6 ผลไม้เพื่อคนรักสุขภาพ น้ำตาลน้อย ไฟเบอร์สูง ช่วยหุ่นสวย สุขภาพดีระยะยาว
การเลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ถือเป็นเรื่องสำคัญที่สาว ๆ ทุกคนต้องใส่ใจ โดยเฉพาะเรื่องผลไม้ที่มีทั้งรสชาติอร่อยและประโยชน์มากมาย อ่านต่อ...
คำค้น: น้ำตาล
-
สูตรทำน้ำจิ้มซีฟู้ดปลานึ่ง น้ำพริกแจ่ว
เอาใจคนเลิฟปลาร้ากับน้ำพริกแจ่ว สูตรจาก นิตยสารแม่บ้าน ใส่พริกแดง มะเขือเทศ น้ำมะขามเปียก กระเทียม น้ำตาลปี๊บ และที่ขาดไม่ได้เลยคือน้ำปลาร้า อ่านต่อ...
-
กินกระเทียมอย่างไร มีคุณค่ามากที่สุด 10 ข้อที่คุณต้องทานทุกวัน
กินกระเทียมอย่างไร มีคุณค่ามากที่สุด 10 ข้อที่คุณต้องทานทุกวัน นอกจาก จะเป็นส่วนประกอบของอาหารจานเด็ดหลายเมนูแล้ว ยังมีเหตุผลดีๆ.... อ่านต่อ...
-
หลังดื่มน้ำอัดลมไปแล้ว 1 ชั่วโมง จะเกิดอะไรขึ้น ใครชอบดื่มน้ำอัดลมดูไว้เลย
น้ำอัดลม เครื่องดื่มดับกระหายสุดโปรดของหลายคนเลยก็ว่าได้ และแทบทุกคนติดจนแทบขาดไม่ได้เลยก็มี เพราะว่ายิ่งดื่มยิ่งอร่อย เย็น ถึงใจ รู้สึกสดชื่นมาก... อ่านต่อ...
-
บอกลาอาการโหยน้ำตาลในช่วงไดเอท
ในช่วงที่สาวๆ อยู่โหมดไดเอท หนึ่งในปัญหายอดฮิตคืออาการโหยน้ำตาล ซึ่งถ้าใครเกิดตบะแตกขึ้นมาการลดน้ำหนักที่ทำมาตลอดสามารถพังลงในพริบตาเลยทีเดียว อ่านต่อ...
-
อาหารต้องห้าม ขณะท้องว่าง
เรื่องของอาหารการกินนอกจากจะต้องดูแลในเรื่องของความสะอาด ถูกหลักอนามัย และครบหมู่ตามหลักโภชนาการที่ดีแล้ว อ่านต่อ...
-
กิน โยเกิร์ต ลดความอ้วน หรือ กินแล้วอ้วนกว่าเดิม?
โยเกิร์ต ชนิดครีมแทบทุกยี่ห้อที่มีการเติมน้ำตาลและผลไม้เชื่อมจะนิยมเติมนมผงขาดมันเนยลงไปด้วย ทั้งนี้เพื่อให้เกิดลักษณะกึ่งแข็งกึ่งเหลวคล้ายๆ ครีม อ่านต่อ...
-
แห่ดูกว่าเป็นล้าน! หนุ่มเผยสูตรยาแก้ไอ สุดเจ๋ง เคี่ยวเองได้ง่ายๆ ไม่ต้องเข้าร้านยาอีกต่อไป
ต้องยอมรับเลยนะว่า Dave Hax น่ะทำคลิปแต่ละอันออกมาก็เทพตลอดเลย เพราะแต่ละอย่างล้วนแล้วแต่เป็นเคล็ดลับที่น่ารู้ทั้งสิ้น และล่าสุดพวกเค้าก็ได้ออกมาสอนวิธีทำ "ยาแก้ไอ" ฉบับแสนง่าย!!! อ่านต่อ...
-
สูตรลับ! รักษาโรคเบาหวาน เพียงผสมด้วยสิ่งนี้เท่านั้น โดยไม่จำเป็นต้องซื้อยาอีกต่อไป
การรักษาระดับน้ำตาลให้เป็นปกติเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมาก แต่ตอนนี้เรามีวิธีจัดการกับปัญหานี้ด้วยสูตรรักษาง่ายๆ ที่คุณสามารถทำเองได้ อ่านต่อ...
-
ควรรู้ไว้! 5 อาหารอันตราย กินแล้วทำให้ลูกสมองช้า และพัฒนาการช้า
อาหารบางอย่างก็เป็นอันตราย และส่งผลเสียต่อพัฒนาการของลูกได้ อาหารอันตรายกินแล้วอาจทำให้ลูกพัฒนาการช้า มีอะไรบ้าง ไปติดตามกันเลย อ่านต่อ...
-
อ่านด่วน! กระเนื้อ เสี่ยงเป็นมะเร็งหรือไม่?
เป็นผลจากการเจริญผิดปกติของผิวหนังส่วนบนลักษณะเป็นตุ่มแบน ผิวอาจดูขรุขระเล็กน้อย มีสีแตกต่างกันได้ตั้งแต่สีน้ำตาลอ่อนจนกระทั่งสีดำมีขนาดตั้งแต่เป็นจุดเล็ก จนกระทั่งใหญ่เป็นเซนติเมตรก็ได้ ตุ่มมีลักษณะพิเศษ คือ ดูคล้ายตุ่มนั้นแปะบนผิวหนัง อ่านต่อ...
-
รู้ไว้ซะ! เมนูมะเขือพวง กินทุกวัน มันจะทำให้ร่างกายเราเปลี่ยนไปอย่างมหาศาล โรคร้ายหายสิ้น
เนื่องจากมีฤทธิ์ช่วยลดอนุมูลอิสระ ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเบาหวาน มีเส้นใยที่ช่วยดูดซับไขมันส่วนเกินได้ดีเยี่ยม ทำให้มะเขือพวงสามารถรักษาโรคทั้ง 4 โรคนี้ได้ อ่านต่อ...
-
หาไม่ยากแถมได้ผลสุดๆ! 3 สมุนไพร พิชิต โรคเบาหวาน
<span>สมุนไพร... ในโรคเบาหวาน เบาหวาน จัดเป็นโรคเรื้อรังที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ผู้ป่วยจะมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง เนื่องจากร่างกายมีกระบวนการเมตาบอลิซึม </span><br /><a name="\"\\"more\\"\""></a> <div><span><br /></span></div> อ่านต่อ...
-
อินทผลัม ผลไม้เพื่อสุขภาพ กินช่วยควบคุมความดันโลหิต แก้ท้องผูก ท้องเสีย
<span>อินทผลัม พูดชื่อนี้ขึ้นมาหลายๆ คนอาจจะไม่คุ้นหูเท่าไหร่นัก เนื่องจากต้นกำเนิดของอินทผลัมนั้นมาจากดินแดนอาหรับนั่นเอง อินทผลัมนั้นมีหลากหลายสายพันธ์แต่มีรสชาติหวานจัดเหมือนนำไปเชื่อมน้ำตาล การปลูกอินทผลัมในประเทศไทยค่อนข้างทำได้ยาก เนื่องจากอยู่ในเขตร้อนชื้น จึงต้องมีการนำเข้าอินทผลัมควบคู่ไปด้วย จึงทำให้ผลไม้ชนิดนี้ไม่เป็นที่รู้จักและนิยมเท่าใดนัด </span> อ่านต่อ...
-
เคยกินไหม? ปาล์มหางกระรอกเนื้อสีขาวกินได้ แถมนำมาเชื่อมหรือลอยแก้ว อร่อยอีกด้วย
ซึ่งปาล์มชนิดนี้จะออกผลเป็นจำนวนมาก ซึ่งเนื้อผลอ่อน เอามาเชื่อมน้ำตาล หรือทำลอยแก้วได้ และรสชาติอร่อยเหมือนลูกตาลเลย อ่านต่อ...
-
บอกต่อกันไปดีมากๆ..วิธีกินกล้วยน้ำว้า ให้ได้ประโยชน์สูงสุด โดยอธิบดีกรมอนามัย
<span>นายแพทย์ ดร.พรเทพ ศิริวัฒนารังสรรค์ ท่านเป็นอธิบดีกรมอนามัย ได้แนะนำวิธีรับปรทานกล้วยให้ได้ประโยชน์สูงสุด คือได้คุณค่าทางอาหารหลายประการเท่าที่กล้วยพึงจะให้ได้แก่ร่างกาย การรับประทานกล้วยโดยปรกติที่คนเราประพฤติปฏิบัติกันในชีวิตประจำวันส่วนใหญ่เราจะได้น้ำตาลจากกล้วยเป็นสำคัญ แต่คุณค่าทางอาหารอื่น ๆที่กล้วยมีเราจะไม่ได้รับ อันเนื่องจากความไม่รู้ วิธีการรับประทานที่ถูกต้อง</span> อ่านต่อ...
-
แจกสูตรเด็ด กล้วยปิ้งราดซอสมะพร้าวอ่อน ลองทำกินกันดู อร่อยมากๆ
<span>วัตถุดิบกล้วยปิ้ง ราดซอสมะพร้าวอ่อน กะทิ(250 มิลลิลิตร) 1 กล่อง แนะนำเป็นยี่ห้ออร่อยดีไม่มีกลื่นหืน น้ำตาลปี๊บ 200 กรัม สูตรหวานพอดี หากชอบหวานมากให้เพิ่มเป้น 300 กรัม เกลือ 1/2 ช้อนชา แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ น้ำสะอาด 1 ช้อนโต๊ะ กล้วยน้ำว้า 1 หวี มะพร้าวอ่อนขูดลอนใหญ่ 1 ถ้วย </span><br /> อ่านต่อ...
-
และนี่คือวิธีกำจัดคราบแบคทีเรียอย่างง่ายดายโดยไม่ต้องไปพบหมอ
<br /><span>คุณจำเป็นต้องไปพบทันตแพทย์ เมื่อต้องการขจัดคราบแบคทีเรีย หรือ คราบพลัค (Plaque) แต่คุณรู้ไหมว่ามีอีกหลายวิธีจากธรรมชาติ ที่ช่วยกำจัดคราบจุลินทรีย์ได้จากที่บ้าน นี่คือวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการคราบจุลินทรีย์ คราบพลัค คือ แผ่นคราบจุลินทรีย์ ที่เกิดจากแบคทีเรียและน้ำตาล ซึ่งมีลักษณะเหมือนแผ่นฟิล์มเหนียวไร้สีที่ค่อยๆเกาะรวมตัวกันบนผิวฟัน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดฟันผุและโรคเหงือก และหากไม่ได้ทำความสะอาดออกทุกวันอย่างถูกวิธี คราบพลัคนี้ก็จะแข็งตัวขึ้น จนกลายเป็นหินปูนได้...อ้างอิง colgateprofessional </span> อ่านต่อ...
-
คอกาแฟไม่ควรพลาด..บอกเคล็ดลับ เติมแต่งรสชาติกาแฟให้อร่อย แถมได้ประโยชน์ด้วย
<span>แทรกอบเชยเล็กน้อยในถ้วยกาแฟของเรา ได้ประโยชน์ กลิ่นหอม การดื่มกาแฟ หากมากเกินพิกัด อาจจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ดื่มในปริมาณที่เหมาะสม และจำกัด ครีมเทียม - นม - น้ำตาลอย่างเหมาะสม แต่ถ้าดื่มเพื่อสุขภาพควรเป็น กาแฟดำ</span> อ่านต่อ...
-
บอกต่อกันไป! ไม่อยากเจ็บป่วยบ่อย หมอจีน แนะ 19 สิ่งที่ควรทำและห้ามทำ ใครทำได้จะดีมาก
หมอหวิ๋จงเสี่ยน เน้นให้ช่วยส่งต่อข้อความที่ได้รับนี้ อย่างน้อย จะสามารถช่วยชีวิตคนหนึ่งคนได้ คำแนะนำให้กินมันเทศ โดยเฉพาะที่มีสีเหลืองหรือสีม่วง สามารถต้านมะเร็ง และการดื่มน้ำมะนาวร้อนโดยไม่เติมน้ำตาลก็ต้านมะเร็งเช่นกัน อ่านต่อ...
-
แชร์จากผู้ป่วยเบาหวาน ล้างพิษโดยสมุนไพร..เห็นผลแบบนี้ หมอยังอึ้ง
จากประสบการณ์ที่ผ่านมาในฐานะผู้ป่วยเบาหวาน เวลาที่ระดับน้ำตาลขึ้นติดต่อกันหลายวัน แม้แต่การรับประทานยาก็ไม่สามารถควบคุมให้ลดลงได้ จึงใช้วิธีล้างพิษตับแบบประยุกต์ 1 สัปดาห์ ที่ผ่านมานี้ ระดับน้ำตาลขึ้นสูงอย่างต่อเนื่อง อ่านต่อ...
-
นักโภชนาเตือน!! ใครเป็น 3 โรคนี้ อย่ากิน!! ทุเรียนเด็ดขาด
การกินทุเรียนในช่วงอากาศร้อนเป็นสิ่งที่ต้องพึงระวัง แม้ทุเรียนจะมีสารอาหารมากมาย ทั้งวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร แต่ก็มีสารจำพวกกำมะถัน อ่านต่อ...
-
รู้จักไหม?? อินทผลัม ผลไม้เพื่อสุขภาพ กินช่วยควบคุมความดันโลหิต แก้ท้องผูก ท้องเสีย
อินทผลัม พูดชื่อนี้ขึ้นมาหลายๆ คนอาจจะไม่คุ้นหูเท่าไหร่นัก เนื่องจากต้นกำเนิดของอินทผลัมนั้นมาจากดินแดนอาหรับนั่นเอง อินทผลัมนั้นมีหลากหลายสายพันธ์แต่มีรสชาติหวานจัดเหมือนนำไปเชื่อมน้ำตาล อ่านต่อ...
-
วิธีบอกลาโรคเบาหวานไปตลอดกาล โดยไม่ต้องพึ่งยาใดๆ พร้อมสูตร
ในทุกวันนี้ โรคเบาหวาน เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบมากที่สุด เนื่องจากร่างกายขาดความสามารถในการผลิตปริมาณของอินซูลีนที่เพียงพอในการรักษาสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือด อ่านต่อ...
-
หาไม่ยากแถมได้ผลสุดๆ! 3 สมุนไพร พิชิต โรคเบาหวาน
สมุนไพร... ในโรคเบาหวาน เบาหวาน จัดเป็นโรคเรื้อรังที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ผู้ป่วยจะมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง เนื่องจากร่างกายมีกระบวนการเมตาบอลิซึม อ่านต่อ...
-
นักโภชนาเตือน!! ใครเป็น 3 โรคนี้ อย่ากิน!! ทุเรียนเด็ดขาด
นางกุลพร สุขุมาลตระกูล นักวิชาการโภชนาการชำนาญการพิเศษ สำนักโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) เปิดเผยว่า การกินทุเรียนในช่วงอากาศร้อนเป็นสิ่งที่ต้องพึงระวัง แม้ทุเรียนจะมีสารอาหารมากมาย อ่านต่อ...
-
สูตรน้ำมหัศจรรย์ น้ำขิงผสมน้ำผึ้ง กินติดต่อกัน 15 วัน ตัวเบาหวิว ผิวเนียน
หลายคนคงเคยได้ยินคำพูดที่ว่า “อย่างฉันน่ะ แค่กินน้ำก็อ้วนขึ้นแล้ว” คำพูดนี้เป็นความจริงสำหรับบางคน ที่กินของพวกน้ำๆเข้าไปแล้วอ้วนน้ำหนักขึ้น อ่านต่อ...
-
หมอบอก..ดื่มน้ำโซดาช่วยลดอาการปวดแน่นท้องและขับถ่ายสะดวกขึ้น
หลายคนมีความเชื่อว่า ‘น้ำโซดา’ ซึ่งก็คือ น้ำเปล่า (ไม่มีน้ำตาลหรือรสชาติผสม)อัดแก๊ซคาร์บอนไดออกไซด์ ไม่ดีต่อสุขภาพ อ่านต่อ...
-
ไม่น่าเชื่อ ปูอัด ที่เราทานกันอย่างเอร็ดอร่อยจะทำมาจากสิ่งนี้ ทึ่งสุดๆ!
ปูอัด เป็นอาหารที่หลายๆคนชอบกินกัน เพราะว่าอร่อยและมีสีสันที่น่าทานด้วย แต่รู้หรือไม่ปูอัดที่คุณชอบทานกันนั้นไม่ได้ทำมาจากเนื้อปู และจะทำมาจากอะไรนั้นไปดูกันเลย อ่านต่อ...
-
มันแกว สุดยอดอาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน หรือกำลังลดน้ำหนัก
มันแกว เป็นพืชหัวที่มีคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก ไทอะมิน ไนอะซิน วิตามินซี และเส้นใยสูง ส่วนรสหวานของเนื้อมันแกวนั้นมาจากสารอินูลิน ซึ่งเป็นน้ำตาลโอลิโกฟรุคโตส ที่ร่างกายไม่สามารถเผาผลาญได้ อ่านต่อ...
