วิตามินดีๆ (D) ที่คุณอาจไม่เคยรู้ ?
“วิตามินดี” เป็นวิตามินที่มีความสำคัญต่อร่างกาย ช่วยทำให้แคลเซียมที่รับประทานเข้าไปสามารถดูดซึมจากสำไส้ได้ดียิ่งขึ้น ช่วยเสริมสร้างให้กระดูกและกล้ามเนื้อแข็งแรง อ่านต่อ...
คำค้น: เนื้อ
-
"โรตีมะตะบะ" เมนูอร่อยที่มุสลิมโปรดปรานรับรอมฏอน
“โรตีมะตะบะ” ไม่ได้เป็นอาหารดั้งเดิมของอินเดียเสียทีเดียวแต่เป็นการประยุกต์ขึ้นมาภายหลัง โดยการนำแป้งสาลีมาห่อเนื้อสัตว์ที่ผสมคลุกเคล้ากับเครื่องเทศแล้วนำไปทอด ด้วยส่วนผสมที่ลงตัว ทำให้กลายเป็นของว่างจานโปรดของทั้งชาวมุสลิมและคนทั่วไป อ่านต่อ...
-
เนื้อหาการสอนภาษาอังกฤษ ม. 1 เรื่อง Present Simple Tense
หลักการใช้ Present Simple Tense เป็น Tense แรกๆที่นักเรียนจะได้เรียนรู้กัน ในเทนส์นี้ให้จำขึ้นใจว่า อ่านต่อ...
-
เนื้อหาการสอนภาษาอังกฤษ ม. 1 เรื่อง Possessive Pronoun
Possessive Pronoun หรือ สรรพนามแสดงความเป็นเจ้าของ จะใช้แทนคำนามที่อาจจะเป็น สิ่งของ หรือ ความคิดต่าง ๆ อ่านต่อ...
-
เนื้อหาการสอนภาษาอังกฤษ ม. 1 เรื่อง Pronoun (คำสรรพนาม)
Pronoun คือ คำสรรพนาม เป็นคำที่ใช้เรียกแทนคำนาม เพื่อเป็นการเลี่ยงใช้คำนามเดิมซ้ำ ๆ อ่านต่อ...
-
เนื้อหาการสอนภาษาอังกฤษ ม. 1 เรื่อง Articles : A, An, The
Article คือ คำนำหน้านาม มี a, an, the อ่านต่อ...
-
ไข่ออนเซ็น เมนูไข่อร่อยนุ่มละมุนลิ้น ทำกี่รอบก็ไม่เบื่อ
เผยเคล็ดลับวิธีต้มไข่ออนเซ็นให้เนื้อนุ่มละมุน ไข่แดงหนึบเป็นยางมะตูม และไข่ขาวนุ่มเป็นวุ้นสวย อ่านต่อ...
-
10 ไอเดียแต่งบ้านทาวน์โฮมให้ดูกว้าง อบอุ่น และน่าอยู่
บ้านทาวน์โฮมได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน โดยเฉพาะกับคนรุ่นใหม่ที่อยู่ในวัยกำลังสร้างเนื้อสร้างตัว มองหาที่อยู่อาศัยที่จะตอบโจทย์ทั้งไลฟ์สไตล์ และการเงิน อ่านต่อ...
-
คัพเค้กฮอกไกโดไส้ครีม อร่อยละมุนทำง่ายทำกินขายได้
ชวนทำฮอกไกโดคัพเค้ก สไตล์ญี่ปุ่น เนื้อเค้กนุ่มลิ้นสอดไส้ครีมหวานหอม โรยไอซิ่งเพิ่มความฟรุ้งฟริ้ง อ่านต่อ...
-
5 ประโยชน์ของ "ถั่วเหลือง" ลดเสี่ยงมะเร็งเต้านม-ไขมันในเลือด
ถั่วเหลือง เป็นอาหารที่เป็นที่นิยมมากขึ้นในปัจจุบัน ด้วยเทรนด์การกินอาหารที่ลดเนื้อสัตว์ให้น้อยลง หรืองดโปรตีนจากเนื้อสัตว์ อ่านต่อ...
-
ปวดหัวตามจุดต่างๆ บ่งบอกอาการของโรคได้
อาการปวดหัวในตำแหน่งต่าง ๆ อาจจะพอบอกโรคคร่าว ๆ ได้บ้าง เช่น อ่านต่อ...
-
แต่งงานกันแล้ว ก็ใช่ว่าจะสมหวังเสมอไป
แต่งงานกันแล้ว ก็ใช่ว่าจะสมหวังเสมอไป หากทั้งคู่ไม่ใช่คู่แท้ของกันและกัน วันหนึ่งความสุขที่เคยมี ก็จะค่อยๆจางหายไป... อ่านต่อ...
-
สงสัยไหม ทำไมยิ่งลดยิ่งอ้วนขึ้นๆ อ่านจบแล้วอ๋อ!
น้ำหนักส่วนใหญ่ ของคนเราประกอบด้วยน้ำหนักของกระดูก กล้ามเนื้อ เลือด และไขมันบวกกัน กระดูกควรหนักเพราะหมายถึงกระดูกแข็ง ไม่เปราะบางหักง่าย ... อ่านต่อ...
-
เตือนพ่อแม่! อย่าฆ่าลูกน้อยด้วยโทรศัพท์มือถือ
บทความจากคุณแม่ท่านนี้มาแชร์ต่อ เพื่อเป็นอุทาหรณ์ ให้คุณพ่อคุณแม่ทั้งหลายระมัดระวังการใช้โทรศัพท์มือถือใกล้ลูกน้อย... อ่านต่อ...
-
หากเราชอบใครสักคน แต่ยังไม่พร้อมที่จะแต่งงาน
หากเราชอบใครสักคน แต่ยังไม่พร้อมที่จะแต่งงาน ก็จงเก็บความชอบนั้นไว้ในใจ อย่าได้ทำให้เค้ารู้สึกดี ทั้งๆที่ยังไม่พร้อม.... อ่านต่อ...
-
แพทย์ยืนยัน ใบทุเรียนเทศ รักษามะเร็งไม่ได้
นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า ใบทุเรียนเทศมีสารบางชนิดที่มีฤทธิ์เป็นยาระงับปวด สามารถต้านการอักเสบ และต้านการเกิดเนื้องอก... อ่านต่อ...
-
เนื้อฟันเหลือง 7 เทคนิคแก้ฟันเหลือง ให้ขาวออร่า 3 นาทีง่ายๆ
ฟันเหลืองนับว่า เป็นปัญหาใหญ่ของใครหลายๆคน เนื่องจากในแต่ละวันการพบปะผู้คนต่างๆ เมื่อเราพูดแน่นอนว่าผู้ฟังหรือคู่สนทนาของเราจะต้องมองมาที่ใบหน้าของเรา ... อ่านต่อ...
-
ลดน้ำหนักเร่งด่วน 10 วัน แจกเมนู 5-10 กิโล ด้วยแตงกวากับไข่
วันนี้เราเลยมีอีกหนึ่งเมนูลดน้ำหนักมาฝากกันด้วย “แตงกวากับไข่ สูตรนี้ไม่เน้นหักดิบ แค่ต้องปฏิบัติอย่างเคร่งครัดตามคำแนะนำของผู้มีประสบการณ์ตรง ออกกำลังกายบ้างเพื่อให้กล้ามเนื้อกระชับ... อ่านต่อ...
-
18 วิธีกำจัดติ่งเนื้อสุดเบสิกจากของในบ้าน แบบไม่ต้องพึ่งเลเซอร์ เฮ้ย... ง่ายจริงๆ !
ติ่งเนื้อ ดูแล้วไม่มีอันตรายอะไร แต่ก็สร้างความน่ารำคาญอย่างนี้ต้องกำจัด อ่านต่อ...
-
7 ท่ายืดเส้น แก้ปวดหลัง จากการนั่งนานๆ เพียง 7 นาที (มีภาพประกอบ)
7 ท่ายืดเส้น แก้ปวดหลัง จากการนั่งนานๆ ทำง่ายหายจริง หนึ่งในปัญหาสุขภาพคนทำงาน ที่ต้องนั่งตลอดทั้งวัน คือ อาการปวดหลัง มีคนไทยปวดหลังจากการนั่งนานๆเป็นจำนวนมาก... อ่านต่อ...
-
ขนุนพันธุ์ขาวมุกสยาม ขนุนพันธุ์โบราณหายาก สีสันแปลกตา เนื้อขาวนวลหวานกรอบ
ขนุนชนิดนี้ ผู้ขายกิ่งตอน ระบุว่า เกิดจากการนำเอาเมล็ดของขนุนพื้นเมืองพันธุ์ดั้งเดิมของไทย แต่ไม่ได้บอกว่าเนื้อหุ้มเมล็ด ... อ่านต่อ...
-
วิธีกําจัดติ่งเนื้อ หลุดมาทั้งราก ทำเองได้แถมไม่ต้องพึ่งสารเคมีอีกด้วย
ติ่งเนื้อ (Skin tags) ปัญหากวนใจที่ใครเป็นก็ต้องรู้สึกขาดความมั่นใจจากลักษณะผิวที่ไม่เรียบเนียน สาเหตุเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังตามอายุ... อ่านต่อ...
-
ทำเองได้! ยืดกล้ามเนื้อ วันละ 10 นาที ปัญหาปวดเมื่อยจะหมดไป
เนื่องจากการออกกำลังกายแบบนี้จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานของร่างกายในแต่ละวัน ช่วยเพิ่มปริมาณกล้ามเนื้อในร่างกาย ช่วยให้หัวใจและหลอดเลือดแข็งแรงและช่วยลดไขมันที่สะสมตามตัว... อ่านต่อ...
-
5 สเต็ปซักผ้าห่มให้สะอาด ไร้คราบสกปรก
วิธีซักผ้าห่มวิธีหรือวิธีซักผ้านวมให้สะอาดหมดจดไร้คราบสกปรกนั้นไม่ใช่เรื่องยาก แต่จะทำอย่างไรให้เนื้อผ้าของผ้าห่มคุณยังมีคุณภาพดีอยู่ อ่านต่อ...
-
กายบริหาร ลดอาการบ้านหมุน
อาการเวียนศีรษะเสียการทรงตัวโดยเฉพาะเวลาเคลื่อนไหวศีรษะหรือใช้สายตา พบได้ในคนทุกวัยโดยเฉพาะผู้สูงอายุ อ่านต่อ...
-
บอกให้รู้...กินยาแบบนี้ต้องเลี่ยงขับรถ อาจทำง่วง เสี่ยงอุบัติเหตุ
ยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ ยาแก้แพ้ และยาอีกหลายชนิด ไม่ควรทานก่อนขับรถ เพราะจะทำให้ง่วง หลับใน เสี่ยงเกิดอุบัติเหตุได้สูง อ่านต่อ...
-
เพียงแค่วันละ 10 นาที ทำแบบนี้ก่อนนอนช่วยลดหน้าท้อง ทำให้หลับสบาย
เพียงแค่วันละ “10 นาที” ไม่เพียงแต่ทำให้ระบบหมุนเวียนโลหิตทำงานดี ยังช่วยยืดกล้ามเนื้อ และยังช่วยนวดอวัยวะภายในด้วย ฝึกฝนดีๆจะช่วยแก้ปัญหาการเป็นโรคเรื้อรังด้วย อ่านต่อ...
-
อย่ามองข้าม วิธีแก้ตะคริวได้ผล 100% มีโอกาสหายภายใน 1 นาที
หลายคนเคยเป็นตะคริวด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันออกไป เมื่อเป็นตะคริว กล้ามเนื้อจะมีการหดตัวและกระชับแน่น ซึ่งเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดและไม่สบายตัว... อ่านต่อ...
-
4 เทคนิคลด อาการปวด จากการใช้คอมพิวเตอร์
หลังจากใช้คอมพิวเตอร์ติดต่อกันมาทั้งวัน หลายคนอาจมี อาการปวด ตึงทั้งคอ บ่า ไหล่จนลามไปถึงศีรษะเราจึงขอนำวิธีคลายปวดกล้ามเนื้อจากการใช้คอมพิวเตอร์จากหนังสือ ภัยเงียบจากคอมพิวเตอร์ สำนักพิมพ์อมรินทร์สุขภาพ มาฝาก เพื่อหยุด อาการปวด ก่อนเกร็งถาวรกันค่ะ อ่านต่อ...
-
อย่าพึ่งตื่นกลัวรูป วัณโรคในเนื้อสัตว์ ความจริงแล้วมันคืออะไรกันแน่ !
จากกรณีที่มีการแชร์ <span class="\"_5afx\""><span class="\"_58cm\"">เตือนภัย</span></span> หากคุณเห็นจุดสีขาวๆแบบนี้ในเนื้อสัตว์ควรงดบริโภคเพราะมันคือ วัณโรคในสัตว์ อ่านต่อ...
