10 อาหารที่มีโพรไบโอติก ช่วยปรับสมดุลลำไส้ เสริมภูมิคุ้มกัน ร่างกายไม่อ่อนแอ
สารอาหารที่ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ทั้งยังส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้ทำงานได้ดีขึ้นกว่าเดิมด้วย ว่าแต่โพรไบโอติกมีอยู่ในอาหารชนิดไหน อ่านต่อ...
สารอาหารที่ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ทั้งยังส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้ทำงานได้ดีขึ้นกว่าเดิมด้วย ว่าแต่โพรไบโอติกมีอยู่ในอาหารชนิดไหน อ่านต่อ...
วิตามินอี ร่างกายเราสร้างขึ้นมาเองไม่ได้ ต้องรับจากอาหารที่กินเข้าไปเท่านั้น และผลไม้เหล่านี้แหละมีวิตามินอีเยอะ อ่านต่อ...
วิตามินอี มีในอาหารชนิดไหนบ้าง ถ้าอยากเติมวิตามินอีให้ร่างกาย เพื่อดูแลผิวพรรณ อ่านต่อ...
หมอเผยอาการหลังติดโรคฝีดาษลิง รวมข้อมูลจาก 16 ประเทศ พบมีผื่นส่วนใหญ่ในใต้ร่มผ้า และส่วนใหญ่เป็นแบบตุ่มหนอง ลักษณะคล้ายกับซิฟิลิส อ่านต่อ...
ดร.อนันต์ ชี้ ไวรัสฝีดาษลิง 2022 เปลี่ยนแปลงเร็วกว่าไวรัสปกติ 10 เท่า คาดเป็นกลไกหนีการจับของเอนไซม์เพื่อความอยู่รอดในโฮสต์ใหม่ อ่านต่อ...
ฟ้าทะลายโจรเป็นหนึ่งในยาที่ใช้รักษาโควิด 19 สำหรับคนที่ไม่มีข้อห้ามในการใช้ แต่ต้องกินวันละกี่เม็ด กินยังไง อ่านต่อ...
วิตามินเป็นกลุ่มสารอาหารที่แม้จะไม่ได้ให้พลังงาน แต่ก็มีความสำคัญและขาดไม่ได้ อ่านต่อ...
กินอย่างไรให้ชีวิตเปลี่ยน กินให้ถูกวิธี กินให้เป็น ได้ง่ายๆ ไม่ยากอย่างที่คิด อ่านต่อ...
ทุกวันนี้คนส่วนใหญ่ใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบ จึงทำให้ส่งผลกับการกินที่คนเราปัจจุบันนี้ต้องรีบๆกินรีบๆ เคี้ยวอย่างรวดเร็วจนเป็นเรื่องปกติ ทำให้ส่งผลกับสุขภาพในระยะยาว อ่านต่อ...
สำหรับ 6 พฤติกรรมที่ควรเลิกทำ และควรเลิกทำก่อนเข้านอน เพราะสิ่งเหล่านี้ไม่ดีกับสุขภาพร่างกายมากๆ จะมีอะไรนั้นตามมาดูกันเลย อ่านต่อ...
วันนี้เราเลยมีอีกหนึ่งเมนูลดน้ำหนักมาฝากกันด้วย “แตงกวากับไข่ สูตรนี้ไม่เน้นหักดิบ แค่ต้องปฏิบัติอย่างเคร่งครัดตามคำแนะนำของผู้มีประสบการณ์ตรง ออกกำลังกายบ้างเพื่อให้กล้ามเนื้อกระชับ... อ่านต่อ...
อยากจะมีเจ้าตัวน้อยเป็นของตัวเองแล้วแต่ก็ไม่มาสักที ไม่ทันเพื่อนเขาแล้วคุณอาจจะไม่ได้เป็นหมันเพียงแต่บางทีร่างกายก็ยังไม่แข็งแรงพอที่จะมีลูกได้ การบำรุงร่างกาย... อ่านต่อ...
เรามักได้ยินคนเฒ่าคนแก่พูดถึงข้อห้ามมากมายเกี่ยวกับการกินและข้อควรปฏิบัติ เช่น คนที่ร้อนในง่ายห้ามกินของร้อน (คุณสมบัติหยาง) อ่านต่อ...
หากไม่อยากทุกข์ทรมานจากการป่วยเป็นโรคกระเพาะอาหาร ก็ต้องแก้ที่การรับประทานอาหารเช่นกัน อ่านต่อ...
ผลไม้ลดน้ําหนัก อยากหุ่นสวยกระชับ ห้ามพลาด ผลไม้ลดความอ้วน อยากรู้ไหม ผลไม้ที่กินแล้วไม่อ้วน มีอะไรบ้าง. อ่านต่อ...
ส้มตำ เป็นอาหารยอดนิยมประเภทหนึ่ง ซึ่งปฏิเสธไม่ได้เลยว่ามันมีรสชาติอร่อยและถูกปากคนไทยหลายๆ คน อ่านต่อ...
ยังมีหลายคนเชื่อว่าเมื่อ กระดูกพรุน มีวิธีแก้ง่าย ๆ คือ รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมเพื่อไปซ่อมแซมกระดูก อ่านต่อ...
นักวิทยาศาสตร์ชาวสเปน วิจัยพบว่า การรับประทาน ถั่วพิสตาชิโอ อาจช่วยป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่สองได้ อ่านต่อ...
คุณสาวๆทราบหรือไม่ว่า เพียงแค่ “การดื่มนม” ก็สามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้แล้ว ส่วนเรื่องที่ว่านมจะเป็นวิธีลดน้ำหนักได้อย่างไรนั้น อ่านต่อ...
การดื่มน้ำเย็นจัดในเวลาอันรวดเร็ว อาจทำให้เกิดอาการ brain freeze หรืออาการเย็นจี๊ดขึ้นสมอง ปวดศีรษะไปชั่วขณะได้ อ่านต่อ...
สาวๆ อาจจะเคยได้ยินชื่อสารตัวนี้ในฐานะส่วนประกอบของพวกครีมบำรุงผิว แต่รู้ไหมว่าที่จริงแล้วศีรษะจรดปลายเท่าของคุณต้องการ อ่านต่อ...
ในช่วงที่สาวๆ อยู่โหมดไดเอท หนึ่งในปัญหายอดฮิตคืออาการโหยน้ำตาล ซึ่งถ้าใครเกิดตบะแตกขึ้นมาการลดน้ำหนักที่ทำมาตลอดสามารถพังลงในพริบตาเลยทีเดียว อ่านต่อ...
อาหารเช้ามื้อสำคัญที่สุดของวันกลับเป็นมื้ออาหารที่คนละเลยมากที่สุด ไม่ว่าจะตื่นสายบ้างล่ะ ต้องรีบไปโรงเรียน อ่านต่อ...
วิธีอ่านฉลากโภชนาการ ตัวหนังสือและตัวเลขที่อยู่บนฉลากอาหารบอกอะไรเราได้บ้าง เชื่อว่ามีหลายคนที่ยังไม่เคยรู้ข้อมูลอาหารบนฉลากโภชนาการกันแน่ ๆ อ่านต่อ...
ในช่วงที่อากาศกำลังเปลี่ยนแปลงอย่างนี้ หลาย ๆ บ้านเจอปัญหา ไข้หวัด เล่นงานซะแล้วหละครับ อ่านต่อ...
อย่างแรกเลย คือ ความขมของมะระนั้นสามารถช่วยให้เราเจริญอาหาร เพราะสารขมที่อยู่ในมะระนั้นจะช่วยกระตุ้นให้น้ำย่อย ออกมามากจึงทำให้รับประทานอาหารได้มากขึ้น ซึ่งเราอาจจะนำมะระไปลวก หรือเผาไฟจิ้ม แล้วนำมาจิ้มกับน้ำพริกก็ได้นะคะ อ่านต่อ...
แน่นอนว่าไข่แดงมีคุณค่าทางอาหารสูง มันมีโคลีนช่วยพัฒนาสมอง ทำให้ความจำดี และป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์ มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ อ่านต่อ...
แพทย์เผยคนไทยป่วยโรคไตเพิ่มจากอัตรา 300 เป็น 700 ต่อล้านประชากร โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ผู้มีโรคเรื้อรัง อ่านต่อ...
เรื่องของอาหารการกินนอกจากจะต้องดูแลในเรื่องของความสะอาด ถูกหลักอนามัย และครบหมู่ตามหลักโภชนาการที่ดีแล้ว อ่านต่อ...
All right reserved by MUSLIMTHAIPOST