มะนาวน้ำผึ้ง เพียงกินก่อนนอน แขนยุบ พุงยุบ
มะนาวน้ำผึ้ง เพียงกินก่อนนอน แขนยุบ พุงยุบ ไม่ลองไม่รู้ หลายๆท่านมีปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักตัวที่มากเกินไป ใส่ชุดอะไรก็ไม่สวย จะซื้อยาลดน้ำหนักก็เสี่ยงกับอันตรายมากมาย... อ่านต่อ...
-
อย่ามองข้าม วิธีแก้ตะคริวได้ผล 100% มีโอกาสหายภายใน 1 นาที
หลายคนเคยเป็นตะคริวด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันออกไป เมื่อเป็นตะคริว กล้ามเนื้อจะมีการหดตัวและกระชับแน่น ซึ่งเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดและไม่สบายตัว... อ่านต่อ...
-
3 วิธีแก้ปัญหาผ้าห่มเหม็นอับ ดีกว่าไปตากแดด
คงจะเป็นปัญหากังวลใจของแม่บ้านทั้งหลาย กับการทำความสะอาดผ้าห่มที่มีกลิ่นเหม็นอับ นำมาซักนำมาตากแดด ก็ยังมีกลิ่นไม่หายสักที... อ่านต่อ...
-
สูตรลดน้ำหนัก 13 วันลดไป 13 โล กินตามไม่กลับมาโยโย่แน่นอน
สูตรลดพุงลดความอ้วน 13 วัน 13 กิโล สามารถทำได้จริงโดยไม่ต้องอดอาหารหรือกิน ยา อะไรให้มันเสียสุขภาพ สิ่งที่จะทำให้เสียสุขภาพนั่นก็คือ... อ่านต่อ...
-
อาการเจ็บปวดตามจุดต่างๆ ร่างกาย บ่งบอกถึงอะไร
อาการเจ็บปวดเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ มักสร้างความกังวลเพราะนอกจากจะไม่รู้ที่มาแล้ว เรายังไม่อาจเห็นสภาพภายในได้ อ่านต่อ...
-
เคล็ดลับเก็บไข่ไก่ให้นาน 10-12 เดือน
เมนูสารพัดไข่นั้นเป็นเมนูอาหารที่ทำได้ง่ายและกินได้ประโยชน์ต่อสุขภาพดี แทบทุกครอบครัวจึงมีไข่ติดครัวอยู่เสมอ การเลือกซื้อไข่เพื่อให้ได้ไข่ที่สด และเก็บรักษาไข่ให้อยู่ได้นานนั้น มีเคล็ดลับดังนี้ อ่านต่อ...
-
เผยอาหาร 10 อย่างที่ไม่ควรกินมากเกินไป
บรรดาอาหารสารพัดชนิดที่มีให้หาซื้อกันได้อย่างเสรีนั้น มีคุณประโยชน์แตกต่างกัน อีกทั้งปริมาณที่กินเข้าไปด้วย นั่นคือ ไม่มากเกิน ไม่น้อยเกิน แต่ควรกินอยู่ด้วยความพอดี ยึดทางสายกลางเป็นหลัก อ่านต่อ...
-
ใช้ กระดาษทิชชู่ ซับน้ำมัน อันตรายจริงหรือ?
จากข่าวที่ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ออกมาเตือนประชาชนห้ามให้ กระดาษทิชชู่ ซับน้ำมันจากอาหาร เพราะเสี่ยงรับโซดาไฟและสารไดออกซินซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งนั้น อ่านต่อ...
-
4 เทคนิคลด อาการปวด จากการใช้คอมพิวเตอร์
หลังจากใช้คอมพิวเตอร์ติดต่อกันมาทั้งวัน หลายคนอาจมี อาการปวด ตึงทั้งคอ บ่า ไหล่จนลามไปถึงศีรษะเราจึงขอนำวิธีคลายปวดกล้ามเนื้อจากการใช้คอมพิวเตอร์จากหนังสือ ภัยเงียบจากคอมพิวเตอร์ สำนักพิมพ์อมรินทร์สุขภาพ มาฝาก เพื่อหยุด อาการปวด ก่อนเกร็งถาวรกันค่ะ อ่านต่อ...
-
15 วิธีป้องกันยุงกัดส่งตรงจากธรรมชาติ ปราศจากสารเคมี
วิธีป้องกันยุงกัด ในช่วงหน้าฝนแบบนี้ยุงค่อนข้างชุกชุมเป็นพิเศษ หลายคนเลยโดนยุงตัวเล็ก ๆ บินมากัดจนเป็นตุ่มไปหมด แต่ถ้าอยากป้องกันยุงกัดโดยไม่เสี่ยงอันตรายจากสารเคมี ต้องรีบมาดู 15 วิธีป้องกันยุงกัด สูตรเด็ดส่งตรงจากธรรมชาติ อ่านต่อ...
-
ร่างกายของผู้หญิง มีหลายสิ่งที่คุณไม่เคยรู้
ธรรมชาติสร้างให้ผู้หญิงเป็นเพศที่มีสรีระอ่อนช้อย น่ามอง มีส่วนโค้งส่วนเว้าในตำแหน่งที่น่าดึงดูดสายตา และเราก็เชื่อว่า ผู้หญิงทุกคนก็คงรับรู้ถึงจุดเด่นของร่างกายตัวเองกันดีอยู่แล้ว อ่านต่อ...
-
แจกสูตรทำขิงดอง ไว้ทานเอง สะอาด ปลอดภัย อร่อยสุดๆ
แจกสูตรทำขิงดอง ไว้ทานเอง สะอาด ปลอดภัย อร่อยๆ ไม่ใช่เพียงแค่ขิงสดๆ เท่านั้นที่ดีต่อสุขภาพมากมาย สำหรับขิงดองก็มีประโยชน์ เชื่อว่าหลายคนยังไม่เคยรู้.... อ่านต่อ...
-
เป็นหวัดป้องกันได้ด้วยการกิน
ภาวะอากาศของไทยและทั่วโลกเปลี่ยนแปลงบ่อยครั้ง ทำให้หลายคนมีปัญหาสุขภาพกันมากขึ้น โดยเฉพาะโรคหวัด ส่วนจะเป็นมากเป็นน้อยแค่ไหนก็ขึ้นอยู่กับสภาพภูมิต้านทานในร่างกายของแต่ละคน ถ้าหากว่าร่างกายอ่อนแอหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็มักจะถูกเจ้าเชื้อไวรัสหวัดจู่โจมได้ง่ายๆ อ่านต่อ...
-
9 ประโยชน์เพื่อสุขภาพของกระเทียม ที่คุณอาจคาดไม่ถึง!
จะเห็นได้ว่าสมุนไพรและเครื่องเทศกลิ่นแรงอย่างกระเทียมเป็นส่วนประกอบหลักในเมนูอาหารหลายจานทั้งไทยและเทศ นั่นก็เพราะว่ากระเทียมมีประโยชน์ทั้งในเรื่องของการชูรส และมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพเราด้วย อ่านต่อ...
-
5 เรื่องสุขภาพจิ๊บๆ ที่สาวยุคใหม่ต้องเช็กให้ดี !
โรคภัยไข้เจ็บสมัยนี้พัฒนาก้าวหน้าขึ้นมาก เดี๋ยวก็มีโรคใหม่ ๆ แปลก ๆ เกิดขึ้นให้เราต้องสะพรึงกลัวกันอยู่เรื่อย ๆ เป็นอย่างนี้สาว ๆ หลายคนคงหวั่นกันไม่น้อยนะคะ เพราะถ้าไม่หมั่นเช็กสุขภาพประจำปี เราก็อาจจะไม่มีทางรู้เลยว่าร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนโรคภัยอะไรอยู่หรือเปล่า อ่านต่อ...
-
สุขภาพช่องปากดี ด้วยการเลือก ยาสีฟัน
คุณกำลังเป็นคนที่มีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับช่องปากบ่อยๆหรือเปล่า? เป็นๆ หายๆ อาการเช่น เหงืออักเสบ อาการเสียวฟัน ฟันเหลืองง่าย เพราะชอบทาน ชา กาแฟ และสูบบุหรี่ อ่านต่อ...
-
ร้อนใน สัญญาณเตือนภัยสุขภาพ
ความเจ็บร้อนภายในปากที่หากรับประทานอาหารรสจัดหรือเพียงแค่มีอุณหภูมิร้อนขึ้นมาสักหน่อยก็จะแผลงฤทธิ์ให้เจ็บปวดขึ้นมานั้น ส่วนใหญ่เราเรียกว่า “ ร้อนใน ” อ่านต่อ...
-
วิธีแก้ปัญหาเล็บฝัง-เล็บม่วง ด้วยวิธีบ้านๆแต่ได้ผลเกินคาด ไม่ต้องทนปวดทรมาน(คลิป)
ปัญหาเล็บขบ หรือเล็บเกิดอาการอักเสบ ติดเชื้อ จนสร้างความเจ็บปวด ทำให้กิจวัตรประจำวันเป็นไปด้วยความลำบากทรมาน ใส่รองเท้าก็ไม่ได้ จนหลายคนต้องไปพึ่งหมอ ซึ่งคุณหมอก็จะใช้วิธีการขั้นเด็ดขาดนั่นก็คือ อ่านต่อ...
-
อาหารที่ทำลายสุขภาพ อาหารเป็นโทษ อาหารใกล้ตัว
เราทุกคนต่างรู้ว่า การรับประทานอาหารที่ดีต้องรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่ก็ยังมีคนจำนวนไม่น้อยที่ไม่ได้ปฏิบัติตาม ดังนั้นผลที่ตามมาก็คือ อ่านต่อ...
-
ลิ้นบอกสุขภาพ สุขภาพดีที่ลิ้น สุขภาพดีลิ้นบอกได้
"ลิ้น" เป็นอวัยวะสำคัญที่แพทย์จีนแผนโบราณใช้ในการตรวจโรค เพราะลิ้นเป็นอวัยวะที่บอบบาง ลักษณะของลิ้นจึงเปลี่ยนไปตามสภาพร่างกายได้ง่าย โดยตำราแพทย์แผนจีนแบ่งแผนที่ "ลิ้น" ออกเป็นธาตุทั้ง 5 ดังนี้ อ่านต่อ...
-
“ยูริก” ในร่างกายสูง เสี่ยงหูมีปัญหา อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ ยูริก คืออะไร?
เคยได้ยินว่า “ยูริก” เกี่ยวพันกับโรคเกาต์ และมีผลเสียต่อสุขภาพอย่างมาก อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ อ่านต่อ...
-
แจกสูตรน้ำเต้าหู้ผสมมะนาว ช่วยลดไขมัน ยกให้เป็นยาอายุวัฒนะ
สูตรน้ำเต้าหู้มะนาว น้ำเพื่อสุขภาพนี้ ได้ทำการคิดค้นโดย นายแพทย์ สมเกียรติอธิคมกุลชัย จักษุแพทย์ ของโรงพยาบาลเอกชน จังหวัดสมุทรสาคร โดยแนะนำให้คนไข้ดื่มน้ำถั่วเหลืองผสมกับมะนาวเป็นประจำ .... อ่านต่อ...
-
แชร์เก็บไว้เลย! วิธีกำจัดก้อนสีเหลืองเหม็นๆในปาก หรือ นิ่วทอนซิล เพื่อลมหายใจที่สดชื่น!!
นิ่วทอนซิล หรือ tonsilstone ปัญหาเล็กๆ ที่อาจกลายมาเป็นเรื่องใหญ่ได้ เพราะ นิ่วทอนซิล เป็นสาเหตุของกลิ่นปากหากไม่รีบรักษาก็อาจจะบานปลายได้ อ่านต่อ...
-
ระวังตายไม่รู้ตัวกับ 4 อันตรายที่มาพร้อมการนอนดึก
การนอนหลับให้เพียงพอ เป็นสิ่งที่สำคัญมากๆต่อร่างกาย แถมยังช่วยให้ความจำดีเรียนเก่งอีกด้วย การนอนดึกมีปัจจัยหลายอย่างเช่น การเครียด คิดหนัก วิตกกังวล เจ็บป่วย ได้รับสารบางประเภทเข้าไปทำให้นอนหลับยาก อ่านต่อ...
-
15 ประโยชน์ของสารส้ม หลายคนไม่รู้ว่าจะทำอะไร นอกจากระงับกลิ่นตัว
15 ประโยชน์ของสารส้ม หลายคนไม่รู้ว่าจะทำอะไร นอกจากระงับกลิ่นตัว มาดูกันเลยว่าทำอะไรได้บ้าง รู้แล้วต้องทึ่งแน่ๆ.... อ่านต่อ...
-
เผยเทคนิคการนวด ช่วยรักษาสมดุลของร่างกาย ลดปัญหาโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ (มีคลิป)
เราสามารถพูดได้ว่า การนวดเป็นหนึ่งในที่เก่าแก่ที่สุดศิลปะการรักษา ตามผู้เชี่ยวชาญ มีมากกว่า 80 นวดบำบัดรูปแบบกับหลากหลายของการเคลื่อนไหว และแรงกดดัน อ่านต่อ...
-
ควรมีติดบ้านไว้! 8 ประโยชน์ของวิคส์ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน
วิคส์ เจ้าตลับสีฟ้าๆ ที่คุณพ่อคุณแม่มักจะทาให้เราตอนเด็กให้หายจากอาการคัดจมูก ซึ่งเมนทอล การบูร อ่านต่อ...
-
บอกลา สายตาสั้น ด้วยวิธีธรรมชาติ แล้วคุณจะเลิกใส่แว่นอีกเลย!
แนะนำวิธีรักษาอาการสายตาสั้น ด้วยวิธีธรรมชาติ แล้วคุณจะต้องเมินแว่นอันเดิมของคุณตลอดไป… อ่านต่อ...
-
กระจ่าง! คุณหมอชี้แจงให้ฟังอย่างง่าย ประคบร้อน-ประคบเย็น ต่างกันยังไง ใช้แบบไหนให้ถูกกับอาการ!
เป็นอีกหนึ่งคลิปที่มีประโยชน์อย่างมาก เมื่อคุณหมอเจ้าของเพจ <strong>ด๊อกเตอร์ หมอหมี</strong> ได้ออกมาโพสต์แชร์ความรู้เกี่ยวกับการใช้ประคบร้อน ประคบเย็น ซึ่งแต่ละอันนั้นควรใช้เมื่อไหร่ โดยระบุว่า... อ่านต่อ...
