การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่วยดูแลสุขภาพและเสริมสร้างความแข็งแรง แต่หากฝึกหนักหรือบ่อยเกินกว่าที่ร่างกายจะฟื้นตัวได้ ก็อาจทำให้เหนื่อยล้าสะสม ประสิทธิภาพลดลง และเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ โดยเฉพาะเมื่อพักผ่อนไม่เพียงพอหรือได้รับพลังงานจากอาหารไม่เหมาะสมกับกิจกรรมที่ทำ
บีบีซี ไทย จะชวนไปทำความรู้จัก กลุ่มคนรุ่นใหม่ จากจังหวัดชายแดนใต้ ที่อยู่ในแวดวงอาชีพของบริษัทด้านไอทีในประเทศมาเลเซีย ...อ่านต่อ...
เรียนรู้การใช้งานปุ่มต่างๆ บนคีย์บอร์ดอย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยการใช้ทริคขั้นพื้นฐานจากการเลือกใช้คีย์ลัดบนคีย์บอร์ดอ่านต่อ...
การเผยแพร่วีดีโอบนโซเชียลมีเดียที่ประสบความสำเร็จที่ดีที่สุดคือ “ขนาดวิดีโอ” ที่เป็นกุญแจสำคัญบนโซเชียลมีเดียอ่านต่อ...
ปลั๊กไฟพ่วงที่มีฟิวส์ผิดกฎหมาย เนื่องจากเหตุผลด้านความปลอดภัยของผู้ใช้อ่านต่อ...
ประเด็น ‘การโดนโกงจากการซื้อขายสินค้าออนไลน์’ ซึ่งบางกรณีพบว่ามีผู้เสียหายจำนวนมาก อีกทั้งยังคร่าชีวิตคนได้หากผู้ประสบปัญหาไม่เห็นทางออกอ่านต่อ...
นอกจากปัญหาเรื่อง แบตหมดเร็ว จะเป็นจุดอ่อนที่ผู้ใช้ทั้ง สมาร์ทโฟน และ แท็บเล็ต กังวลแล้ว เรื่องของ แบตเสื่อมเร็ว ก็ ถือว่า เป็นปัญหาที่ผู้ใช้หลายราย ห้ามทำแบบนี้! ถ้าไม่อยากให้แบตเตอรี่บน สมาร์ทโฟน และ แท็บเล็ต เสื่อมเร็ว</span>อ่านต่อ...
ผู้หญิงไทยเสี่ยงโรค ช็อกโกแลตซีสต์ ภัยร้ายใกล้ตัว แนะปวดท้องน้อยอ่านต่อ...
คนชอบ "ปั่นหู" ต้องระวัง พบผู้ป่วยมีอาการหูอื้อ พบขี้หูอุดตัน ม้วนเป็นแผ่นยาวคล้ายพยาธิอ่านต่อ...
แพทย์เผยนวัตกรรม ตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกอ่านต่อ...
โอเลี้ยงมีความคล้ายคลึงกับ "กาแฟดำ" หรือ "อเมริกาโน" ในแง่ของการไม่เติมนมหรือครีม อย่างไรก็ตามอ่านต่อ...
ถ้าสาวๆ กำลังประสบปัญหาผมร่วง จนกลายเป็นคนผมบาง ข้อแนะนำเทคนิคดี ๆ มาแชร์เพื่อแก้ปัญหา ต่อสู้กับผมร่วงและลดอาการผมบางอ่านต่อ...
“วิตามินดี” เป็นวิตามินที่มีความสำคัญต่อร่างกาย ช่วยทำให้แคลเซียมที่รับประทานเข้าไปสามารถดูดซึมจากสำไส้ได้ดียิ่งขึ้น ช่วยเสริมสร้างให้กระดูกและกล้ามเนื้อแข็งแรงอ่านต่อ...
ถ้ามีโอกาสเข้าไปสังเกตการณ์การคลอด คุณจะเห็นพยาบาลคนหนึ่งคอยเหลียวมองนาฬิกาเรือนนั้นทันทีที่ทารกคลอดออกมา เธอจะขานเวลาบนหน้าปัดตัวเลขชั่วโมง-นาทีจะไปปรากฏบนสูติบัตร....อ่านต่อ...
<span>จากการตรวจสอบโรงพยาบาลเอกชนที่รับสิทธิการรักษาพยาบาลของผู้ป่วยในสิทธิประกันสังคมและสิทธิหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้าหรือบัตรทองในปีงบประมาณ 2561 พบว่ามีโรงพยาบาลเอกชน 6 แห่งที่แจ้งยกเลิกการให้บริการ สำหรับประกันสังคม</span>อ่านต่อ...
เชื่อว่าหลายๆคนที่กำลังอ่านอยู่นี้ ต้องเคยผ่านช่วงมหาลัย มาแล้วแน่ๆ แล้วก็น่าจะเคยผ่าการใช้ชีวิตในหอพักมาแล้ว ทั้งเดินทางสะดวก ทั้งใกล้มหาลัย แถมยังให้เพื่อนๆมาแฮงค์เอ้าท์ได้ด้วย วันนี้เหมียวจะพาทุกคนไปดูหอพักมหาลัยแบบไม่ธรรมดากันบ้างอ่านต่อ...
ข้อสอบ O-NET ปีการศึกษา 2560 พร้อมเฉลย ดาวน์โหลดได้ที่นี่อ่านต่อ...
รอยดำที่เกิดขึ้นหลังเป็นสิวนั้น เกิดจากกลไกหลัก ๆ 2 กลไกด้วยกันค่ะ หนึ่งคือ การอักเสบอันแสนเจ็บปวดที่เกิดขึ้นจากสิว อ่านต่อ...
ผิวบริเวณจมูกมักจะมันเยิ้มได้ง่ายมาก แถมยังมีสิวหัวดำขึ้นมาบ่อย ๆ หมั่นทำความสะอาดผิวหน้าเป็นอย่างดีแล้วก็ยังไม่หาย ทำยังไงดี? อ่านต่อ...
ในทุกยุคสมัยปรากฏการณ์หนึ่งที่ยังคงสังเกตเห็นอยู่เสมอ นั่นคือ อาชีพของพ่อแม่มีแนวโน้มที่จะถูก “สืบทอด” มาจากรุ่นต่อรุ่น พูดอย่างง่ายๆ ก็คือ หากพ่อแม่ทำงานในสายอาชีพใดอาชีพหนึ่ง ลูกของพวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะประกอบอาชีพที่คล้ายกันเมื่อเติบโตขึ้นอ่านต่อ...
เกลือไม่เพียงแต่เป็นส่วนผสมที่คุ้นเคยในห้องครัว เพื่อช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารเท่านั้น และยังมีคุณประโยชน์ที่น่าแปลกใจอีกมากมายที่หลายคนอาจไม่รู้มาก่อนอ่านต่อ...
ความรู้ : เคล็ดลับบางส่วนสําหรับการประหยัดค่าไฟฟ้าเครื่องปรับอากาศอ่านต่อ...
