คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับสารพัดประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว แต่คราวนี้คุณจะได้อ่านเกี่ยวกับข้อดีของน้ำมะพร้าวที่คุณอาจไม่เคยได้ยินมาก่อน คุณอาจไม่รู้ว่าน้ำมะพร้าวมีโครงสร้างที่เข้ากันได้ดี อ่านต่อ...
วันนี้ ได้อ่านบทสัมภาษณ์ของ ร.10 และสมเด็จพระเทพฯ จากผู้ใหญ่ใจดีท่านหนึ่งส่งมาให้ อ่านจบ อดไม่ได้ที่จะแชร์ต่อ เพราะเป็นประโยชน์มากๆ ควรจดจำให้ขึ้นใจ.. อ่านต่อ...
แมงลัก สรรพคุณไม่ธรรมดาจริง ๆ ไม่ใช่แค่ช่วยลดน้ำหนักได้ แต่ยังมีประโยชน์อีกมากมายแฝงอยู่ในพืชชนิดนี้ ทั้งส่วนใบและส่วนเมล็ด ก่อนจะทานตามกระแสที่ใคร ๆ เขาบอกว่าดี มารู้จักเม็ดแมงลักให้มากขึ้นเสียก่อน จะได้รู้ว่าสมุนไพรชนิดนี้เหมาะกับเราหรือเปล่า อ่านต่อ...
เวลาที่ทุกคนทานมะละกอนั้นก็มักจะชอบเขี่ยเมล็ดของมันทิ้งใช่มั้ยล่ะ น่าเสียดายจริงๆที่เมล็ด ของมันมีประโยชน์มากมาย วันนี้เราก็เลยจะพาไปดูถึงประโยชน์ของมันกัน อ่านต่อ...
ขนุน หรือ Jackfruit ผลไม้ชนิดนี้เป็นที่นิยมกันอย่างมากในหมู่ผู้รักสุขภาพ เนื่องจากมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพหลากหลาย และยังมีแร่ธาตุสารอาหารที่จำเป็นต่อระบบต่างๆ อ่านต่อ...
ในการประชุมเชิงปฏิบัติการ นพ.พรเทพ บรรยายว่า กล้วยมีประโยชน์มาก โดยเฉพาะกล้วยน้ำว้า จะมีแคลเซียมสูงมาก เมื่อรับประทานเข้าไปจะทำให้ช่องปากมีสภาพเป็นด่าง อ่านต่อ...
หลายคนอาจจะคิดว่า น้ำเกลือคือน้ำอุ่นละลายรวมกับเกลือที่เราใช้ปรุงอาหารกัน แต่จริงๆแล้วน้ำเกลือคือ น้ำที่ผ่านกระบวนการทำให้บริสุทธิ์ 100% ผสมกับเกลือที่บริสุทธิ์ 100% เช่นกัน อ่านต่อ...
ประโยชน์ของน้ำมะนาวกับการดื่มก่อนนอน ถ้ายังสงสัยอยู่ว่า การดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนจะดีต่อสุขภาพหรือทำให้เสี่ยงต่อผลข้างเคียงอะไรหรือเปล่าวันนี้เราจะพามาไขคำตอบให้รู้ชัด ๆไปเลยว่าดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนดีหรือไม่เชื่อ อ่านต่อ...
ช่วยกำจัดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคทางเดินปัสสาวะอักเสบ โรคหนองใน โรคเหงือก และไวรัสที่ทำให้เกิดโรคหวัด โรคติดเชื้อต่างๆ และโรคไข้รากสาดใหญ่ได้อีกด้วย อ่านต่อ...
แป้งเด็ก จะเป็นสิ่งที่มีอยู่ในบ้านทุกหลังที่มีเด็ก ของสิ่งนี้มีประโยชน์และมีประสิทธิภาพมากในการแก้ปัญหาของผู้ใหญ่ และนี้คือคุณประโยชน์ 12 อย่างในแป้งเด็กที่ช่วยจัดการปัญหาต่างๆ ให้กับเราได้ อ่านต่อ...
แตงกวา เป็นผักที่คนไทยนิยมทานเป็นเครื่องเคียงกับอาหารมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นอาหารจานเดียว หรือจะใช้จิ้มกับน้ำพริก ทานกับแซนด์วิช ทานกับลูกชิ้นทอด ฯลฯ เอาว่ามันเป็นผักที่ไม่ว่าชาติไหนก็แทบขาดไม่ได้ อ่านต่อ...
เผื่อใครอาจยังไม่รู้มาก่อน นี่คือ 10 สิ่งบนของใช้ที่คุณอาจไม่รู้ว่ามีไว้ทำไม แต่ละอย่างบอกเลยมีประโยชน์กว่าที่คุณคิด (ชมคลิป) อ่านต่อ...
อินทผลัม มีรสชาติอร่อยมีคุณค่าทางอาหารส่งผลดีต่อสุขภาพ มันให้ประโยชน์ต่อร่างกายมากเพียงคุณกินมันเพียง 3 วัน นี่คือความจริงบางอย่างเกี่ยวกับอินทผลัมที่คุณไม่เคยรู้ อ่านต่อ...
ปลา เป็นอาหารที่ไม่ต้องบอกทุกคนก็รู้ว่ามีประโยชน์ อุดมไปด้วยสารอาหารจำเป็นต่อร่างกายและช่วยส่งเสริมบำรุงสุขภาพอีกต่างหาก อ่านต่อ...
สับปะรดผลไม้รสชาติมากด้วยคุณประโยชน์แถมอร่อยถูกปากใครหลายๆคน แต่สับปะรดถือเป็นผลไม้ที่ปลอกเปลือกยากชนิดหนึ่งก็ว่าได้ เชื่อหรือไม่ว่าผู้ที่ชื่นชอบการทานสับปะรดนั้น อ่านต่อ...
กระดูก เรียกได้ว่า เป็นอวัยวะที่สำคัญมากต่อร่างกาย ซึ่งหลายคนที่ดูแลสุขภาพมัน จะหาอาหารเสริมจำพวกแคลเซียม หรืออาหารที่มีประโยชน์มาบำรุงร่างกาย แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารที่เราทานอยู่ทุกวันสีส่วนบ่อนทำลายกระดูกได้ด้วย อ่านต่อ...
โสมที่คุณรู้จักกันว่าดีเลิศมากมายนานาประโยชน์ แต่คุณควรรู้ว่าโสมนั้นมีทั้งสารดีและสารร้าย โทษของมันก็คือ อ่านต่อ...
การดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เป็นวิธีง่าย ๆ ที่ควรเลือกใช้ในการดูแลตนเองให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและสุขภาพดีจากภายใน ซึ่งเป็นสิ่งที่ควรทำให้ได้ทุกวัน อ่านต่อ...
เมื่อพูดถึงเรื่องความงามและสุขภาพหนึ่งในส่วนผสมที่มีประโยชน์มากที่สุดคือน้ำมันมะพร้าว ในบทความต่อไปนี้คุณจะเข้าใจถึงเหตุผลว่าทำไมคุณจึงควรใช้น้ำมันมะพร้าว อ่านต่อ...
สับปะรด เป็นผลไม้ที่มีรสชาติอร่อยหวานๆ เปรี้ยวนิดๆ ถูกปากถูกใจใครหลายคน ไม่ว่าผู้หญิง ผู้ชาย ต่างได้ลิ้มรสแล้วเป็นหยุดไม่ได้ สับประรดไม่เพียงแค่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีคุณประโยชน์มากมายอย่างคาดไม่ถึง ต้องอ่าน 16 เหตุผลว่าทำไมต้องกินสับปะรด ทั้งที่หลายคนบอกว่ามันเป็นผลไม้บ้านนอก อ่านต่อ...
ไปหามากินด่วน!! ประโยชน์ล้วนๆ \\\"ตะขบ\\\" ผลไม้บ้านๆ คุณค่ามากมายมหาศาลแบบนี้? อือหือ โคตรเจ๋ง!? อ่านต่อ...
เวลาทานผลไม้แล้วมีเศษเปลือกที่เราต้องเก็บทิ้งให้สะอาดกันใช่มั้ยคะ แต่เดี๋ยวก่อนค่ะ ! เพราะ \"เปลือกผลไม้\" ชนิดต่าง ๆ ก็ใช่ว่าจะไม่มีประโยชน์เสมอไป วันนี้เราเลยมีเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับประโยชน์ของเปลือกผลไม้มาเล่าสู่กันฟังแบบไม่มีกั๊ก ถ้าชอบประโยชน์ข้อไหนก็ลองนำไปใช้กันดูได้เลยนะ อ่านต่อ...
หากเอ่ยถึงคำว่า ดอกเกลือ เชื่อว่าหลายๆ คนคงต้องคิดว่าเป็นดอกไม้ชนิดหนึ่งขึ้นมาอย่างแน่นอนเลยทีเดียว ซึ่งในความเป็นจริงแล้วดอกเกลือกลับไม่ใช่ดอกไม้อย่างที่หลายๆ คนแอบคิด... อ่านต่อ...
ประโยชน์เมื่อดื่มชามะละกอ จะเป็นการล้างลำไส้ โดยไม่ต้องสวนทวาร ช่วยล้างระบบดูดซึมคือล้างคราบไขมันที่ผนังลำไส้ อันเนื่องมาจากการกินอาหารผัดน้ำมันเป็นประจำ คราบไขมันจะเกาะตัวที่ผนังลำไส้เป็นกาวเหนียว จึงเกิดการขัดขวางการดูดซึมสารอาหาร และวิตามินที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย... อ่านต่อ...
เห็น ลูกเกด เม็ดเล็ก ๆ แบบนี้ แต่รู้หรือไม่คะว่าลูกเกดเม็ดจิ๋วนี่แหละ เป็นแหล่งของคุณประโยชน์ดี ๆ มากมายเลยทีเดียว... อ่านต่อ...
ขนมหวานเชื่อว่าทุกคนต้องชอบ กับบัวลอยเนื้อเหนียวๆ สีสันสดใส กินกับน้ำกะทิหอมๆ มาพร้อมไข่หวาน กินตอนร้อนๆ และรู้ไหมว่า บัวลอยไข่หวาน กินก่อนนอน จะช่วยให้นอนหลับสนิท ทั้งอร่อยและมีประโยชน์แบบนี้ สูตรเด็ดเคล็ดลับ ก็ไม่พลาดที่นำเรื่องราวดีๆ มาบอกต่อ กับวิธีทำบัวลอยไข่หวาน ด้วยขั้นตอนดังนี้... อ่านต่อ...
น้ำแข็งธรรมด๊า ธรรมดา นอกจากจะเอาไว้ใส่น้ำดื่ม ดื่มเย็นๆ ชื่นๆใจเนี่ยแหละค่ะ เอามาทำสวยได้น้าาา ประโยชน์ของน้ำแข็งไม่ได้มีแค่เอาไว้ทานเย็นๆ อย่างเดียว แต่ยังเอาช่วยเรื่องความสวยความงามได้ด้วย แต่จะช่วยเรื่องอะไรได้บ้าง ไปดูกันเลยค่ะ... อ่านต่อ...
มะนาว รสเปรี้ยวจี๊ด ที่นอกจากจะนำมาใช้ประกอบอาหาร เพิ่มรสชาติให้อาหารแซ่บซี๊ดถึงใจแล้ว มะนาวยังมีประโยชน์ทั้งทางด้านความงาม หรือทางด้านสุขภาพอีกมากมาย มีประโยชน์อันน่าทึ่งอีกมากมายที่คุณไม่เคยรู้ ของมะนาวมาฝากกัน อ่านแล้วลองทำตามดูเลย... อ่านต่อ...
อาหารแต่ละอย่างของคนไทยมีส่วนผสมหลายอย่างในการปรุงรสอาหารให้อร่อยแและน่าทานหนึ่งในนั้นก็คือ พริก ช่วยให้อาหารมีรสจัดจ้านขึ้น เพิ่มสีสันให้น่าทานขึ้น แล้วคนส่วนใหญ่จะเด็ดแค่เม็ดพริกเท่านั้น ส่วนก้านพริกก็ทิ้งไป แต่หารู้ไม่ว่า ก้านพริก นั้นมีประโยชน์เกินกว่าจะทิ้งได้... อ่านต่อ...
นอกจากต้นขนุนจะเป็นไม้มงคลตามความเชื่อของคนไทย ไม้ขนุนยังมีคุณประโยชน์ในเชิงของอุตสาหกรรม ขณะที่ลูกขนุนยังเป็นผลไม้รสโอชา หอมอร่อย เป็นที่ชื่นชอบของใครต่อใครหลายคน แต่สิ่งที่ยังมีประโยชน์ไม่น้อยไปกว่า “ไม้ขนุน” และ “ลูกขนุน” นั่นก็คือ “เม็ดขนุน”... อ่านต่อ...
